День 4 моего челленджа на преображение! Отжимания: 30 + 31 = 61! Это новый личный рекорд 🚀 И конечно, добиваем день приседаниями — 33 повторения. Прогресс налицо! Главное— не сбавлять темп. Как сказал Брюс Ли: «Не бойся неудачи. Это не поражение, а необходимый урок на пути к успеху». Подписывайтесь и следите за моими уроками силы каждый день! Ваши лайки и комментарии — лучшая поддержка! 💪 #день4 #челлендж #отжимания #приседания #прогресс #рекорд #трансформация #спорт #мотивация #фитнесдома #сила #брусли #россия #workout

Пятый день моего челленджа! Сегодня решил увеличить объем и добавил ТРЕТИЙ подход в отжиманиях! Итог: 30 + 30 + 15 = 75 отжиманий! 🚀 И побил свой рекорд в приседаниях — 35 повторений. Становлюсь сильнее с каждым днем.Как сказал великий Арни: «Боль означает, что ты растешь. Терпи и становись железным». Подписывайтесь, следим за превращением вместе! Ваша поддержка в комментариях очень важна! 💪 #день5 #челлендж #75отжиманий #приседания #прогресс #арнольд #тренировка #спорт #мотивация #фитнесдома #сталь #объем #россия #workout

День 3 моего челленджа на преображение! Итог по отжиманиям: 30 + 21 = 51! И добавляю мощное упражнение – приседания. Первый подход сразу на 30 повторений. 🔥 Боль– это не сигнал остановиться, это топливо для прогресса. Каждый день – новая битва с самим собой. Подписывайтесь, чтобы увидеть, кто победит! Ваши лайки – моя самая сильная мотивация! 💪 #день3 #челлендж #103кг #отжимания #приседания #прогресс #трансформация #спорт #мотивация #фитнесдома #статьлучше #боль #сила #россия

День 2 моего жирного челленджа! Сегодня решил добавить второй подход. Итог: 31 + 16 = 47 отжиманий! 🚀 Боль – это просто слабость, покидающая тело. По кайфу чувствовать себя живым. Следим за прогрессом вместе!Как думаете, сколько будет в день 3? Пишите в комментариях 👇 Подписывайтесь,чтобы не пропустить следующие дни! Будет жарко. 💪 #день2 #челлендж #103кг #отжимания #прогресс #трансформация #спорт #мужскаясила #мотивация #фитнесдома #уличныйспорт #жимлежа #становисьлучше #больэтосила

С этого дня всё меняется. Мой вес 103 кг при росте 183 см. Это мой первый день пути к силе и здоровью. Начинаю с малого: сегодня всего 1 подход из 29 отжиманий. 🚀 Следите за мной в этом челлендже,где я буду постепенно увеличивать количество подходов и добавлять новые упражнения. Вместе победим лень! Ставьте лайк,если поддерживаете! Подписывайтесь, чтобы не пропустить день 2! 💪 #трансформация #вызов #день1 #отжимания #спорт #началоспути #прогресс #жимлежа #мотивация #103кг #челлендж #фитнесдома #мужскаясила #стройнеемвместе