Приветствую тебя на своем канале - это твой надежный гид в мире домашнего фитнеса . Здесь нет дорогих абонементов , очередей к тренажерам и стеснения . Есть только ты и твое желание меняться и мои эффективные тренировки 💪🏾 Тренировки на все группы мышц Тренировки по 15-20 минут в день Для любого уровня подготовки Доступность Эффективность Поддержка Подписывайся, чтобы начать меняться уже сегодня - ставь лайк если тренировка понравилась , пиши комментарий о своем результате - мне важно твое мнение