Смотреть Нестор Махно | Тренировки на RUTUBE: 102 подборки видео – онлайн бесплатно (67775379)

Видео

Комплекс упражнений на грудь и пресс (5 минут)!
17
просмотров
8 часов назад
Комплекс На Плечи Для Новичков! (с маленькими гантелями)
9
просмотров
8 часов назад
Экспресс тренировка бицепса для сильных рук!
4
просмотра
8 часов назад
Планка для пресса 10 минут | Сжигаем жир и укрепляем мышцы
9
просмотров
День назад
Тренировка груди для начинающих в домашних условиях!
22
просмотра
День назад
Интенсивная тренировка на грудь дома за 4 минуты!
5
просмотров
3 дня назад
Экспресс тренировка: пресс за 4 минуты каждый день
9
просмотров
3 дня назад
Тренировка предплечий с гантелями – супербыстро и эффективно!
12
просмотров
3 дня назад
4 минуты на пресс – сжигаем жир и прокачиваем мышцы живота!
17
просмотров
3 дня назад
Короткая тренировка шеи без тренажёров (3 минуты)
19
просмотров
4 дня назад
Укрепление спины за 4 минуты в домашних условиях (без оборудования)
20
просмотров
4 дня назад
Интенсивная тренировка предплечий 3 минуты без отдыха!
12
просмотров
5 дней назад
Экспресс тренировка плеч и бицепса — 5 минут интенсивных упражнений!
20
просмотров
5 дней назад
Мощная прокачка груди за 3 минуты без перерыва!
21
просмотр
5 дней назад
Прокачка спины дома за 4 минуты (+ доп.вес)
19
просмотров
8 дней назад
Тренировка ГРУДИ Дома 4 Минуты Без Остановки!
14
просмотров
8 дней назад
Планка 5 минут непрерывно – быстро и эффективно для пресса
21
просмотр
8 дней назад
Пресс за 5 минут – эффективная домашняя тренировка
15
просмотров
8 дней назад
Грудные мышцы за 3 минуты — интенсивный комплекс
13
просмотров
10 дней назад
Качаем бицепс быстро и эффективно за 4 минуты с гантелями
35
просмотров
10 дней назад

Shorts

невозможное отжимание. сможешь?
6
просмотров
5 видов отжиманий. Все повторишь?
7
просмотров
Передний вис
10
просмотров
30 отжиманий на запястьях под счёт. Попробуй
16
просмотров
Передний вис на 2 пальцах
1,25 тыс.
просмотров
Челлендж на отжиманий. Попробуй!
13
просмотров
Отжимания на бите 5 раз. Челлендж
19
просмотров
Планка с вытянутыми руками вперёд. Повторишь?
23
просмотра
Челлендж на отжимания. Повторишь?
25
просмотров
Челлендж отжимания на блине
9
просмотров
Всего 1 отжимание! Челлендж (30 секунд вниз-вверх)
15
просмотров
Все виды отжимания на пальцах. Повторишь?
9
просмотров
Челлендж на пресс. Встать без помощи рук
12
просмотров
40 отжиманий на пальцах! Сколько сможешь?
18
просмотров
Отжимание на 2 пальцах
18
просмотров
Отжимания на пальцах. Всё сможешь?
7
просмотров
99% людей не могут это отжимание! А ты?
1,58 тыс.
просмотров
15 видов отжиманий! От лёгкого к сложному
5
просмотров
Уголок на пальцах
7
просмотров
Челлендж подтягивания на одной руке
8
просмотров

Плейлисты

Тренировки на Грудь
Обновлён 3 дня назад
Тренировки на Спину
Обновлён 3 дня назад
Тренировки на Бицепс
Обновлён 3 дня назад
Тренировки на Плечи
Обновлён 3 дня назад
Тренировки на Предплечья
Обновлён 3 дня назад
Тренировка Шеи
Обновлён 3 дня назад
Тренировки на Пресс
Обновлён 3 дня назад
Вызовы | Челленджы
Обновлён 13 дней назад