Я — Андрей Дорохов, фитнес-тренер с 15-летним опытом. МСМК по жиму лёжа. Основатель проектов "Марафон PRO", "Smart Fit", "Mind Fit" Через мои системы прошли сотни людей. Мы не играем в "мотивацию" — мы выстраиваем рабочие механизмы: питание, восстановление, привычки и контроль прогресса через аналитику. Моя цель — сделать так, чтобы тело не тянуло вниз, а стало источником энергии, силы и уверенности. Проекты, с которыми я работаю: — создание деффицита калорий без срывов, — устраняют боли в теле и слабые места, — создают устойчивую систему, где здоровье — не временная акция, а фоновая настройка. Задача канала: — дать тебе ясную систему тренинга, питания и восстановления — разоблачить мусор из интернета и мифов ЫкспЭртаФ от фитнесса — привлечь осознанных клиентов, партнёров и экспертов для совместной работы — расти и прогрессировать — в теле, мозгах и результатах Работаю по всему СНГ и миру. Подписывайся, если устал от теорий и хочешь систему, которая работает.