🧠 Бесплатный вебинар "Тревога: как ее обнаружить и обезоружить" пройдет уже сегодня! 📅 Дата: 10 июля в 19.00 (по московскому времени) 📩 Для регистрации вступайте в чат вебинара https://t.me/+ZtCEUM6sUp81Zjcy

❓Часто тревожишься о будущем? ❓Много думаешь, мало спишь, всё перепроверяешь? ❓Иногда понимаешь, что тревога нерациональна — но остановиться не получается? Приглашаем вас на бесплатный вебинар от Mindow на тему тревоги. Пиши в комментарии слово «ТРЕВОГА» и мы пришлем вам всю информацию! 🔹 О чём поговорим на вебинаре: — Что такое тревога и зачем она вообще нужна — Как отличить нормальную тревогу от проблемной — Как работает тревога: мысли, тело, поведение — Почему тревога усиливается, когда мы ее избегаем — Что помогает снизить тревогу, чтобы она не мешала, а помогала — Какие КПТ-техники помогают справляться с тревогой, потренируемся прямо на вебинаре — Составим план для работы с тревогой Пиши в комментарии или нам в тг @mindow_psy слово «ТРЕВОГА» для регистрации