Shorts
Когда ты не знаешь чего ты хочешь , то это говорит только об одном - ты потеряла контакт с собой или вообще его не было никогда.Ты сильно себя предала и продолжаешь это делать. Ты продолжаешь обесценивать себя , критиковать ,ругать себя , сравнивать с другими , позволяешь с собой плохо обращаться, продолжаешь быть сильной ,хотя сил уже нет. Один единственный выход - пора повернуться к себе , начинать знакомиться с собой. Как это сделать? 1.Перестань себя ругать, проследи чей голос в твоей голове тебя ругает ? задай себе вопрос «почему я позволяю себе верить этому?» 2.Дай себе время отдохнуть, выдохни, ты не робот - ты живой человек. 3.Ответь себе на вопрос «где я себя предаю?» «Как я могу перестать это делать?» 4.Напиши 10 пунктов как ты можешь проявить любовь к себе. 5. Начинай ориентироваться на свои чувства, ты долгое время подавляла их, принимай свои любые эмоции : злость, радость , гнев, любовь , все чувства нормальны. 6.Спроси себя «чего я хочу на самом деле? Какие действия я могу уже сейчас для этого сделать?» На бесплатной консультации рассказываю как начать путь к себе «+» https://t.me/etRdknm32 #коуч#любовьксебе#нейрокоуч#мышление#отношенияссобой#психология#самоценность#состояние
1.Не критиковать себя за каждую ошибку, раньше я могла съедать себя за каждый не верный шаг и неправильно высказанное слово. 2.Контролировать свои эмоции и быть больше их, раньше мои эмоции управляли мною и очень много неправильных решений было принято на эмоциях. 3.Разрешаю себе делать, пробовать, ошибаться , а не жить только в мыслях , анализируя.Делаю, даже если страшно, так я получаю опыт , новый навык , извлекаю выводы и иду дальше. 4.Говорить свои мысли спокойно , без страха в теле,что я что-то не так сказала или выгляжу глупо. 5.Принимать свои чувства , быть злой, грустной,счастливой , не продуктивной , любить себя - разрешить себе чувствовать любые эмоции , а не убегать от них. 6.Гордиться собой за то , что продолжаю идти и не бросаю начатое после первой неудачи. 7. Быть своей самой главной поддержкой и опорой , опираться на внутреннее состояние и на свои ресурсы. Тут все про мышление и состояние, подписывайся #коуч#нейрокоуч#любовьксебе#мышление#отношенияссобой#психология#состояние#принятиесебя
Ты не чувствуешь себя живой , твой страх больше тебя ,твои мысли больше тебя , ты чувствуешь безысходность , как будто ты в тупике, выхода нет , и сил нет справиться с этим , нет сил попросить помощи. Выход есть - перестать предавать себя 💌 Перестань служить своему страху, своим мыслям , которые утверждают,что ты не справишься. Ты очень сильная , в тебе огромный ресурс просто ты идешь от себя ,а надо уже сделать наоборот.Все ответы у тебя внутри. Прекрати борьбу. #коуч#нейрокоуч#любовьксебе#мышление#отношенияссобой#психология#состояние#самоценность
Что с этим деталь ? Рассказываю на бесплатной консультации https://t.me/etRdknm32