Листоед

https://t.me/listoed_veg Листоед — пространство для тех, кто хочет есть проще, легче и растительнее. Домашние рецепты, без мяса, но с теплом. Подписывайся. Ссылка на канал, где публикуются каждый день новые рецепты: https://t.me/listoed_veg Как приготовить нежные, воздушные панкейки – Идеальный завтрак за минуты Эти панкейки — настоящая классика: пышные, мягкие и ароматные. Идеально сочетаются с мёдом, ягодами, джемом или просто с чашкой кофе. Ингредиенты: • 2 яйца • 50 г сахара • 200 мл молока • 180 г муки • 0,5 ч. л. соды • 30 г сливочного масла Пошаговое приготовление: 1. В миске взбейте яйца с сахаром (можно венчиком или миксером — для большей пышности). 2. Влейте молоко и перемешайте. 3. Добавьте просеянную муку, тщательно размешайте. 4. Введите соду и растопленное сливочное масло, снова перемешайте до однородности без комочков. 5. Разогрейте сухую сковороду на максимальном огне. 6. Обжаривайте панкейки по 30–40 секунд с каждой стороны до золотистой корочки. Подавайте горячими с любимыми топпингами! Приятного аппетита! Хэштеги: #панкейки, #завтрак, #выпечка, #вкусно, #пышныепанкейки, #рецепты, #домашняяеда, #легкийзавтрак

https://t.me/listoed_veg Листоед — пространство для тех, кто хочет есть проще, легче и растительнее. Домашние рецепты, без мяса, но с теплом. Подписывайся. Ссылка на канал, где публикуются каждый день новые рецепты: https://t.me/listoed_veg Как приготовить кутабы с сыром – Нежная и ароматная закуска Кутабы с сыром — это тонкие лепёшки с начинкой, которые обжариваются без масла и подаются горячими с растопленным сливочным маслом. Простой рецепт с минимумом ингредиентов, но с максимальным вкусом! Ингредиенты: • 250 г муки • 125 мл кипятка • 2 ст. л. растительного масла • 0,5 ч. л. соли • Сыр сулугуни (по вкусу) • Зелень (по желанию) Пошаговое приготовление: 1. В просеянную муку введите кипяток, соль и растительное масло. Замесите тугое тесто. 2. Обмажьте тесто маслом и оставьте «отдохнуть» на 20 минут (лучше в холодильнике). 3. Для начинки натрите сулугуни на крупной тёрке. При желании добавьте мелко нарезанную зелень. 4. Разделите тесто на равные части, сформируйте шарики и раскатайте в тонкие круги. 5. Выложите начинку на одну половину круга, накройте второй половиной, прижмите края, смочив их водой. Удалите лишнее тесто по краю. 6. Обжаривайте кутабы на сухой горячей сковороде по 2–3 минуты с каждой стороны. 7. Готовые лепёшки смажьте растопленным сливочным маслом. Подавайте горячими — они идеальны и как основное блюдо, и как закуска. Приятного аппетита! Хэштеги: #кутабы, #сыр, #сулугуни, #закуска, #ужин, #обед, #вкусно, #рецепты, #лепёшки, #восточнаякухня

https://t.me/listoed_veg Листоед — пространство для тех, кто хочет есть проще, легче и растительнее. Домашние рецепты, без мяса, но с теплом. Подписывайся. Ссылка на канал, где публикуются каждый день новые рецепты: https://t.me/listoed_veg Как приготовить сырные шарики – Хрустящая и быстрая закуска Сырные шарики — это идеальный вариант для быстрого перекуса или эффектной закуски на праздничный стол. Снаружи — хрустящая корочка, внутри — тянущийся сыр. Готовятся за считанные минуты! Ингредиенты: • 200 г сыра (любой твёрдый сорт) • 50 г панировочных сухарей • 2 яйца • Щепотка соли • 2 ст. л. муки • Растительное масло (для жарки) Пошаговое приготовление: 1. Натрите сыр на мелкой тёрке, добавьте один белок и тщательно перемешайте. 2. В другой миске соедините желток, второе яйцо, муку и щепотку соли. Перемешайте до однородности — это будет панировка. 3. Сформируйте из сырной массы шарики. 4. Обмакните каждый шарик в яичную смесь, затем обваляйте в панировочных сухарях. 5. Разогрейте масло и обжаривайте шарики по 6–8 секунд до золотистой корочки. Подавайте горячими с любимым соусом — это очень вкусно! Приятного аппетита! Хэштеги: #сырныешарики, #закуска, #сыр, #перекус, #вкусно, #хрустящаякорочка, #рецепты, #быстраязакуска, #праздничныйстол

https://t.me/listoed_veg Листоед — пространство для тех, кто хочет есть проще, легче и растительнее. Домашние рецепты, без мяса, но с теплом. Подписывайся. Ссылка на канал, где публикуются каждый день новые рецепты: https://t.me/listoed_veg Как приготовить итальянский соус – Ароматная основа для пасты и не только Этот итальянский соус — идеальное дополнение к пасте, пицце или овощам. Густой, насыщенный вкус с базиликом и нотками чеснока придаст блюдам настоящий средиземноморский аромат. Ингредиенты: • 1 кг помидоров • Базилик (лучше свежий) • Оливковое масло • Чеснок • Соль по вкусу • 1 ст. л. сахара Пошаговое приготовление: 1. Ошпарьте помидоры кипятком, снимите шкурку и нарежьте на небольшие кусочки. 2. Поместите в блендер, добавьте базилик и измельчите до однородной массы. 3. На сковороде разогрейте немного оливкового масла и обжарьте дольки чеснока до золотистого цвета. Удалите чеснок — масло уже впитало аромат. 4. Вылейте томатную массу на сковороду, добавьте сахар и соль. Варите на среднем огне 15–20 минут до загустения. Готовый соус можно использовать сразу или хранить в банке в холодильнике до недели. Он отлично подойдёт к пасте, лазанье, рису, мясу или рыбе. Приятного аппетита! Хэштеги: #соус, #итальянскийсоус, #помидоры, #базилик, #чеснок, #оливковоемасло, #домашнийсоус, #вкусно, #паста, #рецепты

https://t.me/listoed_veg Листоед — пространство для тех, кто хочет есть проще, легче и растительнее. Домашние рецепты, без мяса, но с теплом. Подписывайся. Ссылка на канал, где публикуются каждый день новые рецепты: https://t.me/listoed_veg Как приготовить торт «Три стакана» – Простой и вкусный домашний десерт Торт «Три стакана» — это идеальный вариант для тех, кто хочет вкусный и воздушный торт без сложных этапов и весов. Два нежных коржа – ванильный и шоколадный, а в качестве крема – классическое сочетание сливочного масла и варёной сгущёнки. Ингредиенты для теста: • 1 яйцо • 1 ст. (250 г) сахара • 1 ст. (250 г) кефира • 1 ст. (250 г) муки (+ 1 ст. л. отдельно) • 1 ст. л. какао с горкой • Щепотка соли • 1 ч. л. неполной соды • 3 ст. л. растительного масла Крем: • 200 г сливочного масла • 250 г варёной сгущёнки Пошаговое приготовление: 1. Взбейте венчиком яйцо с солью и сахаром. Добавьте растительное масло, кефир и снова взбейте до однородности. 2. Введите соду и основную часть муки, оставив 1 ст. л. с горкой отдельно. 3. Разделите тесто на две равные части. В одну часть добавьте какао, в другую – отложенную муку. 4. Форму смажьте сливочным маслом и присыпьте мукой только дно! (стенки не смазывайте, чтобы бисквит хорошо поднялся). 5. Выпекайте каждый корж отдельно при 180°C по 20 минут. Духовку открывайте только после 20 минут, чтобы бисквиты не осели. Проверяйте готовность шпажкой. 6. Для крема взбейте мягкое сливочное масло с варёной сгущёнкой до пышности. 7. Остуженные коржи смажьте кремом и соберите торт. По желанию украсьте сверху орехами, крошкой или шоколадом. Этот торт получается нежным, влажным и очень ароматным – идеален к чаю! Приятного аппетита! Хэштеги: #торт, #тристакана, #десерт, #выпечка, #домашниерецепты, #сгущенка, #крем, #шоколадныйкорж, #вкусно, #рецепты

https://t.me/listoed_veg Листоед — пространство для тех, кто хочет есть проще, легче и растительнее. Домашние рецепты, без мяса, но с теплом. Подписывайся. Ссылка на канал, где публикуются каждый день новые рецепты: https://t.me/listoed_veg Как приготовить шикарные шампиньоны на мангале – Ароматная и сочная закуска Эти шампиньоны на мангале – просто находка для пикников и летних ужинов на свежем воздухе! Сметанный маринад с чесноком, укропом и копчёной паприкой делает грибы невероятно ароматными и сочными. Ингредиенты: • 400 г шампиньонов • 4 ст. л. сметаны • 3 ст. л. соевого соуса • 1 ч. л. копчёной паприки • Пару пучков укропа • 3 зубчика чеснока • 1 ст. л. растительного масла Пошаговое приготовление: 1. Промойте шампиньоны, укроп мелко нарежьте. 2. В пакете или миске смешайте сметану, соевый соус, паприку, чеснок, укроп и масло. 3. Положите грибы в маринад, хорошо встряхните или перемешайте, чтобы они покрылись со всех сторон. Оставьте на 30–60 минут. 4. Жарьте шампиньоны на мангале: в решётке – по 5 минут с каждой стороны, либо на шампурах до румяной корочки. Подавать горячими — они идеально дополняют овощи, картофель и мясо на гриле. Приятного аппетита! Хэштеги: #шампиньоны, #мангал, #грибы, #закуска, #пикник, #летняяеда, #вкусно, #рецепты, #сметанныймаринад, #овощинагриле

https://t.me/listoed_veg Листоед — пространство для тех, кто хочет есть проще, легче и растительнее. Домашние рецепты, без мяса, но с теплом. Подписывайся. Ссылка на канал, где публикуются каждый день новые рецепты: https://t.me/listoed_veg Как приготовить роллы из кабачка с тунцом и маринованным луком – Лёгкая и оригинальная закуска Эти роллы из кабачков — вкусная, полезная и эффектная закуска, которая не оставит никого равнодушным. Идеальны для фуршетов, лёгких ужинов или просто перекуса. Ингредиенты: • Кабачок или цукини • 1 банка тунца (кусочками или филе) • Красный лук • 1 ч. л. столового или яблочного уксуса • 200 мл кипятка • 1/2 ч. л. соли и сахара • Творожный сыр • Петрушка • Лимонный перец (по желанию) • Оливковое масло • Кунжут или другая хрустящая посыпка Пошаговое приготовление: 1. Маринуем лук: смешайте кипяток с уксусом, солью и сахаром. Тонко нарезанный лук залейте этой смесью и оставьте на 15 минут. 2. Обжариваем цукини: нарежьте его полосками толщиной около 0,5 см. Обжарьте с двух сторон на сковороде или гриле. 3. Готовим начинку: смешайте тунец, творожный сыр, мелко нарезанный маринованный лук и петрушку. При желании добавьте лимонный перец и соль. 4. Формируем роллы: на край каждой полоски цукини выложите начинку и аккуратно сверните ролл, укладывая швом вниз. 5. Подача: посыпьте кунжутом или другой хрустящей посыпкой. Подавайте холодными. Лёгкие, пикантные и очень вкусные – такие закуски быстро исчезают со стола! Приятного аппетита! Хэштеги: #роллы, #кабачки, #тунец, #закуска, #легкийрецепт, #перекус, #вкусно, #маринованныйлук, #творожныйсыр, #рецепты

https://t.me/listoed_veg Листоед — пространство для тех, кто хочет есть проще, легче и растительнее. Домашние рецепты, без мяса, но с теплом. Подписывайся. Ссылка на канал, где публикуются каждый день новые рецепты: https://t.me/listoed_veg Как приготовить простые и вкусные рулетики из кабачков – Лёгкая и нежная закуска Рулетики из кабачков – это отличный вариант полезной закуски. Сочетание мягких кабачков, сырной начинки и свежей зелени делает блюдо не только вкусным, но и лёгким. Отлично подойдёт как для перекуса, так и для праздничного стола. Ингредиенты: • 2 кабачка • 2 яйца • 150 г греческого йогурта (или сметаны) • 30 г зелени • 150 г сыра • Чеснок – по желанию • Соль и специи – по вкусу Пошаговое приготовление: 1. Очистите кабачки и нарежьте их тонкими пластинами. Посолите. 2. Взбейте яйца, обмакните в них кабачковые пластины и обжарьте с двух сторон до лёгкой золотистой корочки. Выложите на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло. 3. Для начинки смешайте йогурт или сметану, измельчённую зелень, натёртый сыр и по желанию — чеснок. 4. Намажьте начинку на каждую пластину кабачка и сверните рулетиком. Готово! Подавайте охлаждёнными, можно украсить зеленью или подать с соусом. Приятного аппетита! Хэштеги: #кабачки, #рулетики, #закуска, #перекус, #вкусно, #полезно, #рецепты, #легкийрецепт, #сыр, #йогурт

https://t.me/listoed_veg Листоед — пространство для тех, кто хочет есть проще, легче и растительнее. Домашние рецепты, без мяса, но с теплом. Подписывайся. Ссылка на канал, где публикуются каждый день новые рецепты: https://t.me/listoed_veg Как приготовить нежный творожный манник – Полезный и вкусный десерт Этот творожный манник – отличное сочетание простоты, пользы и вкуса. Благодаря творогу и минимальному количеству жиров, он отлично подходит для тех, кто следит за питанием. Прекрасный выбор для завтрака или лёгкого десерта. Ингредиенты: • 2 яйца • 160 мл кефира 1% • 120 мл молока 1.5% • 180 г творога 1.8% • 120 г манной крупы • Подсластитель – по вкусу • 2/3 ч. л. соды Пошаговое приготовление: 1. Взбейте яйца с кефиром и молоком, добавьте творог и подсластитель. Хорошо перемешайте до однородности. 2. Всыпьте манную крупу и соду, тщательно перемешайте, чтобы не было комочков. Оставьте на 10 минут, чтобы манка набухла. 3. Вылейте смесь в форму (лучше силиконовую диаметром 20 см). 4. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 35 минут. Дайте полностью остыть. 5. Перед подачей присыпьте сахарной пудрой и украсьте ягодами. Пирог получается нежным, воздушным и при этом диетическим. Приятного аппетита! Хэштеги: #манник, #творожныйманник, #десерт, #здороваяеда, #вкусно, #ппрецепты, #выпечка, #низкокалорийное, #простойрецепт, #ягоды

https://t.me/listoed_veg Листоед — пространство для тех, кто хочет есть проще, легче и растительнее. Домашние рецепты, без мяса, но с теплом. Подписывайся. Ссылка на канал, где публикуются каждый день новые рецепты: https://t.me/listoed_veg Как приготовить панкейки с нутеллой – Сладкий и нежный завтрак Эти панкейки с нутеллой — настоящая радость для сладкоежек! Нежное тесто, воздушная текстура и тёплая шоколадная начинка делают их идеальным вариантом для вкусного начала дня. Ингредиенты: • 2 яйца • 60 г сахара • Щепотка соли • 200 мл молока • 15 г растительного масла • 220 г муки • 1 ч. л. разрыхлителя • Шоколадная паста (нутелла) Пошаговое приготовление: 1. Отделите белки от желтков. Белки взбейте с щепоткой соли до устойчивой пены. 2. Желтки взбейте с сахаром, добавьте молоко и масло, перемешайте. 3. Всыпьте разрыхлитель и просеянную муку, размешайте до однородного теста без комочков. 4. Введите взбитые белки, аккуратно перемешайте лопаткой. 5. На разогретую сухую сковороду выложите ложку теста, слегка разровняйте. В центр положите ложечку нутеллы и накройте сверху ещё немного тестом. 6. Обжаривайте панкейки с двух сторон до золотистой корочки на небольшом огне — они готовятся очень быстро. Подавайте тёплыми с ягодами, пудрой или просто так — они вкусны сами по себе! Приятного аппетита! Хэштеги: #панкейки, #нутелла, #завтрак, #сладкийрецепт, #выпечка, #вкусно, #шоколаднаяпаста, #рецепты, #домашнийзавтрак, #блинчики

https://t.me/listoed_veg Листоед — пространство для тех, кто хочет есть проще, легче и растительнее. Домашние рецепты, без мяса, но с теплом. Подписывайся. Ссылка на канал, где публикуются каждый день новые рецепты: https://t.me/listoed_veg Как приготовить пирог «Королевская слива» – Нежный и ароматный десерт Пирог «Королевская слива» – это сочетание рассыпчатой крошки, нежной творожной начинки и сочных слив. Он получается ароматным, в меру сладким и отлично подходит как для домашнего чаепития, так и для праздничного стола. Ингредиенты: • 50 г сахара • 100 г сливочного масла • 200 г муки • 250 г творога • 2 яйца • 500 г слив • Ванилин – по вкусу • Щепотка соли • 10 г разрыхлителя Пошаговое приготовление: 1. Смешайте сахар, сливочное масло, щепотку соли, просеянную муку и разрыхлитель. Пробейте блендером до состояния крошки. 2. В отдельной миске смешайте творог, немного сахара, 2 яйца и ванилин. Взбейте блендером до однородности. 3. Сливы разрежьте пополам и удалите косточки. 4. Форму смажьте маслом, высыпьте половину крошки и разровняйте. Сверху выложите творожную начинку, затем половинки слив. Посыпьте оставшейся крошкой. 5. Выпекайте при температуре 180–200°C около 45 минут. Дайте пирогу полностью остыть, затем достаньте из формы и нарежьте порционно. Пирог получается с насыщенным вкусом и красивым разрезом – идеально для десерта с чашкой чая или кофе. Приятного аппетита! Хэштеги: #королевскаяслива, #пирог, #десерт, #сливы, #творог, #выпечка, #вкусно, #домашниерецепты, #рецепты, #сладкийпирог

https://t.me/listoed_veg Листоед — пространство для тех, кто хочет есть проще, легче и растительнее. Домашние рецепты, без мяса, но с теплом. Подписывайся. Ссылка на канал, где публикуются каждый день новые рецепты: https://t.me/listoed_veg Как приготовить вкусные лепёшки – Сытная и ароматная закуска Эти лепёшки с сыром и творогом – настоящая находка для любителей домашних перекусов. Хрустящее тесто и нежная начинка с чесноком делают их идеальными как для сытного завтрака, так и для лёгкого ужина. Ингредиенты: • 120 мл кипятка • 1 ч. л. растительного масла • 200 г муки • 150 г сыра • 250 г творога • 1–2 зубчика чеснока • 30 г сливочного масла (для начинки) • Соль и сахар – по вкусу Пошаговое приготовление: 1. В 120 мл кипятка добавьте растительное масло, по 1/3 ч. л. соли и сахара, хорошо перемешайте. В просеянную муку влейте кипяток и замесите мягкое тесто. Оставьте его на 30 минут под полотенцем. 2. Для начинки натрите сыр, добавьте творог, растопленное сливочное масло, немного соли и измельчённый чеснок. Всё хорошо перемешайте. 3. Раскатайте тесто, выложите начинку, накройте вторым пластом теста и прижмите края. 4. Обжарьте лепёшки на сухой разогретой сковороде с двух сторон до румяной корочки. 5. Готовые лепёшки смажьте сливочным маслом для мягкости и аромата. Начинку можно менять по вкусу: с зеленью, картофелем, грибами и даже сладким творогом. Приятного аппетита! Хэштеги: #лепешки, #сыр, #творог, #закуска, #перекус, #вкусно, #рецепты, #быстрыйрецепт, #домашняявыпечка, #чеснок

https://t.me/listoed_veg Листоед — пространство для тех, кто хочет есть проще, легче и растительнее. Домашние рецепты, без мяса, но с теплом. Подписывайся. Ссылка на канал, где публикуются каждый день новые рецепты: https://t.me/listoed_veg Как приготовить творожный чизкейк без выпечки – Нежный и полезный десерт Этот творожный чизкейк без выпечки – отличный вариант для тех, кто хочет насладиться лёгким и вкусным десертом без использования духовки. Благодаря агар-агару он отлично держит форму, а сочетание творога и сметаны придает ему воздушную и нежную текстуру. Ингредиенты: • 350 г песочного печенья • 180 г сливочного масла • 400 г творога • 200 г сметаны • 200 г молока • 2 ст. л. агар-агара • 100 г сахара или 1/2 ч. л. стевии • Фрукты и кокосовая стружка (для украшения) Пошаговое приготовление: 1. Измельчите печенье в крошку с помощью скалки или блендера. Смешайте с растопленным сливочным маслом. Выложите в разъемную форму, застеленную бумагой для выпечки, хорошо утрамбуйте и поставьте в холодильник на 30-40 минут. 2. Творог и сметану пробейте блендером или протрите через сито до гладкой массы. 3. В молоке на медленном огне растворите сахар и агар-агар, доведите до кипения, постоянно помешивая. Сразу же влейте горячую смесь в творожную массу и хорошо перемешайте. 4. Выложите начинку на подготовленную основу, разровняйте и уберите в холодильник на несколько часов до застывания. 5. Украсьте фруктами и кокосовой стружкой перед подачей. Идеально подходит для летних чаепитий или лёгкого вечернего десерта. Приятного аппетита! Хэштеги: #чизкейк, #творог, #десерт, #безвыпечки, #агарагар, #сметана, #вкусно, #легкийрецепт, #домашниерецепты, #сладости

https://t.me/listoed_veg Листоед — пространство для тех, кто хочет есть проще, легче и растительнее. Домашние рецепты, без мяса, но с теплом. Подписывайся. Ссылка на канал, где публикуются каждый день новые рецепты: https://t.me/listoed_veg Как приготовить оладьи с припёком – Вкусный и ароматный завтрак Оладьи с припёком – это сытный и ароматный вариант утренней выпечки с кусочками яблок и корицей. Они получаются мягкими внутри, с золотистой корочкой и ярким вкусом – идеальны для уютного завтрака. Ингредиенты: • 2-3 яблока • Щепотка ванилина • 50 г сахара • 400 мл кефира • 1 яйцо • 1 ч. л. соды • 600 г муки • Соль по вкусу • Корица по вкусу • Сахарная пудра (для подачи) Пошаговое приготовление: 1. Очистите яблоки и нарежьте мелкими кубиками. Добавьте ванилин, сахар и корицу, хорошо перемешайте. 2. В кефир (желательно комнатной температуры) добавьте соду, соль и яйцо, перемешайте. 3. Просейте муку и добавьте её в кефирную смесь. Замесите тесто. 4. Добавьте подготовленные яблоки и тщательно перемешайте. 5. Жарьте оладьи на сковороде с двух сторон до золотистой корочки. Выложите на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло. 6. Перед подачей посыпьте сахарной пудрой. Подавайте горячими с медом, вареньем или сметаной. Приятного аппетита! Хэштеги: #оладьи, #припёк, #яблоки, #завтрак, #выпечка, #вкусно, #ароматно, #рецепты, #сладкийзавтрак

https://t.me/listoed_veg Листоед — пространство для тех, кто хочет есть проще, легче и растительнее. Домашние рецепты, без мяса, но с теплом. Подписывайся. Ссылка на канал, где публикуются каждый день новые рецепты: https://t.me/listoed_veg Как приготовить кабачки в кляре – Вкусная и хрустящая закуска Кабачки в кляре – это отличный способ приготовить быстрый, ароматный и хрустящий перекус. С чесноком, укропом и специями они получаются особенно вкусными и подойдут как закуска или гарнир. Ингредиенты: • Кабачок • Соль Для кляра: • 2 яйца • 3 ст. л. сметаны (любой жирности) • Укроп • Чеснок • Любимые специи • Мука (по консистенции) Пошаговое приготовление: 1. Нарежьте кабачок кольцами толщиной около 6 мм, посолите и уберите в миску, чтобы они выделили лишний сок. 2. Для кляра взбейте яйца со сметаной, добавьте мелко нарезанный укроп, чеснок и специи, затем введите муку до густой консистенции. 3. Перед жаркой обязательно обваляйте кольца кабачков в муке — это поможет кляру лучше держаться. 4. Обмакните кабачки в кляр и обжаривайте на разогретой сковороде с маслом до золотистой корочки с двух сторон. Подавайте горячими с соусом или сметаной. Приятного аппетита! Хэштеги: #кабачки, #кляр, #закуска, #перекус, #вкусно, #жареныекабачки, #легкийрецепт, #овощи, #рецепты

https://t.me/listoed_veg Листоед — пространство для тех, кто хочет есть проще, легче и растительнее. Домашние рецепты, без мяса, но с теплом. Подписывайся. Ссылка на канал, где публикуются каждый день новые рецепты: https://t.me/listoed_veg Как приготовить оладушки из мягкого творога – Легкий и вкусный завтрак Эти оладушки из мягкого творога – идеальный выбор для легкого и вкусного завтрака! Они получаются мягкими, нежными и с легкой сладостью. Подаются они прекрасно как с сиропом, так и с ягодами или медом. Ингредиенты: • 130 г мягкого творога (5% жирности) • 1 яйцо С1 • 1 ст. л. сахара • 1 ч. л. разрыхлителя • 4 ст. л. муки (примерно) • 1 ст. л. растительного масла Пошаговый процесс приготовления: 1. Используйте упаковку творога 5% жирности (130 г), как указано в рецепте. 2. Смешайте все ингредиенты в миске. Муку добавляйте по мере необходимости, чтобы достичь нужной консистенции теста (примерно 4 ст. л.). 3. Разогрейте сковороду. Выкладывайте по 1 ст. л. теста на сухую сковороду, чтобы образовались пузырьки. 4. Когда пузырьки начинают лопаться, переворачивайте оладушки. 5. Обжаривайте их по 2 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. 6. Оладушки получаются не очень сладкими, поэтому я рекомендую подавать их с сиропом агавы или вашим любимым топпингом. Эти оладушки – отличный завтрак, который займет минимум времени, но подарит максимум удовольствия! Приятного аппетита! Хэштеги: #оладушки, #творог, #завтрак, #сироп, #вкусно, #быстрыйрецепт, #рецепты, #легкийзавтрак, #вкусняшка, #сладости

https://t.me/listoed_veg Листоед — пространство для тех, кто хочет есть проще, легче и растительнее. Домашние рецепты, без мяса, но с теплом. Подписывайся. Ссылка на канал, где публикуются каждый день новые рецепты: https://t.me/listoed_veg Как приготовить кабачки в духовке – Вкусное и полезное блюдо Кабачки в духовке – это отличный вариант легкого ужина или гарнира, который идеально сочетается с различными соусами. Хрустящая корочка с панировочными сухарями и пармезаном в сочетании с ароматным чесноком делают блюдо незабываемо вкусным. Ингредиенты: • 1-2 кабачка • Панировочные сухари • Пармезан • 3 зубчика чеснока • Соль, перец, травы по вкусу • Оливковое масло Для соуса: • 150 г йогурта • 2 зубчика чеснока • Соль, перец, травы по вкусу Пошаговый процесс приготовления: 1. Нарежьте кабачки на слайсы. 2. Смешайте панировочные сухари, тертый пармезан, измельченный чеснок, соль, перец и травы. 3. Смазать слайсы кабачков оливковым маслом, обваляйте их в панировочной смеси. Смажьте другую сторону кабачков маслом и переверните. 4. Выложите кабачки на пергамент и отправьте в разогретую духовку при 200°C на 25 минут. 5. Для соуса смешайте йогурт с чесноком, солью, перцем и травами. Этот рецепт кабачков в духовке прост в приготовлении, а результат всегда превосходный. Приятного аппетита! Хэштеги: #кабачки, #духовка, #ужин, #гарнир, #овощи, #йогурт, #чеснок, #вкусно, #панировочныесухари, #легкийрецепт

https://t.me/listoed_veg Листоед — пространство для тех, кто хочет есть проще, легче и растительнее. Домашние рецепты, без мяса, но с теплом. Подписывайся. Ссылка на канал, где публикуются каждый день новые рецепты: https://t.me/listoed_veg Как приготовить запеченные суши – Вкусная и оригинальная закуска Запеченные суши – это идеальный вариант для тех, кто любит японскую кухню и хочет попробовать что-то новое! Эти суши с начинкой, сыром и икрой – вкусный и необычный способ насладиться суши дома. Легко и быстро! Ингредиенты: • Рис • Лист нори • 3 ст. л. майонеза • 1 ст. л. соевого соуса • Икра с лососем • Сыр • Любая начинка по вашему выбору Пошаговый процесс приготовления: 1. В майонез добавьте тертый сыр, соевый соус и икру из банки. Перемешайте. 2. Отварите рис и дайте ему немного остыть (не солите рис). 3. Нарежьте листы нори полосками по 3 см. 4. Сформируйте из риса комочки, оберните их полосками нори и скрепите край рисом. 5. Добавьте любую начинку по вашему вкусу. Отправьте суши в духовку при 200°C с конвекцией на несколько минут. Запеченные суши – это не только вкусно, но и очень интересно, попробуйте сами! Приятного аппетита! Хэштеги: #суши, #запеченныесуши, #закуска, #ужин, #обед, #японскаякухня, #майонез, #сойсоус, #икра, #рецепты

https://t.me/listoed_veg Листоед — пространство для тех, кто хочет есть проще, легче и растительнее. Домашние рецепты, без мяса, но с теплом. Подписывайся. Ссылка на канал, где публикуются каждый день новые рецепты: https://t.me/listoed_veg Как приготовить шоколадно-кофейное суфле – Нежный и ароматный десерт Это шоколадно-кофейное суфле – идеальный десерт для любителей кофе и шоколада. Оно получается невероятно нежным, с легким кофейным ароматом и шоколадным вкусом. Этот десерт не требует выпечки и готовится легко, а результат всегда радует! Ингредиенты: • 180 г мягкого творога 5% (по консистенции как сметана, не рассыпчатый) • 200 мл молока 1% • 15 г желатина (быстрорастворимый) • 1 ч. л. растворимого кофе • 1 ч. л. какао • Подсластитель по вкусу Пошаговый процесс приготовления: 1. В молоко добавьте желатин и кофе, подогрейте на медленном огне до полного растворения желатина, не доводя до кипения. 2. Смешайте мягкий творог, подсластитель и какао, затем добавьте молочную смесь с желатином. Взбейте все ингредиенты миксером или блендером до однородности. 3. Разлейте полученную массу по формам и уберите в холодильник минимум на 2 часа до полного застывания. Это суфле – отличный выбор для тех, кто ищет легкий и вкусный десерт без выпечки! Приятного аппетита! Хэштеги: #суфле, #шоколадное, #кофейное, #десерт, #творог, #желатин, #рецепты, #легкийрецепт, #безвыпечки, #вкусно

https://t.me/listoed_veg Листоед — пространство для тех, кто хочет есть проще, легче и растительнее. Домашние рецепты, без мяса, но с теплом. Подписывайся. Ссылка на канал, где публикуются каждый день новые рецепты: https://t.me/listoed_veg Как приготовить домашний крем-сыр «Филадельфия» – Легко и вкусно Готовьте домашний крем-сыр «Филадельфия» с минимальными усилиями и максимумом пользы! Этот сыр получается нежным, кремовым и идеально подходит для бутербродов, тостов или как начинка для различных блюд. Сделайте его сами, и вы удивитесь, как вкусно и просто это можно сделать! Ингредиенты: • 200 г сметаны 20% жирности • 100 г натурального йогурта • 1/2 ч. л. соли • 1 ч. л. лимонного сока Пошаговый процесс приготовления: 1. Соедините сметану, йогурт, соль и лимонный сок. 2. Поставьте дуршлаг или сито на глубокую ёмкость, чтобы стекала сыворотка, и застелите его 3-4 слоями марли. 3. Вылейте приготовленную массу в марлю, закройте края марли и поставьте сверху небольшой груз (например, креманку с апельсином). 4. Уберите в холодильник на ночь или на 12 часов. Вся сыворотка стечет, и в марле останется ваш крем-сыр «Филадельфия»! Домашний крем-сыр готов, и он будет в разы вкуснее и натуральнее магазинного! Приятного аппетита! Хэштеги: #кремсыр, #филадельфия, #домашнийсыр, #рецепты, #сметана, #йогурт, #соль, #сыр, #легкийрецепт, #здороваяеда