Упражнения с мячиками для ясности ума. Почему важно выполнять упражнения с мячиками? 1. Стимуляция мозжечка. Мозжечок отвечает за координацию движений, равновесие и некоторые когнитивные функции, включая внимание и адаптацию. Упражнения с мячиками требуют точности и координации рук и глаз, активно задействуя мозжечок и способствуя его тренировке и активации. 2. Улучшение концентрации и внимания. Работа с мячиками требует фокусировки, что помогает улучшить ясность ума. Повторяющиеся движения развивают умение концентрироваться на текущем моменте, снижая отвлекаемость и улучшая когнитивные функции. 3. Развитие мелкой моторики и нейропластичности. Мелкие и точные движения пальцев во время упражнений стимулируют нервные связи, способствуя нейропластичности – способности мозга перестраиваться и формировать новые связи. Это положительно влияет на память, реакцию и мышление. 4. Снижение стресса и улучшение общего состояния. Физическая активность с мячиками способствует выработке нейромедиаторов (эндорфинов), что улучшает настроение, снижает уровень стресса и способствует ментальной ясности. Таким образом, упражнения с мячиками — простой и эффективный способ поддерживать мозжечок в тонусе и улучшать когнитивные способности, что способствует ясности ума и лучшей концентрации. Мы Желаем Вам Счастья ❤️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Родненькие, если вам хочется сказать большое человеческое спасибо, мы будем бесконечно признательны вашей поддержке! ⬇️ 🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722 Роман Александрович П 🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0 Сердечно Благодарим за вашу поддержку и свет! ❤️🥰🔆🙏🏻🫶🤗☀️ #зож #здоровье

Почему важно работать с осанкой, чтобы избавиться от обвисания лица? 1. Влияние осанки на мышцы шеи и лица. Плохая осанка, особенно наклон головы вперед и сутулость, приводит к чрезмерной нагрузке на мышцы шеи и нижнюю часть лица. Это вызывает их ослабление и растяжение, что способствует появлению провисания кожи и появлению второго подбородка. 2. Кровообращение и лимфоотток. Правильная осанка улучшает кровообращение и лимфоток в области лица и шеи. Это обеспечивает своевременное питание клеток кожи и удаление токсинов, что помогает поддерживать упругость и предотвращает отеки и провисание. 3. Поддержка мышц лица и шеи. Когда спина прямая, мышцы шеи и лица работают эффективно, поддерживают контур лица. При ухудшении осанки мышцы расслабляются и атрофируются, а кожа теряет тонус, что визуально проявляется как обвисание. 4. Предотвращение морщин и заломов кожи. Неправильное положение головы и шеи приводит к формированию морщин и заломов кожи, которые со временем становятся глубокими и способствуют преждевременному старению и обвисанию. Работа с осанкой укрепляет мышцы лица и шеи, улучшает кровообращение и лимфоотток, предотвращая провисание и визуальные признаки старения. Поэтому правильная осанка — одна из важных составляющих в борьбе с обвисанием лица. Мы Желаем Вам Счастья ❤️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Родненькие, если вам хочется сказать большое человеческое спасибо, мы будем бесконечно признательны вашей поддержке! ⬇️ 🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722 Роман Александрович П 🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0 Сердечно Благодарим за вашу поддержку и свет! ❤️🥰🔆🙏🏻🫶🤗☀️

Мы Желаем Вам Счастья ❤️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Родненькие, если вам хочется сказать большое человеческое спасибо, мы будем бесконечно признательны вашей поддержке! ⬇️ 🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722 Роман Александрович П 🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0 Сердечно Благодарим за вашу поддержку и свет! ❤️🥰🔆🙏🏻🫶🤗☀️

Мы Желаем Вам Счастья ❤️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Родненькие, если вам хочется сказать большое человеческое спасибо, мы будем бесконечно признательны вашей поддержке! ⬇️ 🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722 Роман Александрович П 🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0 Сердечно Благодарим за вашу поддержку и свет! ❤️🥰🔆🙏🏻🫶🤗☀️

Мы Желаем Вам Счастья ❤️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Родненькие, если вам хочется сказать большое человеческое спасибо, мы будем бесконечно признательны вашей поддержке! ⬇️ 🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722 Роман Александрович П 🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0 Сердечно Благодарим за вашу поддержку и свет! ❤️🥰🔆🙏🏻🫶🤗☀️

Мы Желаем Вам Счастья ❤️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Родненькие, если вам хочется сказать большое человеческое спасибо, мы будем бесконечно признательны вашей поддержке! ⬇️ 🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722 Роман Александрович П 🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0 Сердечно Благодарим за вашу поддержку и свет! ❤️🥰🔆🙏🏻🫶🤗☀️

Мы Желаем Вам Счастья ❤️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Родненькие, если вам хочется сказать большое человеческое спасибо, мы будем бесконечно признательны вашей поддержке! ⬇️ 🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722 Роман Александрович П 🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0 Сердечно Благодарим за вашу поддержку и свет! ❤️🥰🔆🙏🏻🫶🤗☀️

Мы Желаем Вам Счастья ❤️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Родненькие, если вам хочется сказать большое человеческое спасибо каналу за полезные знания, мы будем бесконечно признательны вашей поддержке! ⬇️ 🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722 Роман Александрович П 🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0

Мы Желаем Вам Счастья ❤️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Родненькие, если вам хочется сказать большое человеческое спасибо каналу за полезные знания, мы будем бесконечно признательны вашей поддержке! ⬇️ 🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722 Роман Александрович П 🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0

Мы Желаем Вам Счастья ❤️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Родненькие, если вам хочется сказать большое человеческое спасибо каналу за полезные знания, мы будем бесконечно признательны вашей поддержке! ⬇️ 🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722 Роман Александрович П 🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0

Мы Желаем Вам Счастья ❤️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Родненькие, если вам хочется сказать большое человеческое спасибо каналу за полезные знания, мы будем бесконечно признательны вашей поддержке! ⬇️ 🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722 Роман Александрович П 🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0

Мы Желаем Вам Счастья ❤️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Родненькие, если вам хочется сказать большое человеческое спасибо каналу за полезные знания, мы будем бесконечно признательны вашей поддержке! ⬇️ 🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722 Роман Александрович П 🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0

Мы Желаем Вам Счастья ❤️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Родненькие, если вам хочется сказать большое человеческое спасибо каналу за полезные знания, мы будем бесконечно признательны вашей поддержке! ⬇️ 🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722 Роман Александрович П 🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0

Мы Желаем Вам Счастья ❤️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Родненькие, если вам хочется сказать большое человеческое спасибо каналу за полезные знания, мы будем бесконечно признательны вашей поддержке! ⬇️ 🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722 Роман Александрович П 🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0

Мы Желаем Вам Счастья ❤️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Родненькие, если вам хочется сказать большое человеческое спасибо каналу за полезные знания, мы будем бесконечно признательны вашей поддержке! ⬇️ 🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722 Роман Александрович П 🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0

Мы Желаем Вам Счастья ❤️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Родненькие, если вам хочется сказать большое человеческое спасибо каналу за полезные знания, мы будем бесконечно признательны вашей поддержке! ⬇️ 🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722 Роман Александрович П 🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0

Мы Желаем Вам Счастья ❤️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Родненькие, если вам хочется сказать большое человеческое спасибо каналу за полезные знания, мы будем бесконечно признательны вашей поддержке! ⬇️ 🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722 Роман Александрович П 🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0

Мы Желаем Вам Счастья ❤️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Родненькие, если вам хочется сказать большое человеческое спасибо каналу за полезные знания, мы будем бесконечно признательны вашей поддержке! ⬇️ 🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722 Роман Александрович П 🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0

Мы Желаем Вам Счастья ❤️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Родненькие, если вам хочется сказать большое человеческое спасибо каналу за полезные знания, мы будем бесконечно признательны вашей поддержке! ⬇️ 🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722 Роман Александрович П 🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0

Мы Желаем Вам Счастья ❤️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Родненькие, если вам хочется сказать большое человеческое спасибо каналу за полезные знания, мы будем бесконечно признательны вашей поддержке! ⬇️ 🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722 Роман Александрович П 🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0