ЗОЖ — это не про диеты и страдания, а про комфортные решения. Сливочное масло к гречке? Если ешь с удовольствием — это уже польза. Мёд в творог, немного кетчупа, сухофрукты вместо сладкого — всё это помогает удержаться без срывов. Не ищи идеал — найди, что работает для тебя. @GrigoryDrozdd подпишись!

Стейки каждый день — вред или сила? Разбираем, что произойдёт с твоим телом уже через неделю. От роста мышц до ясной головы, от кетоза до устойчивой энергии — рассказываем день за днём, как мясная диета влияет на организм. Но не забывай: даже белковая пища требует баланса. @GrigoryDrozdd подписывайся!

Чипсы — это не враг, а еда, которую демонизировали зря. Гастрит вызывают бактерии, а не солёные снеки. Прыщи — это про гормоны и кожу, а не про перекус перед сном. Люди набирают вес не из-за чипсов, а из-за переедания. Если ты умеешь считать калории и следить за рационом — ничего страшного в пачке чипсов нет. @GrigoryDrozdd подпишись!

С 1 сентября 2025 года стартует эксперимент по цифровому контролю мигрантов. Все въезжающие в Россию без визы будут обязаны установить специальное приложение и передавать свои данные МВД. Отказ — депортация. @GrigoryDrozdd подписывайся!

А вы что думаете? @GrigoryDrozdd подписывайся!

В районе Бахрамча, провинция Гильменд, снова стрельба. Территориальные споры и борьба за контроль перерастают в вооружённые столкновения. Жители живут в постоянном страхе, в регионе запрещают даже мирные игры — шахматы, настольный футбол. Обострение на границе остаётся без дипломатической реакции, а люди вынуждены жить в условиях затяжного конфликта. @GrigoryDrozdd подписывайся!

Суд США постановил: искусственный интеллект не имеет права на свободу выражения. Дело касается трагедии — самоубийства подростка после общения с нейросетью. Ответчиками выступают Google и разработчики ИИ. Этот случай ставит под вопрос не только безопасность технологий, но и свободу информации в целом. ИИ превращается в инструмент политического влияния — без контроля он становится угрозой. @GrigoryDrozdd подписывайся!

Президент РФ отметил растущий интерес зарубежных участников к платформе «Россия – страна возможностей». Несмотря на внешнее давление, люди из других стран ищут и находят в России духовные ориентиры, традиции и уважение к обществу. Всё больше иностранцев поддерживают и выбирают путь, основанный на настоящих ценностях. @GrigoryDrozdd подписывайся!

Ахмед Абусупьянов, глава мусульманской религиозной организации в Ростове, задержан по подозрению в связях с экстремистами. Следствие считает, что он мог быть связан с запрещённой организацией и распространял идеи религиозной вражды. Возбуждено уголовное дело. @GrigoryDrozdd подписывайся!

На днях заглянул на мамину дачу. Красота, прочувствуйте этот вайб! @GrigoryDrozdd подписывайся!

На одном из самых драматичных моментов в истории Формулы-1 гонщик чудом остался жив после аварии. Его болид взорвался и загорелся, а он провел внутри пламени 28 секунд — живым щитом в аду. Благодаря мужеству и хладнокровию пилота, а также стремительной работе спасателей, он смог выбраться. Это видео — напоминание, насколько опасен и героичен автоспорт. @GrigoryDrozdd подписывайся!

В японских боевых искусствах поощрение — это не похлопывание по плечу. Это удар. Жесткий, внезапный, но символичный. Тренер после боя бьет бойца — не из злобы, а как знак уважения, как часть древнего кода самурая, где сила духа важнее слов. Это воспитание через боль, дисциплина, проверка на прочность. @GrigoryDrozdd подписывайся!

@GrigoryDrozdd подписывайся!

А вы знали, что даже обычная вода может быть смертельно опасной? Если выпить слишком много воды за короткое время, может развиться гипонатриемия — редкое, но опасное состояние, при котором уровень натрия в крови резко падает. Вода начинает проникать в клетки, включая клетки мозга, вызывая их отёк. Это может привести к судорогам, потере сознания и даже смерти. Всё хорошо в меру — даже вода. @GrigoryDrozdd подписывайся!

А вы знали, что самым бесстрашным и агрессивным «хищником» может быть обычный гусь? Он не предупреждает перед атакой, не боится ни размеров, ни палки в руках. Он шипит, кусается и кидается с размаху, будто у него спецподготовка. Гусь — это не птица. Это отряд пернатого спецназа, и он точно не уступит ни льву, ни акуле, когда дело доходит до территории и принципов. @GrigoryDrozdd подписывайся!

Одна-две банки энергетика вряд ли навредят, но если пить их регулярно и в больших количествах — это может закончиться серьёзными проблемами с сердцем, сосудами и даже привести к инфаркту. Кофеин, таурин, гуарана и гинкобилоба усиливают действие друг друга, и в больших дозах — это опасная смесь. Не обязательно пить 50 банок — вред может начаться гораздо раньше. @GrigoryDrozdd подписывайся!

Вы знали, что резонанс может быть смертельно опасен не только в физике, но и в море? Когда частота морских волн совпадает с частотой колебаний судна, начинается усиленная раскачка. Это может привести к потере устойчивости и даже к перевороту корабля. Именно поэтому лайнеры оснащают стабилизаторами, чтобы защитить пассажиров и технику. @GrigoryDrozdd подписывайся!

Наклейка на банане — это не просто бренд, а целая система шифров. PLU-код расскажет, как был выращен фрукт: обычным способом, органически или даже с применением ГМО-технологий. Например, 4011 — стандартный банан, 94011 — органика, а 84011 — генетически модифицированный. Теперь ты знаешь, что скрывает этот фруктовый "паспорт"! @GrigoryDrozdd подписывайся!

Теперь за регулярную диспансеризацию и сдачу норм ГТО можно будет получить налоговый вычет. Путин поручил — Минздрав и Минфин уже работают. Формально: здоровье — новая валюта. Неформально: качнул пресс — вернул НДФЛ. Никогда ещё бег вокруг школы не окупался так хорошо. А вы бы стали участвовать, если бы за это давали деньги?