? Привет зритель! Меня зовут Алексей Ноздрачев и я являюсь действующим тренером на протяжении 10 лет ? На нашем канале вы увидите: - Готовые тренировки в зале - Готовые тренировки дома - Полезные советы - Разборы мифов и "тупых" постов Наши соц сети: ТГ - https://t.me/TitAmotivat/98 Дзен - https://dzen.ru/video/watch/64abc97e88f2504aad9dd70a?share_to=link
Shorts
Завтрак, самый первый ваш прием пищи . Так ли он важен ? Давайте разбираться ! ? Еще больше полезного в моем телеграмм канале - https://t.me/TitAmotivat
БЕЗ БАДОВ НЕЛЬЗЯ \ НУЖНЫ ЛИ БАДЫ В 2023 ГОДУ? #shorts Наши соц сети: ТГ - https://t.me/TitAmotivat/98 Дзен - https://dzen.ru/video/watch/64abc97e88f2504aad9dd70a?share_to=link
Мой тг канал по фитнесу - https://t.me/TitAmotivat/149
? Данная тема трогала всех! Вы могли ощущать эти чувства на себе ? По этой теме я написал пост и разъяснил почему это происходит. Пост - https://t.me/TitAmotivat/132
Мой телеграмм- https://t.me/TitAmotivat/104 Многие из «экспертов» показывают нам видео с упражнениями на пресс , но никто не говорит о том , что локального жиросжигания не существует ! Более подробно в моем тг канале !