Доктор Лиза Ефимова

СДВГ У РЕБЕНКА! Как это исправить? Простой алгоритм от педиатра 📲 Записаться на консультацию 👉 https://t.me/elis_efi Больше полезных материалов и информации обо мне в Telegram канале 👉 https://t.me/dok_liza В этом видео поговорим про ранние признаки аутизма у детей, на что родителям следует обратить внимание. Меня зовут Елизавета Ефимова👩🏻⚕️💛 Врач-педиатр и семейный доктор с целостным подходом к здоровью. Немного обо мне в цифрах: 🎓 Высшее медицинское образование по педиатрии, международные сертификаты PreventAge, в области системной диетологии, эпигенетике и натуропатии. ✅ Более 6 лет практики и свыше 600 семей, которые стали здоровее. 👨👩👧👦 Веду целые семьи - от пар, планирующих беременность, до прабабушек.

1 - Не заставляй ребёнка доедать, если он наелся - это нарушает естественные сигналы насыщения. 2 - Не используй еду как награду или наказание - формируется эмоциональное заедание. 3 - Не давай сок как замену фруктам или воды - концентрированный сахар без клетчатки. 4 - Не паникуй, если ребёнок мало ест несколько дней - аппетит у детей волнообразный, особенно во время болезни. 5 - Разнообразие важнее количества. Без новых вкусов формируется избирательность в еде. Подписывайся на канал практикующего педиатра, смотри видео и задавай вопросы в ТГ - https://t.me/dok_liza доктор Лиза поможет вырастить здорового ребенка, выстроить здоровые отношения с едой с самого детства!

Этот ролик заменит вам консультацию у нутрициолога и диетолога. После просмотра вы будете точно знать, какие лучшие и недорогие продукты купить в магазине для всей семьи. У вас больше не возникнет вопросов - А ЧТО КУПИТЬ В МАГАЗИНЕ? Я дам полный гид по продуктовой корзине, чтобы ваш рацион был полезным и сбалансированным. Так что пишите список покупок от доктора Лизы Еще больше полезной информации для здоровья всей семьи в ТГ - ДОКТОР ЛИЗА , подпишись! https://t.me/dok_liza ❤️Это видео создано для того, чтобы ваши семьи были здоровы и счастливы. Если мое видео Вам понравилось и было полезным - поддержите лайком, комментарием. Пускай ценная информация поможет и Вашим близким! Спасибо за поддержку!❤️

Простая диагностика с помощью недорогих анализов от доктора Лизы - делись этим видео со своими близкими! В этом видео доктор Лиза рассказывает о простой домашней диагностике. Сделав простой тест дома - любой мужчина может заподозрить у себя проблемы, а именно онкологию! И это поможет вовремя обратиться к врачу. Делитесь этим видео с близкими! https://t.me/dok_liza

Добрый день, меня зовут Елизавета Ефимова - доктор Лиза. Я практикующий доктор более 6 лет и постоянно сталкиваюсь с ошибками в приеме магния у пациентов. В этом ролике я разобрала самые распространенные ошибки, рассказала о видах магния учитывая проблемы, которые беспокоят чаще всего. Показала как правильно высчитать дозировку и пить магний, чтобы это было эффективно! Ссылки на эффективные препараты, которые я выбираю для своей семьи и пациентов на канале: https://t.me/dok_liza ❤️Это видео создано для того, чтобы ваши семьи были здоровы и счастливы. Если мое видео Вам понравилось и было полезным - поддержите лайком, комментарием. Пускай ценная информация поможет и Вашим близким! Спасибо за поддержку!❤️

Дорогие родители, я педиатр доктор Лиза с практическим стажем работы более 6 лет - проверила более 50 меню из детских садов. В этом видео я подробно разобрала самые распространенные ошибки, которые могу нанести время здоровью наших деток! Также рассказала как это исправить! Еще больше полезной информации для здоровья всей семьи в ТГ - ДОКТОР ЛИЗА , подпишись! https://t.me/dok_liza

Дорогие родители, я педиатр доктор Лиза с практическим стажем работы более 6 лет - проверила более 50 меню из детских садов. В этом видео я подробно разобрала самые распространенные ошибки, которые могу нанести время здоровью наших деток! Также рассказала как это исправить! Еще больше полезной информации для здоровья всей семьи в ТГ - ДОКТОР ЛИЗА , подпишись! https://t.me/dok_liza

В этом ролике доктор Лиза дает список полезных и бюджетных рыб для всей семьи, которые можно купить в любом магазине! Также я даю полный гид по продуктовой корзине, чтобы ваш рацион был полезным и сбалансированным. Так что пишите список покупок от доктора Лизы - смотри длинное видео по ссылке Еще больше полезной информации для здоровья всей семьи в ТГ - ДОКТОР ЛИЗА , подпишись! https://t.me/dok_liza

Этот ролик заменит вам консультацию у нутрициолога и диетолога. После просмотра вы будете точно знать, какие лучшие и недорогие продукты купить в магазине для всей семьи. У вас больше не возникнет вопросов - А ЧТО КУПИТЬ В МАГАЗИНЕ? Я дам полный гид по продуктовой корзине, чтобы ваш рацион был полезным и сбалансированным. Так что пишите список покупок от доктора Лизы Еще больше полезной информации для здоровья всей семьи в ТГ - ДОКТОР ЛИЗА , подпишись! https://t.me/dok_liza

❗️Инфаркты, инсульты, тромбы, разрывы аорты - внезапно, без предупреждений, в 40-50 лет.❗️ А теперь важно: У большинства из них был повышен гомоцистеин - вещество, которое медленно, но верно разрушает сосуды изнутри. И ни один стандартный медосмотр её не проверяет. Что делает гомоцистеин? -повреждает внутреннюю оболочку сосудов, -способствует образованию тромбов, усиливает воспаление, -связан с развитием атеросклероза, болезней сердца, болезни Альцгеймера, бесплодием, депрессией и даже аутоиммунными нарушениями. Запомни: Гомоцистеин не повышается просто так. Когда он растет? ❎При дефиците В 6, В 9 (фолата) и В12, при стрессе и тревоге (особенно хронической) ❎при злоупотреблении мясом и алкоголем ❎на фоне печёночной и кишечной дисфункции ❎при гипотиреозе ❎у курящих и при приёме некоторых лекарств (в том числе КОК). ❗️Но об этом тебе никто не скажет❗️ Бегаешь от одного врача к другому: «Усталость? Попей магний.» «Голова не соображает? Отдохни.» «Бесплодие? Давайте КОК.» А в корне всего может быть всего один показатель крови - ГОМОЦИСТЕИН. ⁉️Почему его никто не назначает⁉️ Он не входит в обязательные чекапы. Он не интересен страховой медицине. Он требует знаний, чтобы с ним работать. ❗️А главное - он показывает глубинные дефициты и воспаления, которые нельзя заткнуть таблеткой. ⁉️Какой должен быть уровень? Идеально - 6-8 мкмоль/л Нормы в лабораториях часто завышены (до 15) - но при 11-12 уже растут риски тромбозов и болезней сердца. ✅У беременных и планирующих - особенно важно держать гомоцистеин в нижней границе нормы. ⁉️Что делать? Сдать анализ на гомоцистеин. Проверить витамины В6, В9 и Витамин В 12. Ты можешь не чувствовать ничего. Можешь думать - я здоров (а). Это просто усталость и стресс. В это время сосуды уже трещать изнутри. Это не страшилки, а просто биохимия. Не жди, пока станет поздно. Проверь то, что не входит в стандартные анализы, но может спасти тебе жизнь. Хочешь знать что делать дальше? Пиши в комментариях хочу!

Простая диагностика с помощью недорогих анализов от доктора Лизы - делись этим видео со своими близкими! В этом видео доктор Лиза рассказывает о домашней диагностике по волосам, чтобы ты знал какие анализы нужно сдать именно тебе! Подпишись на канал и задавай вопросы доктору - https://t.me/dok_liza

Педиатр доктор Лиза расскажет о 10 ситуациях, когда необходимо необходимо обратиться к врачу! Слушайте видео и делитесь со своими друзьями и родными, чтобы не пропустить опасные, жизнеугрожающие состояния! После просмотра видео вы точно будете знать, когда набрать 03 и не ждать, не искать информацию в интернете, у подружки или у мамы. ❤️Это видео создано для того, чтобы ваши детки были здоровы и семьи были счастливы. Я как мама знаю, как не просто, когда болеет ребенок. Если мое видео Вам понравилось и было полезным - поддержите лайком, комментарием. Пускай ценная информация поможет и Вашим близким! Спасибо за поддержку!❤️ Еще больше простых советов, как быть здоровым, не бояться ОРВИ, что делать при кашле и насморке, травмах - на канале Доктор Лиза в ТГ - https://t.me/dok_liza Задавай вопросы доктору! #докторлиза #педиатр #перваяпомощь

Доктор Лиза расскажет все показания и противопоказания для постановки капельниц с железом, делись с подругой, которой прописали те самые МОДНЫЕ капельницы! Еще больше простых советов, как быть здоровым - на канале Доктор Лиза в ТГ - https://t.me/dok_liza Задавай вопросы доктору! #капельницы #капельницысжелезом

Педиатр доктор Лиза расскажет о 10 ситуациях, когда необходимо необходимо обратиться к врачу! Слушайте видео и делитесь со своими друзьями и родными, чтобы не пропустить опасные, жизнеугрожающие состояния! После просмотра видео вы точно будете знать, когда набрать 03 и не ждать, не искать информацию в интернете, у подружки или у мамы. ❤️Это видео создано для того, чтобы ваши детки были здоровы и семьи были счастливы. Я как мама знаю, как не просто, когда болеет ребенок. Если мое видео Вам понравилось и было полезным - поддержите лайком, комментарием. Пускай ценная информация поможет и Вашим близким! Спасибо за поддержку!❤️ Еще больше простых советов, как быть здоровым, не бояться ОРВИ, что делать при кашле и насморке, травмах - на канале Доктор Лиза в ТГ - https://t.me/dok_liza Задавай вопросы доктору! #докторлиза #педиатр #перваяпомощь

Педиатр доктор Лиза расскажет о 10 ситуациях, когда необходимо необходимо обратиться к врачу! Слушайте видео и делитесь со своими друзьями и родными, чтобы не пропустить опасные, жизнеугрожающие состояния! После просмотра видео вы точно будете знать, когда набрать 03 и не ждать, не искать информацию в интернете, у подружки или у мамы. ❤️Это видео создано для того, чтобы ваши детки были здоровы и семьи были счастливы. Я как мама знаю, как не просто, когда болеет ребенок. Если мое видео Вам понравилось и было полезным - поддержите лайком, комментарием. Пускай ценная информация поможет и Вашим близким! Спасибо за поддержку!❤️ Еще больше простых советов, как быть здоровым, не бояться ОРВИ, что делать при кашле и насморке, травмах - на канале Доктор Лиза в ТГ - https://t.me/dok_liza Задавай вопросы доктору! #докторлиза #педиатр #перваяпомощь

Простая диагностика с помощью недорогих анализов от доктора Лизы - делись этим видео со своими близкими! В этом видео доктор Лиза рассказывает о простом и недорогом анализе, который поможет провести раннюю диагностику состояния вашего кишечника. Важно знать, чего не должно быть в результатах, чтобы вовремя обратиться к врачу при обнаружении cancer. Делитесь этим видео с близкими! https://t.me/dok_liza

Простая диагностика с помощью недорогих анализов от доктора Лизы - делись этим видео со своими близкими! В этом видео доктор Лиза рассказывает о простом и недорогом анализе, который поможет провести раннюю диагностику состояния вашего кишечника. Важно знать, чего не должно быть в результатах, чтобы вовремя обратиться к врачу при обнаружении cancer. Делитесь этим видео с близкими! https://t.me/dok_liza

Простая диагностика с помощью недорогих анализов от доктора Лизы - делись этим видео со своими близкими! В этом видео доктор Лиза рассказывает о простом и недорогом анализе, который поможет провести раннюю диагностику состояния вашего кишечника. Важно знать, чего не должно быть в результатах, чтобы вовремя обратиться к врачу при обнаружении cancer. Делитесь этим видео с близкими! https://t.me/dok_liza

Простая диагностика с помощью недорогих анализов от доктора Лизы - делись этим видео со своими близкими! В этом видео доктор Лиза рассказывает о простом и недорогом анализе, который поможет провести раннюю диагностику состояния вашего кишечника. Важно знать, чего не должно быть в результатах, чтобы вовремя обратиться к врачу при обнаружении cancer. Делитесь этим видео с близкими! https://t.me/dok_liza

В последнее время все чаще пациенты просят ChatGPT и другие ИИ расшифровать анализы, поставить диагноз, сделать назначения, откорректировать питание и прочее. Чем это ОПАСНО? Практикующий Доктор Лиза подробно разобрала в видео на примере анализов РЕАЛЬНОГО ПАЦИЕНТА Еще больше об анализах и полезных привычках для здоровья всей семьи в ТГ канале доктора Лизы, подписывайся и задавай вопросы доктору : https://t.me/dok_liza Пиши в комментариях как расшифровал твои анализы ИИ? Какие дал рекомендации? Разберем их вместе! Если мое видео Вам понравилось и было полезным - поддержите лайком, комментарием. Делитесь им с друзьями, которые лечатся с помощью чата GPT. Пускай ценная информация поможет и Вашим близким и убережет их от ненужных назначений! Спасибо за поддержку!