RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Lena_ne_psyhui
Иконка канала Lena_ne_psyhui

Lena_ne_psyhui

16 подписчиков

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

Тело знает ответы. Научись его слушать. Добро пожаловать в пространство, где тело и психика встречаются, чтобы помочь тебе обрести гармонию. Мы говорим о телесной психологии, телесной терапии и психосоматике — о том, как наши эмоции, переживания и стрессы отражаются в теле, и как через тело можно вернуться к себе настоящему. Здесь ты узнаешь: 🔸 Как распознать сигналы тела и понять, что оно хочет тебе сказать. 🔸 Как справляться с психосоматическими симптомами: от хронической усталости до болей, которые "не имеют причины". 🔸 Как через дыхание, движение и осознанность вернуть себе радость жизни. 🔸 Как научиться чувствовать себя "в своей тарелке" и жить в согласии с собой. Я делюсь практиками, знаниями и вдохновением, чтобы ты мог: 🌿 Лучше понимать себя и свои эмоции. 🌿 Освобождаться от напряжения, которое годами копилось в теле. 🌿 Находить внутренние ресурсы для счастливой и полноценной жизни.

Видео

  • Про выбор себя, отношения, чувства, Ребалансинг и психологиюПро выбор себя, отношения, чувства, Ребалансинг и психологию
    12+56:10
    Про выбор себя, отношения, чувства, Ребалансинг и психологию
    Lena_ne_psyhui
    2,13 тыс.
    просмотров
    24 дня назад

Shorts

  • Усталость и выгорание
    12+
    Усталость и выгорание
    Lena_ne_psyhui
    4
    просмотра
    Ты имеешь право на паузу.
На медленное утро.
На тишину внутри. Выгорание не приходит сразу — оно накапливается.
По чуть-чуть.
Из "я потерплю ещё неделю",
из "потом отдохну",
из "все устают — что я ною". Мы не замечаем, как тело становится тяжёлым, как голова забивается туманом, а душа — пустотой. 
Это не слабость.
Это сигнал: ты давно живёшь на износе. 🌿 Восстановление начинается не с глобальных решений, а с простого:
— заметить себя,
— остановиться,
— дать телу выдохнуть,
— позволить быть, а не делать. Иногда первая практика — просто сесть и положить руку себе на грудь.
Почувствовать биение сердца.
Почувствовать, что ты есть. Что ты жив. Что ты важен. ✨ Путь обратно к себе — не спринт. Это возвращение. Мягкое, терпеливое. Через тело, через дыхание, через право жить не в режиме «надо», а в контакте с собой. Если ты читаешь это и узнаёшь себя — знай: ты не один.
И шаг за шагом мы можем пройти этот путь вместе. #ребалансинг #психологиятела #эмоциональноевыгорание #черезтелокдуше #психолог #психология
  • DA9EEFC5-D700-44EC-BCB5-8F1F664E9EC4
    12+
    DA9EEFC5-D700-44EC-BCB5-8F1F664E9EC4
    Lena_ne_psyhui
    18
    просмотров
  • 3205893079962074588
    12+
    3205893079962074588
    Lena_ne_psyhui
    75
    просмотров
  • Забота о своем теле - проявление любви к себе
    12+
    Забота о своем теле - проявление любви к себе
    Lena_ne_psyhui
    36
    просмотров
    Больше про психологию и тело в ТГ Канале: https://t.me/lena_ne_psyhui