Меньков. Сила. Гармония.

Привет, друзья! Меня зовут Александр Меньков, и я рад приветствовать вас в своём канале. Мне 39 лет, и большую часть жизни я посвятил физическому развитию и поиску гармонии между телом и духом.  В этом канале я хочу делиться: ✔ Практическими советами по йоге и силовым тренировкам.  ✔ Упражнениями, которые можно делать дома, в зале или даже в офисе.  ✔ Размышлениями о балансе между работой, тренировками и личной жизнью.  ✔ Мотивацией и поддержкой на пути к здоровому образу жизни.  Приглашаю Вас в свой телеграмм канал - https://t.me/menkov_sg Также у нас есть живой и дружелюбный ЧАТ -https://t.me/menkov_chat