Я — Екатерина Киреева, психолог, астролог, игропрактик, мама троих. Верю: можно быть в ресурсе и в балансе между ролями, даже если кажется, что вы потерялись. Помогаю женщинам, которые запутались между «я — мама» и «а кто я?», живут «не про себя», хотят вернуть вдохновение, тепло в отношениях, ясность и путь по сердцу. Методы: ▪️ Психология — консультации, арт-терапия, МАК-карты, терапия; ▪️ Астрология — натальные карты, Симболон, хорары; ▪️ Игры — «Путь желаний», «Просто делать». Можно встретиться очно/онлайн разово или на 2-месячное сопровождение. 📍 Подробнее: https://ekaterinakireeva.ru/ 📍 Буду рада видеть тебя здесь: Телеграм: https://t.me/ekaterinakireewa ВКонтакте: https://vk.com/ekaterina.kireewa 🤍 В моём боте — мини-интенсив «Ресурс» для понимания, что наполняет и поддерживает. Ссылка: ➡️ https://t.me/Kireeva_support_bot?start=c1751226498862-ds ❤️ С любовью, Екатерина
Shorts
- Когда что-то не получается, очень важно помнить: Каждая новая попытка приближает нас к тому, чтобы все случилось наилучшим образом ❤️ Все о том, как в балансе совмещать отношения, материнство и реализацию и при этом сохранять ресурсное состояние ➡️ https://cutt.ly/lrZGOCqt
- Тут работает принцип «один шаг» Продуктивность намного выше, когда мы делаем один маленький шаг, но с удовольствием. Потом тоже с удовольствием второй шаг, а не кучу дел сразу с раздражением. Женская энергия включается, когда мы действуем без давления и насилия над собой. И на этой энергии мы, женщины, можем свернуть горы) Здесь есть мои лайфхаки по распределению дел ➡️ https://cutt.ly/yr7DDKTQ
- Я записала подкаст «Как переключаться между разными ролями и сохранять спокойствие» ➡️ https://cutt.ly/yr4DlPOo
- Легкость не приходит внезапно. А если вы хотите узнать, что в вашей жизни требует перезагрузки, пройдите небольшой тест ➡️ https://cutt.ly/yr8MnU22 🥰 Она появляется через маленькие ритуалы: - улыбнуться себе в зеркало, - выпить чай или кофе из любимой кружки, - накраситься любимой помадой, - включить песню, под которую хочется танцевать. От одного такого действия день уже становится теплее, а в теле появляется легкость❤️
- Больше о том, как в балансе совмещать отношения, материнство и реализацию и при этом сохранять ресурсное состояние ➡️ https://cutt.ly/erZGxoe6 Когда мы плохо понимаем себя, то все мышцы в нашем теле находятся в напряжении. Это приводит к тому, что выглядим старше и менее естественными. Через работу над собой и осознание своих ресурсов и возможностей мы снижаем стресс в своей жизни, мышцы расслабляются и результат как говорится налицо😍 Проверено на себе💪 #путьксебе #личностныйрост #осознанность #гармониявжизни #саморазвитие #психологиядляжизни #жизньмечты #внутренниересурсы #новыйуровеньжизни #екатеринакиреева
- Хвалите себя за каждое действие, даже за отдых. Когда вместо упреков появляется поддержка, возвращается энергия и желание действовать. Проверено многими клиентами. Все о том, как в балансе совмещать отношения, материнство и реализацию и при этом сохранять ресурсное состояние ➡️ https://cutt.ly/lrZGOCqt #самоподдержка #осознанность #личностныйрост #саморазвитие #путьксебе #энергиявдействии #психологиядляжизни #гармониявжизни #екатеринакиреева
- Каждый раз погружаясь на новую глубину себя, мы открываем новый уровень жизни: - более гармоничные отношения, - новый финансовый уровень, - больше структуры и системы в каждом дне вместо хаоса, - лучшее понимание того, какие шаги нужно делать по дороге к жизни мечты. Все о том, как в балансе совмещать отношения, материнство и реализацию и при этом сохранять ресурсное состояние ➡️ https://cutt.ly/lrZGOCqt #путьксебе #личностныйрост #осознанность #гармониявжизни #саморазвитие #психологиядляжизни #жизньмечты #внутренниересурсы #новыйуровеньжизни #екатеринакиреева
- Больше о вашей личной мотивации на моем бесплатном астрологическом практикуме про самооценку и мотивацию. Перейдите по ссылке ➡️ https://cutt.ly/JrZGUjSf и напишите слово «Солнце» - вам откроется доступ к практикуму #астрология #самооценка #мотивация #практикум #психология #внутреннийсвет #ресурс #женскаясила #рутуб #рутубшортс #личнаямотивация
- Все о том, как в балансе совмещать отношения, материнство и реализацию и при этом сохранять ресурсное состояние ➡️ https://cutt.ly/lrZGOCqt Ранее старение зачастую связано с высоким уровнем стресса в нашей жизни, когда каждый день как на пороховой бочке, так и ждешь, что сам или кто-то из близких взорвется. Чтобы снизить риск этого взрыва, нужно 1️⃣ четче обозначить свои границы, 2️⃣ ввести правила семьи, 3️⃣ и, самое главное, поставить себя на первое место, не пытаясь всегда всем угодить. #отношения #материнство #реализация #ресурс #психология #семейныеправила #границы #женскаясила #саморазвитие #здоровье #антиейдж #мамынаграни #выгорание #рутуб #рутубшортс
- Все о том, как в балансе совмещать отношения, материнство и реализацию и при этом сохранять ресурсное состояние ➡️ https://cutt.ly/lrZGOCqt Наше здоровье и внешность - это индикатор того, как мы относимся к себе и как выстраиваем отношения с близкими. Если вас что-то не устраивает в том, как вы выглядите и как себя чувствуете, пора обратить внимание на то, как вы взаимодействуете с людьми. #психология #самооценка #отношения #здоровье #ментальноездоровье #телоиговорит #эмоции #осознанность #личныеграницы #женскаяэнергия #психосоматика #работанадсобой #токсичныеотношения #телоивзаимодействие #эмоциональнаяблизость
- Больше о том, как в балансе совмещать отношения, материнство и реализацию и при этом сохранять ресурсное состояние ➡️ https://cutt.ly/lrZGOCqt Нет смысла откладывать на потом, когда похудеешь, когда отрастишь волосы, когда купишь новое платье и еще куча отговорок. Потом не будет! Хватит ждать этот идеальный момент, который никогда не наступит. #женственность #любовь #отношения #психология
- Тоже делает эту практику перед сдачей анализов. Говорит, немного легче становится) Больше о том, как в балансе совмещать отношения, материнство и реализацию и при этом сохранять ресурсное состояние ➡️ https://cutt.ly/lrZGOCqt
- Больше о том, как в балансе совмещать отношения, материнство и реализацию и при этом сохранять ресурсное состояние ➡️ https://cutt.ly/lrZGOCqt В голове у вас уже готов список: ⭕️ похудеть, ⭕️ пойти в зал, ⭕️ ложиться пораньше, ⭕️ больше читать. Но потом опять вы говорите себе: «Не сегодня. Устала, болит голова, нет сил… В следующий раз точно начну». Правда в том, что идеальный день сам по себе не наступит никогда! Его создаете вы маленькими действиями прямо сейчас: ✅ выйдите на 10-минутную прогулку, ✅ лягте на полчаса пораньше, ✅ налейте себе стакан воды и выпейте медленно, осознанно. 🔥 Так начинается настоящее движение с этой минуты, а не с какого-то очередного понедельника
- ❤️ Это произошло еще 4 года назад - я стала мамой троих, как и мечтала. 😉 О ваших задачах и об остальных моих - поговорили на эфире ⭕️ https://cutt.ly/Ar1O21QX
- ➡️ https://cutt.ly/lrZGOCqt Юлия пришла ко мне с ощущением пустоты. ▪️Она заедала тревогу новыми вещами. Каждый вечер листала Wildberries и срывалась на покупки. Вещей — много. Удовольствия — ноль. ▪️ Ей казалось, что ее никто не любит. ▪️ Она постоянно злилась на себя и не могла остановиться. Мы начали с простого. ✅ Я дала Юле аффирмации — не из интернета, а настоящие, под нее. ✅ Разобрали: - откуда у нее такое недовольство собой, - что она на самом деле чувствует, - и какие удовольствия может начать разрешать себе уже сейчас. Через некоторое время Юлия сказала, что начала принимать себя и радоваться мелочам. Она стала выбирать то, что радует ее, — не только в гардеробе, но и в жизни❤️.
- Хотите узнать почему? заходите в мой бот поддержки ➡️ https://cutt.ly/JrZGUjSf 👇 Вы получите доступ к моему вебинару «Про мультфильмы»: 00:00 Вступление 03:31 Польза мультиков 06:15 Просмотр мультиков до 3х лет 11:20 Развитие потребительства 13:46 Произвольное внимание 15:26 Мультики в период кризиса 3х лет 16:12 Еда под мультики 18:30 Нормы по возрастам (до 4х лет) 21:10 Зачем быть белой вороной 23:19 Нормы по возрастам (5 лет и старше) 24:10 Советские мультфильмы 25:02 Развитие фантазии 26:38 Зависимость 31:27 Завершение
- ➡️ https://cutt.ly/lrZGOCqt Больше о том, как в балансе совмещать отношения, материнство и реализацию и при этом сохранять ресурсное состояние. Я искренне убеждена, что главное в любом деле - это желание❤️ Желание менять свою жизнь и действовать.
- ➡️ https://cutt.ly/lrZGOCqt - незаконченные дела, - давно висящие долги, - желания, которые уже несколько лет остаются просто желаниями без каких-либо шагов к их реализации, - невыполненные обещания о звонке, встрече, - все, что вы дали кому-то на время или вам дали на время, и это так и лежит несколько лет. Больше о том, как в балансе совмещать отношения, материнство и реализацию и при этом сохранять ресурсное состояние ➡️ https://cutt.ly/lrZGOCqt
- ➡️ https://cutt.ly/JrZGUjSf При помощи него вы можете вспомнить, что приносило вам удовольствие раньше, от чего ваши глаза загорались и загораются сейчас. Этот гайд не про «успешный успех», а про возвращение к себе настоящей - к той, что живет, чувствует и радуется.
- 👉 Получить эфир и начать с малого https://cutt.ly/JrZGUjSf 🤍 Близость - это не то, что есть или нет. Это то, что можно заново выстраивать. Если вы чувствуете, что в отношениях стало меньше тепла, разговоров по душам и понимания, посмотрите мой эфир «5 простых шагов, чтобы стать ближе с мужем». Без тяжелых разговоров, надрыва и драм — только работающие рекомендации: ✔️ как заново выстроить диалог, ✔️ какие фразы важны для мужчин, ✔️ как сохранять контакт, даже когда мало сил и много быта