Нервная система - это главное для нашего организма особенно сейчас Нервная система часто не готова к быстрой адаптации к нагрузкам, которые сваливаются на нас каждый день.В последние 2 года то, как изнашивается нервная система у всех людей, стало особенно заметным Программа «НЕЙРО тренировки по А.С.С.М.» позволяет сделать свою жизнь более качественной и долгой, так как мы задействуем не только сами мышцы, прежде всего, мы работаем с нашими СЕНСОРНЫМИ системами, которые помогают нам воспринимать и обрабатывать информацию каждый день ВАЖНЫЙ аспект - это ВОССТАНОВЛЕНИЕ нервной системы через простые инструменты Нейротренировки по системе долголетия А.С.С.М - это один из способов восстановления и тренировки нашей нервной системы для современного человека. #нейрогимнастика #упражнениядлямозга #системаассм

Как же развить сенсорные системы? Конечно же с помощью простого теннисного мяча и нейроинвентаря.

Из чего состоит программа тренировок: Программа для тренировок по СБЕ (ММА) состоит из комплексной подготовки бойца, его тела и духа. Поэтому тренировки не заканчиваются на ленивых пинках и избиении груш, как показано в фильмах. Это тяжелый труд, преодолеть который способен не каждый. Отработка приемов: Этот этап применяется во всех боевых искусствах: сначала боец тренируется и оттачивает упражнения, а затем учится применять их на практике и при этом уклоняться от атак противника. Так как СДЕ (ММА) — это очень серьезный вид спорта, на отработку ударов уходит очень много времени. Некоторые спортсмены могут оттачивать свои навыки несколько лет, прежде чем впервые выйти на ринг. Спарринг: Переход к этому этапу происходит после того, как тренер поставит все удары или хотя бы их часть. Как правило, это происходит через несколько месяцев после начала занятий. Во время спарринга боец отрабатывает все выученные приемы с настоящим противником. При помощи этой тренировки получается узнать о всех уязвимых местах спортсмена и оттачивать их. Длительность и частота занятий: Этот аспект зависит от уровня подготовки спортсмена. Начинающие занимаются по 40-50 минут 3-4 раза в неделю. Время профессионалов гораздо больше от полутора до двух часов также 3-4 раза в неделю. Это позволяет поддерживать организм в тонусе, а мышцы успевают как следует отдохнуть от занятий перед новой тренировкой. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Telegram: https://t.me/sce_russian_bear ВК: https://vk.com/grigoriy.clubmmabear https://vk.com/gmoskalenko1979

Однодневные сборы с легендой ММА Федором Емельяненко #системаассм #тренировкимма #ммароссия

НейроТРЕНИРОВкаАССМ - это программа для тренировки сенсорных систем.

Задачи «Федерации служебного единоборства России»: - снижение показателей асоциального поведения среди молодежи допризывного и призывного возраста; - повышение уровня физической подготовки сотрудников органов исполнительной власти РФ и членов их семей; - содействие в организации военно-патриотического воспитания учащихся высших и средних общеобразовательных учреждений и реализация общеразвивающих и предпрофессиональных программ по виду спорта; - осуществление подготовки членов спортивных сборных команд; - совершенствование системы подготовки спортсменов, инструкторов, тренеров и судей; - эксклюзивное право на развитие вида спорта среди гражданского населения. Перспективы развития «СЕ»: - увеличение числа квалифицированных специалистов и граждан РФ, занимающихся «СЕ»; - прирост сети спортивных клубов и секций; - взаимодействие с Министерством спорта Российской Федерации, другими органами государственной власти на территории страны.

Первый молодежный спортивный фестиваль «День дружбы и единения славян»!

Знайте что единственный кто тебе нужен чтобы добиться чего-то в этой жизни, это ты сам ___________________________________________________________________________________________________ Ещё больше полезной информации, от нейропсихолога и мотивационного спикера, вы найдёте на моей странице в ВК : https://vk.com/grigoriy.clubmmabear и в нашем канале телеграмм: https://t.me/sce_russian_bear ___________________________________________________________________________________________________ Сохрани видео и поделись с близкими

#мма

Значение нейропсихологических упражнений с мячом в развитии детей с нарушениями в речевом развитии по системе долголетия А.С.С.М. Упражнения с мячом отвлекают внимание ребенка от речевого дефекта и побуждают его к общению. Развивают общую и мелкую моторику, ориентировку в пространстве. Помогают проводить работу над развитием просодических компонентов речи. Регулируют точность и силу движения. Само движение мяча активизирует непроизвольное внимание, а то, что он может быть брошен и пойман формирует произвольное внимание Нейроупражнения с теннисным мячом по системе А.С.С.М. развивают и нормализуют эмоционально-волевую сферу, что особенно важно для гипервозбудимых детей. Развивают глазомер, силу, ловкость, быстроту реакции Упражнения с теннисным мячиком по А.С.С.М. направленные на развитие ориентировки в пространстве Для детей с речевой патологией характерно нарушение пространственного восприятия, что создает значительные сложности в ориентации в пространстве, а в дальнейшем приводит к дисграфии. Система упражнений с мячом направлена на отработку силы, точности движения, возможности определения себя и предмета в пространственном поле. Для этого можно использовать теннисные мячи, желательного цветные! #системаассм #нейронныесвязи #нейрогимнастика

Что такое многосуставные упражнения «Ящер» (10 разновидностей этого упражнения) по системе долголетия А.С.С.М. и почему они так важны для детей При выполнении упражнения «Ящер», например, одновременно работают мышцы спины, ног и кора, тазобедренные, локтевые, коленные и голеностопные суставы помогают вам опуститься в необходимое положение, выполнить его и встать. Изолированные упражнения задействуют в работу только одну группу мышц и требуют движения только одного сустава для выполнения повторения Они функциональны Вы задумывались о том, что делает ваш ребенок со своим телом в течение дня - помогает вам принести бельевую корзину, ставит что-то на высокую полку, несет портфель, копает в огороде или убирает по дому, открывает дверь, то вы понимаете что все эти движения вовлекают множество суставов, мышц и плоскостей движения. Многосуставные упражнения помогают укрепить тело и сделать его более функциональным в реальной жизни. Они помогают сжигать больше калорий В многосуставном упражнение задействованно больше частей тела, мышц и суставов, что означает, что ваш ребенок выполняет больший объем работы за тот же промежуток времени. Больший объем работы - это больше калорий, чем при выполнении изолированных упражнений К преимуществам многосуставных упражнений «Ящер» относятся следующие характеристики: занятия такого типа ускоряют метаболизм; один из видов силового многосуставного упражнения «Ящер» способствует росту выносливости, мышечной силы, улучшению координации движений; проработка мускулатуры происходит равномерно и симметрично; эти базовые упражнения нашей системы способствуют образованию тестостерона, от которого напрямую зависит скорость роста мышц; силовые тренировки этого вида являются достаточно энергоемкими, поэтому они позволяют быстро избавиться от лишнего подкожного жира В последующих наших видео мы будем знакомить вас с различными видами многосуставного упражнения «Ящер», ВСЕМ ОТЛИЧНЫХ ТРЕНИРОВОК #системаассм #нейрогимнастика #долголетие

нейроТРЕНИРОВкаАссМ - это программа для тренировки мозга и активация новых нейронных связей для любого возраста и пола и физической подготовки С помощью программы Вы: * увидите изменения зрения в лучшую сторону * улучшится память и быстрота принятия решений * поднимите свою активность * будет легче просыпаться по утрам * станете более стресоустойчивы * отодвините старение мозга * профилактика деменции * если Вы страдаете от укачивания в транспорте, то эта проблема исчезнет за счет тренировок вестибулярного аппарата * помогает просто и безопасно вернуть к активности Подходит абсолютно всем! Тренироваться можно в любое время и в любом месте!

#системаассм #нейрогимнастика #тренировканавсетело