RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
Иконка канала Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев

Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев

12 подписчиков

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

Руководитель курса Фитнес-тренер Мастер спорта с красным дипломом педагога Рассказываю о тренерской деятельности Помогаю Вам развиваться

Видео

  • 3 урок. 3 урок. Тема "СПРИНТ"3 урок. 3 урок. Тема "СПРИНТ"
    12+00:30
    3 урок. 3 урок. Тема "СПРИНТ"
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    11
    просмотров
    4 месяца назад
  • 2 урок. Тема: "Какие заблуждения и страхи есть у тренера?"2 урок. Тема: "Какие заблуждения и страхи есть у тренера?"
    12+02:47
    2 урок. Тема: "Какие заблуждения и страхи есть у тренера?"
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    15
    просмотров
    4 месяца назад
  • 2 урок. Тема "Набор мышечной массы и похудение"2 урок. Тема "Набор мышечной массы и похудение"
    12+02:28
    2 урок. Тема "Набор мышечной массы и похудение"
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    23
    просмотра
    4 месяца назад
  • 1 урок "Прокачки". Тема: Сколько может зарабатывать фитнес-тренер?1 урок "Прокачки". Тема: Сколько может зарабатывать фитнес-тренер?
    12+02:05
    1 урок "Прокачки". Тема: Сколько может зарабатывать фитнес-тренер?
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    24
    просмотра
    4 месяца назад
  • 1 урок "Прокачки". Тема: Тренировочный процесс и образ жизни1 урок "Прокачки". Тема: Тренировочный процесс и образ жизни
    12+01:33
    1 урок "Прокачки". Тема: Тренировочный процесс и образ жизни
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    7
    просмотров
    4 месяца назад
  • 3 урок. "Кто такой фитнес тренер и как его выбрать?"3 урок. "Кто такой фитнес тренер и как его выбрать?"
    12+00:55
    3 урок. "Кто такой фитнес тренер и как его выбрать?"
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    12
    просмотров
    4 месяца назад
  • Эфир на тему_ «как найти мотивацию и достигать целей»Эфир на тему_ «как найти мотивацию и достигать целей»
    12+27:18
    Эфир на тему_ «как найти мотивацию и достигать целей»
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    9
    просмотров
    4 месяца назад
  • ЗнакомствоЗнакомство
    12+05:08
    Знакомство
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    9
    просмотров
    4 месяца назад
  • Презентация курсаПрезентация курса
    12+07:29
    Презентация курса
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    5
    просмотров
    9 месяцев назад
  • Пошаговый гайд к ходьбе на руках. Всем кроссфитПошаговый гайд к ходьбе на руках. Всем кроссфит
    12+12:22
    Пошаговый гайд к ходьбе на руках. Всем кроссфит
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    1,14 тыс.
    просмотров
    9 месяцев назад
  • Промо тренировки для подростковПромо тренировки для подростков
    12+00:37
    Промо тренировки для подростков
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    10
    просмотров
    9 месяцев назад
  • Постановка и декомпозиция целиПостановка и декомпозиция цели
    12+07:47
    Постановка и декомпозиция цели
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    25
    просмотров
    9 месяцев назад
  • Продвижение в соцсетяхПродвижение в соцсетях
    12+08:12
    Продвижение в соцсетях
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    85
    просмотров
    9 месяцев назад
  • Принципы эффективного обученияПринципы эффективного обучения
    12+04:20
    Принципы эффективного обучения
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    20
    просмотров
    10 месяцев назад
  • Гонка ГТО 2022Гонка ГТО 2022
    12+11:42
    Гонка ГТО 2022
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    49
    просмотров
    10 месяцев назад
  • Гайд по выходам на турнике. Обучение. Для тренеров и спортсменовГайд по выходам на турнике. Обучение. Для тренеров и спортсменов
    12+06:32
    Гайд по выходам на турнике. Обучение. Для тренеров и спортсменов
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    146
    просмотров
    10 месяцев назад
  • Делай это упражнение два раза в день и научишься подтягиваться!Делай это упражнение два раза в день и научишься подтягиваться!
    12+03:20
    Делай это упражнение два раза в день и научишься подтягиваться!
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    45
    просмотров
    10 месяцев назад

Shorts

  • Как выглядит Курс фитнес тренер?
    12+
    Как выглядит Курс фитнес тренер?
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    7
    просмотров
    Бесплатный доступ в закрытый канал: Ставь «+» и я пришлю тебе ссылку. Всем новым подписчикам подарок в закрепе
  • Как правильно прыгать бёрпи?Всем кроссфит
    12+
    Как правильно прыгать бёрпи?Всем кроссфит
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    1
    просмотр
    Мой канал: https://t.me/flow_fit Хочешь составить стратегию по достижению своей цели? Пиши «+» в комментарии и начни менять свою жизнь с этого момента
  • Sup, bro
    12+
    Sup, bro
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    4
    просмотра
  • Не дай себя обмануть
    12+
    Не дай себя обмануть
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    2
    просмотра
    Знакомо чувство, когда хочется всё отложить на «потом»? «Позже, когда всё уляжется, я поеду в путешествие, выучу язык, напишу книгу...» Но «потом» никогда не наступает, и жизнь проходит мимо. Это синдром «отложенной жизни»: страх неудачи, лень, неверие в себя и оправдания заставляют тебя жить на паузе. Хватит ждать! Признай, что ты хочешь больше от жизни. Определи, чего ты действительно хочешь, и разбей это на маленькие шаги. Найди свой вдохновение, и не бойся ошибиться. Начни делать первый шаг уже сегодня. Ты способен на многое! Хочешь составить стратегию по достижению своей цели? Пиши «+» в комментарии и начни менять свою жизнь с этого момента
  • 3 секретных шага к похудению
    12+
    3 секретных шага к похудению
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    2
    просмотра
    Стресс — это настоящий враг в борьбе с лишним весом. Вот почему: 1. Гормональный дисбаланс: • Кортизол: Стресс выделяет гормон кортизол, который стимулирует отложение жира в области живота. • Инсулин: Стресс также может привести к повышенному уровню инсулина, что также способствует накоплению жира. 2. Изменение пищевого поведения: • Переедание: Стресс может приводить к эмоциональному перееданию, когда мы ищем утешения в еде. • Неправильный выбор продуктов: В стрессе часто тянет к сладким и жирным продуктам, которые дают быстрый прилив энергии, но не являются полезными. 3. Снижение физической активности: • Стресс может вызывать усталость и апатию, что делает тяжелым заниматься спортом. • Стрессовое состояние может приводить к проблемам со сном, что также влияет на уровень энергии и мотивацию к тренировкам. Что делать? Пиши + и забирай расклад на жизнь Мой канал: https://t.me/flow_fit Мой вк: https://vk.com/trener_31 ❗️пиши слово «ПРОКАЧКА» в комментариях и я отправлю тебе всю информацию ⠀ ⠀ бесплатная информация для тех ,кто не может сдвинуться с Мертвой точки
  • Вернуть радость жизни
    12+
    Вернуть радость жизни
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    7
    просмотров
    Мой канал: https://t.me/flow_fit Мой вк: https://vk.com/trener_31 ❗️пиши слово «ПРОКАЧКА» в комментариях и я отправлю тебе всю информацию ⠀ ⠀ бесплатная информация для тех ,кто не может сдвинуться с Мертвой точки
  • Начни сейчас, подумай о будущем…
    12+
    Начни сейчас, подумай о будущем…
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    1
    просмотр
    Если бы я узнал это раньше… Синдром отложенной жизни - это состояние, когда человек постоянно откладывает свои мечты и желания на потом, "до лучших времен". Он убеждает себя, что сейчас неподходящее время, что он слишком занят, что все получится позже. Это приводит к чувству неудовлетворенности, ощущению, что жизнь проходит мимо. Причины: • Страх неудачи: боязнь сделать шаг и потерпеть неудачу. • Нехватка мотивации: отсутствие сильного желания достичь цели. • Прокрастинация: откладывание дел на последний момент, теряя время и возможности. • Неверие в себя: отсутствие уверенности в своих силах, что приводит к отсутствию желания начинать. • Влияние окружения: окружение может поддерживать идею «жизни на паузе», говоря, что «нужно подождать удобного момента». Как справиться: • Признайте проблему: Осознайте, что вы страдаете от синдрома отложенной жизни. • Определите свои цели: Что вы действительно хотите сделать? • Разбейте цели на шаги: Создайте пошаговый план действий. • Найдите мотивацию: Что вас вдохновляет? • Избавьтесь от отговорок: Перестаньте себя обманывать. • Не бойтесь неудач: Неудачи - это часть пути. • Начните действовать сегодня: Не откладывайте на потом. Важно помнить: Жизнь - это не репетиция. Начните жить полноценной жизнью уже сегодня! Ставьте «ПРОКАЧКА» в комментариях и забирайте бесплатный урок по определению Точки А,постановке точке Б и декомпозиции цели
  • Тренировка хокагэ
    12+
    Тренировка хокагэ
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    6
    просмотров
    Каких упражнений не хватает?
  • Не позволяй сбить себя с толку
    12+
    Не позволяй сбить себя с толку
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    2
    просмотра
  • В 40 лет научился ходить на руках и сделал второго ребёнка
    12+
    В 40 лет научился ходить на руках и сделал второго ребёнка
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    6
    просмотров
    Рома пришёл к нам с открытия клуба. Никогда не поднимал штангу над головой, не делал выходы на кольцах. Посмотрел на профессиональных атлетов и решил научиться! Размеренно и чётко мы смогли овладеть этими навыками! Дальше будем ходить дальше, поднимать больше! Всем спорт!
  • Вам важно как выглядит тренер или важнее знания и подача?
    12+
    Вам важно как выглядит тренер или важнее знания и подача?
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    1
    просмотр
  • Реальная история
    12+
    Реальная история
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    3
    просмотра
  • 110/195/165
    12+
    110/195/165
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    8
    просмотров
  • Типа сигма
    12+
    Типа сигма
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    5
    просмотров
  • Скейч и прекрасная актёрская игра
    12+
    Скейч и прекрасная актёрская игра
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    4
    просмотра
  • Девочки стараются
    12+
    Девочки стараются
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    3
    просмотра
  • Попал в переход?
    12+
    Попал в переход?
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    5
    просмотров
  • Опять кроссфит
    12+
    Опять кроссфит
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    3
    просмотра
  • Мем смешной, ситуация страшная
    12+
    Мем смешной, ситуация страшная
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    3
    просмотра
  • Почему мышечная масса не растёт?
    12+
    Почему мышечная масса не растёт?
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    Подписывайся, на канале много интересного Многие до сих пор считают что единственный способ нарастить мышечную массу это травмировать волокно На рассвете бодибилдинга часто практиковался ВИТ, который вызывал повреждение мышечных волокон, болевые ощущения после тренировки, крепатуру и так далее. Он был эффективен при использовании ААС Но сейчас существует две подтверждённые наукой теории мышечной гипертрофии Два основных метода увеличения мышечной массы это использование механического напряжения и метаболического стресса В первом случае следует выполнять подходы с субмаксимальным весом, чтобы оставалось 2-3 повторения в запасе. То есть, почти до отказа Во втором случае нужно использовать многоповтор с большим весом для того, чтобы мышцы сильно забивались. Это является сильным стимулом для мышечного роста Мой канал: https://t.me/flow_fit Хочешь составить стратегию по достижению своей цели? Пиши «+» в комментарии и начни менять свою жизнь с этого момента

Плейлисты

  • ОбучалкиОбучалки
    6
    Обучалки
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    Обновлён 4 месяца назад
  • СпортСпорт
    4
    Спорт
    Фитнес Наставник Дмитрий Зангиев
    Обновлён 10 месяцев назад