alena_bratishko

🔴5й враг здоровья - бесконтрольный приём фармпрепаратов💊 Антибиотики, парацетамол - как они влияют на организм. Видео для серьёзных думающих людей. Каким путем идти - расскажу в следующем видео ❤️ Поделитесь этим видео с теми, кто бесконтрольно и часто пьёт лекарства. Слушайте, смотрите и читайте полезные публикации на эту тему в моем Телеграм-канале ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/+QRHSSZYVo4g0ZDA6 ________________________ Алена Юрьевна Братишко. Натуропат, диагност, психолог. Педиатр, семейный доктор. Восстановление здоровья с помощью питания и психологии. Вся информация на моем канале носит исключительно ознакомительный характер и выражает моё личное мнение. Каждый из читателей имеет право на своё личное мнение и принятие собственных решений.

Движение - это не просто активность, это образ жизни, который помогает нам сохранять здоровье физическое и психическое, а также быть полными сил и энергии. Как движение влияет на наш организм? ✅Движение улучшает кровообращение, что способствует доставке кислорода и питательных веществ к нашим тканям и органам. Это также помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. ✅Наша двигательная активность приводит в движение лимфу, что способствует своевременному очищению от шлаков, токсинов, бактерий и грибков ✅Движение способствует улучшению настроения и повышению уровня энергии, так как с потом выводятся гормоны стресса - адреналин, кортизол, норадреналин. Согласитесь, это весомые аргументы для того, чтобы начать чаще двигаться. Но не стоит забывать, что слишком интенсивные упражнения могут нанести вред здоровью. Не зря спортсмены часто страдают различными заболеваниями, приобретенными во время напряжённых занятий на пределе возможностей организма. Здесь важно найти баланс между активностью и отдыхом. Как видите, очень важно не забывать включать двигательную активность в свой график каждый день💖 ____________________________ Алена Юрьевна Братишко. Натуропат, диагност, психолог. Педиатр, семейный доктор. Восстановление здоровья с помощью питания и психологии. Больше о здоровье всей семьи в моем Телеграм-канале ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/+QRHSSZYVo4g0ZDA6 Вся информация на моем канале носит исключительно ознакомительный характер и выражает моё личное мнение. Каждый из читателей имеет право на своё личное мнение и принятие собственных решений.

Клетки нашего организма строятся из того, что мы едим. Поэтому питание - один из главных друзей или врагов нашего здоровья. Положим в рот все необходимые вещества - будем здоровы. Положим "мусор" - получим дефициты веществ и, как следствие, проблемы со здоровьем. Многие диагнозы - это результат длительного дефицита необходимых для жизни клеток веществ. Есть известное выражение Ложкой и вилкой мы выкапываем себе "известное место для упокоения" Недавно я прочитала эту мысль в другой интерпретации😊 Мы собственными зубами копаем себе... Мышление образное, ассоциативное... впечатлило😅 ___________________________ Алена Юрьевна Братишко. Натуропат, диагност, психолог. Педиатр, семейный доктор. Восстановление здоровья с помощью питания и психологии. Больше о здоровье всей семьи в моем Телеграм-канале ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/+QRHSSZYVo4g0ZDA6 Вся информация на моем канале носит исключительно ознакомительный характер и выражает моё личное мнение. Каждый из читателей имеет право на своё личное мнение и принятие собственных решений.

❓Что происходит, если организму 💧не хватает воды? ▪️Низкий уровень энергии, упадок сил. ▪️Сухость во рту появляется при 3% обезвоживании, тогда же начинают разрушаться клетки поджелудочной железы. ▪️Задержка стула, из-за чего остатки пищи начинают продавливают стенки кишечника, возникают дивертикулы, полипы. ▪️Повышенная кислотность - это пониженная водность🤷♀️ ▪️Густая желчь, камни в желчном, отложение солей, песок и камни в почках - все они говорят о нехватке мягкой, щелочной воды, чтобы промывать организм. Камни бывают даже в слюнных железах, предстательной железе все по той же причине. ▪️Проблемы с суставами. Внутрисуставная жидкость становится густой, в ней выпадают в осадок соли, которые нарушают ее структуру.  Здесь важно качество и количество воды, поступающей в организм. ▪️Ишемическая болезнь сердца, мозга (дисциркуляторная энцефалопатия) атеросклероз, повышение  давления, инсульты, инфаркты - всё недостаток воды. ▪️Аллергические заболевания -   "хулиганы" (грибы, вирусы, бактерии), выделяют в процессе жизни продукты метаболизма, если нет воды, концентация токсических отходов растет. Организм все активно выбросывает через кожу, бронхи, носоглотку, половые и мочевыделительные пути. Если мало воды, нечем растворить и вывести токсические вещества  из организма,поэтому  возникают  приступы бронхиальной астмы, отек носоглотки, реакция на пыль и пыльцу, не уходят хронические высыпания. ▪️Старость наступает, когда вода не может удержаться в организме. Организм просто высыхает, замедляются все процессы. Недаром в реанимации первая помощь - введение 💧водного раствора в вену. И это далеко не весь список😔 Рассчитайте вашу норму воды и подумайте, выпиваете ли вы ее каждый день? Сайт с авторской программой Алены Братишко "ВОДА - ОСНОВА ЖИЗНИ" (https://alena-bratishko.ru/voda) _________________________________ Алена Юрьевна Братишко. Натуропат, диагност, психолог. Педиатр, семейный доктор. Восстановление здоровья с помощью питания и психологии. Больше о здоровье всей семьи в моем Телеграм-канале ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/+QRHSSZYVo4g0ZDA6 Вся информация на моем канале носит исключительно ознакомительный характер и выражает моё личное мнение. Каждый из читателей имеет право на своё личное мнение и принятие собственных решений.

🌧 Почему негативные эмоции - первый враг нашего здоровья? В нашем повседневном мире мы часто сталкиваемся с негативными эмоциями: раздражением, обидой, злостью и даже депрессией. Но задумывались ли вы, как эти чувства влияют на наше здоровье, общее самочувствие и вообще на жизнь? Давайте разберемся👇 🟣Физическое здоровье Негативные эмоции требуют много энергии и могут вызывать хронический стресс. Это, в свою очередь, может привести к физическим проблемам, таким как головные боли, сердечно-сосудистые заболевания и ослабление иммунной системы 😔 🟣Психическое здоровье Постоянное пребывание в состоянии злости или обиды может усугубить депрессию и тревожность. Эти чувства становятся привычкой, и мы можем даже не замечать, как они влияют на наше поведение и отношения с окружающими. 🟣Социальное здоровье В первую очередь - это разрушение отношений. Негативные эмоции могут создавать барьеры между людьми. Вместо того чтобы решать конфликты, мы можем лишь усиливать. Мы начинаем закрываться от близких, что приводит к одиночеству и изоляции.  🟣Финансовое здоровье Когда мы застреваем в негативе, нам сложно сосредоточиться на задачах и целях, а творческая составляющая отпадает полностью. Это может привести к снижению продуктивности и интенсивности развития, что в свою очередь влечёт за собой снижение потока финансов. Друзья, важно понимать, что мы МОЖЕМ КОНТРОЛИРОВАТЬ свои эмоции. Находиться в негативе - это ВЫБОР и ОТВЕТСТВЕННОСТЬ каждого. Вместо того, чтобы позволять негативу управлять нами, мы можем научиться ОСОЗНАННО ВЫБИРАТЬ позитивные реакции и подходы к сложным ситуациям. _______________________________________ Алена Юрьевна Братишко. Натуропат, диагност, психолог. Педиатр, семейный доктор. Восстановление здоровья с помощью питания и психологии. Больше о здоровье всей семьи в моем Телеграм-канале ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/+QRHSSZYVo4g0ZDA6 Вся информация на моем канале носит исключительно ознакомительный характер и выражает моё личное мнение. Каждый из читателей имеет право на своё личное мнение и принятие собственных решений.

Два красавца - нейтрофильный лейкоцит и эозинофил😍, а вокруг них - прекрасные эритроциты с хорошим гемоглобином. Фрагмент повторной консультации (после прохождения индивидуальной очистительно-восстановительной программы) Здесь и сил в достатке, и иммунитет мощный💪, и желания жить много💗 О здоровье с доктором Аленой Братишко в Телеграм ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/+tCTyRNQpUYoxOWYy

Важное отличие БАД от фармпрепаратов - это то, что БАД помогают устранить причину проблем со здоровьем и делают это безопасно. Что ещё важно знать про БАДы, чтобы правильно их применять? Биологически активные добавки к пище делятся на 2 группы 👇👇👇 🍀Нутрицевтики - органические компоненты - корректоры питания, обогатители питания. Обогащают нашу пищу, делая её более качественной - клетчатка, витамины, минералы, ПНЖК, пре-, про-, метабиотики и так далее. То есть это часть вашего рациона питания: не любите рыбу - добавляете омегу, живёте в регионе, где пища бедна йодом - добавляете йод, пьёте много кофе - добавляете больше кальция и так далее. ⚛️Парафармацевтики - органические компоненты, которые могут оказывать стойкий терапевтический эффект (натуральные антибиотики, противогрибковые, противопаразитарные компоненты, ферменты, иммуномодуляторы и так далее). Эти добавки используем против различных инфекций и во время каких-то острых состояний.

✅ 3 отличия вирусной и бактериальной инфекций 1. Стойкость температуры 2. Выделения 3. Длительность О том, как быстро справиться с вирусом и вообще перестать болеть в сезон простуд я рассказала в авторской программе "СТОП🚫ВИРУС" 👇👇👇 https://alena-bratishko.ru/stop-virus

Глядя на кровь после серии очищающих и восстановительных программ, не остаётся сомнений, что такой иммунитет справится с любым вирусом, какой бы он ни был - и со старыми, и с новыми их видами. На видео - фрагмент повторной консультации. Такой лейкоцит в текучей жидкой щелочной крови прекрасно справляется с любой инфекцией👍 Фагозитоз - универсальный способ избавления от любых непрошенных гостей и эффективен он только в такой среде. Может ли иммунитет не справиться с инфекцией? Такой, как на видео, справится с любой инфекцией. А вот, если лейкоциты маленькие, их количество мало и они находятся в закисленной среде с дефицитом воды, когда им приходится "расталкивать" эритроциты, чтобы протиснуться к нежелательным гостям - не справятся. Ваше здоровье зависит от того, какие условия для иммунитета вы создаёте у себя внутри. Проверено на практике💯 На этой неделе обсуждаем тему инфекций, больше ответов на ваши вопросы в Телеграм. Здоровье с доктором Аленой Братишков Телеграм 👇 https://t.me/+QRHSSZYVo4g0ZDA6

🚨Слабость, вялость, сонливость, снижение работоспособности, не очень ясная голова, отсутствие сил, даже после длительного сна, нет энергии и снова хочется спать. Фоновая тревожность с эпизодами "панических атак"... Человек живёт только на усилиях воли - заставляет себя вставать, идти что-то делать. Нет мотивации, желаний, снижено "либидо"... Знакомые ощущения? У такого состояния всегда есть причины. И это не дефицит железа,В12, белка и фолиевой кислоты - недостаток этим витаминов и макроэлементов лишь следствие. Причина глубже 👇 ▪️ густая вязкая кровь, эритроциты склеены, не способны в достаточном объеме доставлять кислород. Человек длительно живет в состоянии гипоксии. ▪️интоксикация - присутствие бактериально-грибковой инфекции в большом количестве приводит к воспалению в кишечнике и проблемах всасывания. ▪️отсутствие нормального всасывания в кишечнике. И рекомендация нормализовать питание,"попить железо, белок, фолиевую и В12" не поможет решить ситуацию. Будет лишь временное улучшение, а при отмене препаратов гемоглобин снова упадёт. Что действительно решает проблему рассказала в конце видео. О здоровье с доктором Аленой Братишко в Телеграм 👇👇👇 https://t.me/+QRHSSZYVo4g0ZDA6

🗣️ Как избавиться от подростковых прыщей? 1) Налаживаем питьевой режим. 2) Корректируем питание. 3) Убираем стафилококковую инфекцию. 4) Восстанавливаем микрофлору в кишечнике. 5) Даем корректоры питания которые  восстанавливают нашу природную защитную мантию. 6) И вуаля - радуемся чистой и красивой коже. Кстати, этот же способ подходит и для взрослых с проблемной кожей. Причина одна. О здоровье с доктором Аленой Братишко в Телеграм ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/+QRHSSZYVo4g0ZDA6

Очень часто еще одной причиной появления  стойких отеков является избыток бактериальной инфекции. Там, где в избытке присутствуют патогенные бактерии, там всегда будет много жидкости (в носу, на слизистых дыхательных путей, в подкожно-жировой клетчатке и т.д.), чувство распирания молочных желез перед месячными, области суставов и даже отеки под глазами провоцируются большим количеством бактерий. Плюс ко всему это приводит к застою лимфы так как лимфоузлы не могут пропустить такое количество бактерий и отечность только увеличивается. Аденоидит, астма, отиты, непроходящие  насморк и кашель, отёки на лице, ногах и руках - всё это признаки большого количества бактерий. О здоровье с доктором Аленой Братишко в Телеграм ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/+QRHSSZYVo4g0ZDA6

Глубочайшее заблуждение - думать, что можно "перебрать" (передозировать) с водой. Отёки появляются не от избытка, а от НЕДОСТАТКА воды. Организм очень ревностно относится к своим водным запасам, и, если мы не допиваем свою норму воды каждый день (а это 40-50 мл на кг веса в зависимости от вашей физической и психической нагрузки), то он начинает делать водные запасы в виде отёков. Знали об этом?

Алена Юрьевна Братишко. Натуропат, диагност, психолог. Педиатр, семейный доктор. Восстановление здоровья с помощью питания и психологии. Больше о здоровье всей семьи в моем Телеграм-канале ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/+QRHSSZYVo4g0ZDA6 Вся информация на моем канале носит исключительно ознакомительный характер и выражает моё личное мнение. Каждый из читателей имеет право на своё личное мнение и принятие собственных решений.

Алена Юрьевна Братишко. Натуропат, диагност, психолог. Педиатр, семейный доктор. Восстановление здоровья с помощью питания и психологии. Больше о здоровье всей семьи в моем Телеграм-канале ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/+QRHSSZYVo4g0ZDA6 Вся информация на моем канале носит исключительно ознакомительный характер и выражает моё личное мнение. Каждый из читателей имеет право на своё личное мнение и принятие собственных решений.

Алена Юрьевна Братишко. Натуропат, диагност, психолог. Педиатр, семейный доктор. Восстановление здоровья с помощью питания и психологии. Больше о здоровье всей семьи в моем Телеграм-канале ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/+QRHSSZYVo4g0ZDA6 Вся информация на моем канале носит исключительно ознакомительный характер и выражает моё личное мнение. Каждый из читателей имеет право на своё личное мнение и принятие собственных решений.

Алена Юрьевна Братишко. Натуропат, диагност, психолог. Педиатр, семейный доктор. Восстановление здоровья с помощью питания и психологии. Больше о здоровье всей семьи в моем Телеграм-канале ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/+QRHSSZYVo4g0ZDA6 Вся информация на моем канале носит исключительно ознакомительный характер и выражает моё личное мнение. Каждый из читателей имеет право на своё личное мнение и принятие собственных решений.

Алена Юрьевна Братишко. Натуропат, диагност, психолог. Педиатр, семейный доктор. Восстановление здоровья с помощью питания и психологии. Больше о здоровье всей семьи в моем Телеграм-канале ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/+QRHSSZYVo4g0ZDA6 Вся информация на моем канале носит исключительно ознакомительный характер и выражает моё личное мнение. Каждый из читателей имеет право на своё личное мнение и принятие собственных решений.

Алена Юрьевна Братишко. Натуропат, диагност, психолог. Педиатр, семейный доктор. Восстановление здоровья с помощью питания и психологии. Больше о здоровье всей семьи в моем Телеграм-канале ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/+QRHSSZYVo4g0ZDA6 Вся информация на моем канале носит исключительно ознакомительный характер и выражает моё личное мнение. Каждый из читателей имеет право на своё личное мнение и принятие собственных решений.

Алена Юрьевна Братишко. Натуропат, диагност, психолог. Педиатр, семейный доктор. Восстановление здоровья с помощью питания и психологии. Больше о здоровье всей семьи в моем Телеграм-канале ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/+QRHSSZYVo4g0ZDA6 Вся информация на моем канале носит исключительно ознакомительный характер и выражает моё личное мнение. Каждый из читателей имеет право на своё личное мнение и принятие собственных решений.