RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Yogamatic
Иконка канала Yogamatic

Yogamatic

7 997 подписчиков

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

🔝 Производим и продаем товары для йоги с 2016г. ◽️ Онлайн-курсы для любого уровня ◽️ Более 60000 довольных йогов ◽️ Практикуйте вместе с Йогаматик! 🌐 Наш сайт: https://yogamatic.ru ✈️ Подписывайтесь на наш телеграм канал: https://t.me/yogamatic Мы на маркетах: 👉🏻 Wildberries: https://www.wildberries.ru/seller/37433 👉🏻 Ozon: https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528 👉🏻 Yandex : https://market.yandex.ru/store--art-iogamatik?businessId=852351

Видео

  • Йога для тазобедренных суставов — все уровни 20 минут. Поза голубя. Йога chilelavida Елена МвловаЙога для тазобедренных суставов — все уровни 20 минут. Поза голубя. Йога chilelavida Елена Мвлова
    12+23:58
    Йога для тазобедренных суставов — все уровни 20 минут. Поза голубя. Йога chilelavida Елена Мвлова
    Yogamatic
    348
    просмотров
    21 час назад
  • ЙОГА СРЕДНЕЙ СЛОЖНОСТИ: Виньяса + НАТАРАДЖАСАНА от chilelavida Елена МаловаЙОГА СРЕДНЕЙ СЛОЖНОСТИ: Виньяса + НАТАРАДЖАСАНА от chilelavida Елена Малова
    12+50:31
    ЙОГА СРЕДНЕЙ СЛОЖНОСТИ: Виньяса + НАТАРАДЖАСАНА от chilelavida Елена Малова
    Yogamatic
    846
    просмотров
    5 дней назад
  • РАЗБЛОКИРОВКА СЕРДЕЧНОЙ ЧАКРЫ 💗 Мягкая йога для грудного отдела и плеч от chilelavida Елена МаловаРАЗБЛОКИРОВКА СЕРДЕЧНОЙ ЧАКРЫ 💗 Мягкая йога для грудного отдела и плеч от chilelavida Елена Малова
    12+33:23
    РАЗБЛОКИРОВКА СЕРДЕЧНОЙ ЧАКРЫ 💗 Мягкая йога для грудного отдела и плеч от chilelavida Елена Малова
    Yogamatic
    867
    просмотров
    10 дней назад
  • СИЛОВАЯ ЙОГА — 45 мин: Укрепляем ноги и опору. Повторы. Йога для всех chilelavida Елена МаловаСИЛОВАЯ ЙОГА — 45 мин: Укрепляем ноги и опору. Повторы. Йога для всех chilelavida Елена Малова
    12+44:04
    СИЛОВАЯ ЙОГА — 45 мин: Укрепляем ноги и опору. Повторы. Йога для всех chilelavida Елена Малова
    Yogamatic
    606
    просмотров
    12 дней назад
  • Раскрываем плечи и грудной отдел за 15 минут. Йога chilelavida Елена МаловаРаскрываем плечи и грудной отдел за 15 минут. Йога chilelavida Елена Малова
    12+14:15
    Раскрываем плечи и грудной отдел за 15 минут. Йога chilelavida Елена Малова
    Yogamatic
    905
    просмотров
    15 дней назад
  • «50 асан — отстройка» — подробный гайд по практике от Елены Маловой | Йога chilelavida«50 асан — отстройка» — подробный гайд по практике от Елены Маловой | Йога chilelavida
    12+02:18
    «50 асан — отстройка» — подробный гайд по практике от Елены Маловой | Йога chilelavida
    Yogamatic
    287
    просмотров
    18 дней назад
  • 50 МИНУТ ЙОГИ — вдумчивая виньяса на все тело. Длинная практика йоги. Chilelavida Елена Малова50 МИНУТ ЙОГИ — вдумчивая виньяса на все тело. Длинная практика йоги. Chilelavida Елена Малова
    12+52:22
    50 МИНУТ ЙОГИ — вдумчивая виньяса на все тело. Длинная практика йоги. Chilelavida Елена Малова
    Yogamatic
    832
    просмотра
    19 дней назад
  • СИЛОВАЯ ЙОГА 15 минут дома 💪 Планка, медитация, укрепление мышц | chilelavida Елена МаловаСИЛОВАЯ ЙОГА 15 минут дома 💪 Планка, медитация, укрепление мышц | chilelavida Елена Малова
    12+16:48
    СИЛОВАЯ ЙОГА 15 минут дома 💪 Планка, медитация, укрепление мышц | chilelavida Елена Малова
    Yogamatic
    1,06 тыс.
    просмотров
    22 дня назад
  • Прасарита Падоттанасана — йога для раскрытия таза и снятия напряжения в спине. СhilelavidaПрасарита Падоттанасана — йога для раскрытия таза и снятия напряжения в спине. Сhilelavida
    12+47:03
    Прасарита Падоттанасана — йога для раскрытия таза и снятия напряжения в спине. Сhilelavida
    Yogamatic
    908
    просмотров
    Месяц назад
  • Как собрать йога-стул Yogamatic ChairКак собрать йога-стул Yogamatic Chair
    12+02:08
    Как собрать йога-стул Yogamatic Chair
    Yogamatic
    159
    просмотров
    Месяц назад
  • Утренняя Йога за 14 минут. Йога для всех. Йога для Здоровья. Йога chilelavida Елена МаловаУтренняя Йога за 14 минут. Йога для всех. Йога для Здоровья. Йога chilelavida Елена Малова
    12+14:15
    Утренняя Йога за 14 минут. Йога для всех. Йога для Здоровья. Йога chilelavida Елена Малова
    Yogamatic
    1,09 тыс.
    просмотров
    Месяц назад
  • Как подтянуть тело за 7 тренировок: программа Fit Week от chilelavidaКак подтянуть тело за 7 тренировок: программа Fit Week от chilelavida
    12+01:52
    Как подтянуть тело за 7 тренировок: программа Fit Week от chilelavida
    Yogamatic
    393
    просмотра
    Месяц назад
  • РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 7. Растяжка дома. Растяжка спины. Йога chilelavida Елена МаловаРАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 7. Растяжка дома. Растяжка спины. Йога chilelavida Елена Малова
    12+18:44
    РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 7. Растяжка дома. Растяжка спины. Йога chilelavida Елена Малова
    Yogamatic
    843
    просмотра
    Месяц назад
  • РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 6: Растяжка ног и стоп. Квадрицепс. Йога chilelavida Елена МаловаРАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 6: Растяжка ног и стоп. Квадрицепс. Йога chilelavida Елена Малова
    12+16:51
    РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 6: Растяжка ног и стоп. Квадрицепс. Йога chilelavida Елена Малова
    Yogamatic
    1,14 тыс.
    просмотров
    Месяц назад
  • РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО - День 5   Динамическая Растяжка   Растяжка Дома   Йога chilelavidaРАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО - День 5   Динамическая Растяжка   Растяжка Дома   Йога chilelavida
    12+13:47
    РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО - День 5 Динамическая Растяжка Растяжка Дома Йога chilelavida
    Yogamatic
    1,1 тыс.
    просмотров
    Месяц назад
  • РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 4:  Растяжка. Скрутки и Вытяжение Позвоночника. Йога chilelavidaРАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 4:  Растяжка. Скрутки и Вытяжение Позвоночника. Йога chilelavida
    12+17:58
    РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 4: Растяжка. Скрутки и Вытяжение Позвоночника. Йога chilelavida
    Yogamatic
    1,55 тыс.
    просмотров
    Месяц назад
  • РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 3. Раскрытие тазобедренных суставов. Растяжка ног. Йога chilelavidaРАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 3. Раскрытие тазобедренных суставов. Растяжка ног. Йога chilelavida
    12+16:29
    РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 3. Раскрытие тазобедренных суставов. Растяжка ног. Йога chilelavida
    Yogamatic
    1,8 тыс.
    просмотров
    Месяц назад
  • РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 2. Грудной отдел. Растяжка спины. Йога chilelavida Елена МаловаРАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 2. Грудной отдел. Растяжка спины. Йога chilelavida Елена Малова
    12+15:53
    РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 2. Грудной отдел. Растяжка спины. Йога chilelavida Елена Малова
    Yogamatic
    1,97 тыс.
    просмотров
    2 месяца назад
  • РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 1. Растяжка Спины. Вытяжение. Йога chilelavida Елена МаловаРАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 1. Растяжка Спины. Вытяжение. Йога chilelavida Елена Малова
    12+14:55
    РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 1. Растяжка Спины. Вытяжение. Йога chilelavida Елена Малова
    Yogamatic
    1,72 тыс.
    просмотров
    2 месяца назад
  • ✨ Превратите вашу практику в танец 💃 с ковриком от Yogamatic.ru✨ Превратите вашу практику в танец 💃 с ковриком от Yogamatic.ru
    12+01:14
    ✨ Превратите вашу практику в танец 💃 с ковриком от Yogamatic.ru
    Yogamatic
    166
    просмотров
    2 месяца назад

Shorts

  • 🔝 Упражнение для кора от safonova.yoga 👉 Коврик INFINITY на WB — арт. 212197058
    12+
    🔝 Упражнение для кора от safonova.yoga 👉 Коврик INFINITY на WB — арт. 212197058
    Yogamatic
    34
    просмотра
    💥 Готовы к вызову? Смотрим видео от safonova.yoga (inst) и пробуем повторить! Отмечайтесь 🔥 если справились. Что вы получите? Данное упражнение направлено на: ✔️ Силу мышц кора ✔️ Силу мышцы вокруг ТБС ✔️ Согласованную работу таза и мышц кора ✔️ Координацию Не упустите шанс проверить себя 🚀 На видео: 🔝 Овальный коврик INFINITY * Я.Маркет — арт. 5236090193 * Ozon — арт. 1612413501 * WB — арт. 212197058
  • Максимум свободы! ✈️ Premium Travel от Yogamatic — WB 418122097
    12+
    Максимум свободы! ✈️ Premium Travel от Yogamatic — WB 418122097
    Yogamatic
    47
    просмотров
    💥 Готовы к вызову? Смотрим видео от safonova.yoga и пробуем повторить! Отмечайтесь 🔥 если справились. Что вы получите? Данное упражнение направлено на: ✔️ Силу мышц кора ✔️ Силу мышцы вокруг ТБС ✔️ Согласованную работу таза и мышц кора ✔️ Координацию Не упустите шанс проверить себя 🚀 На видео: коврик Infinity WB арт. 212197058.
  • С каждым движением — больше любви к себе 💓 Ремень WB 209161210
    12+
    С каждым движением — больше любви к себе 💓 Ремень WB 209161210
    Yogamatic
    83
    просмотра
    Вот 5 причин, почему йога-ремень — ваш лучший друг на коврике 😉 ➕ Увеличение гибкости Помогает достичь большей амплитуды движений, позволяя растягиваться и улучшать гибкость. ➕ Поддержка в асанах Позволяет удерживать позы дольше и с меньшими усилиями. ➕ Коррекция позы Помогает правильно выстраивать тело, снижая риск травм. ➕ Работа над дыханием Сосредоточьтесь на дыхании, оставаясь в позе, не отвлекаясь на физическое напряжение. ➕ Многофункциональность Можно использовать не только в йоге, но и для растяжки после фитнес - тренировки. Подходит и новичкам, и опытным практикующим. 💯 Каждый найдет свой способ адаптировать практику под себя! 🛍️ WB - арт. 209161210 🛍️ https://yogamatic.ru
  • Лоласана 🙌🏻  Для комфортного освоения асаны 👉🏻 Yoga Pad (WB арт. 181966979
    12+
    Лоласана 🙌🏻 Для комфортного освоения асаны 👉🏻 Yoga Pad (WB арт. 181966979
    Yogamatic
    75
    просмотров
    🙌🏻 Рубрика - разбор асаны Сегодня вместе с Smartellin (inst:smartellin) разберем Лоласану или позу серьги. Смотрите видео, сохраняйте себе и пробуйте 📌 Что дает? ➕ Укрепление верхней части тела. Лоласана активно задействует мышцы рук, плеч и спины, что помогает развить их силу. ➕ Работа с позвоночником. Позволяет улучшить осанку и увеличить межпозвоночное пространство, что может быть полезно при хронических болях в спине. ➕ Тренировка мышц кора. Укрепляет мышцы живота. ➕ Гибкость. Асана помогает улучшить гибкость ног. ➕ Поддержка пищеварительной системы. Нормализует работу органов желудочно-кишечного тракта. Противопоказания❗️ ❌ Травмы Людям с травмами спины, запястий, локтей или плеч следует избегать этой позы. ❌ Недавние операции Не рекомендуется выполнять Лоласану после полостных операций или в период обострения заболеваний органов ЖКТ. ❌ Беременность Является противопоказанием для выполнения данной асаны. Наши рекомендации: 👉🏻 Начинающим рекомендуется работать под руководством опытного инструктора, чтобы избежать травм и правильно освоить технику выполнения. 👉🏻 Можно использовать блоки (WB арт. 216162350), чтобы облегчить выполнение асаны и постепенно развивать силу и гибкость. 👉🏻 Для комфортного освоения данной асаны отлично подойдет мини коврик Yoga Pad (WB арт. 181966979). Он не занимает много места и позволяет отработать подводящие движения в носках. До встречи на Йогаматике 🙏🏻
  • Забудьте о страхе перевернутых асан! 🛍️ WB арт. - 28312320
    12+
    Забудьте о страхе перевернутых асан! 🛍️ WB арт. - 28312320
    Yogamatic
    64
    просмотра
    Забудьте о страхе перевернутых асан! Стул от Yogamatic.ru не просто поддержка - он настоящая находка для тех, кто хочет прокачать свою практику. 💪🏻 Вот что он может сделать для вас: ✔️ Обеспечит обратную связь от плечевого пояса ✔️ Страхует шею и голову, не перегружая позвоночник ✔️ Поможет освоить сложные балансы и перевернутые асаны, такие как поза скорпиона, не боясь за шейный отдел. Неважно, новичок вы или опытный практик — этот стул подходит всем! Он открывает новые горизонты для: ➕ Укрепления мышц кора и улучшения осанки ➕ Безопасного выхода из асан и работы с мышцами ног и плеч ➕ Разгрузки позвоночника и снятия напряжения после долгого рабочего дня Не упустите шанс узнать все секреты использования йога-стула и сделать свою практику еще более комфортной и безопасной! 🛍️ WB арт. - 28312320
  • Время для себя 💕 Пробковый Yogamatic на WB — 28050557
    12+
    Время для себя 💕 Пробковый Yogamatic на WB — 28050557
    Yogamatic
    48
    просмотров
    Время для себя 💕 Вселенная начала подавать вам знаки в виде боли в спине и шеи? Вы вся в заботах о семье, работе и быте? 👉🏻 Пора создать новую привычку! Всего 15 минут утренней зарядки или вечерней растяжки — способны вернуть вам силы. И вы снова в строю! Пробковый коврик от Yogamatic.ru — станет вашим личным островком спокойствия. Он удобный, натуральный и готов поддержать вашу спину после долгого дня. 🌿 Позвольте себе немного времени на йогу или медитацию, а ваше тело скажет вам: «Спасибо!» Просто начните. Ради себя. Без растяжки и пафоса. С коврика и с коротких практик. Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Начните новую главу своей жизни! 🔝 Пробковый коврик LOTOS • Я.Маркет — арт. 3936410447 • Ozon — арт. 475709518 • WB — арт. 28050557 До встречи на Йогаматике! 🙏🏻
  • Отмечаем День Йоги 🎉 Скидки на yogamatic.ru
    12+
    Отмечаем День Йоги 🎉 Скидки на yogamatic.ru
    Yogamatic
    94
    просмотра
    🎉 День Йоги уже на подходе! Это тот момент, когда мы можем оправдать свои покупки, сказав: "Это для моего внутреннего баланса!" 😉 В честь этого события с 19 по 21 июня мы дарим вам 20% скидку на ВСЮ нашу продукцию! Просто используйте купон YOGA при оформлении заказа на сайте Yogamatic.ru 🎁 Представьте, как вы распаковываете свой новый коврик для йоги, не скользящий и надежный. Или как ваша практика прогрессирует от использования йога - аксессуаров. У нас есть всё для вашей практики: от ковриков до курсов — всё для вашего роста и комфорта. Не упустите шанс сделать шаг к своему лучшему «Я». 👉🏻 Заходите на Yogamatic.ru, выбирайте то, что вам нравится, и наслаждайтесь качественными товарами для йоги по приятным ценам! Пусть этот День Йоги станет началом вашего нового пути к регулярной практике. Мы вас ждем! С любовью, Команда Yogamatic 💖

💟 На видео: gelayoga (t.me/gelayoga) и коврик Balance White (WB — 243231292) P.S. Помните, акция действует всего три дня! Не дайте этой возможности ускользнуть 😉
  • UNPACKING 😍  WB — арт. 243231293
    12+
    UNPACKING 😍 WB — арт. 243231293
    Yogamatic
    80
    просмотров
    😍 UNPACKING Коврик созданный практиками для практиков! Вот что пишут о нем: 🗣️ Отзыв: “Я решила обновить свой коврик для тренировок, чтобы улучшить сцепление рук и ног с поверхностью. Этот коврик мне так понравился, что я решила сделать Reels, чтобы поделиться впечатлениями! Если кто-то задумывается о покупке коврика, смело могу рекомендовать этот вариант!“ Для тех, кто ценит качество и комфорт в каждой детали 💯 Серия: Premium Light Размер: 185х68х0.4 см. В комплекте идет стильный чехол для удобства! 🔗 Заказать на сайте yogamatic.ru или на WB - арт. 243231293 На видео: nersesyan.yuli (inst)
  • Развиваем подвижность ТБС 🔝 на коврике INFINITY ❤️ Ищите на WB — арт. 212197058
    12+
    Развиваем подвижность ТБС 🔝 на коврике INFINITY ❤️ Ищите на WB — арт. 212197058
    Yogamatic
    204
    просмотра
    Щелчок в тазобедренном суставе 👉🏻 норма или звоночек? Вы когда-нибудь задумывались, почему ваши суставы иногда издают щелчки? Это может звучать как музыка вашего 🎵 тела, но стоит ли беспокоиться о таких «концертах»? Давайте разберемся вместе с safonova.yoga (inst). Щелчок в ТБС — это явление, которое может настораживать, но на самом деле является нормой. При условии, что вы не испытываете боли, дискомфорта и нет отека, только тогда такой звук не говорит о проблемах со здоровьем❗️ Почему же это происходит? 💁🏻♀️ Внутри суставов находится жидкость, которая под давлением. Когда вы растягиваете сустав, давление снижается, и образуется пузырек вакуума. Именно в этот момент происходит щелчок! Это может быть результатом трения сухожилий или головки бедренной кости о впадине. Все суставы умеют хрустеть — это часть их биомеханики. 👉🏻 ВАЖНО ПОМНИТЬ Если щелчок сопровождается болью или ограничением подвижности, стоит обратиться к врачу 🏥 Это может быть признаком более серьезных проблем, требующих внимания. Но если вы просто слышите «музыку» своих суставов без негативных последствий, смело продолжайте развивать их подвижность! Занимайтесь растяжкой и укрепляйте мышцы вокруг ТБС — это поможет поддерживать здоровье и гибкость. На видео: 🔝 Овальный коврик INFINITY 🟣 Я.Маркет — арт. 5236090193 🟣 Ozon — арт. 1612413501 🟣 WB — арт. 212197058
  • Свобода начинается с коврика ✨ WB арт. 189974194
    12+
    Свобода начинается с коврика ✨ WB арт. 189974194
    Yogamatic
    166
    просмотров
    Гибкость тела — это ваш VIP-пропуск в мир легкости и свободы 😎 Вот что она вам даст: ➕ Меньше травм — гибкие мышцы легче справляются с нагрузками и избегают растяжений. ➕ Легкость движений — вы будете двигаться свободнее, как кошка, что сделает повседневные задачи проще. ➕ Красивая осанка — хорошая гибкость помогает держать спину прямо и выглядеть увереннее. ➕ Снижение стресса — растяжка расслабляет, помогает освободиться от напряжения и улучшает настроение. ➕ Больше энергии — гибкость поддерживает кровообращение, благодаря чему вы чувствуете себя бодрее. Развивайте гибкость, и ваше тело скажет вам «спасибо»! До встречи на Йогаматике 🫶🏻
 Только лучшее для вас и вашей практики на Yogamatic.ru

 На видео: t.me/yoga_miroshnikova

 Коврик Yogamatic Sun White Вы можете найти его на Wildberries — арт. 189974194
  • Забудьте о габаритных ковриках 🏋🏻♀️ WB 181966979
    12+
    Забудьте о габаритных ковриках 🏋🏻♀️ WB 181966979
    Yogamatic
    144
    просмотра
    Забудьте о габаритных ковриках 🏋🏻♀️ Компактный мини коврик Yoga Pad, который идеально подходит для практики в любых условиях! Его маленький 🤏🏻 размер делает его идеальным спутником для занятий дома, в парке или даже в поездках. Размер: 68х45х0.4 см. Вес 700 гр. ➕ Несмотря на свою миниатюрность, он обеспечивает отличное сцепление и поддержку, позволяя вам сосредоточиться на каждой асане. Легкий и портативный, он легко помещается в сумку и всегда под рукой, когда вам нужно немного времени для себя ❤️ Заказывайте на сайте yogamatic.ru или на Wildberries (артикул 181966977).
  • YOGAMATIC — коврик, который путешествует с тобой 🛍️ WB — 43389788
    12+
    YOGAMATIC — коврик, который путешествует с тобой 🛍️ WB — 43389788
    Yogamatic
    105
    просмотров
    Сезон отпусков открыт 🏝️ 
 Это значит, что пора собирать чемоданы 🧳 Но прежде чем отправиться в йога-тур, давайте разберемся с одним важным вопросом:👉🏻 Какой коврик взять с собой, чтобы он влез в ручную кладь ✈️ Победы? 😂 Итак, по порядку: ✔️ ХЛОПКОВЫЙ TRAVEL КОВРИК Этот коврик впитывает влагу, как губка, и готов выдержать любые нагрузки. Идеален для влажных ладоней, интенсивных практик и даже для занятий в кроссовках! Складывается до формата А4. Размер: 172х61х0.1 см; вес 800 гр. ✔️ КАУЧУКОВЫЙ КОВРИК YOGA из бюджетной линейки Подходит для тех, кто предпочитает спокойную практику и у кого руки всегда сухие. Не закручивается по краям и легко складывается. Размер: 183х65х0.2 см; вес 1500гр. ✔️ PREMIUM TRAVEL LIGHT Покрытие нон-слип универсально и подходит для сухих и влажных ладоней. Отличный вариант для тех, кому важно сцепление и комфорт. Коврик сворачивается в рулон. Размер: 185х68х0.2 см; вес 1700 гр Йога-тур — это шанс наполниться новыми впечатлениями. Берите все необходимое и не забудьте про свой тревэл-коврик 😉 Действуйте по принципу «минимум вещей — максимум пользы». И пусть ваше лето будет полным гармонии и вдохновения! 💟 На видео Ангелина Юршевич
(t.me/gelayoga) и коврик Lotos White (WB — арт. 43389788) 👉🏻 Все коврики доступны на сайте https://yogamatic.ru или на маркетах: Ozon, Wildberries, Яндекс.Маркет введите в поиске Арт Йогаматик
  • Титтибхасана — поза светлячка. Разборы асаны от Dakira и Yogamatic
    12+
    Титтибхасана — поза светлячка. Разборы асаны от Dakira и Yogamatic
    Yogamatic
    121
    просмотр
    🙌🏻 Рубрика - разбор асаны ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ Сегодня вместе с Dakira Yoga t.me/dakira_yoga) разберем Титтибхасану - позу светлячка. Смотрите видео, сохраняйте себе и пробуйте📌 ➕ Что дает? Эта асана развивает физическую силу и выносливость, укрепляет мышцы рук, спины и живота, улучшает баланс и координацию. Кроме того, она улучшает гибкость. ❌ Кому нельзя? Не стоит спешить в эту позу, если у вас есть травмы плеч, запястья или спины. Беременные, 🤰🏻также должны быть осторожны. Всегда консультируйтесь с учителем перед освоением новых асан! Наши коврики помогут сделать вашу практику лучше! Они созданы для того, чтобы ваше внимание было только на практике, а не на том, что ваш коврик скользит или растягивается. Сделайте выбор в пользу качества и ощутите разницу! До встречи на Йогаматике 🙏🏻✨ 🌐 https://yogamatic.ru
  • Счастье — это просто 🧘 Yogamatic на WB — арт. 189974194
    12+
    Счастье — это просто 🧘 Yogamatic на WB — арт. 189974194
    Yogamatic
    97
    просмотров
    😬 Хотите сделать йогу частью жизни, но постоянно это пресловутое НО: «нет времени», «не хватает мотивации», «не получается так, как у других». Почему мы не занимаемся йогой регулярно? Давайте разберемся! ❌ «Нет времени» ✔️ Начните с 5 минут. Развернуть коврик — это уже половина успеха! Включите йогу в повседневные ритуалы: растяжка перед сном или дыхательные практики по утрам. Оставьте коврик разложенным — так легче не забыть. ❌ «Я слишком устаю» ✔️ Попробуйте мягкие практики. Даже 10 минут Пранаямы вернут вам силы. Йога не забирает энергию, а наоборот, наполняет! ❌ «Я недостаточно гибкий» ✔️ Помните: йога — это про контакт с телом, а гибкость придет со временем. Используйте аксессуары, такие как блоки и ремни. ❌ «Результатов нет» ✔️ Спросите себя, почему вы занимаетесь йогой. Если только ради результата, попробуйте сосредоточиться на процессе. Ведите дневник ощущений — это поможет увидеть прогресс. ❌ «Занятия дорогие» ✔️ Начните с бесплатных видео! В нашем открытом клубе Yogamatic в Telegram много онлайн-уроков. А если хотите практиковать дома, инвестируйте в хороший коврик — он того стоит! ❌ «Мне скучно» ✔️ Найдите свой стиль: динамика или спокойствие? Меняйте последовательности, пробуйте новые асаны и добавляйте музыку. ❌ «Забываю о занятиях» ✔️ Установите четкое время для практики и заведите напоминания. Оставьте коврик на видном месте — это визуальный триггер! ВЫВОД: отговорки — это всего лишь привычные мысли. Йога доступна каждому! Главное — создать комфортные условия и начать с малого. Практикуйте с Yogamatic.ru 🙏🏻 До встречи на коврике! 😉 На видео: Коврик для йоги Yogamatic Sun Premium Light WB — арт. 189974194 👉🏻 https://www.wildberries.ru/catalog/189974194/detail.aspx?targetUrl=SP Yoga Miroshnikova 👉🏻 https://t.me/yoga_miroshnikova
  • Йога с ковриком или без? 😉  Если все-таки да, то 👉🏻 Yogamatic.ru
    12+
    Йога с ковриком или без? 😉 Если все-таки да, то 👉🏻 Yogamatic.ru
    Yogamatic
    446
    просмотров
    Долой скучные тренировки 😁 Сделайте йогу частью повседневной рутины. Попробуйте «позу собаки мордой вниз», когда пытаетесь достать пылесос из-за дивана. Затем «позу воина» с ведром, чтобы победить все пятна на кухне. И не забудьте про «позу дерева» — она идеальна, когда чистите зубы или готовите. Находите место для асан в быту! Для йоги не всегда нужен коврик, хотя на нем однозначно удобнее 😉 👉🏻 Особенно если это коврик от https://yogamatic.ru/ видео от: https://liyogaza.ru
  • 5 минут медитации, которые меняют всё! 🧘♀️ Подушка на WB — арт. 107092746
    12+
    5 минут медитации, которые меняют всё! 🧘♀️ Подушка на WB — арт. 107092746
    Yogamatic
    78
    просмотров
    Вы когда-нибудь задумывались, как всего 5 минут могут изменить вашу жизнь? 🤔 Пять минут в день — и вы уже на пути к внутреннему спокойствию. Звучит как магия? А на самом деле — это просто медитация! Вот основные преимущества медитации: ➕ Снижение стресса Успокаивает ум и уменьшает тревожность. ➕ Улучшение фокуса Повышает концентрацию и продуктивность. ➕ Эмоциональная стабильность Помогает управлять эмоциями и улучшает настроение. ➕ Качество сна Способствует глубокому и спокойному сну. ➕ Самопознание Углубляет понимание себя и своих желаний. Начните регулярно практиковать, и буквально через неделю вы заметите, как меняется ваше восприятие мира. Каждый момент станет ярче, а внутри вас зазвучит тишина, которую вы давно искали 😌 Не знаете с чего начать? Возьмите подушку для медитации. Она станет вашим мотиватором и личным тренером! С ней ваша спина будет ровной, ноги не затекут, а боли в коленях останутся в прошлом. Качественная и прочная, она легко подстроится под вас. Закажите свою подушку на Yogamatic.ru и начните свое внутреннее путешествие к себе 🙏🏻 🛍 Заказать на Yogamatic.ru
 • https://yogamatic.ru/accessories/yoga-pillow • Яндекс — арт. 3520961091
 • Ozon — арт. 436502105
 • WB — арт. 107092746

видео: https://t.me/yogalina7
  • Находка на WB 💜  арт. 91510159
    12+
    Находка на WB 💜 арт. 91510159
    Yogamatic
    105
    просмотров
    💜 Устройте spa для своих глаз с лавандовой подушечкой от Yogamatic 🌱 Аромат лаванды — это как мини-отпуск для ваших глаз. Даже если вы провели весь день за экраном компьютера и ваши глаза выглядят так, будто они только что вернулись с марафона по просмотру сериалов, подушечка сделает их счастливыми 🌿 Внутри нашей подушечки содержится 60% лаванды — это вдвое больше, чем у конкурентов! Мы не просто добавили лаванду, а тщательно рассчитали вес подушечки, чтобы обеспечить максимальное расслабление для ваших глаз. Так же мы нашли самую мягкую и приятную ткань, продумав все до мелочей, с уверенностью можем назвать её лучшей 🔝 Не ждите, пока ваши глаза начнут требовать отпуск 😁 🪐 Заказывайте на https://yogamatic.ru Яндекс.Маркет — арт. 3573807846 Ozon — арт. 586519512 WB — арт. 91510159
  • 💜 Устройте spa для своих глаз с лавандовой подушечкой от Yogamatic 🌱 WB — арт. 91510159
    12+
    💜 Устройте spa для своих глаз с лавандовой подушечкой от Yogamatic 🌱 WB — арт. 91510159
    Yogamatic
    64
    просмотра
    Аромат лаванды — это как мини-отпуск для ваших глаз. Даже если вы провели весь день за экраном компьютера и ваши глаза выглядят так, будто они только что вернулись с марафона по просмотру сериалов, подушечка сделает их счастливыми 🌿 Внутри нашей подушечки содержится 60% лаванды — это вдвое больше, чем у конкурентов! Мы не просто добавили лаванду, а тщательно рассчитали вес подушечки, чтобы обеспечить максимальное расслабление для ваших глаз. Так же мы нашли самую мягкую и приятную ткань, продумав все до мелочей, с уверенностью можем назвать её лучшей 🔝 Не ждите, пока ваши глаза начнут требовать отпуск 😁 🪐 Заказывайте на https://yogamatic.ru/ 🟣 Яндекс — арт. 3573807846 🟣 Ozon — арт. 586519512 🟣 WB — арт. 91510159
  • День защиты детей — на коврике с любовью 🩷
    12+
    День защиты детей — на коврике с любовью 🩷
    Yogamatic
    64
    просмотра
    День защиты детей - это отличный повод задуматься о том, как мы можем сделать жизнь наших малышей здоровее. А что может быть лучше, чем детская йога? Это настоящая суперсила для наших маленьких непосед 😁🌪️ Представьте, ваш ребенок в позе «дерева», балансирует так, что даже цапли завидуют. Или в позе «ласточки», он с легкостью дотягивается до игрушки 🧸 А главное — йога не только развивает физическую активность, но и учит детей расслабляться. После долгого дня занятия йогой помогут им успокоиться и снять лишнее напряжение. Не забывайте, что дети учатся на нашем примере! Если вы сами занимаетесь йогой, они будут смотреть на вас с восхищением и, возможно, захотят повторить ваши «асаны» 😄 Так что давайте сделаем это вместе! Совместная практика — это не только полезно, но и невероятно весело. Время, проведенное вместе, — это самый ценный подарок для ваших малышей! 🙏🏻 До встречи на Йогаматике! 🌐 https://yogamatic.ru
  • Йога? Да кому она нужна... ой, шучу! 😉 тгк YOGAMATIC
    12+
    Йога? Да кому она нужна... ой, шучу! 😉 тгк YOGAMATIC
    Yogamatic
    465
    просмотров
    Что, кроме йоги, может понравиться её любителям? 🤔 Йога — это не только асаны! Хотите углубить свой опыт, у нас для вас несколько захватывающих альтернатив! Эти практики помогут вам исследовать свое тело, ум и энергию с новой стороны. Готовы? Поехали! Вот несколько направлений, которые могут дополнить вашу йогу и расширить восприятие: 1️⃣ Аутентичное движение Спонтанное, неструктурированное движение, позволяющее телу двигаться так, как оно хочет. Развивает чувствительность, освобождает от шаблонов и помогает высвобождать эмоции. 2️⃣ Танец мандалы Этот сакральный танец включает плавные вращения и гармонизирует тело и сознание. Он развивает гибкость и помогает почувствовать текучесть движений. Вы будете удивлены, как это обогатит вашу практику! 3️⃣ Динамические медитации Активные практики с хаотичным дыханием, встряхиванием и спонтанным танцем. Помогают очистить сознание, освободиться от подавленных эмоций и снимают внутреннее напряжение. 4️⃣ Экстатик-дэнс Свободный танец без правил, оценок и алкоголя. Помогает избавиться от зажатости, развивает спонтанность и даёт мощный заряд энергии. 5️⃣ Контактная импровизация Танец взаимодействия через движение. Танцуйте с партнером, ощущая его вес и балансируя вместе. Это развивает доверие и чувствительность, что очень полезно для сложных асан. 6️⃣ Кундалини-йога Мощная практика, включающая дыхательные упражнения, динамические движения и мантры. Работает с внутренней энергией, развивает ментальную устойчивость и помогает чувствовать тонкие процессы. 7️⃣ Бутейко или пранаяма Эти дыхательные техники могут кардинально изменить ваше состояние. Они углубляют связь с дыханием и помогают успокоить ум. Хотите узнать, как эти практики могут быть вам полезны❓ Как именно они могут помочь в йоге❓ 👉🏻 Полную версию статьи вы можете найти в нашем открытом йога-клубе Yogamatic в Telegram. https://t.me/yogamatic видео от: https://t.me/gelayoga

Плейлисты

  • Йога для продолжающих chilelavidaЙога для продолжающих chilelavida
    41
    Йога для продолжающих chilelavida
    Yogamatic
    Обновлён 5 дней назад
  • Йога для начинающих chilelavidaЙога для начинающих chilelavida
    28
    Йога для начинающих chilelavida
    Yogamatic
    Обновлён 10 дней назад
  • Йога занятия до 30 минут сhilelavidaЙога занятия до 30 минут сhilelavida
    60
    Йога занятия до 30 минут сhilelavida
    Yogamatic
    Обновлён 22 дня назад
  • Флоу йога chilelavidaФлоу йога chilelavida
    7
    Флоу йога chilelavida
    Yogamatic
    Обновлён 2 месяца назад
  • Медитации ChilelavidaМедитации Chilelavida
    4
    Медитации Chilelavida
    Yogamatic
    Обновлён 2 месяца назад
  • Разминка утром chilelaviaРазминка утром chilelavia
    5
    Разминка утром chilelavia
    Yogamatic
    Обновлён 4 месяца назад
  • ЙОГА С НУЛЯ — 5 уроков для начинающих от Елены МаловойЙОГА С НУЛЯ — 5 уроков для начинающих от Елены Маловой
    6
    ЙОГА С НУЛЯ — 5 уроков для начинающих от Елены Маловой
    Yogamatic
    Создан 10 месяцев назад