Я рада приветствовать вас на моем канале. Меня зовут Олеся, я практикую йогу с 2017 года. Для меня йога-это в первую очередь путь, который приведет нас к познанию себя и своего тела. За время занятий йогой накопились знания и опыт, которыми я хочу поделиться с вами, надеюсь они будут вам полезны. Практики разной продолжительности и интенсивности: от 10 до 30 минут, от расслабленных до более динамичных 🧘‍♀️🧘🧘‍♀️ Хочу, чтобы мы вместе улучшали качество движений на коврике, улучшая тем самым наше качество жизни, присоединяйтесь, будет интересно, разнообразно и необычно Увидимся на коврике! Обучалась в PoleStarPilates, Art of motion, Школа движения Елены Волковой, серия вебинаров "ПРО тело" Прохожу обучение в школе "Yoga Positive" Екатерины Кюппар на йога-терапевта по курсу "PRO женское здоровье" Друзья, обращаю ваше внимание, что выполняя практики по моим видео, вы берете на себя ответственность за свое самочувствие и состояние до, во время и после тренировок. Берегите себя!😊🤗💞