Наталия Жарикова 👩⚕️врач, нутрициолог, тренер

Развеиваем главные мифы о соединительной ткани! ☕️ ❌ «Это генетика, и ничего нельзя изменить» ✅ ПРАВДА: Да, гены влияют, но образ жизни и питание определяют до 70% состояния нашей соединительной ткани! ❌ «После 30 лет бесполезно что-то делать» ✅ ПРАВДА: Именно после 30 и особенно после родов НУЖНО помогать организму! Качественная поддержка дает видимые результаты в любом возрасте. ❌ «Достаточно просто пить коллаген» ✅ ПРАВДА: Без витаминов С, Д, цинка и меди коллаген не усвоится! Нужен комплексный подход. ❓А в какие из этих мифов верили вы? 👇 #соединительнаяткань #разрушаеммифы #мифыомедицине #мифыоздоровье #доказательнаямедицина #здоровьесуставов #красотакожи #коллаген #упругостькожи #осанка #целлюлит #варикоз #грыжи #протрузии #здоровыйобразжизни #правильноепитание #витамины #коллагенработает #комплексныйподход #антивозраст #здоровьепосле30 #мамаздоровье #восстановлениепослеродов #заботаосебе #профилактика #долголетие #здоровьеэтоважно #телоправда #образжизнирешает #генетиканеприговор #возрастнепомеха #результаты За подробной консультацией, пиши в комментариях

Хватит гадать, чего не хватает вашему организму! 🎯 Я подготовила бесплатный информационный тест, который поможет оценить состояние вашей соединительной ткани. Всего 5 минут — и вы получите: 📊 Персональную оценку вероятности дефицита коллагена 📋 Рекомендации по дальнейшим действиям 💡 Понимание, с чего начать заботу о себе Напишите «ТЕСТ» в комментариях — и я сразу отправлю вам ссылку в личные сообщения! 🔗 #Коллаген #Здоровье #СоединительнаяТкань #Тест #ДефицитКоллагена #Самочувствие #Бесплатно #ЗдоровьеСуставов #КрасотаИзнутри #УходЗаСобой #Долголетие #Питание #Профилактика #Антивозраст #Кожа #Волосы #Ногти #ГоворитЭксперт #Информация #Польза #ЗаботаОсебе #Результаты #Организм #ЧегоНеХватает #Диагностика #ГоворитСпециалист #ПроверьСебя #ТелоЗабота #Бонус #Подарок подробной консультацией, пиши в комментариях

❓Знаешь, почему твой коллаген может не работать? Есть две главные ошибки! 💥 1. Разбавляешь его кипятком. Высокая температура разрушает белок, и он теряет свою силу. 2. Не запиваешь стаканом воды. Коллагену нужна жидкость, чтобы усвоиться и начать действовать именно там, где нужно. В итоге получается просто дорогой... ну, ты поняла) Ты платишь за результат, а получаешь пустышку. Хочешь, чтобы коллаген усваивался на все 100%? 🚀 Пройди тест в шапке моего профиля и узнай, как правильно его принимать для твоих целей! #коллаген #какприниматьколлаген #ошибки #здоровье #красота #коллагенпитьевой #усвоение #результат #польза #советы #зож #правильноепитание #добавки #уходзасобой #красотаизнутри #здоровьесуставов #упругаякожа #здоровьеволос #коллагендлялица #тест #протеин #биодоступность #питаниекожи #молодость #долголетие #здоровыйобразжизни #инвестициявсебя #работаетнаверняка #эффект За подробной консультацией, пиши в комментариях

Не только для красоты! ✨ Знаете, что общего между легкостью в танцах, возможностью без боли носить ребенка на руках и упругой кожей? 🤔 Всё это — результаты работы здоровой соединительной ткани! Коллаген — это не только про морщинки. Это про: 💫 Комфорт в теле каждый день 💫 Энергию для активных игр с детьми 💫 Возможность поднять ребенка без мыслей «ой, сейчас спина заболит» Забота о коллагене — это инвестиция в наше качество жизни как активных мам! Поставьте ❤️, если хотите легко играть с детьми без боли в суставах! #коллаген #соединительнаяткань #здоровьемамы #активнаямама #мамабезболи #здоровыесуставы #красотаизнутри #удовольствиеотматеринства #качествожизни #долголетие #заботаосебе #коллагендлясуставов #коллагенполезно #профилактика #здоровье #осанка #упругаякожа #эластичностькожи #мамаможет #счастливаядети #легкостьвтеле #боливспине #фитнесмама #зожмама #мамаиребенок #здоровьепослеродов #восстановление #инвестициявздоровье #маманавсе100 #спинанеболит За подробной консультацией, пиши в комментариях

Знаешь, что разрушает твой коллаген? 💥 ➡️Бег и прыжки на асфальте без хорошей амортизации создают ударную нагрузку, которая буквально «расшатывает» каркас из коллагеновых волокон и хрящей. Ты активная и любишь движение? ❤️🔥 Тогда позаботься о своей красоте изнутри! Пройди тест в шапке моего профиля и узнай, нужна ли твоим суставам и коже коллагеновая защита 🧬 #коллаген #здоровьесуставов #красотаизнутри #амортизация #бег #прыжки #активныйобразжизни #спорт #зож #упражнения #ударнаянагрузка #соединительнаяткань #хрящи #профилактика #здоровье #коллагендлякожи #коллагендлясуставов #результат #тест #проверьсебя #долголетие #заботаосебе #фитнес #тренировки #бегнаасфальте #красиваякожа #молодость #здоровьеног #суставы #упругостькожи За подробной консультацией, пиши в комментариях

Сигналы, которые нельзя игнорировать Наше тело умное — оно всегда сигналит о проблемах. И часто эти сигналы связаны именно с состоянием соединительной ткани! Обратите внимание, если: 🔸 Кожа потеряла упругость, будто «сползла» 🔸 Появилась боль в спине, коленях, запястьях (особенно после ношения ребенка) 🔸 Образовались сосудистые звездочки 🔸 Швы и рубцы заживают очень медленно Это не просто «послеродовые последствия» — это прямые признаки, что нашему каркасу нужна поддержка! Вопрос: Какой из этих сигналов вы у себя замечали? Отметьте 1️⃣ 2️⃣ 3️⃣ 4️⃣ #СоединительнаяТкань #ЗдоровьеМамы #СигналыТела #ПослеродовоеВосстановление #УпругаяКожа #БольВСпине #ЗдоровьеСуставов #СосудистыеЗвездочки #Регенерация #Рубцы #КаркасТела #ЗаботаОСебе #ЖенскоеЗдоровье #МамаЗдорова #ТелоГоворит #Профилактика #ЗОЖ #Осознанность #Долголетие #ПитаниеДляКожи #Коллаген #Эластичность #ПроблемыССуставами #ВниманиеКСебе #ПослеродовойПериод #ЗдоровьеНачинаетсяЗдесь #НеИгнорируйСигналы #ОпорноДвигательныйАппарат #Заживление #МамыРулят За подробной консультацией, пиши в комментариях

Девочки, давайте поговорим о самом главном каркасе нашего тела — соединительной ткани! 🏗️ Именно из нее состоят: ✅ Кожа, волосы и ногти ✅ Связки и суставы ✅ Стенки сосудов ✅ Даже матка, которая так потрудилась во время беременности! А главный «строительный белок» этой ткани — КОЛЛАГЕН. После родов и ГВ его запасы истощаются, ведь организм все лучшее отдавал малышу. Пора восстанавливать фундамент! Чувствовали ли вы, что после родов «ослабел» весь организм? Поделитесь в комментариях 👇 #коллаген #мама #здоровьемамы #уходзасобой #красотаизнутри #послеродовоевосстановление #соединительнаяткань #уходзакожей #здоровыесуставы #красивыеволосы #сильныеногти #жизньмамы #мамаможетвсе #беременность #гв #послеродовойпериод #коллагендлямам #здоровыйобразжизни #витамины #пользаколлагена #увлажнениекожи #упругостькожи #молодостькожи #регенерация #профилактикастарения #биодобавки #аптечкамамы #здоровьематеринство #маманавсе100 #жизньвтонусе #принимаюкаждыйдень За подробной консультацией, пиши в комментариях

Развеиваем мифы! ☕️ Давайте поговорим о самых частых заблуждениях про КОЛЛАГЕН 🧬 ✅МИФ 1: «Достаточно есть холодец и желе». Правда: К сожалению, в обычной пище коллаген содержится в трудноусвояемой форме. Чтобы получить суточную норму, нужно съесть огромное количество этих продуктов. ✅МИФ 2: «Коллаген из косметики проникает вглубь кожи». Правда: Кремы с коллагеном работают лишь на поверхности, как увлажнитель. «Строить» новые волокна может только тот коллаген, что мы получаем изнутри. ✅МИФ 3: «После 30 его выработка не остановится». Правда: Примерно с 25-30 лет синтез коллагена замедляется, а с беременностью и ГВ этот процесс ускоряется. Но мы можем ему помочь! Главное — понимать, как работает наш организм, и не вестись на пустые обещания. А какой миф был для вас новостью? Или, может, у вас есть свой вопрос про коллаген? Задавайте в комментах! #РазвеиваемМифы #Коллаген #МифыОКоллагене #КрасотаИзнутри #ЗдоровьеКожи #УходЗаКожей #ГоворимПравду #ДолойМифы #Заблуждения #КоллагенЧестно #КоллагенРаботает #КакРаботаетКоллаген #КоллагенДляКожи #КрасотаИЗдоровье #ПравильныйУход #СтарениеКожи #ПрофилактикаСтарения #ЗОЖ #ПолезноЗнать #СоветыЭксперта #КоллагенВнутрь #КоллагенПитьевой #ЖенскоеЗдоровье #УходЗаСобой #Бьютиблог #БьютиЭксперт #ЗдоровыйОбразЖизни #ФактыОКоллагене #ЧтоНаСамомДеле #АВыЗнали

О чём молчат косметологи? 🤫 Правда в том, что любые инъекции красоты — это лишь временное решение. Они работают на поверхности, но не решают главную проблему — нехватку собственного коллагена. Без прочного «фундамента» самый крутой результат от процедур не продержится долго. 💔 Собираешься на процедуру? Не пожертвуй результатом! Узнай свой уровень коллагена в организме. Пройди быстрый тест — ссылка в шапке профиля! ⬆️ Это твой первый шаг к осознанной и по-настоящему эффективной красоте. #очемолчаткосметологи #коллаген #инъекциикрасоты #биоревитализация #бьютииндустрия #косметология #осознаннаякрасота #красотаизнутри #уходзасобой #здоровья #процедурыдлялица #результатнадолго #фундаменткрасоты #почемунедержитсярезультат #тестнаколлаген #нехваткаколлагена #сигналытела #кожа #омоложение #упругость #морщины #бьютисовет #бьютиэксперт #чтоделать #девушки #узнайосебе #здоровье #красотаестественна #долгоитерпеливо

Как понять что коллагена не хватает? Девочки, а ведь нехватка коллагена — это не только про внешность! Это конкретные сигналы, которые посылает нам тело. Пройдите небольшой опрос: 1️⃣Кожа стала суше, появилась дряблость, заметнее морщинки? 2️⃣Волосы потускнели, выпадают сильнее обычного? 3️⃣Ногти слоятся и ломаются? 4️⃣Появился хруст в суставах, дискомфорт при нагрузках? 5️⃣Долго заживают синяки и ранки? Если вы ответили «да» на 2 и более пункта, есть вероятность, что ваш уровень коллагена нуждается во внимании. Более подробный тест и получение рекомендаций, вы можете получить перейдя по ссылке 🔗 https://bothelp.cc/mini?domain=nataliazharikova&id=3 #коллаген #нехваткаколлагена #сигналытела #здоровье #красота #уходзасобой #кожа #упругостькожи #морщины #дряблостькожи #волосы #выпадениеволос #тусклыеволосы #ногти #слоящиесяногти #суставы #хруствсуставах #регенерация #ранки #синяки #здоровьесуставов #красотаизнутри #антивозраст #уход #профилактика #девушки #совет #проверьсебя #симптомы #организм #кажузнать

Что нужно делать для восстановления печени, за индивидуальной консультацией пиши в комментарии

Что необходимо мышцам для их укрепления и роста? За одробнлстями пиши в комментарии

Хочешь 20% скидку на проверенную продукцию, пиши в комментариях

Переходи по ссылке и присоединяйся в телеграмм канал Записки врача! https://t.me/+W_17Af5WfmtjNmIy

Переходи по ссылке в мой инс-м и читай пост о «Правило тарелки!» https://www.instagram.com/natalia_zharikova_vrach