Наталия Романова

💬 Общение с людьми — это искусство, и иногда нам нужно устанавливать границы. Если вам важны эти отношения, заботьтесь о них, но не забывайте о своих потребностях! 🛑 Если кто-то игнорирует ваши просьбы, это может говорить о токсичности. Выстраивайте границы: скажите, когда вам удобно общаться, и не бойтесь повторять свои слова. 📞 Разбирайтесь со своими болевыми точками и страхами. Чем больше вы понимаете себя, тем меньше вас будут раздражать другие. 💪 Если кто-то критикует вас, помните: это не должно вызывать негативных эмоций, если вы уверены в себе! 🌟 Не забывайте, что иногда проблема не в других, а в том, что мы не можем выразить свои чувства. Учитесь говорить о своих потребностях! 🗣️ #психология #отношения #границы #токсичныелюди #саморазвитие

💔 Многие взрослые женщины продолжают надеяться, что их мама когда-нибудь станет той идеальной фигурой, которая даст тепло и заботу. Но, к сожалению, это не происходит. Внутри них живет маленькая девочка, которая ждет, что мама придет и все изменится. 🌈 Но важно признать, что детство не вернуть, и мама не изменится. Проживание этой боли и горевания — это настоящая работа, которая требует времени и усилий. 💪 Когда мы глубоко проходим через эти чувства, мы освобождаем много энергии и находим внутреннюю силу, которая помогает нам двигаться вперед. Не бойтесь обратиться за помощью и начать этот путь! 🌟 #психология #внутренняясила #горевание #саморазвитие #маминалюбовь

💪 Внутренняя опора — это то, что помогает нам не зависеть от мнения других. Мы часто ждем одобрения от родителей, партнера или коллег, но важно научиться опираться на себя. 🌟 Когда мы перестаем искать поддержку извне, мы начинаем чувствовать себя более целостными и уверенными. Не забывайте, что поддержка от близких важна, но ваша самооценка не должна зависеть от мнения окружающих. 💖 Давайте учиться быть сильными и независимыми! 💫 #внутренняяопора #саморазвитие #уверенностьвсебе #Психология

Сегодня мы поговорим о людях, которые хотят сократить потребление алкоголя. 🍷 Не о том, чтобы полностью отказаться, а о том, чтобы уменьшить количество. Первый и самый важный тезис: алкоголь не является проблемой. Это всего лишь способ решения других проблем. 💡 Когда мы понимаем, что причина не в самом алкоголе, а в наших внутренних психологических состояниях, мы можем начать работать над собой. 💪 Тяга к алкоголю может быть связана с перегруженностью и эмоциональным стрессом. Давайте разберемся, как это ощущается и что с этим делать! 🌟 #Алкоголь #Здоровье #Психология #Эмоции #саморазвитие

Вы когда-нибудь замечали, как напряжение накапливается к концу недели? 😰 В пятницу мы часто выпиваем, чтобы расслабиться, и всё становится легче. Но важно помнить, что иногда мы сами создаем это напряжение! 🤔 Что же с этим делать? Есть несколько способов! Первый – это замечать напряжение и вовремя расслабляться. 💆♂️ Как это сделать? Давайте обсудим! Второй момент – осознать, что мы сами порой создаем это напряжение. 💡 #напряжение #расслабление #психология #жизнь #советы

Когда мужчина приходит с работы, важно замечать, что происходит вокруг. Время сейчас непростое для всех, и атмосфера напряжения может быть подавляющей. 😟 Как же помочь ему расслабиться? Создайте дома более спокойную обстановку! 🌿 Это поможет ему автоматически перейти в состояние расслабления. Не всегда это будет получаться сразу, но стремиться к этому стоит! 💪 Обратите внимание на свою собственную перегруженность и на то, как вы сами преувеличиваете значимость некоторых дел. Давайте вместе сделаем наш дом местом, где можно отдохнуть и восстановить силы! 🏡✨ #Расслабление #АтмосфераДома #ЗаботаОБлизких #Психология #СемейныеОтношения

Когда-то давно я открыла свой бизнес и была уверена, что у меня всё получится идеально. 💪 Я знала, что добьюсь успеха и нисколько в этом не сомневалась. Но, к сожалению, мой бизнес прогорел. 😔 Уверенность в себе не является гарантией результата! Многие предприниматели сталкиваются с падениями и банкротствами, но они снова поднимаются. 🚀 Это не просто энергия «я уверен в себе», а осознанный подход к рискам и планированию. 📊 Важно убрать магическое мышление: просто поверив в себя, успех не гарантирован. Давайте оставим здравый смысл, будем рассчитывать риски и привлекать специалистов, чтобы понять, как действовать лучше. 🤝 #Бизнес #Успех #Предпринимательство #Мотивация #Уверенность

Уверенность приходит с опытом! 💪 Ни один психолог не сможет дать вам эту уверенность, но мы можем помочь вам преодолеть страхи и поддержать на пути к успеху. 🌟 Сделали первый шаг? Отлично! 👣 Каждый шаг приближает вас к уверенности. Вы не поверите, но даже выступление перед 100 человек станет для вас реальностью! 🎤 Помните, как вы начинали? Это путь, который стоит пройти. Работа со страхами — это важно! 💭 Каждый справляется по-своему. Кто-то говорит: "Наступай на горло страхам", но я считаю, что важно находить свой подход. Не позволяйте страхам блокировать вас! 🚫 #уверенность #психология #саморазвитие #страхи #первыйшаг

Чтобы начать что-то новое, нам не нужна уверенность, а смелость! 💪✨ Это ключевой момент, который стоит запомнить. Когда мы сводим проблему к конкретному шагу, становится легче двигаться вперед. Раньше я думала, что уверенность — это то, что мне нужно, чтобы презентовать свои услуги или сменить работу. Но на самом деле, смелость — это то, что помогает сделать первый шаг! 🚀💼 Даже если вы хотите пойти на свидание, вам не нужна уверенность, а просто смелость сделать этот шаг. Со временем, с опытом, уверенность придет сама! 💖 Почему же так страшно делать первый шаг? 🤔 Мы не знаем, что нас ждет впереди, и это создает ощущение небезопасности. Но чем больше мы действуем, тем больше у нас появляется чувство безопасности. Так что не бойтесь, действуйте! 🌟 #смелость #уверенность #первыйшаг #действуй #Мотивация

#НаталияРоманова #психолог #личностныйкризис #кризисвжизни #кризисличности #кризисвозраста #кризиссреднеговозраста #кризис30лет #кризис40лет #кризис50лет #каквыйтиизкризиса #чтоделатьвкризис #психологиякризиса #внутреннийкризис #потерянностьвжизни #самопознание #принятиеСебя #путькзрелости #личныйрост #саморазвитие #какстатьсильнее #внутренняяопора #мотивация #поисксебя #смыслжизни #психологиядляжизни #психологияличности #кризисирост

#НаталияРоманова #психолог #личностныйкризис #кризисвжизни #кризисличности #кризисвозраста #кризиссреднеговозраста #кризис30лет #кризис40лет #кризис50лет #каквыйтиизкризиса #чтоделатьвкризис #психологиякризиса #внутреннийкризис #потерянностьвжизни #самопознание #принятиеСебя #путькзрелости #личныйрост #саморазвитие #какстатьсильнее #внутренняяопора #мотивация #поисксебя #смыслжизни #психологиядляжизни #психологияличности #кризисирост

#кризис #личныйкризис #каквыйтиизкризиса #чтоделатьеслиплохо #потерянностьвжизни #внутренняяопора #психологиядляжизни #эмоциональноесостояние #медитацияпритревоге #психотерапиясоветы #кризисвозраста #саморазвитие #личныйрост #мотивация #поисксебя #какнайтисебя #смыслжизни

#кризис #личныйкризис #каквыйтиизкризиса #чтоделатьеслиплохо #потерянностьвжизни #внутренняяопора #психологиядляжизни #эмоциональноесостояние #медитацияпритревоге #психотерапиясоветы #кризисвозраста #саморазвитие #личныйрост #мотивация #поисксебя #какнайтисебя #смыслжизни

#психологнаталияроманова #психология #саморазвитие #личностныйрост #какпроживатьэмоции #работасчувствами #психологияэмоций #какперестатьстрадать #каксправитьсясемоциями #тревожность #внутреннийкритик #работанадсобой #психологонлайн #женскаяпсихология #психологияпростымисловами #осознанность

#психологнаталияроманова #психология #саморазвитие #личностныйрост #какпроживатьэмоции #работасчувствами #психологияэмоций #какперестатьстрадать #каксправитьсясемоциями #тревожность #внутреннийкритик #работанадсобой #психологонлайн #женскаяпсихология #психологияпростымисловами #осознанность

#наталияроманова #психолог #психологнаталияроманова #психология #саморазвитие #личностныйрост #какпроживатьэмоции #работасчувствами #психологияэмоций #какперестатьстрадать #каксправитьсясемоциями #тревожность #внутреннийкритик #работанадсобой #психологонлайн #женскаяпсихология #психологияпростымисловами #осознанность

#психология #саморазвитие #личностныйрост #внутреннийребёнок #детскаяпозиция #взрослаяпозиция #уверенностьвсебе #управлениеэмоциями #психологияотношений #внутреннийкритик #какперестатьбояться #какстатьуверенным #работанадсобой #психологонлайн #психологическаятехника #женскаяпсихология #психологияпростымисловами

#психология #саморазвитие #личностныйрост #внутреннийребёнок #детскаяпозиция #взрослаяпозиция #уверенностьвсебе #управлениеэмоциями #психологияотношений #внутреннийкритик #какперестатьбояться #какстатьуверенным #работанадсобой #психологонлайн #психологическаятехника #женскаяпсихология #психологияпростымисловами

#психолог #поискпредназначения #смыслжизни #саморазвитие #личныйрост #мотивация #психологонлайн #какнайтисебя #психологическаятема #разбор #психологическаятерапия #гармониявжизни

#какдостичьцелей #обманутьмозг #психология #саморазвитие #личныйрост #мотивация #подсознание #достижениецелей #интуиция #состояниепотока #медитация #НаталияРоманова #психологонлайн #какнайтисебя #психологическиепрактики #силаподсознания