ÇAVALIFE - Жизнь по душе

⚡️ Не ищи способ вернуть его. Стань той, от кого не уходят. 💔 Она красивая. 💅 У неё гардероб на миллион, шикарная внешность и пресс как у фитнес-модели после рождения 3-4 детей. А он всё равно кричит, обесценивает, игнорирует ее желания и потребности. Или… просто молчит и всё чаще и дольше задерживается «на работе», задабривая ее подарками после длительных загулов. А потом — 🧨 «Я устал. Мы не совпадаем». Или просто пропадает. Что не так с сильной, ухоженной женщиной? Я знаю ответ. Потому что 20 лет работаю с успешными женщинами, которые умеют всё — кроме одного: ✨ быть той, к кому мужчина бежит, а не от кого убегает. Когда они приходили ко мне — как к стилисту, коучу, психологу — часто было уже на грани развода. И мы не качали пресс, губы и грудь. Мы качали состояние. Энергию. Женскую силу. И всё менялось. Он снова смотрел с восхищением. Становился щедрым. Легче шел на ее предложения и начинал сотрудничать на равных. Дом наполнялся уважением и теплом. Вот 5 секретов тех, от кого не уходят: 👑 Достоинство. Ты не объясняешь, не доказываешь, не заслуживаешь. Ты есть — и этого достаточно. Это не про лень и потребительство. Это про глубокое уважение к себе при всех тех же обязательствах, о которых Вы договорились заранее. 🎯 Зрелость. Ты не превращаешь его в папу. Ты равный самодостаточный партнёр со своими границами и личным пространством для обоих, а не обиженный навязчивый ребёнок. 💫 Аура. Не магия — эмоциональный интеллект + телесная осознанность через терапию и мою авторскую Энергозарядку. Способность быть сильной и мягкой одновременно, выдерживать конфликты и направлять их на прогресс семьи. Этот талант лучше иметь женщине. Она вай фай погоды в доме. 🩹 Закрытые дефициты. Ты не ждёшь, что он спасёт тебя от боли. Ты сама себя спасаешь в терапии и через рост собственного масштаба личности — и это восхищает. 🌹 Полноценная женская энергия. Ты умеешь наслаждаться, а не только требовать и контролировать. Ты можешь быть той, к кому возвращаются. 🧲 Или той, от кого не уходят вовсе. Все эти навыки также чудесным образом влияют на карьерный и бизнес рост. Вас выбирают и как женщину, и как эксперта, и как поставщика услуг/товаров. ____________________________ Подпишитесь на наши каналы, попадайте на прямые эфиры, будьте в курсе последних научных исследований на тему развития человека, забирайте самые актуальные упражнения по моментальной саморегуляции и общайтесь с единомышленниками: ▪️Групповые и индивидуальные занятия кундалини йогой, трендовый контент по телесной терапии и майндфитнесу (Энергозарядка - групповые занятия, профилактика выгорания, рост энергии) https://t.me/cavasoma ▪️Инстаграм личный https://www.instagram.com/ekaterinabogachevasavkina ▪️Инстаграм - Дискуссионный клуб "Авторы жизни" https://www.instagram.com/cavalifewrld ▪️Телеграм канал "Авторы жизни" https://t.me/cavalifewrld ▪️VK - удобный каталог услуг https://vk.com/cavalifewrld ▪️Вопросы, запись, сотрудничество Whats app/Телеграм - +79169413332 Екатерина Богачева - Савкина

Недавно была стратегическая сессия/диагностика с похожим случаем. Про желания, загаданные из травмы. Проблема: Перестали платить женщине за компетентность, но регулярно предлагают платный секс. Потеря уверенности в себе на этой почве. Запрос: Хочу, чтобы меня снова начали воспринимать как ценного специалиста, получать приличные гонорары, интересные предложения. Перед диагностикой после интервью глянула ее цифровые карты. - Хотела толпы воздыхателей, которые видят в тебе сексуальную женщину? - Да - Думала, это повысит уверенность в себе? - Как ты поняла? - После этого карьера посыпалась? - Точно В общем в терапии возвращаем все на свои места теперь (разрешение на описание кейса есть, поскольку это частая ошибка миловидных миниатюрных женщин с активными 8 и 9-м домом, венерой в деве и другими комбинациями, создающими убыточные когнитивные искажения). ____________________________ Подпишитесь на наши каналы, попадайте на прямые эфиры, будьте в курсе последних научных исследований на тему развития человека, забирайте самые актуальные упражнения по моментальной саморегуляции и общайтесь с единомышленниками: ▪️Групповые и индивидуальные занятия кундалини йогой, трендовый контент по телесной терапии и майндфитнесу (Энергозарядка - групповые занятия, профилактика выгорания, рост энергии) https://t.me/cavasoma ▪️Инстаграм личный https://www.instagram.com/ekaterinabogachevasavkina ▪️Инстаграм - Дискуссионный клуб "Авторы жизни" https://www.instagram.com/cavalifewrld ▪️Телеграм канал "Авторы жизни" https://t.me/cavalifewrld ▪️VK - удобный каталог услуг https://vk.com/cavalifewrld ▪️Вопросы, запись, сотрудничество Whats app/Телеграм - +79169413332 Екатерина Богачева - Савкина

Ставь 🌟, если удалось зажечь себя истинного, и 🌚, если все еще пытаешься оправдывать ожидания и быть удобным для других. С этой честности с самим собой начнется твоя трансформация! ____________________________ Подпишитесь на наши каналы, попадайте на прямые эфиры, будьте в курсе последних научных исследований на тему развития человека, забирайте самые актуальные упражнения по моментальной саморегуляции и общайтесь с единомышленниками: ▪️Групповые и индивидуальные занятия кундалини йогой, трендовый контент по телесной терапии и майндфитнесу (Энергозарядка - групповые занятия, профилактика выгорания, рост энергии) https://t.me/cavasoma ▪️Инстаграм личный https://www.instagram.com/ekaterinabogachevasavkina ▪️Инстаграм - Дискуссионный клуб "Авторы жизни" https://www.instagram.com/cavalifewrld ▪️Телеграм канал "Авторы жизни" https://t.me/cavalifewrld ▪️VK - удобный каталог услуг https://vk.com/cavalifewrld ▪️Вопросы, запись, сотрудничество Whats app/Телеграм - +79169413332 Екатерина Богачева - Савкина

Где ты — в себе или в чужой истории? В Forbes недавно вышла статья о том, как проявленность превратили в маркетинговую ловушку. Там сказано так: «В мире фильтрованных селфи и отточенных образов истинна — настоящая ценность. Ложная проявленность упакована и продаётся как стратегия успеха, но это не выражение души» Это зов нового времени. Хотя я занимаюсь именно такой проявленностью моих клиентов с 2007-го года, с начала имиджевой карьеры. Все остальное для меня всегда было подделкой. Я уважаю иллюзионеров и шоу-бизнес, но мы с Вами живем в реальном мире. И он поощряет совсем другие вещи. И сегодня проявленность наконец-то — это то, насколько ты являешься собой: В экзистенциальном подходе психологии человек является настолько счастливым, насколько он реализовал всего себя. Т е в процентном соотношении Вы в прямом смысле на столько ценны, проявлены, уверены в себе, на сколько Вы реализуете свое истинное я. Именно поэтому первую диагностическо - стратегическую сессию перед коучингом и терапией я посвящаю прояснению этого вопроса. И тогда трек развития клиента становится сразу понятен. 🌿 Современная элита тоже выбирает тишину внутренней роскоши. В 2025‑м не принято кричать «я успешна!». Сейчас в вас оценят — умеренность, глубину, умиротворённость, эмоциональную зрелость. 🔹 До 30 ты стреляешь по амбициям — и всё кажется «нормально». 🔹 После — подъём по карьерной лестнице превращается в крах: разводы, выгорания, десятилетия в абьюзе — и тогда ты приходишь ко мне с вопросом: «А кто же я?» Проявленность не о «взлететь», а о позволь себе быть. И мир отзовётся тебе лучшим вариантом судьбы. И 2025 год никому не оставил ни шанса остаться в иллюзиях и давно устаревших программах мышления и поведения. 💎 Сейчас есть два пути — выбор всегда за тобой. Подчиниться чужим стандартам. — Выходить замуж «потому что пора/для карьеры полезно», а не когда ты встретил себя и своих. — Строить личность по требованиям родителей и стереотипам. — Жить чужим сценарием — и однажды ты разбиваешься о собственную пустоту. Выбрать свой ритм. — Слушать душу, даже если это страшно и больно. — Пройти через разрушение старого — чтобы родить нового. — И жить тихо, но осознанно — это сегодня и есть настоящая роскошь. Я прошла второй путь — 15 лет собирала себя из осколков чужих ожиданий. Сейчас веду таких же — тех, кто слышит зов своей души больше, чем чужие голоса. Если тебе ~30–40, и ты ощущаешь: «Всё как будто правильно, но внутри пустота» «Я в абьюзе, хотя внешне вроде успешна» «Мне кажется, я не в той жизни» — присмотрись к тому, где ты. Выбор себя = рассвет. Выбор иллюзии = внутренний крах. И внешний похоже тоже. Никому больше не позволено растрачивать ресурсы на обман себя и других. И я рада, что стояла у истоков этих ценностей, пройдя свой путь пересборки личности с первыми волнами. ✨ Смотри: Рай и ад — они здесь, они в твоих решениях СЕЙЧАС. Проявленность — не образ, не имидж, а состояние. Современная элита — это не шумиха и не бренды, а тишина роскоши быть собой. Где будешь жить ты — там, где диктует твоя душа? Или там, где требуют успешные успехи? ____________________________ Подпишитесь на наши каналы, попадайте на прямые эфиры, будьте в курсе последних научных исследований на тему развития человека, забирайте самые актуальные упражнения по моментальной саморегуляции и общайтесь с единомышленниками: ▪️Групповые и индивидуальные занятия кундалини йогой, трендовый контент по телесной терапии и майндфитнесу (Энергозарядка - групповые занятия, профилактика выгорания, рост энергии) https://t.me/cavasoma ▪️Инстаграм личный https://www.instagram.com/ekaterinabogachevasavkina ▪️Инстаграм - Дискуссионный клуб "Авторы жизни" https://www.instagram.com/cavalifewrld ▪️Телеграм канал "Авторы жизни" https://t.me/cavalifewrld ▪️VK - удобный каталог услуг https://vk.com/cavalifewrld ▪️Вопросы, запись, сотрудничество Whats app/Телеграм - +79169413332 Екатерина Богачева - Савкина

✨ Так много пар разрушается просто потому, что оба боятся агрессии. Она боится, потому что отец бил и орал. Он боится, потому что мать была неуравновешенной и устраивала громкие драмы на весь дом. Но боясь агрессии, люди медленно убивают себя и партнера. Ведь боятся на самом деле не драки, не крика — а самой силы. Боятся навредить и уничтожить самооценку «как папа», прослыть истеричкой «как мама». В терапии я регулярно помогаю людям преодолеть запрет пользоваться потенциалом, проявление которого они видели только в негативном ключе. Вот и на агрессии вообще-то и строится зрелая личность. Она — основа либидо, сексуальности, лидерства, влияния и других качеств, необходимых и дома, и в социуме каждому. Я регулярно привожу в порядок на сессиях в основном женщин, запретивших себе агрессию. А значит и здоровье, и жизнь. Молодых. Красивых. Умных. Творческих. Но уже потухших. Приходит… 🔥 Выгоревшая. 😞 Нет сил работать. 💔 Очередные отношения закончились. И почти всегда — один и тот же корень: Он подавляет, но сам не выносит моих вспышек. А я уже и не вспыхиваю. Я просто устала. Сломалась. Перестала хотеть. ▪️ Самооценка убита, осанка сгорбленная, как будто ей 70, а не 20-30, лицо уставшее. ▪️ Панические атаки, тревога, проблемы с ЖКТ. И это только начало. За двадцать лет я видела сотни таких успешных, но потухших женщин. ⚠️ Сначала тревожность. Потом — проблемы с дыханием. А потом — серьёзные аутоиммунные заболевания и гормональные сбои. И всё это — потому что агрессия никуда не девается. Это не про «злость» и токсичность. Такой она становится, будучи под запретом. Это про базовую энергию жизни. Но люди не умеют пользоваться этой силой как топливом для роста, развития, процветания. 🔻 Они подавляют её — чаще женщины. 🔻 Или подавляют других — чаще мужчины, особенно когда женщина сильная и живая. 🌀 А потом — на сессии. Слёзы. Ярость. Ненависть к тем, кто гасил. Кто не позволял быть собой и дышать. 🌿 Пока не наступит тишина. И станет можно быть собой. И мы начинаем всё сначала. Строим на руинах зрелую, живую, устойчивую личность. Такую, которой можно всё. Но которая умеет обращаться с этим «можно» — с уважением. К себе. К другим. К жизни. ____________________________ Подпишитесь на наши каналы, попадайте на прямые эфиры, будьте в курсе последних научных исследований на тему развития человека, забирайте самые актуальные упражнения по моментальной саморегуляции и общайтесь с единомышленниками: ▪️Групповые и индивидуальные занятия кундалини йогой, трендовый контент по телесной терапии и майндфитнесу (Энергозарядка - групповые занятия, профилактика выгорания, рост энергии) https://t.me/cavasoma ▪️Инстаграм личный https://www.instagram.com/ekaterinabogachevasavkina ▪️Инстаграм - Дискуссионный клуб "Авторы жизни" https://www.instagram.com/cavalifewrld ▪️Телеграм канал "Авторы жизни" https://t.me/cavalifewrld ▪️VK - удобный каталог услуг https://vk.com/cavalifewrld ▪️Вопросы, запись, сотрудничество Whats app/Телеграм - +79169413332 Екатерина Богачева - Савкина

✨ АУТЕНТИЧНОСТЬ сегодня - основа наслаждения жизнью, психического/физического здоровья. Она притягивает именно тех людей, события, результаты, которые должны быть в вашей жизни»💫 Я начинала имиджевую карьеру в 2007-м одной из первых. И сегодня я раскрываю красоту и подлинность людей комплексно изнутри (коучинг, психотерапия, распаковка внутреннего потенциала и всех направлений самореализации) и снаружи (визуальный, кинетический, энергетический имидж). «Быть собой - единственный способ выделиться из толпы» 🎯 📊 КТО Я: ▪️Эксперт по имиджу и кинетике с 2007 года ▪️Экзистенциальный и телесно-ориентированный психолог ▪️Трансформационный, соматический и карьерный коуч. ▪️Ведический астролог и нумеролог (анализирую до 10 карт, включая дизайн человека) 🏆С 4-мя дипломами, десятками сертификатов о повышении квалификации, 20 годами практики и сотнями кейсов ▪️исцеления неизлечимых психических и телесных заболеваний, бизнесов, отношений ▪️карьерных и бизнес взлетов, ▪️кратного роста доходов, ▪️выхода из всех возможных личностных, возрастных, семейных, бизнес-кризисов, выгорания и депрессии. Я не просто коуч, имиджмейкер и психолог. Я скорее целитель душ и тел. То, что другие считают невозможным, для меня простая задача с прогнозируемым исходом. 🎯 МОЙ ПОДХОД: Работа не с симптомами, а с корнями проблемы. Аутентичность по Дорцену - это мужество выражать свой взгляд на мир, зная свои возможности и ограничения. 💫 ЧТО Я ПРЕДЛАГАЮ: Я помогаю максимально расширить коридор Ваших возможностей через 🟢прояснение и распаковку всех граней личности, внутренних и социальных стремлений, 🟢кратный рост энергии и жизненных сил, масштаба целей, 🟢подбор Ваших уникальных стратегий оптимального создания желаемой реальности, 🟢устранение сопротивления, страхов, тревоги, проблем со здоровьем, 🟢создание энергетического и визуального имиджа лидера. 💡 СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД помогает моим клиентам за 3 месяца получать больше результатов, чем в обычной терапии за 3 года, сохранить более 5 000 000 рублей на врачей, лекарства, косметологов и прочих смежных специалистов. 🎬 Посмотрите наш эфир «Энергетический имидж уже на YouTube! P.S. Запись на стратегическую сессию в директ! ____________________________ Подпишитесь на наши каналы, попадайте на прямые эфиры, будьте в курсе последних научных исследований на тему развития человека, забирайте самые актуальные упражнения по моментальной саморегуляции и общайтесь с единомышленниками: ▪️Групповые и индивидуальные занятия кундалини йогой, трендовый контент по телесной терапии и майндфитнесу (Энергозарядка - групповые занятия, профилактика выгорания, рост энергии) https://t.me/cavasoma ▪️Инстаграм личный https://www.instagram.com/ekaterinabogachevasavkina ▪️Инстаграм - Дискуссионный клуб "Авторы жизни" https://www.instagram.com/cavalifewrld ▪️Телеграм канал "Авторы жизни" https://t.me/cavalifewrld ▪️VK - удобный каталог услуг https://vk.com/cavalifewrld ▪️Вопросы, запись, сотрудничество Whats app/Телеграм - +79169413332 Екатерина Богачева - Савкина

🔥 Что чаще всего создает проблемы тем, кто 📌 родился 7, 16, 25, числа, в июле, есть 7, 16, арканы в матрице судьбы, сумма цифр даты рождения равна 7? ❌ Хаос, рассеянность, потеря опоры. ❌ Невозможность принимать решения в стрессе. ❌ Чувство ведомости, подверженности чужим ожиданиям. ❌ Иллюзия внешнего контроля: «все мной управляют, я должен вырваться, стать самостоятельным, быть сильным». ❌ Низкая самооценка, синдром самозванца. ❌ Суицидальные мысли, безнадёжность, ощущение «жизни без смысла». ❌ «Отключенная голова» — трудности с логикой, обучением. В коучинге/терапии мы делаем фокус на 5 главных задач: 1️⃣ Возвращаем самоопору, чувство внутреннего достоинства и авторитета. 2️⃣ Убираем деструктивные, суицидальные сценарии, возвращаем вкус к жизни. 3️⃣ Встраиваем новый образ человека влияния, созидания и духовного стержня. 4️⃣ Учимся извлекать энергию из хаоса на достижение поставленных целей 5️⃣ Этим людям важна дисциплина. Вводим ее через телесную практику энергозарядки и распространяемые потом на другие процессы, когда структура человека привыкает. 💡 Между сессиями клиент делает мой авторский Комплекс Энергозарядки №7 (неограниченный доступ): ✅ Полный гайд + техника безопасности. ✅ Видео-запись комплекса + танцевальная разминка «5 стихий». ✅ Стретчинг на завершение. 🎯 Рекомендуется тем, кто работает с людьми — врачи, духовные наставники, психологи, кризис-менеджеры — и тем, кто хочет: ✔️ Научиться возвышать себя и других. ✔️ Вернуть ощущение автономии и влияния. ✔️ Стать двигателем прогресса в семье, бизнесе, сообществе. 📌 Особенно подходит, если у тебя: — низкая самооценка, комплекс самозванца; — страх заявить своё мнение; — ощущение потерянности, слабая самоидентичность; — склонность к ведомости или недоверию к авторитетам; — интеллектуальная или духовная апатия. ⚡️ Уже через 5–10 дней практики: ✔️ Сильное энергетическое поле. ✔️ Холодная голова в кризисе. ✔️ Чувство внутренней опоры. ✔️ Влияние одним своим присутствием. 🚦С чего начать именно Вам - спросите в директ. ____________________________ Подпишитесь на наши каналы, попадайте на прямые эфиры, будьте в курсе последних научных исследований на тему развития человека, забирайте самые актуальные упражнения по моментальной саморегуляции и общайтесь с единомышленниками: ▪️Групповые и индивидуальные занятия кундалини йогой, трендовый контент по телесной терапии и майндфитнесу (Энергозарядка - групповые занятия, профилактика выгорания, рост энергии) https://t.me/cavasoma ▪️Инстаграм личный https://www.instagram.com/ekaterinabogachevasavkina ▪️Инстаграм - Дискуссионный клуб "Авторы жизни" https://www.instagram.com/cavalifewrld ▪️Телеграм канал "Авторы жизни" https://t.me/cavalifewrld ▪️VK - удобный каталог услуг https://vk.com/cavalifewrld ▪️Вопросы, запись, сотрудничество Whats app/Телеграм - +79169413332 Екатерина Богачева - Савкина

Урок наслаждения от Сальмы Хайек 😍😍😍. А Вы чем инфицируете мир вокруг?

____________________________ Подпишитесь на наши каналы, попадайте на прямые эфиры, будьте в курсе последних научных исследований на тему развития человека, забирайте самые актуальные упражнения по моментальной саморегуляции и общайтесь с единомышленниками: ▪️Групповые и индивидуальные занятия кундалини йогой, трендовый контент по телесной терапии и майндфитнесу (Энергозарядка - групповые занятия, профилактика выгорания, рост энергии) https://t.me/cavasoma ▪️Инстаграм личный https://www.instagram.com/ekaterinabogachevasavkina ▪️Инстаграм - Дискуссионный клуб "Авторы жизни" https://www.instagram.com/cavalifewrld ▪️Телеграм канал "Авторы жизни" https://t.me/cavalifewrld ▪️VK - удобный каталог услуг https://vk.com/cavalifewrld ▪️Вопросы, запись, сотрудничество Whats app/Телеграм - +79169413332 Екатерина Богачева - Савкина

____________________________ Подпишитесь на наши каналы, попадайте на прямые эфиры, будьте в курсе последних научных исследований на тему развития человека, забирайте самые актуальные упражнения по моментальной саморегуляции и общайтесь с единомышленниками: ▪️Групповые и индивидуальные занятия кундалини йогой, трендовый контент по телесной терапии и майндфитнесу (Энергозарядка - групповые занятия, профилактика выгорания, рост энергии) https://t.me/cavasoma ▪️Инстаграм личный https://www.instagram.com/ekaterinabogachevasavkina ▪️Инстаграм - Дискуссионный клуб "Авторы жизни" https://www.instagram.com/cavalifewrld ▪️Телеграм канал "Авторы жизни" https://t.me/cavalifewrld ▪️VK - удобный каталог услуг https://vk.com/cavalifewrld ▪️Вопросы, запись, сотрудничество Whats app/Телеграм - +79169413332 Екатерина Богачева - Савкина

5 минут — чтобы включить тело и усилить личную эффективность. Делаю это упражнение каждый час — если занимаюсь рутиной, после клиентов или обучения, если накрывает тревожность или эмоциональное перевозбуждение. Это всегда признак одного: 🔸 ментальный центр разросся и стал больше корневого и сердечного. 🔸 тело "отключилось", опора ушла. «Горе от ума» - это об этом. Если Вы заняты в коммуникациях с людьми, в интеллектуальной и духовной сферах, прокачивать проводимость тела - буквально «вопрос качественной жизни или вечного выгорания и тревоги» Чтобы вернуть ясность, энергию и сбалансировать всю вертикаль — придумала это простое упражнение: 🔹 Вдох — присед 🔹 Выдох — вверх 🔹 Вдох — жим от косяка (или стены) 🔹 Выдох — в исходное Поворот головы дополнительно мягко вытягивает весь позвоночник (аккуратно при грыжах в шее). 5–10 минут — и я в норме. Голова ясная. Тело собрано. Энергоструктура сбалансирована. 💡 Как в старой притче про двух дровосеков: Один рубил лес весь день без остановки — и к вечеру выбился из сил. Второй каждый час делал перерывы на 10 минут, чтобы точить топор — и завалил вдвое больше деревьев. Тело — это твой топор. Если его не «затачивать» — оно перестает тебе помогать в делах и начинает болеть. Эффективность падает, энергия утекает. ⚡️ Хочешь больше таких коротких упражнений для моментального усиления энергии и внутренних опор? 👉 Переходи в группу «Энергозарядки». Там — сила, баланс и настоящая поддержка на каждый день. ____________________________ Подпишитесь на наши каналы, попадайте на прямые эфиры, будьте в курсе последних научных исследований на тему развития человека, забирайте самые актуальные упражнения по моментальной саморегуляции и общайтесь с единомышленниками: ▪️Групповые и индивидуальные занятия кундалини йогой, трендовый контент по телесной терапии и майндфитнесу (Энергозарядка - групповые занятия, профилактика выгорания, рост энергии) https://t.me/cavasoma ▪️Инстаграм личный https://www.instagram.com/ekaterinabogachevasavkina ▪️Инстаграм - Дискуссионный клуб "Авторы жизни" https://www.instagram.com/cavalifewrld ▪️Телеграм канал "Авторы жизни" https://t.me/cavalifewrld ▪️VK - удобный каталог услуг https://vk.com/cavalifewrld ▪️Вопросы, запись, сотрудничество Whats app/Телеграм - +79169413332 Екатерина Богачева - Савкина

✨ Я увлеклась цифровыми картами где-то 8 лет назад… Мне было интересно понять, через какие фильтры и призмы смотрит на мир каждый мой близкий. Куда направлено его внимание и либидо? А потом я быстро поняла: ❗️С помощью этих знаний можно предотвращать эмоциональное насилие над супругами и детьми. Работая с семейными конфликтами, я спасла много пар от разводов — просто потому, что научила их видеть друг друга по-настоящему. У каждого из нас внимание и либидо ищут себе применение в чётко заданном направлении. 📌 И если ты знаешь, как это устроено у тебя и твоих близких — ты экономишь годы терапии и перестаёшь сомневаться в своих желаниях, потребностях и выборе. 🔒 Но вот в чём суть: На естественный ток энергии может накладываться травма. И тогда даже то, что тебе дано по природе, не находит выхода. Потенциал либо: — становится токсичным, — либо разрушает тебя изнутри. 💫 Пример из моей жизни: У меня три самые мощные планеты в Деве, включая Венеру. Это значит, что я получаю больше удовольствия от уборки, чем от похода в SPA. У меня всегда идеальная чистота. Это моя Венера. Это моя норма. Но раньше я ненавидела убираться — меня вырастили с комплексом Золушки. И пока я жила из этой травмы, я делегировала уборку, искала радость в покупках и массажах — а на деле просто сливала деньги. 🎯 Что я сделала? Я не отказалась от услуг помощницы, от красивых вещей, от своего любимого тайского массажа. Но я перестала искать наслаждение там, где его нет. Теперь каждое утро я убираю полчаса в шкафах, обновляю аксессуар — наводя новые, более оптимальные кайфовые порядки. 📌 Это ритуал, который приводит в порядок мои мысли и включает меня в день. 🌿 Моя Венера в Деве находится в доме карьеры и социума. Это делает меня спокойной и эффективной с клиентами. Win-win: и для меня, и для них. ✨ И точно так же происходит с моими клиентами. Когда они понимают: — свои потребности — свои ценности — своё влияние на окружение — своё настоящее желание через диагностику цифровых карт — они просто начинают жить в согласии с собой. ✅ Исчезает тревожность ✅ Прекращается борьба с собой ✅ Уходит привычка перекраивать близких под себя ✅ И — больше никто не имеет права вторгаться в твою суть 🧠 Это самый короткий путь к устранению семейных и рабочих конфликтов и к обретению главного навыка эмоционального интеллекта: ПРИНЯТИЕ. Принятие себя и других — без масок, без насилия, без подавления. ____________________________ Подпишитесь на наши каналы, попадайте на прямые эфиры, будьте в курсе последних научных исследований на тему развития человека, забирайте самые актуальные упражнения по моментальной саморегуляции и общайтесь с единомышленниками: ▪️Групповые и индивидуальные занятия кундалини йогой, трендовый контент по телесной терапии и майндфитнесу (Энергозарядка - групповые занятия, профилактика выгорания, рост энергии) https://t.me/cavasoma ▪️Инстаграм личный https://www.instagram.com/ekaterinabogachevasavkina ▪️Инстаграм - Дискуссионный клуб "Авторы жизни" https://www.instagram.com/cavalifewrld ▪️Телеграм канал "Авторы жизни" https://t.me/cavalifewrld ▪️VK - удобный каталог услуг https://vk.com/cavalifewrld ▪️Вопросы, запись, сотрудничество Whats app/Телеграм - +79169413332 Екатерина Богачева - Савкина

🌿 ПОЧЕМУ ТЕБЕ СРОЧНО НУЖНО СТАТЬ БОСОНОГОЙ ВЕДЬМОЙ? (и при чём тут вообще нейроны, митохондрии и свобода) Ты думаешь, хождение босиком — это для йогов и лесных фей? А вот и нет. 🔥 Это выживание. 🔥 Это зарядка для нервной системы и прямой доступ к энергетической станции планеты Земля. 🔌 Земля — это розетка. Да, буквально. Наше тело проводит электричество. Но в современном мире мы всюду изолированы — 👟 кроссовки, 🛣 асфальт, 🏢 дома-термосы, 📶 Wi-Fi, ⚡️ статическое напряжение. Организм перегревается, как телефон без вентиляции. Когда ты босиком касаешься почвы, ты сбрасываешь накопившийся электрический шум. Взамен получаешь отрицательные электроны — нейтрализаторы воспаления, старости и перегруза. 📚 НАУКА ГОВОРИТ: 1️⃣ Снижение воспаления и боли Группу людей просто подключили к “земле” — через проводящий коврик. 🧪 Уровень воспалительных маркеров упал, 🧘 боль уменьшилась, 😌 стресс ушёл курить в сторонке. → Chevalier et al., 2012 — PubMed 2️⃣ Кортизол в норму, сон как в детстве После 8 недель сна с заземлением: ▪️ ритм кортизола восстановился ▪️ исчезла бессонница ▪️ уровень тревоги снизился → Ghaly & Teplitz, 2004 — PubMed 3️⃣ Нервная система говорит “спасибо” Вегетативная система переключается из “бей или беги” в “дыши и живи”. А значит — больше спокойствия, ясности, ресурса. → Chevalier, Sinatra, Oschman, 2012 — PMC 🔥 ХОЧЕШЬ ЭНЕРГИИ? Научись раскрывать подошвы. ✔️ 20 минут в день босиком по земле = антидепрессант без побочек ✔️ Твоя энергия возвращается. Не через кофе, а по-настоящему ✔️ Ум становится тише. Сердце — громче ✔️ Ты снова начинаешь ЧУВСТВОВАТЬ ⚠️ БОНУС-ТРЕКИ к “потеряла энергию и не знаю, как вернуть” ▪️ Выйди к дереву ▪️ Молчи ▪️ Встань босиком ▪️ Дыши ▪️ И не гони 💬 Восстановление — не в таблетке и не в СПА. Оно — под твоими ногами, в твоем дыхании, твоей осознанности и подключенности к мирозданию. Генератор — внутри тебя. ✨ Хочешь запустить его на полную мощность и жить красиво, а не кое-как? 💌 Напиши мне! ____________________________ Подпишитесь на наши каналы, попадайте на прямые эфиры, будьте в курсе последних научных исследований на тему развития человека, забирайте самые актуальные упражнения по моментальной саморегуляции и общайтесь с единомышленниками: ▪️Групповые и индивидуальные занятия кундалини йогой, трендовый контент по телесной терапии и майндфитнесу (Энергозарядка - групповые занятия, профилактика выгорания, рост энергии) https://t.me/cavasoma ▪️Инстаграм личный https://www.instagram.com/ekaterinabogachevasavkina ▪️Инстаграм - Дискуссионный клуб "Авторы жизни" https://www.instagram.com/cavalifewrld ▪️Телеграм канал "Авторы жизни" https://t.me/cavalifewrld ▪️VK - удобный каталог услуг https://vk.com/cavalifewrld ▪️Вопросы, запись, сотрудничество Whats app/Телеграм - +79169413332 Екатерина Богачева - Савкина

📌 Летняя лень — симптом низкой энергии, а не норма. Не удалось вернуть энергию в отпуске на море — туда же 🔥 «Меня тоже размазывало в июне. Хотелось лечь в холодильник и отменить жизнь.» Но в этот раз я решила прожить лето иначе: 👉 «А что, если я дам телу 20–40 минут энергии до того, как начну требовать от него производительность?» И начала готовиться ещё в апреле (сани летом — урожай зимой 😎) 🌀 Запустила сама себе челендж: Энергозарядка каждый день. Благо, технологией я владею. 🎯 Результат: 🔻 Через 5 дней я уже просыпалась легко и без будильника. 🔻 Через 10 — перестала есть от усталости и спать после сессий с клиентами. 🔻 Через 20 — клиентов стало втрое больше. 🔻 Через 40 — я завершила свой кризис 40 и вспомнила себя в 13 лет. 💫 Живую. Лёгкую. Бесстрашную. ✨ Любовь и дисциплина дали даже больше, чем я ожидала. Ну этому я уже не удивляюсь. Инвестиции в себя всегда окупаются стократно. Сейчас — я будто изнутри включена в розетку. И солнце даёт мне только ещё больше сил. ➡️ Лень — это когда внутри перегорела проводка. ⚡ Жизнь — это инвестиции в свою жизненность. ____________________________ Подпишитесь на наши каналы, попадайте на прямые эфиры, будьте в курсе последних научных исследований на тему развития человека, забирайте самые актуальные упражнения по моментальной саморегуляции и общайтесь с единомышленниками: ▪️Групповые и индивидуальные занятия кундалини йогой, трендовый контент по телесной терапии и майндфитнесу (Энергозарядка - групповые занятия, профилактика выгорания, рост энергии) https://t.me/cavasoma ▪️Инстаграм личный https://www.instagram.com/ekaterinabogachevasavkina ▪️Инстаграм - Дискуссионный клуб "Авторы жизни" https://www.instagram.com/cavalifewrld ▪️Телеграм канал "Авторы жизни" https://t.me/cavalifewrld ▪️VK - удобный каталог услуг https://vk.com/cavalifewrld ▪️Вопросы, запись, сотрудничество Whats app/Телеграм - +79169413332 Екатерина Богачева - Савкина

Вопрос: Можно ли справиться с травмой отвержения? Чем дальше, тем сложнее доверять людям. Все время жду удара в спину и предательства. Ответ: У нас всего 6 базовых травм, одна из которых зашита на генетическом уровне. С травмой отвержения работать по моему опыту сложнее всего, но ее тоже можно превратить в силу и преимущество. 🔥Травма отвержения — палач твоих денег, энергии, здоровья и близости. Ты привык(ла) побеждать. Быть сильным(ой), ярким(ой), нужным(ой). Никто не догадывается, что за этим стоит: болезненный страх быть отвергнутым снова. 📌С детства ты научился(ась): «Чтобы меня не бросили — я должен(на) быть удобным(ой), полезным(ой), успешным(ой), блестящим(ей).» Ты вырастил(а) образ. Стал(а) мастером соблазна, влияния, достижения. Но при этом теряешь энергию, сгораешь, ненавидишь провалы, боишься близости, не веришь в любовь, разрушаешь отношения — потому что боишься, что тебя бросят первым. 🎯 Деньги? Очень быстро перестают радовать и давать иллюзию защиты от одиночества. 🏆 Власть? Да кому она нужна, когда женишься на нелюбимых, чтобы не причиняли боль, и живешь с чужими людьми, которые жестоко мстят за это, поняв правду. 📉 Здоровье? Ломается вместе с каждым выбором в пользу гордыни, а не уязвимости. 💔 Отношения? Или зависимость, или холод, или тебя используют. ⚡ Энергия? К 30 иссякает. Тело и дух не прощают предательства себя. Ты живешь в режиме качелей: 🧲 Привлекаешь, чтобы не отвергли. 🪓 Отвергаешь первым, чтобы выжить. 🎭 Играешь роли, вместо того чтобы быть собой. Это не успех. Это подделка. Ты начинаешь чувствовать себя подделкой. И не спрятаться ни за брендами, ни за влиянием. Выгорание — не про усталость. Это про потерю желания жить в постоянном страхе разоблачения. 🔻Когда вся жизнь — это спектакль ради чужого одобрения. 🔻Когда ты не в контакте с телом. 🔻 Когда внешним глянцем уже не скрыть дыру в сердце. Но так не должно быть. 💥 Когда ты возвращаешься к себе настоящему — энергия приходит лавиной. Ты больше не цепляешься за успех — он приходит как побочный эффект следования за своим духом. Отношения становятся глубокими. Тело — живым. А деньги — отражением внутренней ценности. Я не предлагаю тебе «копаться в себе годами». Мой метод — мягкий, но мощный, через тело, образы, энергию, мышление, понимание смыслов. За 3 месяца ты восстанавливаешь себя по 5 ключевым сферам. 📌 А начнём мы с диагностики. Это как МРТ твоей жизни. Сразу будет ясно — где ты себя предал(а), где течёт сила, а где пробой. И как вернуть себе живое «Я». 🎤 Можешь задать мне вопрос в личку. А можешь — сделать шаг в своё Возвращение. ____________________________ Подпишитесь на наши каналы, попадайте на прямые эфиры, будьте в курсе последних научных исследований на тему развития человека, забирайте самые актуальные упражнения по моментальной саморегуляции и общайтесь с единомышленниками: ▪️Групповые и индивидуальные занятия кундалини йогой, трендовый контент по телесной терапии и майндфитнесу (Энергозарядка - групповые занятия, профилактика выгорания, рост энергии) https://t.me/cavasoma ▪️Инстаграм личный https://www.instagram.com/ekaterinabogachevasavkina ▪️Инстаграм - Дискуссионный клуб "Авторы жизни" https://www.instagram.com/cavalifewrld ▪️Телеграм канал "Авторы жизни" https://t.me/cavalifewrld ▪️VK - удобный каталог услуг https://vk.com/cavalifewrld ▪️Вопросы, запись, сотрудничество Whats app/Телеграм - +79169413332 Екатерина Богачева - Савкина

Вопрос: Я очень эмпатичный человек. Но чем дальше я с этим живу, тем больше мне кажется это проклятием, а не даром. Да, я эффективно помогаю людям. Но потом все их истории, эмоции, состояния остаются со мной, прилипают их диагнозы. Я больше не могу это нести. Как мне жить с этим, чтобы перестать всё время думать о других и их проблемах — и начать жить для себя? 💔 Ответ: Эмпатия почти всегда развивается в условиях эмоционального, физического или сексуального насилия, тотальной небезопасности ребёнка в собственном доме. Когда по повороту ключа в замке ты точно знал(а): «В каком он(а) сегодня настроении? Можно дышать — или нужно прятаться?» Когда родитель, от которого должна исходить любовь, уважение, признание на самом деле был источником угрозы, обесценивания, разрушения твоего психического и физического здоровья. И тогда психика включает режим выживания. Сканер. ⠀ Эмпатия становится инструментом контроля: «Если я всё заранее прочувствую — я выживу». ⠀ Мне это знакомо. ⠀ И с этим невозможно долго жить. Обычно к 30 эмпаты приходят к полной внутренней истощенности. Ни 🌱вегетарианство, ни 🏝побег на острова, ни 🧘♀️отшельничество не спасают от постоянного напряжения, панических атак в ответ на резкость окружающих, слива энергии и других разрушительных реакций. ❗️Но эмпатию можно превратить в дар. ⠀

Вопрос: Я очень эмпатичный человек. Но чем дальше я с этим живу, тем больше мне кажется это проклятием, а не даром. Да, я эффективно помогаю людям. Но потом все их истории, эмоции, состояния остаются со мной, прилипают их диагнозы. Я больше не могу это нести. Как мне жить с этим, чтобы перестать всё время думать о других и их проблемах — и начать жить для себя? 💔 Ответ: Эмпатия почти всегда развивается в условиях эмоционального, физического или сексуального насилия, тотальной небезопасности ребёнка в собственном доме. Когда по повороту ключа в замке ты точно знал(а): «В каком он(а) сегодня настроении? Можно дышать — или нужно прятаться?» Когда родитель, от которого должна исходить любовь, уважение, признание на самом деле был источником угрозы, обесценивания, разрушения твоего психического и физического здоровья. И тогда психика включает режим выживания. Сканер. ⠀ Эмпатия становится инструментом контроля: «Если я всё заранее прочувствую — я выживу». ⠀ Мне это знакомо. ⠀ И с этим невозможно долго жить. Обычно к 30 эмпаты приходят к полной внутренней истощенности. Ни 🌱вегетарианство, ни 🏝побег на острова, ни 🧘♀️отшельничество не спасают от постоянного напряжения, панических атак в ответ на резкость окружающих, слива энергии и других разрушительных реакций. ❗️Но эмпатию можно превратить в дар. ⠀ Для этого я создала пошаговую систему самоисцеления. Она подходит также тем, у кого диагностировали ПТСР: ▪️ ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ СЕССИЯ 🌀 Мы выгружаем все чужие воспоминания, эмоции, мысли, состояния, которыми вы переполнены — часто с самого детства. ⠀ Они мешают впустить в свою жизнь то, что хочется, постоянно создавая ту же привычную болезненную, одинокую, опасную реальность. Чтобы начать жить, надо сначала опустошиться. ✨ Вы получаете мою авторскую технику и учитесь применять её сами. ▪️ ПЕРЕПРОШИВКА 🧠 Мы загружаем в систему новые убеждения: «Вселенная может быть безопасной» «Есть люди, которым можно доверять» «Прикосновения могут быть тёплыми и безопасными» И т д. ⠀ (Смотря у кого какая история.) ▪️ ГРАНИЦЫ 🛑 Вы учитесь управлять процессом: «Я тебя чувствую — но это не моё» «Я сам(а) решаю, что взять себе, а что пропустить мимо!» «Я остаюсь собой» ▪️ ЭНЕРГОЗАРЯДКА 🔋 Комплексы 8, 5, 10 — особенно, или индивидуальные по результатам диагностики. ⠀ Они восстанавливают энергосистему и дают ресурс, чтобы снова захотелось жить, появилась энергия на свою жизнь. 🤍 Эмпатия — это не проклятие. Это сверхчувствительный инструмент управления жизнью и отношениями. Мы развиваем ее каждому клиенту, который хочет быть впереди трендов, улучшить и углубить свои отношения. А у эмпата обратный путь - он учится быть наедине с собой среди других. ⠀ Важно научиться пользоваться эмпатией осознанно, а не отдавать себя целиком в каждый внешний импульс. «Я чувствую — но я не обязан(а) это впитывать нести». Задайте мне свой вопрос. #вопросответ ____________________________ Подпишитесь на наши каналы, попадайте на прямые эфиры, будьте в курсе последних научных исследований на тему развития человека, забирайте самые актуальные упражнения по моментальной саморегуляции и общайтесь с единомышленниками: ▪️Групповые и индивидуальные занятия кундалини йогой, трендовый контент по телесной терапии и майндфитнесу (Энергозарядка - групповые занятия, профилактика выгорания, рост энергии) https://t.me/cavasoma ▪️Инстаграм личный https://www.instagram.com/ekaterinabogachevasavkina ▪️Инстаграм - Дискуссионный клуб "Авторы жизни" https://www.instagram.com/cavalifewrld ▪️Телеграм канал "Авторы жизни" https://t.me/cavalifewrld ▪️VK - удобный каталог услуг https://vk.com/cavalifewrld ▪️Вопросы, запись, сотрудничество Whats app/Телеграм - +79169413332 Екатерина Богачева - Савкина

❤️🩹 Когда человек начинает исцелять свою травму — меняется всё. Вкус. Привлекательность. То, на что раньше бросался с головой — теперь вызывает сомнение. ⠀ Зрелые, психически здоровые люди выбирают иначе. ⠀ Не по «бабочкам в животе». А по чувству уважения, надёжности, тепла. ⠀ По тому, как с этим человеком можно говорить. Договариваться. Ссориться без унижений. ⠀ Выбор зрелого человека всегда опирается на: ▪️ ценности ▪️ потребности ▪️ границы ▪️ достоинство ⠀ Это не значит «без любви». Это значит — в любви к себе. ⠀ Потому что из этой любви рождаются самые живые, надёжные и красивые отношения. #травматическиесценарии #психологияотношений #любовьиболь #внутренниеребенок #эмоциональнаязрелость #терапия #исцелениепрошлого #осознанныеотношения #ценностьсебя #границы #зрелость #любовьксебе #второйшанс #самопознание #психологическаятравма #здоровыеотношения #созависимость #эмоциональныесвязи #страстьилитравма #выборслюбовью

Вопрос: Время идет, часики тикают. Мне давно за 30, а я не могу встретить своего человека. Любовь не приходит. Ответ: Возможно ты его уже встретил(а), но ты его не видишь. Ведь ты заточен(а) на повторяющийся сценарий, в котором вырос(ла). Тебе «не интересна любовь». Тебе «интересны боль, драмы, насилие, битвы, вынос мозга» и все, от чего ты бежишь, но куда неизменно снова прибегаешь. Пока внутри — рана, сердце влюбляется в тех, кто в неё попадает. ⠀ Не в человека. А в узнаваемую боль. ⠀ Мы называем это «любовь с первого взгляда». А на самом деле — это травма, встретившая свою точную копию в другом. ⠀ Он смотрит холодно — как мама. Она игнорирует — как отец. Он ревнует — как бывший, от которого вы не ушли внутри. ⠀ ⚡️И эта смесь боли, тяги, страха, надежды — кажется страстью. ⠀ Но это не любовь. Это адреналиновая привязанность и воспроизведение старого сценария. ____________________________ Подпишитесь на наши каналы, попадайте на прямые эфиры, будьте в курсе последних научных исследований на тему развития человека, забирайте самые актуальные упражнения по моментальной саморегуляции и общайтесь с единомышленниками: ▪️Групповые и индивидуальные занятия кундалини йогой, трендовый контент по телесной терапии и майндфитнесу (Энергозарядка - групповые занятия, профилактика выгорания, рост энергии) https://t.me/cavasoma ▪️Инстаграм личный https://www.instagram.com/ekaterinabogachevasavkina ▪️Инстаграм - Дискуссионный клуб "Авторы жизни" https://www.instagram.com/cavalifewrld ▪️Телеграм канал "Авторы жизни" https://t.me/cavalifewrld ▪️VK - удобный каталог услуг https://vk.com/cavalifewrld ▪️Вопросы, запись, сотрудничество Whats app/Телеграм - +79169413332 Екатерина Богачева - Савкина

Как легко войти в практику и не слиться? Превратите ее в ритуал и удовольствие. А потом тело само будет просить еще. Ведь это Ваш мощный заряд энергии и сил на все Ваши цели. ▪️После пробуждения выпейте стакан воды. Чистая или минеральная вода комнатной температуры. Если знобит или низкий тонус с утра, теплая или горячая вода с лимоном и медом. ⠀ ▪️Примите душ. Меня включает горячий душ. Кому-то по душе холодный или контрастный. Какой Ваш? ⠀ ▪️Если есть время, заварите свой любимый чай и выпейте стакан с кусочком сыра, банана, парой орехов или сухофруктов. ⠀ ▪️Особенно рекомендую съесть немного сладкого (ложка меда, сухофрукты, кусочек протеинового батончика) или выпить немного сока людям с карими глазами. Нам часто нужна глюкоза утром, чтобы проснуться. ⠀ ▪️Любителям создать атмосферу перед важным делом можно зажечь ароматические свечи или включить диффузор с бодрящим эфирным маслом. ⠀ ▪️Одежду подбирайте комфортную. Сильно потеть не будем. Хотя многие комплексы разогревают сильно, т к дают энергию. ⠀ ▪️Коврик для йоги или любой удобный нескользящий. ⠀ ▪️Если у Вас есть варикоз или проблемы с коленями, рекомендую делать сидячие упражнения, сидя на большой подушке с вытянутыми ногами, на краю стула, кровати, специальной тумбы. ⠀ А растяжку будете делать на кровати или внизу на коврике. ⠀ ▪️Если у Вас есть противопоказания к задержке дыхания, делайте упражнения с задержкой в обычном ритме дыхания. ⠀ ▪️Если есть возможность потанцевать 15 минут до нашей встречи под любимую музыку, сделайте это. ⠀ Любая тряска, волны, махи руками и ногами подойдут. Все, что захочет душа 🔥. Или тело 🤝. ⠀ ▪️Подготовьте любимый плей-лист в тандеме с Алисой или самостоятельно. ⠀ ▪️Женщинам рекомендую делать сидячие упражнения, сидя верхом на большой диванной/декоративной подушке или свернутом пледе. ⠀ Основной акцент практики - получить удовольствие, проявить любовь к себе и телу, а не гнаться за эффективностью и показателями. ⠀ Так вы не сольетесь после 2-го раза, а после 10-й практики не узнаете себя. ⠀ Именно этот эффект комфорта, наслаждения и победы над своими ограничениями дает больше всего энергии. ⠀ ▪️После практики также рекомендую принять душ, если есть возможность, и хорошо позавтракать. ⠀ Начните день на высоких энергиях📈 ____________________________ Подпишитесь на наши каналы, попадайте на прямые эфиры, будьте в курсе последних научных исследований на тему развития человека, забирайте самые актуальные упражнения по моментальной саморегуляции и общайтесь с единомышленниками: ▪️Групповые и индивидуальные занятия кундалини йогой, трендовый контент по телесной терапии и майндфитнесу (Энергозарядка - групповые занятия, профилактика выгорания, рост энергии) https://t.me/cavasoma ▪️Инстаграм личный https://www.instagram.com/ekaterinabogachevasavkina ▪️Инстаграм - Дискуссионный клуб "Авторы жизни" https://www.instagram.com/cavalifewrld ▪️Телеграм канал "Авторы жизни" https://t.me/cavalifewrld ▪️VK - удобный каталог услуг https://vk.com/cavalifewrld ▪️Вопросы, запись, сотрудничество Whats app/Телеграм - +79169413332 Екатерина Богачева - Савкина