Нужно ли завтракать каждый день? Врач Андрей Бобровский объясняет, почему утренний прием пищи не обязателен и развенчивает популярные мифы о завтраке. Узнайте правду о метаболизме, интервальном голодании и похудении без завтрака! 🔍 В этом видео: 💫Откуда взялся миф о важности завтрака (история из 1950-х) 💫Правда о метаболизме и "запуске" организма утром 💫Почему пропуск завтрака не приводит к перееданию 💫Интервальное голодание: польза 16-часового перерыва в еде 💫Нужно ли заставлять себя завтракать без аппетита 💫Как правильно питаться: по голоду или по расписанию ❤️ Ставьте лайк, если вы заставляли себя завтракать без голода! 💥 Хотите быстрых результатов в похудении? Переходите по ссылке в онлайн-клинику "Доктор Борменталь" 👉 https://bit.ly/3aQuNKt 💥 Пройдите тест “Совершаю ли я ошибки, снижая вес” по ссылке 👉 https://bit.ly/3Camp4N 💥 Получите в подарок 🎁 “12 разгрузочных дней” для запуска процесса похудения 👉 https://bit.ly/3G0fzRG _________________________________________________________________________ ★ Помогаем похудеть без запретов и жестких ограничений. ★ Клиника снижения веса №1 в России. ★ 30 лет эффективной работы. Подписывайтесь на канал! Мы в интернете: ➧ Санаторий "Тюрьма для жира" https://tyurmazhira.ru/ ➧ Похудение в СПб - http://bormentaldoctor.ru/ ➧ Похудение онлайн - https://bormentalonline.ru/ ➧ Телеграм - https://t.me/bormentalonline ➧ Телеграм СПб - https://t.me/bormentalspb ➧ ВКонтакте - https://vk.com/doctorbormentalspb ➧ ВКонтакте - https://vk.com/tyurmazhira ➧ Дзен - https://zen.yandex.ru/id/5cf53181bb53... ➧ Телефон +7 812 333-10-10 Мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCWetw6VpFkyd1I2cYSZTNhQ #санаторий #похудение #тюрьмадляжира#завтрак #мифыопитании #интервальноеголодание #похудение #правильноепитание #здоровье #андрейбобровский #диетология #метаболизм #здоровыйобразжизни

Почему так часто мы держимся весь день, а ночью будто теряем контроль и идём к холодильнику? 😅 В этом видео врач Андрей Бобровский разберет основные причины ночного переедания — от психологических триггеров до банального недоедания в течение дня. 👉 Вы узнаете: ❓Почему сила воли «ломается» вечером и как работает истощение самоконтроля. ❓Как ограничительные диеты и “салатики” днём запускают ночные пищевые срывы. ❓Что общего между скукой, стрессом и тягой к еде ночью. ❓Как перестать быть «ночным лунатиком с бутербродом» и вернуть контроль над питанием. 💡 Практические советы помогут: ✅насытиться днём и не переедать ночью, ✅найти вечерние ритуалы без еды, ❗перестать наказывать и “награждать” себя едой. 📅 Если вы хоть раз разговаривали с холодильником после полуночи — это видео для вас! 💥 Хотите быстрых результатов в похудении? Переходите по ссылке в онлайн-клинику "Доктор Борменталь" 👉 https://bit.ly/3aQuNKt 💥 Пройдите тест “Совершаю ли я ошибки, снижая вес” по ссылке 👉 https://bit.ly/3Camp4N 💥 Получите в подарок 🎁 “12 разгрузочных дней” для запуска процесса похудения 👉 https://bit.ly/3G0fzRG _________________________________________________________________________ ★ Помогаем похудеть без запретов и жестких ограничений. ★ Клиника снижения веса №1 в России. ★ 30 лет эффективной работы. Подписывайтесь на канал! Мы в интернете: ➧ Санаторий "Тюрьма для жира" https://tyurmazhira.ru/ ➧ Похудение в СПб - http://bormentaldoctor.ru/ ➧ Похудение онлайн - https://bormentalonline.ru/ ➧ Телеграм - https://t.me/bormentalonline ➧ Телеграм СПб - https://t.me/bormentalspb ➧ ВКонтакте - https://vk.com/doctorbormentalspb ➧ ВКонтакте - https://vk.com/tyurmazhira ➧ Дзен - https://zen.yandex.ru/id/5cf53181bb53... ➧ Телефон +7 812 333-10-10 Мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCWetw6VpFkyd1I2cYSZTNhQ #санаторий#похудение#тюрьмадляжира#ночноепереедание#почемухочетсяестьночью#какнеестьночью#переедание#психологияпереедания#контрольаппетита#срывнапитании#психологияпитания#пищевойсрыв#здоровыепривычки

Почему после тяжёлого дня нас неудержимо тянет к сладкому и жирному? Всё дело в гормоне стресса — кортизоле. Когда вы нервничаете, организм включает режим «опасности» и требует калорий. Этот древний механизм спасал наших предков от голода, но сегодня превращает холодильник в поле боя с лишним весом. В этом видео вы узнаете: — почему стресс усиливает аппетит; — как кортизол ломает лептин — гормон насыщения; — почему жир при стрессе уходит прямо в живот; — как снизить уровень кортизола естественными методами — дыхание, прогулки, медитация. Учимся понимать биохимию тела, а не винить силу воли. Подписывайтесь — изучаем гормоны, стресс и питание просто и с научной точностью! ★ Помогаем похудеть без запретов и жестких ограничений. ★ Клиника снижения веса №1 в России. ★ 30 лет эффективной работы. Подписывайтесь на канал! Мы в интернете: ➧ Санаторий "Тюрьма для жира" https://tyurmazhira.ru/ ➧ Похудение в СПб - http://bormentaldoctor.ru/ ➧ Похудение онлайн - https://bormentalonline.ru/ ➧ Телеграм - https://t.me/bormentalonline ➧ Телеграм СПб - https://t.me/bormentalspb ➧ ВКонтакте - https://vk.com/doctorbormentalspb ➧ ВКонтакте - https://vk.com/tyurmazhira ➧ Дзен - https://zen.yandex.ru/id/5cf53181bb53... ➧ Телефон +7 812 333-10-10 Мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCWetw6VpFkyd1I2cYSZTNhQ #санаторий #похудение #тюрьмадляжира#стресс #кортизол #аппетит #питание #гормоны #здоровье #психологияпитания #похудение #биохимиятела #нутрициология #лишнийвес #заедаюстресс

Перестаньте ругать себя за еду! В этом видео врач Андрей Бобровский рассказывает, почему стыд и вина за “плохие” продукты мешают худеть и только усиливают переедание. Вы узнаете: - почему мозг защищается едой, когда вы чувствуете вину; - как формируется культ “правильных” и “вредных” продуктов; - как перестать бояться сладкого и перестроить мышление без диет; - простую стратегию, чтобы есть осознанно, без запретов и самоедства. 🥐 Еда — не грех, а тело — не проект по исправлению ошибок! Подписывайтесь, если устали чувствовать вину за каждый кусок и хотите научиться питаться без стресса и вины. _________________________________________________________________________ ★ Помогаем похудеть без запретов и жестких ограничений. ★ Клиника снижения веса №1 в России. ★ 30 лет эффективной работы. Подписывайтесь на канал! Мы в интернете: ➧ Санаторий "Тюрьма для жира" https://tyurmazhira.ru/ ➧ Похудение в СПб - http://bormentaldoctor.ru/ ➧ Похудение онлайн - https://bormentalonline.ru/ ➧ Телеграм - https://t.me/bormentalonline ➧ Телеграм СПб - https://t.me/bormentalspb ➧ ВКонтакте - https://vk.com/doctorbormentalspb ➧ ВКонтакте - https://vk.com/tyurmazhira ➧ Дзен - https://zen.yandex.ru/id/5cf53181bb53... ➧ Телефон +7 812 333-10-10 Мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCWetw6VpFkyd1I2cYSZTNhQ #санаторий #похудение #тюрьмадляжира#психологияпитания #виназаеду #осознанноепитание #худеембездиет #нутрициолог #ДокБорменталь #переедание #еда #самоедство #стыдизаеду

Почему худые едят торт и не толстеют, а вы сидите на салате — и вес стоит? 🍰🥗 Доктор Андрей Бобровский объясняет, почему количество еды не равно стройности. Мы видим подругу, которая уплетает сладкое, и думаем: «Повезло, метаболизм!» Но всё дело не в еде, а в том, как и почему мы едим. Исследования показывают: полные люди чаще едят «диетическое», но больше и без чувства голода. А стройные — выбирают вкусное, но слушают тело. Они не живут в режиме "диета — срыв", не испытывают вины и не заедают эмоции. Как перестать переедать, восстановить интуитивное питание и перестроить мозг, а не тарелку — смотрите в этом видео! 👇 Подписывайтесь, если устали считать калории и хотите наконец есть как стройные! Мы в интернете: ➧ Санаторий "Тюрьма для жира" https://tyurmazhira.ru/ ➧ Похудение в СПб - http://bormentaldoctor.ru/ ➧ Похудение онлайн - https://bormentalonline.ru/ ➧ Телеграм - https://t.me/bormentalonline ➧ Телеграм СПб - https://t.me/bormentalspb ➧ ВКонтакте - https://vk.com/doctorbormentalspb ➧ ВКонтакте - https://vk.com/tyurmazhira ➧ Дзен - https://zen.yandex.ru/id/5cf53181bb53... ➧ Телефон +7 812 333-10-10 Мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCWetw6VpFkyd1I2cYSZTNhQ #санаторий #похудение #тюрьмадляжира#похудение #АндрейБобровский #интуитивноепитание #психологияпитания #какперестатьпереедать #диетанепомогает #метаболизм #какестьинетолстеть #похудениебездиет #осознанноепитание#здоровоепитание #лишнийвес #метаболизмчеловека #почемунехудею #худеемправильно

Вы удивитесь, но жир — не враг, а союзник вашего здоровья и стройности. Доктор Андрей Бобровский, врач-диетолог и психотерапевт, объясняет, почему страх перед жирами — это миф, навязанный диетической культурой. Годы нам внушали: «ешь меньше жира — будешь худее». Но наука говорит обратное. В этом видео вы узнаете: 🍳 Почему жир не делает вас толстым, а помогает стабилизировать вес. 🧠 Как жир влияет на гормоны, мозг и чувство сытости. 🔥 Почему обезжиренные продукты тормозят обмен веществ. 🥑 Какие жиры «умные» и действительно нужны вашему телу. ⚖️ И как вернуть жир в рацион, не боясь поправиться. Доктор Бобровский расскажет, как страх перед едой мешает похудению, почему диеты без жиров превращаются в хронический стресс и как восстановить нормальный метаболизм без ограничений и чувства вины. 💡 Главное открытие: жир не делает вас жирным — делает вас живым. Когда вы перестаёте воевать с едой, тело перестаёт воевать с вами. 📺 Подписывайтесь на канал, если хотите разбираться в питании без мифов и вернуть себе здоровье, спокойствие и нормальные отношения с едой. #АндрейБобровский #жир #питание #психологияпитания #похудение #осознанноепитание #здоровье #метаболизм #тюрмадляжира #диета #жирнеплохо #восстановлениеметаболизма Мы в интернете: ➧ Санаторий "Тюрьма для жира" https://tyurmazhira.ru/ ➧ Похудение в СПб - http://bormentaldoctor.ru/ ➧ Похудение онлайн - https://bormentalonline.ru/ ➧ Телеграм - https://t.me/bormentalonline ➧ Телеграм СПб - https://t.me/bormentalspb ➧ ВКонтакте - https://vk.com/doctorbormentalspb ➧ ВКонтакте - https://vk.com/tyurmazhira ➧ Дзен - https://zen.yandex.ru/id/5cf53181bb53... ➧ Телефон +7 812 333-10-10 Мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCWetw6VpFkyd1I2cYSZTNhQ #санаторий #похудение #тюрьмадляжира#АндрейБобровский #жир #питание #психологияпитания #похудение #осознанноепитание #здоровье #метаболизм #диета #жирнеплохо #восстановлениеметаболизма

Без жёстких диет, без срывов — только забота, поддержка и реальные результаты! 🔥 Если вы ищете эффективное и безопасное похудение, где сочетаются наука, комфорт и забота — посмотрите этот отзыв до конца. 📍 Санаторий «Тюрьма для жира» — место, где худеют телом и мыслями, где каждое утро начинается с лёгкости, а результат становится образом жизни. #санаторийпохудения #тюрьмадляжира #похудение #детокс #отзыв #санаторий #психологияпохудения #диетолог #мотивацияпохудеть #женскийопыт #психотерапияпохудения #здоровыйобразжизни

Дорогие друзья! Приглашаем вас на осенний праздник гармонии и уверенности — День красоты в клинике «Доктор Борменталь». Это не просто про похудение — это про целостное преображение тела и разума. В программе: ✨ Диалоги с врачами, психологами и диетологами 💬 Индивидуальные мини-консультации 🎯 Интерактивные мастер-классы 💄 Зона красоты и wellness 🎁 Сюрпризы и подарки 🗓️18 октября 📍Клиника "Доктор Борменталь" Варшавская 23 к2 🕛 Начало в 12:00 Каждый участник получит скидки и вдохновение на перемены. Чтобы записаться, напишите менеджеру фразу «ДЕНЬ КРАСОТЫ» 📱 +7 911 971-13-33 wtsp.cc/79119711333

Я приехала в "Тюрьму для жира", чтобы похудеть и перезагрузиться, и получила намного больше. Здесь всё продумано до мелочей: вкусное диетическое питание, тренировки под контролем инструкторов, процедуры для детокса и главное — мощная психологическая поддержка😊 Атмосфера доброжелательная, без давления и стресса, а специалисты помогают не просто сбросить вес, а понять, почему он появился. Если вы ищете санаторий для похудения, где заботятся о теле и душе — «Тюрьма для жира» это именно то место. 💪💚 #ТюрьмаДляЖира #санаторийДляПохудения #похудениеБезСтресса #детоксПрограмма #психологическаяПоддержка #снижениеВеса #отдыхСПользой #перезагрузкаОрганизма #похудение2025 #трансформация

«Это бесподобно!» — так говорит наша гостья о пребывании в санатории для похудения «Тюрьма для жира» Здесь каждый гость получает не только эффективную программу снижения веса, но и настоящую поддержку специалистов⭐ В санатории сочетаются правильное питание, спорт и психологическая помощь, поэтому результат достигается легко и с удовольствием. Атмосфера заботы и внимания помогает чувствовать себя уверенно и идти к цели без срывов. Если вы мечтаете похудеть с комфортом и закрепить результат — приезжайте в «Тюрьму для жира». Здесь начинается ваша новая жизнь!💫 #эффективноепохудение#тюрьмадляжира#новаяжизнь#детокс#психологическаяподдержка#сброситьвес

«Ожидания оправдались на 100%!» — именно так наша гостья Ирина описывает свой опыт в санатории похудения «Тюрьма для жира». За время пребывания она сбросила 4 кг и уверенно продолжает путь к стройности. Здесь Ирина нашла не только эффективные методики снижения веса, но и мощную психологическую поддержку! В санатории создают атмосферу, где ты не остаёшься один на один со своими привычками и сомнениями. Каждая история — это вдохновение для других💫 А вы готовы к своим переменам? Приходите на бесплатную консультацию! Мы поможем вам начать путь к лёгкости и здоровью!

Усталость, которая не проходит, раздражительность и уверенность, что вы работаете больше всех. А потом — поход к холодильнику как награда и единственное утешение. Если вам знакомо это состояние, скорее всего, вы столкнулись с дуэтом эмоционального выгорания и компульсивного переедания. В этом видео мы подробно разберем механизм этой связи и главное — узнаем, как ее разорвать.

Вместо таблеток — медитации. Вместо напряжения — массажи. Вместо суеты — термальные ванны и тишина. Это не лечение. Это перезагрузка нервной системы. Хотите так же? Отдохните у нас!

Достичь здорового веса можно только в союзе со своим телом, а не в состоянии войны с ним. В этом видео разбираем, почему не работают строгие диеты и ненависть к своему отражению. Вы узнаете три ключевых шага: как перестать откладывать жизнь «на потом», прекратить воевать с зеркалом и полюбить физическую активность, получая от нее удовольствие. Критика парализует, а принятие — мотивирует.

Наша главная цель — помочь пациентам достичь устойчивых результатов в контроле массы тела. Предлагаем посмотреть видео об успешном случае снижения веса на 5 кг у пациента под наблюдением наших специалистов. Хотите так же? Приходите на бесплатную консультацию! Мы поможем вам начать путь к лёгкости и здоровью.

Дробный режим — не просто мода, а сложный инструмент, эффективность которого целиком зависит от грамотного применения. Его главный плюс — стабилизация сахара в крови и снижение импульсивного голода, что предотвращает срывы. Однако ключевая ошибка — самостоятельное применение без понимания нюансов: это приводит к психологической нагрузке и некачественным перекусам. Готовы научиться им пользоваться? Наша программа — ваш пожизненный навык управления метаболизмом. Приезжайте к нам и мы научим вас питаться правильно, а главное вкусно и полезно.

«Не совпали абсолютно!» — так Екатерина отвечает на вопрос о своих ожиданиях от программы. Вместо «Тюрьмы для жира» она обнаружила пространство для заботы о себе без ограничений и голода. В этом видео она честно рассказывает: • О результате: «Убрала около 9 сантиметров в талии» и улучшила самочувствие. • О главном открытии: Не нужно себя жестко ограничивать — нужно научиться правильно рассчитывать рацион. • О поддержке: «Наша группа была потрясающе позитивная» — психологи и окружение помогли достичь цели. Хотите так же? Приходите на бесплатную консультацию! Мы поможем вам начать путь к лёгкости и здоровью.

Интуитивное питание: как есть всё и не зависеть от диет 🍎🍔 Хочешь наконец перестать делить еду на "можно" и "нельзя"? Разбираем интуитивное питание – метод, который учит слышать своё тело без стресса и ограничений. 🔹 Что узнаешь в видео? ✔️ Почему "ем что хочу" – это не про интуитивное питание. ✔️ Как отличить настоящий голод от привычки или эмоций. ✔️ Почему диеты часто приводят к срывам, а этот метод – нет. 🔹 Главный секрет: Нет "плохих" продуктов – есть разное влияние на твоё самочувствие. 👉 Смотри ролик и делай первый шаг к свободе от пищевых правил!

💬«Год назад я весила 187 кг. Сейчас я легче на 34 кг — и чувствую себя совершенно другим человеком!» Оксана вернулась в «Тюрьму для жира» за новой порцией мотивации, здоровья и крутых результатов! 💪 💬 «Здесь всё в балансе — питание, процедуры, специалисты. Это редкое место, где действительно понимают, как помочь!» Смотрите её историю — и вдохновляйтесь! ✨ А может, следующая — вы? Хотите так же? Приходите на бесплатную консультацию! Мы поможем вам начать путь к лёгкости и здоровью.

Детокс — правда или миф? Академик Вернадский говорил: "Природа мудра — каждому своё." Но в современном мире организм нуждается в помощи. Мы не продаём "волшебное очищение", а применяем научно доказанные методы детоксикации. Даже скептики-врачи, пройдя программу, признают её эффективность. Хотите разобраться? Смотрите ролик 👇 — там факты, анализы и реальные результаты.