Меня зовут Света я создатель канала S - Fit. Всю свою сознательную жизнь я борюсь с лишним весом. Во время первых родов я набрала +30 кг, что повергло меня в шок. Тогда то я и начала заниматься спортом и сделала его частью моей жизни. В каждую беременность я набираю от 25 до 30 кг, это моя генетическая особенность. Сейчас я восстанавливаюсь в четвертый раз после четвертого ребенка. Последние роды были 30 мая 2024 года путем кесарева сечения. С возрастом это сделать гораздо сложнее. На своем канале я делюсь своими домашними тренировками, которые эффективно приводят к хорошему результату, а главное не занимают много время. И секретами восстановления фигуры и тела после родов. Я нашла для себя оптимальные занятия которые не повышают кортизол не приводят организм к стрессу а помогают быть здоровыми, крепкими и стройными. Так же, делюсь своими секретами красоты, для молодости и здоровья.
Shorts
Подписывайтесь на мой телеграмм канал ➤Телеграмм/ https://t.me/sveta_sfit Худейте вместе со мной )
Подписывайтесь на мой телеграмм канал ➤Телеграмм/ https://t.me/sveta_sfit Худейте вместе со мной )
В эту беременность набрала +31 кг. Весь путь трансформации показываю а телеграмм: https://t.me/sveta_sfit Присоединяетесь и идите со мной в месте к стройному телу
Обучалась я в центре онлайн-образования Вектор-М. https://forms.amocrm.ru/rrwwmxl?dp=Q1zaSQHqO-hHArUG1UMtpfT5K9D2N1jCAWkOGlIl5UAmpidKf_jwiyGdgfYgDgms&track=0 Мне очень понравился процесс, я узнала много новой и полезной информации, которой обязательно в скором времени поделюсь с вами Так же, в ВЕКТОР-М есть разные курсы: логист, менеджер маркетплейсов, секретарь, делопроизводитель, тестировщик (IT). После окончания курса выдача диплома гособразца который я жду с нетерпением. На обучении есть онлайн-вебинары с экспертом, есть уроки, тестирования. На протяжении всего обучения вас сопровождает куратор- эксперт в этой нише По промокоду СВЕТАФИТ вы получите скидку 40% на курс НУТРИЦИОЛОГИЯ Очень рекомендую данный центр обназования Реклама: ООО «Вектор-М», ИНН 5029198803 erid:2VtzqxRv5T1 ———- Ссылка на мою художественную школу в которой дети и взрослые могут обучаться онлайн: https://imperia-pikcher.online/?ysclid=lqhurz8dnt526455974 ———- СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: ➤Инстаграмма @smolsmolsvet ➤ТЕЛЕГРАММ https://t.me/sveta_sfit МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! -------------------------------------------------------------------------------------------------------- S•Fit - фитнес канал на ютуб для девушек. Различные тренировки, мотивация и всегда множество бесплатных марафонов. Тренировки дома, для похудения, секреты красоты и молодости и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Я знаю как убрать лишний вес, как подсушиться, как быстро похудеть. Если вы хотите стать лучше, то оставайтесь со мной. Тренируйся вместе со мной, становитесь сильнее, стройнее и счастливее ❤️ ООО «Вектор-М»,ИНН 5029198803, erid: 2VtzqwyKLke
Заметили что ваши веки опускаются самое время уделить им внимание. А так же лицу и осанке. Все эти упражнения вы найдете на моем канале в свободном доступе
Больше упражнений для лица, осанки и тела ищите на моем канала Света S-Fit❤️ Подписывайтесь, что бы не потерять ➤ТЕЛЕГРАММ https://t.me/sveta_sfit
