RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Home Fitness. SIMONA SOLODUHA
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству и ценят свое время. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. 📬 По всем вопросам: [email protected] 🍩 Поблагодарить донатом: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP

Видео

  • ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ДОМА: 10 минут на коврике для Пресса, Ног, Ягодиц БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ! 🔥ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ДОМА: 10 минут на коврике для Пресса, Ног, Ягодиц БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ! 🔥
    12+14:12
    ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ДОМА: 10 минут на коврике для Пресса, Ног, Ягодиц БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ! 🔥
    1,18 тыс.
    просмотров
    День назад
  • ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ДОМА: Стройные ноги, пресс, ягодицы! 🔥 DANCE CARDIO WORKOUT BARRE Simona SoloduhaИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ДОМА: Стройные ноги, пресс, ягодицы! 🔥 DANCE CARDIO WORKOUT BARRE Simona Soloduha
    12+33:37
    ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ДОМА: Стройные ноги, пресс, ягодицы! 🔥 DANCE CARDIO WORKOUT BARRE Simona Soloduha
    198
    просмотров
    5 дней назад
  • 20 мин Barre Dance Cardio | интенсивная тренировка ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА и ПОХУДЕНИЯ | Simona Soloduha20 мин Barre Dance Cardio | интенсивная тренировка ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА и ПОХУДЕНИЯ | Simona Soloduha
    12+19:33
    20 мин Barre Dance Cardio | интенсивная тренировка ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА и ПОХУДЕНИЯ | Simona Soloduha
    108
    просмотров
    5 дней назад
  • 15 мин Пресс Дома | AB Workout at Home No Equipment | Тонкая Талия15 мин Пресс Дома | AB Workout at Home No Equipment | Тонкая Талия
    12+16:57
    15 мин Пресс Дома | AB Workout at Home No Equipment | Тонкая Талия
    250
    просмотров
    8 дней назад
  • 15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ тренировка СЛОЖНАЯ и ЭФФЕКТИВНАЯ15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ тренировка СЛОЖНАЯ и ЭФФЕКТИВНАЯ
    12+16:30
    15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ тренировка СЛОЖНАЯ и ЭФФЕКТИВНАЯ
    6,87 тыс.
    просмотров
    13 дней назад
  • Как не ПЕРЕКАЧАТЬ? Тренировка дома для стройного тела 30 минут CARDIO DANCE BARRE BALLET WORKOUTКак не ПЕРЕКАЧАТЬ? Тренировка дома для стройного тела 30 минут CARDIO DANCE BARRE BALLET WORKOUT
    12+31:05
    Как не ПЕРЕКАЧАТЬ? Тренировка дома для стройного тела 30 минут CARDIO DANCE BARRE BALLET WORKOUT
    270
    просмотров
    17 дней назад
  • Фигура супермодели: лучшие упражнения на все тело | DANCE CARDIO BARRE WORKOUT | 60 minФигура супермодели: лучшие упражнения на все тело | DANCE CARDIO BARRE WORKOUT | 60 min
    12+01:02:48
    Фигура супермодели: лучшие упражнения на все тело | DANCE CARDIO BARRE WORKOUT | 60 min
    7,94 тыс.
    просмотров
    21 день назад
  • 30 мин НОГИ, ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС как у Victoria's Secret MODELS ❘ Simona Soloduha Home Fitness #workout30 мин НОГИ, ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС как у Victoria's Secret MODELS ❘ Simona Soloduha Home Fitness #workout
    12+32:09
    30 мин НОГИ, ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС как у Victoria's Secret MODELS ❘ Simona Soloduha Home Fitness #workout
    3,5 тыс.
    просмотров
    Месяц назад
  • НОГИ ПОПА и ПРЕСС за 20 мин под крутую МУЗЫКУ 💃 WORKOUT BARRE PILATES MUSICНОГИ ПОПА и ПРЕСС за 20 мин под крутую МУЗЫКУ 💃 WORKOUT BARRE PILATES MUSIC
    12+21:47
    НОГИ ПОПА и ПРЕСС за 20 мин под крутую МУЗЫКУ 💃 WORKOUT BARRE PILATES MUSIC
    102
    просмотра
    Месяц назад
  • Это круче, чем ОЗЕМПИК 😍 Фигура модели за 15 мин ⭐️ DANCE CARDIO WORKOUTЭто круче, чем ОЗЕМПИК 😍 Фигура модели за 15 мин ⭐️ DANCE CARDIO WORKOUT
    12+16:03
    Это круче, чем ОЗЕМПИК 😍 Фигура модели за 15 мин ⭐️ DANCE CARDIO WORKOUT
    165
    просмотров
    Месяц назад
  • Фигура как у моделей Victoria's Secret за 35 минут 😍 DANCE WORKOUT CARDIO дома #топыкатегорийФигура как у моделей Victoria's Secret за 35 минут 😍 DANCE WORKOUT CARDIO дома #топыкатегорий
    12+37:02
    Фигура как у моделей Victoria's Secret за 35 минут 😍 DANCE WORKOUT CARDIO дома #топыкатегорий
    3,24 тыс.
    просмотров
    Месяц назад
  • ТАНЦЫ и СИЛОВЫЕ = ФИГУРА МОДЕЛЕЙ Victoria's Secret DANCE CARDIO WORKOUTТАНЦЫ и СИЛОВЫЕ = ФИГУРА МОДЕЛЕЙ Victoria's Secret DANCE CARDIO WORKOUT
    12+16:24
    ТАНЦЫ и СИЛОВЫЕ = ФИГУРА МОДЕЛЕЙ Victoria's Secret DANCE CARDIO WORKOUT
    2,92 тыс.
    просмотров
    Месяц назад
  • Твоя фигура Models'90 - утонченность, стройность и рельефы 😍 20 мин на коврике #топыкатеТвоя фигура Models'90 - утонченность, стройность и рельефы 😍 20 мин на коврике #топыкате
    12+21:47
    Твоя фигура Models'90 - утонченность, стройность и рельефы 😍 20 мин на коврике #топыкате
    255
    просмотров
    Месяц назад
  • Танцевальная тренировка, которая влюбляет в спорт 35 min VICTORIA'S SECRET WORKOUT DANCE CARDIOТанцевальная тренировка, которая влюбляет в спорт 35 min VICTORIA'S SECRET WORKOUT DANCE CARDIO
    12+37:37
    Танцевальная тренировка, которая влюбляет в спорт 35 min VICTORIA'S SECRET WORKOUT DANCE CARDIO
    2,74 тыс.
    просмотров
    2 месяца назад
  • Избранные упражнения для стройного тела | 15 мин | на коврике | MODEL'S WORKOUTИзбранные упражнения для стройного тела | 15 мин | на коврике | MODEL'S WORKOUT
    12+15:04
    Избранные упражнения для стройного тела | 15 мин | на коврике | MODEL'S WORKOUT
    136
    просмотров
    2 месяца назад
  • Полноценная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО 30 минут 🔥 DANCE WORKOUT CARDIO 🔥 HIT'S ONLY 🔥 #топыкатегорийПолноценная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО 30 минут 🔥 DANCE WORKOUT CARDIO 🔥 HIT'S ONLY 🔥 #топыкатегорий
    12+34:37
    Полноценная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО 30 минут 🔥 DANCE WORKOUT CARDIO 🔥 HIT'S ONLY 🔥 #топыкатегорий
    2,13 тыс.
    просмотров
    2 месяца назад
  • Танцевальная тренировка на все тело DANCE WORKOUT быстро, интенсивно и эффективно 🔥Танцевальная тренировка на все тело DANCE WORKOUT быстро, интенсивно и эффективно 🔥
    12+27:02
    Танцевальная тренировка на все тело DANCE WORKOUT быстро, интенсивно и эффективно 🔥
    97
    просмотров
    2 месяца назад
  • 30 мин на коврике НА ВСЕ ТЕЛО "ПОХУДЕНИЕ и РЕЛЬЕФЫ как у моделей 90-х"30 мин на коврике НА ВСЕ ТЕЛО "ПОХУДЕНИЕ и РЕЛЬЕФЫ как у моделей 90-х"
    12+37:58
    30 мин на коврике НА ВСЕ ТЕЛО "ПОХУДЕНИЕ и РЕЛЬЕФЫ как у моделей 90-х"
    193
    просмотра
    2 месяца назад
  • Эффективная тренировка для похудения и модельных рельефов 60 мин DANCE BARRE CARDIO WORKOUTЭффективная тренировка для похудения и модельных рельефов 60 мин DANCE BARRE CARDIO WORKOUT
    12+01:05:05
    Эффективная тренировка для похудения и модельных рельефов 60 мин DANCE BARRE CARDIO WORKOUT
    4,9 тыс.
    просмотров
    2 месяца назад
  • Танцевальная тренировка для похудения и красивых рельефовТанцевальная тренировка для похудения и красивых рельефов
    12+16:19
    Танцевальная тренировка для похудения и красивых рельефов
    198
    просмотров
    2 месяца назад

Shorts

  • Когда честно подписала фото 😂😂😂 #Шаляпин #цитаты #блогер #прикол #юмор #девушки #тренировки
    12+
    Когда честно подписала фото 😂😂😂 #Шаляпин #цитаты #блогер #прикол #юмор #девушки #тренировки
    42
    просмотра
    Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected]
  • Думаете это сложно? 1 действие 😍
 #workout #legsworkout #danceworkout #homefitness #сочи #fitness
    12+
    Думаете это сложно? 1 действие 😍 #workout #legsworkout #danceworkout #homefitness #сочи #fitness
    4,07 тыс.
    просмотров
    #сезонконтентаRUTUBE Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected]
  • Девушка, вы точно знаете, где пляж 🙏#сочи #delmar #restaurant #beach #пляжисочи #море #сочисегодня
    12+
    Девушка, вы точно знаете, где пляж 🙏#сочи #delmar #restaurant #beach #пляжисочи #море #сочисегодня
    165
    просмотров
    Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected]
  • Девушка, вы точно знаете, где пляж #сочи #delmar #restaurant #beach #пляжисочи #море #сочисегодня
    18+
    Девушка, вы точно знаете, где пляж #сочи #delmar #restaurant #beach #пляжисочи #море #сочисегодня
    126
    просмотров
  • Уже видели эти тренировки? #тренировка #тренировкадома #fitness #шейпинг #сочи
    12+
    Уже видели эти тренировки? #тренировка #тренировкадома #fitness #шейпинг #сочи
    67
    просмотров
  • Секреты моделей: лучшие упражнения для идеальной фигуры
    12+
    Секреты моделей: лучшие упражнения для идеальной фигуры
    4,4 тыс.
    просмотров
    Почему мы стремимся к идеалу? Думаю для ощущения полной уверенности в себе. Настоящей, подлинной, а не закрепленной на свой лоб на ненадежный скотч поговоркой в стиле «Я самая обаятельная и привлекательная! Все мужчины без ума от меня!». Если вы готовы работать над собой и настроенны только на крутой результат - эта тренировка для вас 🩷 Stage: Отель Grand Karat Sochi https://grandkarat.com Style: Victoria’s Secret График тренировок под конкретные цели: https://simonasoloduha.ru Telegram про нас девочек: https://t.me/simonasoloduharu Подписаться на RUTUBE: https://rutube.ru/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/ Подписаться на YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Подписаться Вконтакте: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected] Отправить донат: https://pay.cloudtips.ru/p/96cbae9f #фитнесдома #кардиотренировка #танцевальнаятренировка #похудениетанцы #стройноетело #35минуттренировки #домашнийфитнес #кардиодляпохудения #аэробикадома #жиросжигающаятренировка #тренировкадляженщин #быстроепохудение #фитнесдляначинающих #энергичнаятренировка #безповторов #homefitness #cardioworkout #danceworkout #weightlosstips #slimbody #35minuteworkout #athomeworkout #cardioforweightloss #homeaerobics #fatburningworkout #workoutforwomen #quickweightloss #fitnessforbeginners #energeticworkout #nopainnogain (common fitness phrase) #victoriassecretworkout #modelbody #fullbodyworkout #simonasoloduha #fitnesstransformation #JaneFonda'sWorkout #JaneFonda
  • Девочки, ура! Снова в трендах ее величество СТРОЙНОСТЬ 😍 подпишитесь и gooooo 💃 #workout #fitness
    18+
    Девочки, ура! Снова в трендах ее величество СТРОЙНОСТЬ 😍 подпишитесь и gooooo 💃 #workout #fitness
    597
    просмотров
    Как привести себя в идеальную форму и заполучить фигуру мечты? Ответ на этот вопрос снова актуален. Кажется буквально недавно не было и дня, чтобы мы нее видели слова «бодипозитив» и всем нам уже казалось, что это надолго. Что стройность это немодно или даже оскорбительно по отношению к пухленьким. Но наше время настолько резко в своих поворотах, что нам остается только удивляться, как быстро мир захватывают новые мнения. Сегодня вновь в моде красивое здоровое стройное женское тело. И лично я этому очень рада — мне это кажется естественным и заложенным в нас природой. Мы, девушки, хотим быть красивыми и радовать глаз мужчин, а мужчины, как ни крути любят глазами. И если вы, также как и я, не сдаетесь в нежной борьбе за женственность, красоту и молодость — вам точно понравятся мои тренировки. Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP Stage: Отель Grand Karat Sochi https://grandkarat.com Style: Victoria’s Secret МАРАФОН ФИГУРА МЕЧТЫ ЗА 7 ДНЕЙ: https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/ График тренировок под конкретные цели: https://simonasoloduha.ru Смотреть на RUTUBE: https://rutube.ru/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fd.. Смотреть в YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Смотреть в Вконтакте: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Telegram про нас девочек: https://t.me/simonasoloduharu Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected] Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP #топыкатегорий #фитнесдома #кардиотренировка #танцевальнаятренировка #похудениетанцы #стройноетело #35минуттренировки #домашнийфитнес #кардиодляпохудения #аэробикадома #жиросжигающаятренировка #тренировкадляженщин #быстроепохудение #фитнесдляначинающих #энергичнаятренировка #безповторов #homefitness #cardioworkout #danceworkout #weightlosstips #slimbody #35minuteworkout #athomeworkout #cardioforweightloss #homeaerobics #fatburningworkout #workoutforwomen #quickweightloss #fitnessforbeginners #energeticworkout #nopainnogain (common fitness phrase) #victoriassecretworkout #modelbody #fullbodyworkout #simonasoloduha #fitnesstransformation #JaneFonda’sWorkout #JaneFonda
  • Как похудеть к пляжному сезону за 7 дней? #workout #похудеть #dance #cardio
    18+
    Как похудеть к пляжному сезону за 7 дней? #workout #похудеть #dance #cardio
    458
    просмотров
    Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected]
  • Влюбиться в спорт просто 🥰 Здесь ты станешь куколкой и поверишь в себя очень быстро 😘 #workout
    12+
    Влюбиться в спорт просто 🥰 Здесь ты станешь куколкой и поверишь в себя очень быстро 😘 #workout
    6,43 тыс.
    просмотров
    Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected]
  • Женственные танцевальные тренировки😍#dance #danceworkout #fitness #barre #fit #girlsfitnessworkout
    12+
    Женственные танцевальные тренировки😍#dance #danceworkout #fitness #barre #fit #girlsfitnessworkout
    3,4 тыс.
    просмотров
    Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected]
  • Лучшая тренировка для стройности тела 💃 #cardio #dance #workout #сочи #море #спорт #beach  #sports
    12+
    Лучшая тренировка для стройности тела 💃 #cardio #dance #workout #сочи #море #спорт #beach #sports
    2,08 тыс.
    просмотров
    #топыкатегорий Чтобы добиться идеальных форм, красоты, грации и уверенности - нам нужен комплексный подход. 🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP ⚠️ Ошибка многих заключается в моно-тренировках и моно-акцентах (если так можно сказать). Никогда не будет красивого результата от: 🔴 исключительно бега 🔴 исключительно кача 🔴 исключительно скакалки и т д. Никогда не будет красивого тела, если вы будете качать: 🔴 только пресс 🔴 только ноги 🔴 только руки и т д. В данной тренировки мы сочетаем разные виды упражнений и нагрузки, включая все группы мышц. А добавляя ко всему этому хитовую танцевальную музыку мы добавляем перчинку женственности и правильного настроения 💃 Короче девочкки... ВЭЛКАМ в мир любви к спорту и красивым результатам! 😍 График тренировок под конкретные цели: https://simonasoloduha.ru МАРАФОН ФИГУРА МЕЧТЫ ЗА 7 ДНЕЙ: https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/ Telegram про нас девочек: https://t.me/simonasoloduharu Место съемки: Апарт-отель «Санремо», г. Сочи: https://sanremo-hotel.ru Подписаться на RUTUBE: https://rutube.ru/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/ Подписаться на YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Подписаться Вконтакте: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected] 🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP
  • Модельные рельефы к лету 😍 #тренировкадома #тренировка #danceworkout #barre #fitness #new #workout
    12+
    Модельные рельефы к лету 😍 #тренировкадома #тренировка #danceworkout #barre #fitness #new #workout
    4,05 тыс.
    просмотров
    Для тех, кто ценит время и стремится к идеалу. 🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP Быстрый результат - рельефы и фигура мечты! Часовая тренировка на все группы мышц без: ⭐️ остановок ⭐️ бесполезных упражнений ⭐️ разговоров Только эффективные упражнения под хитовую музыку 💃 Создаем фигуру моделей 90-х быстро и с удовольствием! 💙 Telegram про нас девочек: https://t.me/simonasoloduharu 🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP 💙 МАРАФОН ФИГУРА МЕЧТЫ ЗА 7 ДНЕЙ: https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/ 💙 График тренировок под конкретные цели: https://simonasoloduha.ru Место съемки: ГРАНД ОТЕЛЬ «ЖЕМЧУЖИНА», СОЧИ 🌊 ❤️ Подписаться на RUTUBE: https://rutube.ru/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/ ❤️ Подписаться на YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha ❤️ Подписаться Вконтакте: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha 🩵 Style: Кроссовки: Adidas Тайтсы: Adidas Топ: H&M Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected] #тренировкадома #похудениебездиет #фитнесмузыка #эффективнаяфитнес #рельефноетело #мотивация #спорт #здоровье #похудение #тренировка #фитнес #хитоваямузыка #быстроиэффективно #идеальноетело #фигурамодели #похудетьклету 🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP
  • Когда не научили просить денег 😁#деньги #как #попросить #донаты #девочки #курсы
    12+
    Когда не научили просить денег 😁#деньги #как #попросить #донаты #девочки #курсы
    247
    просмотров
    Для тех, кто ценит время и стремится к идеалу. 🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP Быстрый результат - рельефы и фигура мечты! Часовая тренировка на все группы мышц без: ⭐️ остановок ⭐️ бесполезных упражнений ⭐️ разговоров Только эффективные упражнения под хитовую музыку 💃 Создаем фигуру моделей 90-х быстро и с удовольствием! 💙 Telegram про нас девочек: https://t.me/simonasoloduharu 🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP 💙 МАРАФОН ФИГУРА МЕЧТЫ ЗА 7 ДНЕЙ: https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/ 💙 График тренировок под конкретные цели: https://simonasoloduha.ru Место съемки: ГРАНД ОТЕЛЬ «ЖЕМЧУЖИНА», СОЧИ 🌊 ❤️ Подписаться на RUTUBE: https://rutube.ru/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/ ❤️ Подписаться на YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha ❤️ Подписаться Вконтакте: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha 🩵 Style: Кроссовки: Adidas Тайтсы: Adidas Топ: H&M Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected] #тренировкадома #похудениебездиет #фитнесмузыка #эффективнаяфитнес #рельефноетело #мотивация #спорт #здоровье #похудение #тренировка #фитнес #хитоваямузыка #быстроиэффективно #идеальноетело #фигурамодели #похудетьклету 🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP
  • Красивым живется легче? 🧐#красота #спорт #мотивация #вдохновение #сочи #сочисегодня
    12+
    Красивым живется легче? 🧐#красота #спорт #мотивация #вдохновение #сочи #сочисегодня
    29,1 тыс.
    просмотров
    По наблюдениям ученых симпатичные школьники и студенты расцениваются преподавателями как более умные и способные - что отражается на оценках. С годами этот эффект только усиливается. "Происходит накопление, - поясняет Фреверт. - Человек становится более уверенным в себе, мыслит позитивно и получает больше возможностей". Социальный психолог Тоня Фреверт из университета Северной Каролины А что вы думаете по этому поводу? Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected]
  • Не забывай 😘#цитатыпрожизнь #цитаты #мотивациянауспех #спорт #сочи #мотивация
    12+
    Не забывай 😘#цитатыпрожизнь #цитаты #мотивациянауспех #спорт #сочи #мотивация
    9,96 тыс.
    просмотров
    Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected]
  • Похудеть за 7 дней скидке 50%: https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/ #марафон
    12+
    Похудеть за 7 дней скидке 50%: https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/ #марафон
    19 тыс.
    просмотров
    МАРАФОН ФИГУРА МЕЧТЫ ЗА 7 ДНЕЙ: https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/ График тренировок под конкретные цели: https://simonasoloduha.ru Версия 30 минут: https://youtu.be/6_KkRhWTUnY Telegram про нас девочек: https://t.me/simonasoloduharu Благодарю за Sunset Mix: Dj @settowoff 🩷 Место съемки: Апарт-отель «Санремо», г. Сочи: https://sanremo-hotel.ru Подписаться на RUTUBE: https://rutube.ru/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/ Подписаться на YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Подписаться Вконтакте: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected] Отправить донат: https://pay.cloudtips.ru/p/96cbae9f
  • Как выбрать тренера? #тренировка #сочи #тренер #танцы #шейпинг #выбор #фитнес #топ
    12+
    Как выбрать тренера? #тренировка #сочи #тренер #танцы #шейпинг #выбор #фитнес #топ
    203
    просмотра
    Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected] тренировка дома, тренировка для похудения, Программа тренировок для занятых девушек, танцевальная тренировка, fitdance, fitdance antigas, home fitness challenge похудениетренировкажиросжигающая тренировкакардио тренировкамодельмоделингмодельная тренировкакак похудеть к летукак худеют моделидо послесушим телокак подсушить телотренировка на все телодиана черныхмодель черных дианахудые ляжкитонкая талиясекреты моделейрационсиловая тренировкакак похудеть за неднлюпохудение за 5 минут худеем вместежиросжигание, создаем тело мечты, тренировка дома, тренировка для похудения, сжечь 500 калорий
  • Как полюбить тренировки? Смотри 👌  #тренировка #спорт #мотивация #сочи #тренер #топкатегорий
    12+
    Как полюбить тренировки? Смотри 👌 #тренировка #спорт #мотивация #сочи #тренер #топкатегорий
    1,18 тыс.
    просмотров
    Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. #топкатегорий В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected]
  • Не забывай про главное 🩷 #тренировка #сочи #спорт #мотивациянауспех #фитнес
    12+
    Не забывай про главное 🩷 #тренировка #сочи #спорт #мотивациянауспех #фитнес
    22,3 тыс.
    просмотров
    Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. #ТОПКАТЕГОРИЙ 🩷 #фитнес #спорт #тренировкидома #тренер В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected]
  • Самый трудный шаг - это #спорт #тренировка #сочи #тренер #мотивациянауспех #цитатымотивация
    12+
    Самый трудный шаг - это #спорт #тренировка #сочи #тренер #мотивациянауспех #цитатымотивация
    15 тыс.
    просмотров
    Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected] спорт,фитнес,тренировки,мотивация,цитаты,выносливость,целеустремленность,дисциплина,результаты,здоровье,упорство,стремление,достижения,физическаяактивность,вдохновение,поддержка,победа,самосовершенствование,сила,горение,энергия,мощь,стойкость,твердость,настойчивость,решимость,мудрость,позитив,оптимизм,уверенность,вера,доверие,усилия,борьба,терпение,силахарактера,дальновидность,мощности,прогресс,вершини,свершения,стремности,развитие,бодрость,бодрствование,бодрствость,рвение,настроение.

Плейлисты

  • Тренировки на все телоТренировки на все тело
    38
    Тренировки на все тело
    Обновлён День назад
  • На коврикеНа коврике
    26
    На коврике
    Обновлён День назад
  • Тренировки по 10 минутТренировки по 10 минут
    22
    Тренировки по 10 минут
    Обновлён День назад
  • КардиоКардио
    27
    Кардио
    Обновлён 5 дней назад
  • Тренировки по 30 минТренировки по 30 мин
    10
    Тренировки по 30 мин
    Обновлён 5 дней назад
  • Тренировки по 20 минутТренировки по 20 минут
    6
    Тренировки по 20 минут
    Обновлён 7 дней назад
  • Тренировки на прессТренировки на пресс
    9
    Тренировки на пресс
    Обновлён 8 дней назад
  • Тренировки по 15 минутТренировки по 15 минут
    18
    Тренировки по 15 минут
    Обновлён 8 дней назад
  • Тренировки на ноги и ягодицыТренировки на ноги и ягодицы
    19
    Тренировки на ноги и ягодицы
    Обновлён 13 дней назад
  • Тренировки по 60 минутТренировки по 60 минут
    5
    Тренировки по 60 минут
    Обновлён 21 день назад
  • Тренировки на руки и плечиТренировки на руки и плечи
    2
    Тренировки на руки и плечи
    Создан 9 месяцев назад