Закаливание духа помогает укреплять иммунную систему, повышать устойчивость к стрессам и улучшать физическую форму. Также это помогает развивать волю и характер, что необходимо для достижения успеха в жизни. Основные принципы закалки духа: - Целеустремленность - Регулярность - Выдержка - Гибкость - Постоянное самосовершенствование