Наталья Баландина

Правило 7-7-7 в воспитании детей подразумевает паузу в моменты стресса или конфликта с детьми. 7️⃣ секунд глубокий вдох, 7️⃣ секунд задержка дыхания 7️⃣ секунд медленный выдох. Эмоциональное состояние перестроится и уже можно продолжать конструктивное взаимодействие.