На канале я выкладываю обучающие, спортивные, развлекательные видео. Также делюсь своими мыслями по оазличным жизненным вопросам.
Shorts
Эффективный выход из маунта с атакой на стопу Описание: В этом обучающем видео вы узнаете, как превратить #опасноеположение — когда соперник сидит на вас в маунте — в атакующую возможность. Мы разберем ключевые принципы защиты, момент для контратаки и технику болевого на стопу, используя ноги. Отталкивает ногу в колено соперника двумя руками от себя и одновременно выполняем движение #криветка. Крючком стопой цепляем ногу соперника , уходя в #halfgard : затем отталкиваем соперника от себя, фиксируем коленный сустав и выполняем болевой на стопу. Вы научитесь: - Создавать пространство и защищаться от давления соперника - Использовать правильный угол и движение тела для выхода - Контролировать его ногу и выполнить болевой прием Этот подход поможет вам не только защититься, но и быстро перевести позицию в свою пользу. Подходит как для спортивного грэпплинга, так В этом обучающем видео вы узнаете, как превратить #опасноеположение — когда соперник сидит на вас в маунте — в атакующую возможность. Мы разберем ключевые принципы #защиты, момент для контратаки и технику #болевогонастопу, используя ноги.
В этом видео я демонстрирую технику прохода защиты соперника и выхода на внешнюю скрутку пятки. Со стойки я прохожу защиту и прихватываю ногу и выхожу на внешнюю скрутку пятки. @bkgrusha Grappling, #Submission, #BJJ, #MMA, #Wrestling, #MixedMartialArts, #Грэпплинг, #БЖЖ, #БоевыеИскусства.#скруткапятки На русском: - #Грэпплинг - #Сабмишн - #Боевыеискусства - #ТехникиБЖЖ - #борьба
#спорт #мма #грэпплинг #фитнес
борьба, бои, мма это жизнь . в этом видео я делюсь авторскими практичными наработками на видео представлен болевой контратака из позиции черепахи.
Контратака от прохода в одну ногу ножницами со скруткой стопы!
Проход в ноги и удар с разворота в голову
#спорт #мма #борьба #грэпплинг
ЛЁГКИЙ БРОСОК ВРАЩЕНИЕМ ЗА РУКУ. УДУШЕНИЕ ЧЕРЕЗ ДИАФРАГМУ. РЫЧАГ ЛОКТЯ.УДУШЕНИЕ РУЧНЫМ ТРЕУГОЛЬНИКОМЛЕГКИЙ БРОСОК ВРАЩЕНИЕМ ЗА РУКУ. УДУШЕНИЕ ЧЕРЕЗ ДИАФРАГМУ. РЫЧАГ ЛОКТЯ.УДУШЕНИЕ РУЧНЫМ ТРЕУГОЛЬНИКОМ. ВСЁ ЭТО ВАРИАНТЫ КАК ФМНИШИРОВАТЬ СОПЕРНИКА ПОСЛЕ БРОСКА.
Борцовское упражнение
ДЕДУШКИ ТОЖЕ ТРЕНИРУЮТСЯ! ???
#борьба #фитнес #бжж #грэпплинг #мма
ЛУЧШЕЕ ПОДВОДЯЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОСТАНОВКИ УДАРНОЙ ТЕХНИКИ НОГ
Видео тренировок ДЕДУШКИ МОРОЗА