🏃♂Вливайся в наш спортивный движ и принимай участие в спортивном челлендже в рамках проекта «Функциональные тренировки «Территория спорта. Кроссфит-игры» 🏋 💪
➖➖➖➖➖➖➖➖
🗓 С 18 июля по 1 августа нужно каждый день выполнять бёрпи (отжимание + упор-присев + выпрыгивание вверх с хлопком над головой). ⏳ Минимальное количество - 1 раз, максимальное - не ограничено. ‼ Главное - постоянство, дисциплина и твоё желание стать сильнее и выносливее! А прогресс обязательно будет! 😉💪
➖➖➖➖➖➖➖➖
😃 Для того чтобы тебе было проще отслеживать прогресс, а нам выбрать победителей, необходимо:
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹1. В первый день челленджа опубликовать у себя на страничке запись с фото или видео с описанием планируемых результатов, которые хотелось бы достичь по итогам челленджа.
‼ И не забудь про обязательные хэштеги #ТерриторияСпорта #ЧелленджБерпиЛето2025 - именно по ним мы сможем найти тебя и сделать репост лучших записей к нам в группу;
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹2. Не менее 2 раз в неделю делать публикации о том, как проходит челлендж и есть ли прогресс (обязательно прикреплять видео с выполнением упражнения);
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹3. В последний день челленджа, 1 августа, сделать итоговую запись с видео, где выполняется максимальное количество движений, а также с рассказом, как проходил челлендж, удалось ли достичь планируемых результатов, насколько сильным оказался прогресс или изменения в самочувствии и физической форме.
➖➖➖➖➖➖➖➖
‼🗓 2 августа будут подведены итоги. 😎 сильнейший атлет, который не пропустит ни одного дня и выполнит наибольшее количество бёрпи, будет награждён брендовым сертификатом, протеиновым батончиком 🍫 и медалью от чемпиона по подъёму штанги на бицепс 💪 Хачатрян Бариса Мнацакановича 🏋
➖➖➖➖➖➖➖➖
💪 Тренируйся вместе с нами и получи новую полезную привычку, укрепив cвоё тело и волю вместе со спортивным движением "Территория спорта" 🎗🏀 и проектом «Функциональные тренировки «Территория спорта. Кроссфит-игры» 🏋 💪
➖➖➖➖➖➖➖➖
📌 Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты
➖➖➖➖➖➖➖➖
#ТерриторияСпорта #МолодежныйСоветПугачевскогоРайона #Пугачев #СаратовскаяОбласть #СпортНормаЖизни #Спорт #ЗОЖ #ДвижениеЖизнь #Фитнес #Кроссфит #ФункциональноеМногобрье #ЧелленджБерпиЛето2025 #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь