RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Фитнес
Иконка канала Фитнес

Фитнес

9 171 подписчик

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

Обучение и демонстрация тренировок с помощью иллюстративных видеороликов, которые помогут вам в занятиях бодибилдингом, художественной гимнастикой и кроссфитом. Мы постарались сделать видео интересным и информативным, с подробными описаниями и музыкальным сопровождением. Мы считаем, что обучение с музыкой становится более интересным и эффективным. Идея состоит в том, чтобы мотивировать больше людей начать работать над собой...

Видео

  • 45-МИНУТНАЯ HIIT-КАРДИОТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА (1000 КАЛОРИЙ)45-МИНУТНАЯ HIIT-КАРДИОТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА (1000 КАЛОРИЙ)
    12+45:15
    45-МИНУТНАЯ HIIT-КАРДИОТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА (1000 КАЛОРИЙ)
    Фитнес
    214
    просмотров
    День назад
  • ТОП-8 упражнений для плоского живота для мужчин (получите плоский живот дома).ТОП-8 упражнений для плоского живота для мужчин (получите плоский живот дома).
    12+08:22
    ТОП-8 упражнений для плоского живота для мужчин (получите плоский живот дома).
    Фитнес
    416
    просмотров
    6 дней назад
  • Быстро устраните горб на шее ➜ Простые движения в домашних условияхБыстро устраните горб на шее ➜ Простые движения в домашних условиях
    12+10:14
    Быстро устраните горб на шее ➜ Простые движения в домашних условиях
    Фитнес
    715
    просмотров
    9 дней назад
  • Избавьтесь от ЖИРА НА ЖИВОТЕ за 1 неделю ➜ 100% ГАРАНТИЯ | 30-минутная  тренировка в положении стояИзбавьтесь от ЖИРА НА ЖИВОТЕ за 1 неделю ➜ 100% ГАРАНТИЯ | 30-минутная  тренировка в положении стоя
    12+30:43
    Избавьтесь от ЖИРА НА ЖИВОТЕ за 1 неделю ➜ 100% ГАРАНТИЯ | 30-минутная тренировка в положении стоя
    Фитнес
    1,64 тыс.
    просмотров
    11 дней назад
  • ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: 6 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: 6 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
    12+09:35
    ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: 6 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
    Фитнес
    816
    просмотров
    20 дней назад
  • Интенсивная тренировка продолжительностью 30 минут позволяет сжечь 800 килокалорий.Интенсивная тренировка продолжительностью 30 минут позволяет сжечь 800 килокалорий.
    12+30:27
    Интенсивная тренировка продолжительностью 30 минут позволяет сжечь 800 килокалорий.
    Фитнес
    550
    просмотров
    21 день назад
  • ИНТЕНСИВНАЯ  КАРДИОТРЕНИРОВКА HIIT ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРАИНТЕНСИВНАЯ  КАРДИОТРЕНИРОВКА HIIT ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА
    12+10:33
    ИНТЕНСИВНАЯ КАРДИОТРЕНИРОВКА HIIT ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА
    Фитнес
    276
    просмотров
    25 дней назад
  • 5-МИНУТНАЯ Тренировка по сжиганию жира на груди (Избавьтесь от Мужских сисек).5-МИНУТНАЯ Тренировка по сжиганию жира на груди (Избавьтесь от Мужских сисек).
    12+05:22
    5-МИНУТНАЯ Тренировка по сжиганию жира на груди (Избавьтесь от Мужских сисек).
    Фитнес
    625
    просмотров
    Месяц назад
  • Тренировка всего тела с гантелями - Сложные движения  БЕЗ ПОВТОРА.
20-МИНУТНАЯ.Тренировка всего тела с гантелями - Сложные движения  БЕЗ ПОВТОРА.
20-МИНУТНАЯ.
    12+24:40
    Тренировка всего тела с гантелями - Сложные движения БЕЗ ПОВТОРА. 20-МИНУТНАЯ.
    Фитнес
    710
    просмотров
    Месяц назад
  • Это более эффективно, чем бег трусцой. (8 минут = 1 час бега трусцой)Это более эффективно, чем бег трусцой. (8 минут = 1 час бега трусцой)
    12+08:19
    Это более эффективно, чем бег трусцой. (8 минут = 1 час бега трусцой)
    Фитнес
    1,59 тыс.
    просмотров
    2 месяца назад
  • Сокрушите жир на животе 30-минутная тренировка для тонкой талии стояСокрушите жир на животе 30-минутная тренировка для тонкой талии стоя
    12+30:38
    Сокрушите жир на животе 30-минутная тренировка для тонкой талии стоя
    Фитнес
    6,38 тыс.
    просмотров
    2 месяца назад
  • Вам за 50 ?Тренировка для плоского живота.За 30 минут в положении стоя можно сжечь висцеральный жирВам за 50 ?Тренировка для плоского живота.За 30 минут в положении стоя можно сжечь висцеральный жир
    12+30:31
    Вам за 50 ?Тренировка для плоского живота.За 30 минут в положении стоя можно сжечь висцеральный жир
    Фитнес
    1,92 тыс.
    просмотров
    2 месяца назад
  • ТРЕНИРОВКА РУК И ПЛЕЧ с ГАНТЕЛЯМИ 15-минутная  домаТРЕНИРОВКА РУК И ПЛЕЧ с ГАНТЕЛЯМИ 15-минутная  дома
    12+15:50
    ТРЕНИРОВКА РУК И ПЛЕЧ с ГАНТЕЛЯМИ 15-минутная дома
    Фитнес
    1,39 тыс.
    просмотров
    2 месяца назад
  • Тренировка пресса и косых мышц живота.Тренировка пресса и косых мышц живота.
    12+10:04
    Тренировка пресса и косых мышц живота.
    Фитнес
    735
    просмотров
    2 месяца назад
  • Гантели или собственный вес — выбор за вами. Работайте на общую силу и выносливость.Гантели или собственный вес — выбор за вами. Работайте на общую силу и выносливость.
    12+39:31
    Гантели или собственный вес — выбор за вами. Работайте на общую силу и выносливость.
    Фитнес
    1,3 тыс.
    просмотров
    2 месяца назад
  • 25 Вариантов Отжиманий Дома.25 Вариантов Отжиманий Дома.
    12+06:24
    25 Вариантов Отжиманий Дома.
    Фитнес
    435
    просмотров
    3 месяца назад
  • ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА БЕЗ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛАТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА БЕЗ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
    12+05:24
    ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА БЕЗ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
    Фитнес
    577
    просмотров
    3 месяца назад
  • Быстро избавьтесь от жира на боках и уменьшите талию! Подтянутый живот — это легко, даже дома.Быстро избавьтесь от жира на боках и уменьшите талию! Подтянутый живот — это легко, даже дома.
    12+31:12
    Быстро избавьтесь от жира на боках и уменьшите талию! Подтянутый живот — это легко, даже дома.
    Фитнес
    2,07 тыс.
    просмотров
    3 месяца назад
  • Упражнения Кегеля для мужчин Раскройте главный секрет здоровья органов малого тазаУпражнения Кегеля для мужчин Раскройте главный секрет здоровья органов малого таза
    12+30:45
    Упражнения Кегеля для мужчин Раскройте главный секрет здоровья органов малого таза
    Фитнес
    783
    просмотра
    3 месяца назад
  • 10 лучших утренних упражнений, которые ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ каждый день дома.10 лучших утренних упражнений, которые ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ каждый день дома.
    12+09:28
    10 лучших утренних упражнений, которые ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ каждый день дома.
    Фитнес
    1,92 тыс.
    просмотров
    3 месяца назад

Shorts

  • Стабилизация таза,стоп,коленей,тазобедренных суставов.
    12+
    Стабилизация таза,стоп,коленей,тазобедренных суставов.
    Фитнес
    856
    просмотров
    Чтобы поддержать канал вы можете сделать небольшое пожертвование. Сумма пожертвования может составлять 50 рублей. Поддержать канал можно здесь: Сбербанк: 2002 2036 8640 4726 Юмани: 4100 1187 9241 6817 #фитнес #тренировка #похудение #пресс #талия #бока #бедра

Плейлисты

  • Осанка. Регулярное выполнение этих упражнений поможет улучшить вашу осанку.Осанка. Регулярное выполнение этих упражнений поможет улучшить вашу осанку.
    14
    Осанка. Регулярное выполнение этих упражнений поможет улучшить вашу осанку.
    Фитнес
    Обновлён 11 дней назад
  • 30-минутные тренировки.На все тело.30-минутные тренировки.На все тело.
    19
    30-минутные тренировки.На все тело.
    Фитнес
    Обновлён 11 дней назад
  • 10-минутные тренировки.10-минутные тренировки.
    23
    10-минутные тренировки.
    Фитнес
    Обновлён 21 день назад
  • Утренняя тренировка.Утренняя тренировка.
    12
    Утренняя тренировка.
    Фитнес
    Обновлён Месяц назад
  • Мужские упражнения .Мужские упражнения .
    47
    Мужские упражнения .
    Фитнес
    Обновлён 2 месяца назад
  • 15-минутные тренировки.На все тело.15-минутные тренировки.На все тело.
    11
    15-минутные тренировки.На все тело.
    Фитнес
    Обновлён 2 месяца назад
  • Eleni Fit, Эйлем Абачи.Eleni Fit, Эйлем Абачи.
    19
    Eleni Fit, Эйлем Абачи.
    Фитнес
    Обновлён 3 месяца назад
  • Танцевальная тренировка.Танцевальная тренировка.
    10
    Танцевальная тренировка.
    Фитнес
    Обновлён 3 месяца назад
  • 5-минутные тренировки.5-минутные тренировки.
    23
    5-минутные тренировки.
    Фитнес
    Обновлён 3 месяца назад
  • Упражнения с гантелями.Упражнения с гантелями.
    33
    Упражнения с гантелями.
    Фитнес
    Обновлён 4 месяца назад
  • Упражнения для людей старшего возраста.Упражнения для людей старшего возраста.
    10
    Упражнения для людей старшего возраста.
    Фитнес
    Обновлён 5 месяцев назад
  • Растяжка.Растяжка.
    17
    Растяжка.
    Фитнес
    Обновлён 6 месяцев назад
  • Упражнения на пресс (живот,бока,талия).Упражнения на пресс (живот,бока,талия).
    17
    Упражнения на пресс (живот,бока,талия).
    Фитнес
    Обновлён 6 месяцев назад
  • Mady Morrison — эксперт в йоге, который помогает развивать силу, гибкость и релаксацию.Mady Morrison — эксперт в йоге, который помогает развивать силу, гибкость и релаксацию.
    17
    Mady Morrison — эксперт в йоге, который помогает развивать силу, гибкость и релаксацию.
    Фитнес
    Обновлён 10 месяцев назад