Канал о здоровье, питании и активном долголетии. Показываю, как совмещать заботу о себе с путешествиями, работой и повседневностью. Я делюсь своим опытом восстановления энергии без гормонов, рассказываю о биохакинге, нутрицевтике, женском здоровье и балансе тела. Здесь будет всё: от утренних ритуалов до глубоких инсайтов о здоровье и долголетии. Вы найдете: • простые разборы продуктов и добавок • практики для энергии и красоты • личные истории и лайфстайл без фильтров Моя цель — вдохновлять вас на осознанный стиль жизни, где тело, разум и успех идут вместе.
Shorts
- История о том, как я снимала рилс про переезд в Питер и до меня докопался какой-то гопник. Легенд...История о том, как я снимала рилс про переезд в Питер и до меня докопался какой-то гопник. Легендарно #переезд #Питер #рилс #гопник #история #легендарно #жизнь
- Целлюлит — не проблема. Проблема — думать, что его не должно быть. Мне нравится сравнение: «наши ...Целлюлит — не проблема. Проблема — думать, что его не должно быть. Мне нравится сравнение: «наши тела — это не проекты для редактирования, а дома, где живёт жизнь». Воспринимайте свой целлюлит, как место, где гормоны ведут переговоры с внешней обложкой. И принимайте их, вы здоровы, а это самое главное ❤️
- Осталось включить “Малахова” для атмосферы 😂📺
- «ветер, по петербургскому обычаю, дул на него со всех четырех сторон, из всех переулков» — Н. В. ...«ветер, по петербургскому обычаю, дул на него со всех четырех сторон, из всех переулков» — Н. В. Гоголь, «Шинель». #ветер #петербург #обычаи #переулки #Гоголь #Шинель #природа
- Иногда жизнь просто говорит: расслабься — вот тебе пони. Ну а что, Питер! 😅 #жизнь #расслабься #пони #Питер #веселье #настроение #улыбка
- Как делать виральные видео, которые залетают и собирают сотни комментариев и бурные обсуждения? З...Как делать виральные видео, которые залетают и собирают сотни комментариев и бурные обсуждения? Запишу бесплатный подкаст (без дальнейших продаж) для вас в телеграм канал, сейчас вы можете задать там вопросы, на которые я отвечу 🫶🏻 TG: prorasvitie, ссылка в шапке #виральные #видео #подкаст #телеграм #вопросы #обсуждения #продвижение
- Мясоед бы не отличил! Веганские сосиски, которые обманули бы всех 🐄❤️ #веган #сосиски #мясоед #еда #вкусно #здоровье #растительно
- Австрийский роддом выглядит как Airbnb, а не как стратегический инновационный объект 😅 #австрия #роддом #инновации #архитектура #дизайн #строительство #комфорт
- До конца 🥹
- Где купить здоровую еду/перекус? Делимся в комментариях находками 🫶🏻 #здоровье #еда #перекус #покупки #зОЖ #витамины #полезно
- Я больна? Не могу тратить, если это не даёт доход. Клетка это или спасение? Вот в чем вопрос 👇🏼 #здоровье #вопрос #доход #жизнь #мышление #выбор #спасение
- А как выглядите за «одиноким столом» вы?
- Какие варианты, господа? Откуда ноги растут?
- История о том, как я снимала рилс про переезд в Питер и до меня докопался какой-то гопник. Легенд...История о том, как я снимала рилс про переезд в Питер и до меня докопался какой-то гопник. Легендарно #переезд #Питер #рилс #история #гопник #легенда #съемка
- Мне было реально стыдно доставать айфон. У кого-то было такое с любыми вещами? 🤦🏼♀️💔 #стыд #айфон #неудобство #эмоции #трудности #социальныйстрах #испытывать
- Где купить здоровую еду/перекус? Делимся в комментариях находками 🫶🏻 #здоровье #еда #перекус #полезно #вкусно #натурально #рецепты
- Исповедь анти-содержанки: почему я выбираю пахать? #исповедь #антисодержанка #выбор #работа #самостоятельность #мотивация #феминизм
- Мой токсичный паттерн — зарабатывать вместо того, чтобы расслабиться. Женская сила не в том, чтоб...Мой токсичный паттерн — зарабатывать вместо того, чтобы расслабиться. Женская сила не в том, чтобы тащить. А я всё ещё учусь отпускать 💔 #токсичность #паттерн #зарабатывать #расслабление #женскаясила #отпускать #учусь
- Когда немного перестаралась с заказом вещей для дома с озона и вб, но уже было поздно.. Было, дам...Когда немного перестаралась с заказом вещей для дома с озона и вб, но уже было поздно.. Было, дамы и господа? 🤣 #заказ #вещи #дом #озон #вб #покупки #перестаралась
- Как делать до 20 видео в день для соцсетей и не откинуться? Для чего это может быть нужно? Мой ре...Как делать до 20 видео в день для соцсетей и не откинуться? Для чего это может быть нужно? Мой рецепт в этом видео #видео #соцсети #контент #продвижение #маркетинг #советы #рецепт