Kira_kosenkova

Яйцо 2 шт. Кипяток 1 стакан Молоко 1 стакан Мука пшеничная 1 стакан Соль 0,5 ч.л. Масло оливковое 2 ст.л. Масло кокосовое (для жарки) В глубокую посуду вбиваем 2 яйца и соль, хорошо перемешиваем. Одновременно взбиваем венчиком и добавляем стакан кипятка. Продолжаем взбивать и добавляем стакан молока комнатной температуры. Все также продолжаем взбивать и добавляем стакан муки. Доводим до однородной консистенции. В последнюю очередь добавляем оливковое масло. Тесто готово. Хорошо разогретую сковороду смазываем кокосовым маслом и жарим наши блины по 3-5 минут с каждой стороны. #вкусно#безсахара#блины

Готовое тесто Клубника Подсластитель (сироп топинамбура) Нарезаем клубнику и смешиваем с подсластителем. Берем готовое тесто и выкладываем начинку. Прижимаем вилкой форму вареника. Кипящую воду солим и бросаем в нее вареники. Варим 5-7 минут. Достаем и выкладываем на тарелку 😁 готово ☑️ #вкусно#сочно#безсахара

Тесто слоеное бездрожжевое Кетчуп,майонез (без сахара) Филе куриное (запеченное) Охотничьи колбаски Помидор Сыр твердый Раскатать тесто и смазываем кетчупом и майонезом. Выкладываем начинку (куриное филе,колбаски и помидор нарезанный) посыпаем тертым твердым сыром. Отправляем в духовку на 25 минут при температуре 180-200 градусов. #вкусно#пицца#быстро#безсахара

Кабачок 1 шт. Мука рисовая (для обмакивания) Кокосовое масло (для жарки) Томаты черри (для украшения и пикантного вкуса) Чеснок 3 зубчика Сметана Соль по вкусу Нарезаем колечками кабачок и солим по вкусу. Обмакиваем кружочки в муке и жарим на кокосовом масле с двух сторон по 3-5 минут до румяной корочки. Для соуса: пропускаем чеснок через пресс и смешиваем со сметаной,хорошо перемешиваем. Намазываем готовые кружочки соусом и украшаем нарезанными томатами черри. #вкусно#пп#кабачок

Творог 9% 1 уп. Яйцо 1 шт. Изюм 1 ст.л. Рисовая мука 3 ст.л. Смешать все ингредиенты. Сформировать сырник стаканом. Отправляем сырники на смазанную кокосовым маслом электрогриль. Жарим 3-5 минут. #пп#вкусно#безсахара#сырники

Курица Соль,перец по вкусу Приправа для курицы Французская горчица Соевый соус Хорошо промываем курицу и разрезаем грудку. Выворачиваем курицу грудкой вниз,так она пропечется быстрее. Солим,перчим по вкусу,добавляем приправу для курицы. Выкладываем на противень и натираем французской горчицей. Дать настояться минут 10 и хорошо пропитываем соевым соусом( для золотистой корочки). Отправляем в духовку на 50 минут при температуре 180-200 градусов. В промежутках запекания поливаем собственным соком,который образуется в противене. Сочная курочка готова 😋 #курицавдуховке#пп#сочно#вкусно

Творог 9% 1 уп. Мука рисовая 3 ст.л. Яйцо 1 шт. Разрыхлитель 0,5 ч.л. Желток (для смазывания) Смесь из семян (для украшения) Все ингредиенты смешать и хорошо перемешать. Разделить на 2 порции (2 шарика). Выкладываем на противень и делаем форму бублика. Смазываем желтком и присыпаем смесью из семян. Отправляем в духовку на 20 минут при температуре 180 градусов. #пп#булочка#безсахара#вкусно#творожнаябулка

Пекинская капуста Томаты черри Огурец Столовый уксус 9% 2 ст. л. Соль,перец по вкусу Оливковое масло Смесь из семян Нарезать капусту и овощи. Смешать в глубокой посуде. Солим,перчим. Добавляем уксус и оливковое масло. Хорошо перемешиваем и посыпаем смесью из семян. Готово ✔️ #вкусно#пп#салат#летнийсалат#капуста

Черный хлеб Бекон сыровяленый Твердый сыр Майонез (без сахара) Нарезаем хлеб и разрезаем кусочки пополам. В отдельной тарелке смешиваем тертый твердый сыр и майонез по вкусу. Намазываем наши кусочки хлеба и заворачиваем беконом. Складываем на противень и отправляем в духовку на 15 минут при температуре 180 градусов. Закуска готова 😋 #закуска#пп#вкусно#бекон

Готовые круассаны 2 шт. Клубника по вкусу Мягкий творог 1 уп. Смешиваем клубнику с творогом. Надрезаем круассан и заполняем его начинкой. Кладем на электрогриль и накрываем на 1 минуту. Подсушенный круассан выкладываем на тарелку и для более выраженного вкуса поливаем сверху той же начинкой. #вкусно#пп#безсахара#круассан

Филе палтуса Соль,перец по вкусу Гранатовая соль по вкусу Сок лимона по вкусу Оливковое масло Смазываем противень оливковым маслом,кладем филе палтуса. Солим,перчим по вкусу. Сбрызгиваем соком лимона и еще оливковым маслом. Отправляем в духовку на 30-40 минут при температуре 180 градусов. Нежное филе готово. #вкусно#полезно#пп#рыба

Яйцо 2 шт. Какао 20 г. Масло сливочное 100 г. Мука 130 г. Подсластитель (по вкусу) Молоко 100 мл. Разрыхлитель 1 ч.л. Вбиваем 2 яйца и подсластитель (можно сахар 100 г.) взбиваем венчиком и добавляем растопленное сливочное масло (охлажденное). Продолжаем взбивать. Вливаем молоко и взбиваем. Добавляем какао,муку и разрыхлитель и взбиваем до средней густоты. Если получаеться сильно жидким,добавить еще муки. Смазываем вафельницу оливковым маслом, и выкладываем смесь. Выпекаем вафли 3-5 минут. #вкусно#пп#полезно#вафли

Тортилья 1 шт. Клубника 100 г. Йогурт греческий 1 уп. Подсластитель по вкусу Желток (для смазывания тортильи) В отдельной посуде смешиваем йогурт,клубнику и подсластитель. На лист тортильи выкладываем нашу начинку,заворачиваем и смазываем желтком. Отправляет в духовку на 10 минут при температуре 180-200 градусов. #пп#полезно#вкусно#безсахара

Лаваш 2 шт. Кетчуп Ветчина из индейки Сыр тертый твердей Сыр моцарелла шариками Корнишоны На первый лист лаваша выкладываем кетчуп и размазываем. Раскладываем ветчину и сыр моцарелла. Кладем второй лист лаваша. Размазываем кетчуп, кладем ветчину,корнишоны и тертый твердый сыр. Отправляем в духовку на 10 минут при температуре 180-200 градусов. #веусно#полезно#пицца

Багет 1 шт. Плавленный сыр 1 шт. Яйцо варенное 1 шт. Чеснок 3 дольки Майонез (без добавления сахара) Смесь из семян (для украшения) Плавленный сыр,вареное яйцо натереть на крупной терке. Выдавить дольки чеснока,добавить майонез и хорошо перемешать. Нарезанный багет подсушить на сухой сковороде. Намазываем на поджаренный багет и посыпаем смесью из семян. #полезно#пп#вкусно#брускетта

Яблоко 2 шт. Творог мягкий 1 уп. Яйцо 2 шт. Все ингредиенты смешиваем блендером. Выливаем в форму для запекания и отправляем в духовку на 30-40 минут при температуре 180 градусов. #пп#безсахара#полезно#вкусно

Готовое тесто 1 уп. Свино говяжий фарш 400 г. Репчатый лук 1-3 шт. Соль,перец по вкусу Вода Масло растительно (для жарки) Смешиваем фарш и тертый на терке репчатый лук. Солим,перчим по вкусу и хорошо перемешиваем. Добавляем воды,до жидкой консистенции,чтобы было сочнее. Выкладываем готовую начинку на лист теста и вилкой заклеиваем края. Жарим от 3-х минут с каждой стороны в большом количестве масла. Приятного аппетита 😋 #вкусно#чебурек#сочно#рецепт

Банан 1 шт. Яйцо 1 шт. Творог 9% 70 г. Мука рисовая 1 ст.л. Размять вилкой банан,добавить творог и хорошо размешать. Затем добавить яйцо и ложку муки. Перемешиваем до однородной консистенции и выкладываем в форму для кексов. Выпекаем в духовке при 180 градусов 20-25 минут. #пп#вкусно#кексы#полезно#банан

Фарши из индейки 400 г. Соль,перец по вкусу Яйцо 1 шт. Натертый сыр по вкусу Кокосовое масло (для жарки) Смешиваем все ингредиенты и хорошо перемешивает. Мокрыми руками скатываем шарики. Жарим на хорошо разогретой сковороде с кокосовым маслом. После жарки можно 10 минут протушить в собственном соку. #пп#вкусно#полезно

Творог 9% 1 уп. Яйцо 1 шт. Подсластитель (сироп топинамбура) Кокосовое масло (для жарки) Смешать творог,подсластитель и белок. Хорошо перемешать. Разрезать полосками лаваш и выложить нашу смесь. Заворачиваем блинчик и смазываем желтком. Жарим на сковороде до румяной корочки. #пп#блинчики#полезно