Точка Опоры | лагерь для взрослых

🔥 СКОРО 🔥 будет доступен к просмотру #2 выпуск нашего кулинарного ток-шоу «Жизнь Замечательных Людей» от проекта «Точка Опоры» ••• Гость выпуска - Алексей Жданюк / врач высшей категории, травматолог-ортопед, основатель и руководитель сети многопрофильных медицинских центров «Клиника Боли» ••• ➡️ «Точка Опоры»: гид по всем ресурсам и программам www.taplink.cc/oporapoint ☎️ +79999050844 ••• #точкаопоры #токшоу #жзл #алексейжданюк #клиникаболи

🔥 СКОРО 🔥 будет доступен к просмотру #1 выпуск кулинарного ток-шоу «Жизнь Замечательных Людей» от проекта «Точка Опоры» ••• Гость выпуска - Татьяна Алексеевна Густоварова / д.м.н., профессор, главный внештатный акушер-гинеколог Смоленской области ••• ➡️ «Точка Опоры»: гид по всем ресурсам и программам www.taplink.cc/oporapoint ☎️ +79999050844 ••• #точкаопоры #токшоу #кулинарноетокшоу #татьянагустоварова #перинатальныйцентрсмоленск #гинекологсмоленск #вестисмоленск

Пришло ТВОЁ ВРЕМЯ перемен, или Time to say goodbye 👋 всем прошлым нездоровым привычкам ••• Сейчас отовсюду только и слышно, что возраст - лишь условность. НО ☝🏻 согласитесь, что абсолютно в каждом возрасте можно по-разному выглядеть, по-разному себя чувствовать физически и по-разному себя ощущать ментально. ••• «Точка Опоры» 🌿 - амбассадор истинно счастливого долголетия А счастливое долголетие это здоровая, активная и полноценная по всем параметрам жизнь, когда паспортный возраст - действительно лишь цифры. ••• Явный тому пример - наш Валера Свинолобов, основатель и главный наставник проекта «Точка Опоры». Валера сумел найти свой путь к новому «Я» и изменить себя до неузнаваемости как внешне [-35 кг это вам не шуточки], так и внутренне. Все эти трансформации произошли только благодаря грамотному питанию, правильным физическим нагрузкам и светлым мыслям. [Никаких «волшебных» пилюль, 100%-го сыроедения, тренировок 24/7, шаманских танцев с бубном и тому подобных вещей здесь точно не было.] ••• Сумел Валера - сумеешь и ты. ГЛАВНОЕ - ЗАХОТЕТЬ И… НАЧАТЬ! 😉 ••• ➡️ «Точка Опоры»: гид по всем ресурсам и программам www.taplink.cc/oporapoint ☎️ +79999050844 ••• #лагерьдлявзрослых #ЗОЖ #ПП #похудение #снижениевеса #ешьихудей #допослепохудения #былостало #секретдолголетия #долголетие

«Это всё ГЕНЕТИКА!» 🧬 Как многие любят говорить, оправдывая свой избыточный вес, плохое самочувствие и проблемы со здоровьем: «Не я такой(ая), это всё гены - против них не попрёшь.» Или вот ещё популярная версия самооправдания: «Вообще-то это у меня кость широкая!» А самая «вишенка на торте» - все эти праведные возмущения частенько приправлены дохомячиванием 5-го куска пиццы 🍕😁 Что ж, Валере Свинолобову есть что вам на это сказать. Смотрим, слушаем, внимаем, записываем. 🤓 ••• ➡️ «Точка Опоры»: гид по всем ресурсам и программам www.taplink.cc/oporapoint ☎️ +79999050844

«Точка Опоры» 🌿 в Испании ••• Когда уже вернулись на просторы нашей необъятной Родины, но майоркинское солнце ☀️ всё ещё не отпускает 🙂 Делимся зарядом позитива на всю неделю 🤗 ••• ☎️ +79999050844 ➡️ «Точка Опоры»: гид по всем ресурсам и программам www.taplink.cc/oporapoint #испания #майорка #пальмадемайорка #майорка_испания #лагерьдлявзрослых

«ВЫСОКОЕ WEEKEND ПЕРЕЗАГРУЗКА 🌿 | как это было ••• Если в паре слов, то… БЫЛО БОМБИЧЕСКИ 🔥 А в остальном - смотрим наш видеоотчет. 🙂🎬 Заручившись вашей поддержкой и массой теплых отзывов о подобном формате отдыха, чувствуем, что в скором времени нужно повторить. 😉 Следите за анонсами. ••• Узнать о программах: ☎️ +79999050844 🌐 www.taplink.cc/oporapoint ••• #точкаопоры #лагерьдлявзрослых #турвыходногодня #уикенд #ЗОЖ #ЗОЖвыходные #ЗОЖдевичник #девичник #кулинарныймастеркласс #ппрецепты

🔥 ВЫХОДНЫЕ С «ТОЧКОЙ ОПОРЫ»: как это было 26.07.2025 ••• Если в нескольких словах, то было спортивно, вкусно и очень душевно. 🙂 Валерий Свинолобов, основатель проекта «Точка Опоры», провёл эффективную тренировку, но без перегрузок. Совместно с нашими гостями приготовили невероятно полезные и вкусные блюда: • закуску па-амб-оли, • пасту с морепродуктами, морковью и цуккини в сливках, • космического вкуса киш с голубикой • и непревзойденное какао-глясе на миндальном молоке. Ммм… Как же было вкусно… 😋 Ребята, спасибо за компанию. В крутом коллективе - круто всегда! 😃 Ждём вас снова в гости! ••• ••• Ваша «Точка Опоры» 🌿 ••• ☎️ +79999050844 ➡️ «Точка Опоры»: гид по всем ресурсам и программам www.taplink.cc/oporapoint ••• #лагерьдлявзрослых #точкаопоры #похудениебездиет #здоровоеснижениевеса #ЗОЖ #ешьихудей #путькновомуя #медицинскийтур #правильноепитание #снижениевеса #зожвыходные

«Я НА ДИЕТЕ!» 🤐❗️ Обманутые ожидания от диет и их антипольза ••• Своё авторитетное мнение по данному вопросу высказывает @vkoporapoint (Валерий Свинолобов) - человек, который смог в возрасте 55+ без диет и изнуряющих тренировок не только снизить вес на 30 кг, но при этом ещё и улучшить качество и состав тела. ••• Мы ни на что не намекаем, но к подобным мнениям точно имеет смысл прислушаться. 🙂 ••• Ваша «Точка Опоры» 🌿 ••• ☎️ +79999050844 ➡️ «Точка Опоры»: гид по всем ресурсам и программам www.taplink.cc/oporapoint ••• #лагерьдлявзрослых #точкаопоры #похудениебездиет #здоровоеснижениевеса #ЗОЖ #ешьихудей #путькновомуя #медицинскийтур

FAQ: часто задаваемые вопросы и ответы на них Продолжаем рубрику. Тема дня: «СТАРТ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ В 55+ Надо ли?» Отвечает Валерий Свинолобов - человек, который на собственном примере доказал, что: 1) после 55 жизнь только начинается 🙂 2) никогда не поздно начать заниматься спортом 3) никогда не поздно начать следить за своим здоровьем, в том числе через правильный подход к питанию 💯 И как утверждает Валера, 50-летнего юбилея необязательно ждать, чтобы это всё начать. ))) Начни прямо сейчас. 😉 ••• Ваша «Точка Опоры» 🌿 ☎️ +79999050844 ➡️ О нас & о наших программах: www.taplink.cc/oporapoint #ешьихудей #снижениевеса #долголетие #ЗОЖ #активноедолголетие #лагерьдлявзрослых #точкаопоры

FAQ: часто задаваемые вопросы и ответы на них в новой рубрике в формате мини-интервью с основателем и идейным вдохновителем проекта «Точка Опоры» Валерием Свинолобовым Тема дня: «А ЧТО В ЛАГЕРЕ? КАКОЙ СМЫСЛ?» Смотрим, осмысливаем, оставляем комментарии и бронируем место в нашем трансформационном лагере для взрослых. 🙂 🔥 Заезды каждую неделю 🔥 ••• Ваша «Точка Опоры» 🌿 ☎️ +79999050844 ➡️ Всё о нас : www. taplink.cc/oporapoint ••• P.S. Уютная локация съёмки - AEBLEHAVEN (г. Смоленск) #лагерьдлявзрослых #ешьихудей #похудениебездиет #здоровоеснижениевеса #ЗОЖ

🔥 ПОЛЕЗНО и ВКУСНО 🔥 / кулинарный мастер-класс ••• С аппетитом и со вкусом 🤌🏻 проводили последние деньки первого месяца лета ☀️ нашей отличной командой в составе: • Алексей Жданюк | Травматолог-ортопед - основатель и руководитель сети медицинских центров «Клиника Боли» | Смоленск Москва • Валерий Свинолобов - основатель, руководитель и главный наставник проекта «Точка Опоры» | лагерь для взрослых ••• Когда данная публикация наберет 100+ ваших ❤️, раскроем секрет, что мы такое эдакое готовили и даже поделимся рецептом. 😉 ••• Также напоминаем, что с 18 июля 2025 года стартовали наши МЕДИЦИНСКИЕ ТУРЫ - тот самый формат отдыха, которого достоин каждый. ❗️ Заезды каждую неделю ❗️ ••• Ваша «Точка Опоры» 🌿 ☎️ +79999050844 ➡️ «Точка Опоры»: гид по всем ресурсам и программам taplink.cc/oporapoint ••• #спортестьжизнь #лагерьдлявзрослых #похудениебездиет #здоровоеснижениевеса #житьздорово #ПП #ЗОЖ #ешьихудей #эстетикавозраста #активноедолголетие #медицинскиетуры #медицинскийтуризм

СПОРТ ЭТО НЕ МОЁ (?) ⁉️ Если бы мы вели рейтинг популярности вопросов к нам, этот был бы точно в ТОП-5. Отвечает Валерий Свинолобов, развенчивая заблуждение большинства из нас, главной причиной которому может быть просто лень и нежелание что-то менять в своей жизни. Есть повод задуматься. 😉 ••• Ваша «Точка Опоры» 🌿 ••• ☎️ +79999050844 ➡️ «Точка Опоры»: гид по всем ресурсам и программам https://taplink.cc/oporapoint ••• #спортестьжизнь #лагерьдлявзрослых #похудениебездиет #здоровоеснижениевеса #житьздорово #ПП #ЗОЖ #ешьихудей #эстетикавозраста #активноедолголетие

Зачем предварительно замораживать рыбу? 🐟 Объясняем суть жизненно важной ☝🏻 необходимости этого коротко и понятно на одном из кулинарных мастер-классов от «Точки Опоры», проходившим на Майорке (Испания). ••• Ваша #ТочкаОпорыНаМайорке🌿 ☎️ +79999050844 ➡️ www.oporapoint.ru

ЗОЖ & ПП лайфхаки 🔥 Вещает «Точка Опоры» из Испании 🙂 Еда перед едой О пользе фуд-аперитивов перец полноценным приемом пищи ••• Ваша #ТочкаОпорыНаМайорке 🌿 ☎️ +79999050844 ➡️ www.oporapoint.ru

«Точка Опоры» в Испании 🔥 Как правильно делать pepper-box 🫑 для дальнейшего его наполнения фаршем рассказывает Валерий Свинолобов Вроде бы, ничего сверхъестественного, но как же просто и красиво! 😍 ••• Ваша «Точка Опоры» 🌿 ☎️ +79999050844 ➡️ www.oporapoint.ru

«Точка Опоры» 🌿 в Испании О пользе артишоков в борьбе с радикалами смотрим в нашем новом мини-видео. #точкаопорынамайорке ••• Ваша «Точка Опоры» 🌿 ☎️ +79999050844

«Точка Опоры» в Испании 🔥 #точкаопорынамайорке Приготовление еды как форма медитации. Продолжаем делиться с вами зарисовками с наших испанских кулинарных мастер-классов и в очередной раз убеждаемся, что приготовление пищи - процесс не только творческий, но и практически сакральный [не побоимся этого слова].* ••• *Убежденное мнение «Точки Опоры» во главе с Валерием Свинолобовым 🙂 ••• Ваша «Точка Опоры» 🌿 ☎️ +79999050844

🔥«Точка Опоры» in Spain 🔥 Да-да, вы не ослышались. Именно в Испании и именно на Майорке. Заинтригованы? Следите за дальнейшими новостями. Будем раскрывать карты постепенно 😉 ••• А пока можем сказать только одно: во всех уголках Земли истинные Homo sapiens sapiens 🙂 хотят питаться вкусно и разнообразно, но при этом оставаться неизменно здоровыми и быть в красивом, стройном и упругом теле. 🙂 ••• Ваша «Точка Опоры» 🌿 ☎️ +79999050844 ➡️ www.oporapoint.ru