Загнались на фоне чувства вины? Доведете себя до… В видео даю краткий ликбез о том, как влияет внутреннее самонаказание. Вот вам и ответ, почему так часто бьетесь об углы и получаете травмы. Подумайте, за что себя корите. Как разобрать вредные внутренние установки? Предлагаю сделать это практически на первом вебинаре этой осени: 📎 Тема: «Как перестать загонять себя и свое тело в болезни» 🗓️ 4 сентября в 18:00 мск ✔️ Участие бесплатное. Регистрация обязательна 🎁 Бонус участникам Регистрация уже открыта по ссылке в профиле Как думаете, почему иногда так сложно просить прощения? А еще сложнее прощать? 👇

Когда удобство становится болезнью: как мы расплачиваемся за молчание 🩹 Есть особая категория людей — милейшие, душевные, готовые помочь в ущерб себе. Они сглаживают углы, подстраиваются под других и носят маску «все хорошо», даже когда внутри всё болит. Их девиз: «Лишь бы никто не расстроился», «Лучше я промолчу», «Мои интересы могут подождать». А знаете, куда уходят непрожитые эмоции, невысказанные «нет», подавленные обиды и гнев? Они не исчезают в никуда. Они отправляются в тело. И тело начинает кричать там, где молчит его хозяин. Это и есть психосоматика. 🧠 Тело как мессенджер: • Боль в горле, ангины — «Я не могу высказать то, что думаю», «Проглотил обиду». • Проблемы со спиной, боль в плечах— нет опоры, ощущение, что никто не поддерживает и приходится тащить все на себе. • Мигрени — постоянное напряжение, необходимость «соответствовать», гиперконтроль. • Проблемы с желудком — «Я не перевариваю эту ситуацию/человека». • Панические атаки, тревожность — тело сигнализирует: «Стой! Опасность!», но разум игнорирует личные границы. • Проблемы с сердечно-сосудистой системой — «сердце за других болит» Это не значит, что болезнь «надуманна». Боль — самая настоящая. Но ее корень часто не в вирусе, а в невыстроенных границах и заброшенных собственных потребностях. Что делать? Учиться выбирать себя: ✅ Говорить «нет» без чувства вины. ✅ Выражать несогласие и злость экологично. ✅ Просить о помощи и поддержке. ✅ Ставить свои интересы хотя бы на один уровень с чужими. ✅ Выбирать то, что интересно и нравится ВАМ Если вы чувствуете, что хотите разбираться в психосоматике и применять ее в жизни и деятельности — то выберете это для себя. До 4 сентября я задержал стартовые цены на обучение «Психосоматолог-практик» — это самая полная программа техник и технологий. Берт и действуй! Подробности на romansukhinin.ru и по ссылке в шапке профиля @ ❓ «Неудобный человек» — всегда ли эгоист?

Если работать не хочется, как найти мотивацию? Никак. Не то ищите 😁 Можно заставить или уговорить себя работать? Можно. На сколько это будет эффективно и как скоро будет откат? Да через день 😁 На самом деле нужно искать то, из-за чего у вас идет провал и нежелание — ищите демотивацию. 👇Масса причин может быть: 1. Не ваша сфера (надоело или выгорели); 2. Хочется роста и проф.развития; 3. Мало денег; 4. Коллеги и окружение не устраивают; 5. Упёрлись в потолок и каждый день — как день сурка. Это только вершина айсберга. Под каждой из этих причин кроется корень — истинная проблема. 👌Если вы давно чувствуете, что хотите что-то изменить в своей деятельности, то подумайте о сфере психосоматики. Если вы хотите быть полезным, найти свое предназначение и получить востребованную профессию для профессионального и финансового роста, то курс "Психосоматолог-практик" создан для вас. ❗️До 4 сентября я зафиксировал цены. Сейчас можно выбрать один из трех тарифов по весьма приятной стоимости. Далее будет повышение. Подробности на romansukhinin.ru и по ссылке в профиле ⁨@roman_sukhinin⁩ После выпуска из этого курса вам не нужно будет искать мотивацию — вы будете любить то, что делаете и вдохновляться своими результатами. ❇️Жду вас! ❓Какая главная демотивация в вашей работе?

Ответственность, которая лежит на детских плечах, порой, не каждый взрослый вынесет. Психосоматика объясняет, как внутренние переживания могут отражаться на теле. У детей сколиоз иногда становится следствием: 🔹 Нехватки поддержки — если ребёнок чувствует, что его не понимают или не принимают, он буквально «сгибается» под грузом эмоций. 🔹 Страха выразить себя — зажатость, боязнь ошибок или критики может приводить к мышечным зажимам и искривлению позвоночника. 🔸 Чрезмерной нагрузки — не только физической, но и эмоциональной (давление школы, высокие ожидания родителей). Что делать? ✔️ Больше разговаривайте с ребёнком, создавайте атмосферу доверия. ✔️ Следите за его эмоциональным состоянием — иногда нужна помощь психолога. ✔️ Поддерживайте физическую активность (плавание, йога, ЛФК). Тело и психика связаны. Порой, чтобы выпрямить спину, нужно «разгрузить» душу. ✔️Помогите ребенку через себя — проработайте психосоматический причины самостоятельно. Научиться работать с детской психосоматикой и помогать ребенку через себя или работать с другиии детьми можно на курсе «Психосоматолог-практик». На этом курсе есть специальный модуль — Детская психосоматика. Это полный набор инструментов для эффективной и безопасной помощи детям. Подробности на romansukhinin.ru и по ссылке в профиле. Выберете один из трех тарифов для себя. Цены заморожены до 4 сентября. Успевайте выгодно! ❓Говорили ли вам в детстве: «Только на тебя одна надежда!» 👇

Есть ли у болезни смысл? Болезнь — это не просто сбой в организме. Часто она становится сигналом, способом тела сказать то, что мы не слышим или не хотим замечать. 🔹 Что скрывается за симптомами? — Невыраженные эмоции — Подавленные переживания — Глубинные конфликты — Неосознанные страхи — Старые стрессовые события или фоновая тревожность Болезнь может быть попыткой тела защитить нас или даже подтолкнуть к изменениям. Но чтобы понять её язык, нужны знания и осознанность. Хотите научиться расшифровывать эти сигналы и помогать себе и другим? Приглашаем вас на профессиональное обучение «Психосоматолог-практик»! ✅ Глубокий разбор причин болезней. Чтобы вы смогли стать проводником для себя и других людей ✅ Работа с подсознательными установками. Поиск первопричины и проработка ✅ Практические инструменты. Делюсь рабочими навыками, которые применяю сам ✅ Диплом установленного образца (отправляем в любую точку мира). Его уже применяют выпускники из разных стран. Начало обучения - 16 сентября Есть три тарифа на выбор и два вида рассрочки без процентов и переплат. Подобрать тариф можно на сайте romansukhinin.ru или по ссылке в профиле @ ❓Нашли ли вы смысл своего заболевания? Или не видите подсознательной первопричины и нужна помощь? 👇

Постоянные тренировки. Как не бросать? Признаюсь, спорт в моей жизни не постоянен 😅 Очень хочу услышать от вас, что во-первых, я не один такой, а во-вторых, как же сделать спорт привычкой? ✅Обсудим это в комментариях и на вебинаре «Повседневные привычки, которые крадут у вас 10+ лет жизни!» Повторюсь, на этом эфире не будет ничего банального. А реально обсудим 5 скрытых привычек, которые крадут у вас отличное самочувствие. И конечно, дам алгоритм — что с этим делать. ❓А пока вы регистрируетесь по ссылке в профиле, давайте вернёмся к вопросу спорта. Кто такой же? 👇

Три болезни, которые возникают от ненависти 🤬 Что такое "ненавижу"? Это про "не хочу видеть" или "больно смотреть на..." Отсюда тянутся ухудшение зрения, болезни печени и проблемы с желчным пузырем. Знаю случай, когда он подавленной ненависти на начальника у женщины слезились глаза. "Пелена" помогала не видеть и не замечать этого человека. Стоило разобраться в отношениях, как проблема испарилась. И это не совпадение. Подсознание всегда дает предупредительные сигналы человеку "обрати внимание, есть проблема". Первый раз, второй, третий.... А потом последнее китайское предупреждение в виде реального заболевания. 👉Для того, чтобы научиться предупреждать возникновение проблем со здоровьем, а также уметь работать со сформированными симптомами, приглашаю вас на профессиональное обучение "Психосоматолог-практик", которое начнется 14 сентября. 🎓Модули курса. В каждом до 6 разделов: ✔️1. Введение в профессию ✔️2. Диагностика и технологии работы ✔️3. Практические методики и инструменты в работе специалиста ✔️4. Поиск и работа с клиентами ✔️5. Работа с детьми с помощью психосоматики ✔️6. Развитие личного бренда и репутации психосоматолога ✔️7. Программа по продвижению блога психосоматолога в соцсетях 💡Обучаться можно из любой страны. После окончания есть возможность получить диплом установленного образца (применяется в РФ, странах СНГ, Европы и США) Подробности на romansukhinin.ru и по ссылке в профиле @

ТРИ ПРИЧИНЫ ПОВЫШЕННОГО ПОТООТДЕЛЕНИЯ 👇 1. Страх и тревожность; 2. Стыд, неуверенность в себе, сомнения; 3. Перфекционизм. Да, с этими чувствами можно жить. Они существуют фоново и, кажется, не несут особого вреда. Но это не так. ‼️Многие люди склонны не замечать неочевидных привычек и своё поведение, которое реально губит здоровье и красоту. Разобраться с этим будем 14 августа в 18:00 на бесплатном открытом вебинаре. ✔️Тема: «Повседневные привычки, которые крадут у вас 10+ лет жизни!» 🎁 Бонус участникам 🔎 Регистрация открыта по ссылке в профиле ⁨@roman_sukhinin⁩ Регистрируйтесь, чтобы мы потом смогли отправить вам запись вебинара 🙌 От какой привычки вы бы не отели избавиться? 👇

💪Пока локтями всех расталкивали, себя потеряли. Разбираем психосоматику болей в локтевых суставах Когда приходится постоянно отвоевывать себе место под солнцем, сопротивляться всему — уже входит в привычку. Понятие «добиться счастья через бой» — становится стилем поведения. 👌Предлагаю эти привычки менять. Не нужно ни за что бороться, всё само к вам придет. Легко и просто. 🔝Об этом будем говорит на бесплатном вебинаре 14 августа в 18:00 по Москве. Тема: «Повседневные привычки, которые крадут у вас 10+ лет жизни!» 🟢Регистрация открыта по ссылке в профиле @roman.sukhinin 💯 Бонус всем участникам Считаете ли вы себя мягким человеком? Или вы среди тех, кто расталкивает всех локтями? 👇

🔴 Боль в шее — это не всегда результат неудобной позы или переохлаждения. Часто за этим стоят психологические причины: ➡️ «Несу неподъёмную ношу» – когда берёте на себя слишком много ответственности, чужие проблемы или обязанности, шея буквально «напрягается» под этим грузом. ➡️ «Не хочу этого» – если ситуация вызывает сильный стресс, но вы не можете или не хотите её принять, тело реагирует скованностью и болью. ➡️ Упрямство и отсутствие гибкости – ригидность в мышлении, нежелание смотреть на ситуацию с разных сторон могут отражаться в теле как зажимы в шее. 💡 Что делать? ✔️ Снижайте нагрузку – учитесь делегировать, говорить «нет» и заботиться о себе. ✔️ Развивайте гибкость – не только физическую (растяжка, йога), но и эмоциональную. ✔️ Проговаривайте эмоции – гнев, обида, страх «застревают» в теле, если их не выпускать. Кстати упрямство и категоричность - одна из негативных привычек, которая портит вам жизнь. На вебинаре 14 августа ряд н неочевидных привычек, которые мешают вам жить яркой жизнью. 🎁Участников ждет подарок. ✅Регистрация открыта по ссылке в профиле Тело всегда говорит с нами – важно услышать его вовремя. А у вас бывает, что шея болит «на нервной почве»? Делитесь в комментариях!

🔎Как научиться работать с подсознательной выгодой? 👉Заболевание — это следствие. Симптом — это конкретный сигнал тела о напряжении, перегрузке, стрессе, подавленном состоянии, жизни в негативе. Вот вам несколько примеров из практики: — Почему болит голова? — Чтобы полежать и меня никто не трогал. — Почему есть зажатость в плечах и ломит шею по утрам? — Чтобы снять с себя чужие обязанности и ответственность других людей. — Почему есть сбой цикла? — Чтобы я приняла себя как женщину, научилась просить помощи у других и выключила режим «я сама». ✔️ Связь психосоматических подсознательных симптом и пережитого жизненного опыта — это то, с чем мы работаем на курсе «Психосоматолог-практик». Один из модулей посвящен работе с эмоциями, сигналами тела и выводу негатива из хронического состояния. Обучаемся профессиональному уровню владения навыками. Подробнее на romansukhinin.ru и по ссылке в профиле ⁨@roman_sukhinin⁩ ‼️Старт 16 сентября. Присоединяйтесь! 🟢Сложно ли вам найти выгоду вашей болезни? 👇

Почему вы двигаетесь «со скрипом»? Разбираем психосоматику 👌 Суставы — это символ движения, развития и роста. Когда человек внутренне не согласен с решением, ситуацией, жизненной дорогой и есть сопротивление 👉 тело начнёт подавать знаки, что «мы что-то делаем не так». У кого чаще всего болят суставы? 🔹 У тех, кто слишком требователен к себе и окружающим 🔹 Кто хочет найти свое предназначение или чувствует себя не на своем месте 🔹 Если потеряли ориентир в жизни, в ранее выбранные цели потеряли смысл Тело дает знаки — пора перестроить маршрут. Как быть? 🔎Найти свое предназначение в помощи людям. Если вы чувствуете свои потребность быть полезным миру, консультировать людей, чтобы сделать их жизнь лучше, то курс «Психосоматолог-практик» поможет в вашей реализации. Вы сможете проработать свои внутренние подавленные состояний и обрести деятельность по душе. 🔝Освоить навыки можно из любой точки мира. Мы отправляем диплом в любую страну! Старт обучения 16 сентября. Подробности по ссылке в профиле В какой сфере жизни вы сейчас чувствуете сопротивление? 👇

❤️🔥Я РАСКРЫЛ СЕКРЕТ. ТЕПЕРЬ ДЕЛЮСЬ С ВАМИ. ✔️ДА, проработки часто бывают через боль. ✔️ДА, хочется зарыть в себе весь негатив и никогда к нему не возвращаться. ✔️ДА, можно делать вид, что всё хорошо, но знаки будут. Если вы сейчас не готовы идти к специалисту или считаете, что вам и так нормально живется со старыми обидами и стрессом, то у меня для вас есть метод — КАК ПРОРАБОТАТЬ ПСИХОСОМАТИКУ САМОСТОЯТЕЛЬНО. Всё, что от вас требуется — это зайти и попробовать. 🟢Получится — супер! Похвалите себя и будете жить свободно от напряжения и зажатости. 🟡Не получится? Получится! После этого урока большинство людей выходят под впечатлением. Даже маленький, но инсайт будет пойман 👌 Бесплатный урок можно забрать по ссылке в профиле

Почему болит левая рука? Разбираем психосоматику 💡 Боль в левой руке может быть не только сигналом физического напряжения или травмы, но и проявлением внутренних переживаний. Психосоматика помогает понять, какие эмоции и стрессы "застревают" в теле. ЧТО МОЖЕТ СКРЫВАТЬСЯ ЗА БОЛЬЮ В ЛЕВОЙ РУКЕ? 🔹 Чувство недооцененности – если вам кажется, что ваши усилия не замечают, тело может "кричать" через боль. 🔹 Подавленные эмоции – гнев, обида, разочарование, которые вы не выпускаете наружу, могут "оседать" в левой стороне тела (связанной с женской энергией, принятием, эмоциями). 🔹 Страх действия – если вы боитесь что-то делать, но заставляете себя, рука может реагировать болью как блоком. 🔸 Чрезмерная ответственность – когда вы тащите на себе слишком много, тело может "отказываться" работать. ЧТО ДЕЛАТЬ? ✅ Прислушаться к себе – какие эмоции вы подавляете? Что вас тяготит? ✅ Давать себе отдых – не только физический, но и эмоциональный. ✅ Проговаривать чувства – бумага, разговор с близким или психологом помогут разгрузить психику. Тело – наш лучший советчик. Если боль повторяется, стоит не только проверить здоровье у врача, но и заглянуть внутрь себя. 💙 Сделать это можно вместе: 🔥В шапке профиля есть ссылка на безоплатный урок по психосоматике 🔥ЖИВАЯ ВСТРЕЧА 1-3 августа "Погружение в психосоматику" А у вас бывали боли, связанные с эмоциями? Делитесь в комментариях!

Как дыхание может избавлять от хронических болезней? 🔥 Интересный подкаст у нас на канале 📍Сегодня выпуск с врачом-торакальным хирургом с 26-летним стажем и высшей квалификационной категорией, кандидатом медицинских наук, экспертом по Системе и Методу Бутейко– Файзуллиным Денисом Радмировичем @denis.radmirovich 👇Вот о чем успели поговорить: — Что из себя представляет метод Бутейко? — Можно ли заклеивать рот пластырем детям на ночь? — Как быстро освободить дыхание? — Как при помощи дыхания восстановить сон, избавиться от экземы, варикоза и повышенного холестерина? — Мигрени, перевозбуждение и тревога: как от них избавиться при помощи метода Бутейко? — Чем вредит холотропное дыхание? — Омоложение с помощью метода Бутейко — Можно ли убрать лишний вес при помощи дыхания? — Как правильно дышать при занятиях спортом? — Практика дыхания для избавления от панических атак? Обязательно переходите и смотрите выпуск о дыхании с очень интересным гостем. Это нужно всем!

А не слишком ли много вы на себя взяли?! Фишка в том, что чужие обязательства взять на себя гораздо проще, чем их потом вернуть. Хотите научиться находить первопричины проблем и заболеваний? Чувствуете необходимость проработки ментальных вопросов? Оставляю расписание ближайших мероприятий в онлайн-школе психосоматики: 🔥 30 июля — 3 важных события — Завершается прием заявок в список предзаписи на обучение «Психосоматолог-практик». Тут условия выгоднее. — Вебинар «Летний детокс для психики: Как очистить мысли и эмоции, чтобы тело вздохнуло свободно». Бесплатное участие. 3 крутые техники проработки. — Старт набора на обучение «Психосоматолог-практик». Обучение профессии с выдачей диплома и сертификата. Все ссылки на программы вы найдете в шапке профиля ❓От какой обязанности вы бы хотели освободиться? 👇

Боль в коленях — первый признак внутреннего несогласия с выбранной дорогой. 🔄 Маршрут перестроить? У меня есть мой личный пример, когда тело говорило мне: «Роман, ты идешь не туда!» Симптом проявлялся исключительно с утра по пути на работу. Тело не обманешь. Вы можете убедить себя, что всё в порядке и даже мозгом в это поверить, но знайте, тело будет настойчиво напоминать вам «где вы неправы». ✅На вебинаре 30 июля в дам сразу 3 крутые техники для работы с психосоматическими симптомами. Одна из них подойдет для работы с откатами и возвращением симптомов. 📌Тема вебинара: «Летиний детокс для психики» 📍Регистрация открыта в шапке профиля

Смотрю на себя в зеркало и думаю: «Боже, какая….»👇Интересно, что вы ответите. Знаю много таких случаев, когда отражение в зеркале может испортить настроение на весь день. Не надо так. Сейчас вы для себя самый главный человек. Поэтому предлагаю позаботиться о себе через три психосоматические практики. 📌 Как их получить? Очень просто и бесплатно. ✅На вебинар «Летний детокс для психики: Как очистить мысли и эмоции, чтобы тело вздохнуло свободно» Регистрация открыта по ссылке в профиле @roman.sukhinin Часто ли вы недовольны своим отражением в зеркале? Что вам в себе хотелось бы изменить? 👇

Почему болят ноги? Разбираем психосоматику Ноги символизируют наше движение вперёд — по жизни, к целям, к переменам. Через боль тело подаёт сигнал: "Пора остановиться и разобраться в себе!" О чём могут говорить боли в ногах? ✔️ Страх будущего — неуверенность, тревога перед переменами. ✔️ Чувство "застоя" — будто топчитесь на месте, нет развития. ✔️ Нежелание идти — делаете то, что "надо", а не то, что хочется. ✔️ Перегруженность — слишком много ответственности, "несу неподъёмный груз". ✔️ Не мой путь — сигнал о потребности в профессиональном развитии или в смене деятельности. Что делать? 📍 Двигайтесь осознанно — спросите себя: "Куда я иду? Это мой путь?" 📍 Снижайте давление — разрешите себе отдых и небольшие шаги. 📍 Работайте со страхами — визуализируйте поддержку (например, представляйте, что идёте по твёрдой земле). 📍 Какие эмоции/чувства давят — что и для чего вы подавили внутри. Тело — лучший советчик. 👣 Прислушайтесь к нему! Разобраться с психосоматикой боли в ногах и не только можно на открытом вебинаре "Летний детокс для психсики". Будет три крутые практики! 💬 Было у вас такое, что ноги "отказывались" идти? Как справлялись? Делитесь в комментариях!

Знаю, вы давно хотите отказаться от негативных эмоций ☀️ Предлагаю рабочий метод! 30 июля в 18:00 мск пройдёт бесплатный вебинар по психосоматике 🖍️ Тема: «Летний детокс для психики: Как очистить мысли и эмоции, чтобы тело вздохнуло свободно» 🎁 Подарки участникам 🎥 Запись вебинары только зарегистрированным пользователям 👉 Регистрация уже открыта по ссылке в профиле ⁨@roman_sukhinin⁩