Анна Гончарова. Сказки, которые помогают

Фея Снов, наряду с другими героями, делится в книге «Еня и Еля. Растём вместе» своей любимой игрой. Она связана с прикосновениями и усилением контакта между мамой и ребёнком и установками на спокойное и лёгкое засыпание. Также эта игра стимулирует выработку окситоцина - гормона любви. «Волшебные пузырьки» (Любимая игра феи Снов) Маме нужно после того, как ребенок лег в постель, положить руку на его животик и перед сном «наполнить» его пузырьками спокойствия / уверенности / любви / силы / гармонии. «Сейчас я наполню тебя волшебными пузырьками спокойствия. Может быть, ты почувствуешь, как они разлетаются по всему твоему телу… Может быть, ты ощутишь их как тепло, или лёгкость, или покалывание, или как-то ещё… Ты можешь почувствовать, куда тебе хочется направить эти пузырьки, где они сейчас нужнее… Эти пузырьки будут всю ночь напитывать тебя спокойствием. И ты удивишься, каким спокойным и полным сил ты проснёшься утром». В моём ТГ-канале слушайте с детьми медитативную сказку «Пузырьки спокойствия». Все медитативные сказки, выложенные в канале, можно найти по ссылке: https://t.me/booksandfairytales/3370

Особняк Морозовых в Подсосенском переулке окунает в атмосферу известной династии промышленников и меценатов. История этой семьи началась с крепостного, сумевшего, благодаря предпринимательской хватке, выкупить себя и свою семью и положить начало богатейшему роду купцов-старообрядцев. Благодаря им преумножилась экономика страны, сохранилась коллекция российского фарфора, радуют нас своим убранством и историей построенные благодаря их вложениям усадьбы и особняки, театры и школы. В особняке много деревянных акцентов, росписей, фресок и лепнины. Лестница, ведущая из кабинета хозяина в библиотеку, метафора пути к знаниям, который всегда возвышает. Гном, сидящий у подножия лестницы, смотрит в раскрытую книгу, надпись в которой на латыни гласит: «Ars longa, vita brevis est» — «Искусство вечно, жизнь коротка». Это девиз семьи Морозовых, исходя из этого принципа они бескорыстно завещали потомкам то, что продолжает жить. Кабинет в готическом стиле, как и фойе в египетском создал, перестраивая особняк по заказу владельца в 1895 году знаменитый русский зодчий Фёдор Шехтель. Тот самый, что спроектировал Ярославский вокзал и реконструировал здание МХАТа, придумав в качестве эмблемы театра чайку, раскинувшую крылья над волнами. Для меня такие культурные события – как бусинки вдохновения, нанизывающиеся на ожерелье жизни. Они делают мир глубже и шире, наполняя размышлениями о том, что было, есть сейчас и будет потом. И главное – что останется после нас. А какие исторические места или культурные мероприятия вдохновляют вас?

Паста с лангустинами: Ингредиенты: • 8 долек чеснока • 6-8 столовых ложек оливкового масла • 500 г помидоров черри • 1 кг лука • 1 кг лобстеров (или крупных креветок) • Пачка пасты • Горсть чёрного перца горошком • Пучок укропа • Соль Приготовление: 1. Обжарить 6 мелко нарезанных долек чеснока в четырёх столовых ложках оливкового масла. Чеснок вынуть и выбросить. 2. Потушить в масле протёртый лук. Вынуть его на тарелку. 3. В двух столовых ложках оливкового масла обжарить оставшийся чеснок. Снова чеснок вынуть. 4. Отварить лангустины (или креветки), очистить, потушить в освобождённом от чеснока масле. 5. Растолочь в ступке перец. 6. Отварить пасту в подсоленной воде до полуготовности. Сливать воду не до конца, оставив немного, чтобы соус был вкуснее и гуще. 7. Высыпать пасту к лобстерам, добавить пассированный в масле лук, порезанные половинками помидоры черри, перец и соль по вкусу, посыпать укропом, выключить огонь и накрыть крышкой минут на 10, чтобы блюдо пропиталось. 8. Подавать в подогретых тарелках. Приятного вам аппетита и душевного общения!

Одно из упражнений смотрите в моем телеграм-канале: https://t.me/booksandfairytales/3389

Я - писатель, автор 36 книг, выступила в 26 странах мира и почти ста городах России. Сегодня снова лечу в Сербию проводить для ребят-билингвов творческий мастер-класс «Тайны книг и писателей». Моя работа – это не просто набор задач, это вдохновение, состоящее из нескольких тесно связанных между собой направлений: • Написание книг: от идеи до финальной точки. • Работа над аудиосказками: оживление историй голосом. • Встречи с читателями: диалог и обмен энергией. • Участие в круглых столах и конференциях: обсуждения настоящего и будущего книжного мира. • Мастер-классы по сочинительству: на них делюсь секретами творчества. Каждая из этих граней — целая вселенная, о каждой можно говорить бесконечно. С огромным нетерпением жду встречи с участниками мастер-класса - мои слушатели всегда талантливы, уникальны и полны удивительных идей. Вдохновлять их на чтение и сочинительство, помогать находить алгоритмы и глубину в историях и более образно выражать свои мысли – невероятно интересно и ценно. А чтобы вы тоже могли развить в себе творческую жилку, делюсь с вами в своём ТГ одним из секретов создания историй. Это одна из важных вещей, которые мы будем обсуждать с участниками на моём мастер-классе. Осторожно, перейдя по ссылке вы узнаете об одной из тайн создания историй, ваша жизнь не будет прежней: https://t.me/booksandfairytales

Как за 10 минут наполниться ресурсом и гармонизировать состояние? В своем телеграм-канале я выложила уже 11 медитативных аудиосказок из моей новой книги «Звёздные качели» (в книге их 64, готовится к изданию вторая часть). Заходите по ссылкам и читайте! Кому подходят медитативные сказки: Всем! Переключение внимания внутрь себя - естественное состояние для нашего организма. Когда это происходит направленно и подкреплено позитивными установками, эффект получается очень мощный и глубокий - цели достигать легче, состояние становится гармоничнее, настроение улучшается, ресурсы накапливаются. Особенно медитативные истории помогают осознанным людям с высоким эмоциональным интеллектом - им проще переключать внимание на собственные ощущения. Уверена, в моём канале большинство именно таких читателей! Как часто можно повторять прослушивание: В любое время без ограничений. Ваше мудрое внутреннее «Я» само подскажет, когда и какую сказку лучше включить. Чем чаще вы их прослушиваете, тем сильнее эффект. Детям очень хорошо включать их перед сном. Как слушать медитативные сказки: 1. Найдите спокойное место, где вас минут 15 не будут беспокоить. 2. Выключите звук телефона. 3. Поставьте цель (положительную и конкретную). Например: * легко засыпать вечером; * спокойно общаться с ребёнком или любым человеком; * легко и успешно завершить проект; * к определённому сроку достигнуть желаемого веса экологично для себя и окружающих; * чувствовать себя уверенно в конкретных ситуациях; * и так далее. 4. Если комфортно, слушайте в наушниках для наибольшего погружения. 5. Устраивайтесь удобно и уютно и наслаждайтесь сказочным путешествием вглубь себя. Интересно, насколько изменится ваше состояние после прослушивания! Список медитативных аудиосказок из книги «Звёздные качели», выложенных в канале (с кратким описанием и ссылкой): 1. «День рождения» Подходит для любого возраста. Слушать её можно не только в день рождения – в любое время. [https://t.me/booksandfairytales/3322] 2. «В морских глубинах» Наполняет энергией, помогает легче и быстрее достигать результатов. При прослушивании перед сном расслабляет нервную систему. [https://t.me/booksandfairytales/3214] 3. «Постоянство изменений» Укрепляет уверенность в себе, помогает настроиться на позитивные изменения, создает необходимый баланс, выравнивая и гармонизируя внутреннее состояние. [https://t.me/booksandfairytales/3178] 4. «Летнее дыхание» Устраивайтесь удобно и уютно, можете поставить цель и наслаждайтесь прогулкой по летнему лесу. Эта ресурсная медитативная сказка создаёт внутренний позитивный настрой, наполняет силами. [https://t.me/booksandfairytales/3170] 5. «Волшебный шар Луны» Наполняет ресурсом. Отлично регулирует эмоциональное состояние, снимает блоки, восстанавливает силы, нормализует уровень энергии. [https://t.me/booksandfairytales/3153] 6. «Волшебный ветерок» Сказка учит регулировать состояние, уравновешивает эмоции, снижает уровень напряжения и наполняет позитивом. [https://t.me/booksandfairytales/3082] 7. «Целитель» Наполняет силами, даёт установку на крепкое здоровье и исцеление, саморегуляцию организма. Если хотите, поставьте цель, чтобы то место или орган, которые вас тревожат, выздоровели или отрегулировались настолько, насколько возможно. Или просто, чтобы ваше самочувствие становилось лучше - например, было больше сил, энергии по утрам, спокойствия и гармонии по вечерам. [https://t.me/booksandfairytales/3027] 8. «Волшебный стакан воды» Восстанавливает и улучшает контакт с собственным организмом. Укрепляет здоровье, создает установки на хорошее самочувствие. [https://t.me/booksandfairytales/3014] 9. «Хорошие воспоминания» Снижает тревожность, помогает расслабиться и напитаться ресурсом хороших воспоминаний. [https://t.me/booksandfairytales/3004] 10. «Цвета» Сказка на основе цветовых образов и ассоциаций наполняет энергией, позитивом, уверенностью и другими полезными качествами. Отлично подходит для регулирования состояния и создания позитивного настроя перед началом какого-то дела. [https://t.me/booksandfairytales/2916] 11. «Путь реки» Наполняет энергией, спокойствием и равновесием, повышает уверенность в собственных силах. Вы поразитесь лёгким и позитивным результатам, к которым приведёт эта медитативная сказка. [https://t.me/booksandfairytales/2821] Попробуйте одну из сказок прямо сейчас и поделитесь своими впечатлениями в комментариях. Буду рада вашей обратной связи! Сегодня, кстати, выложу в канале ещё одну ресурсную сказку «Радости времён года». https://t.me/booksandfairytales

Знаете ли вы, что четверг – это день, когда встречаются философия, финансы и фестивали? Я родилась в четверг! Обожаю этот день. Он полон гармонии: рабочая неделя ещё в разгаре, но выходные уже близко. Можно и дела делать, и отдых планировать. Обычно по четвергам я стараюсь завершить самые важные дела, чтобы с легким сердцем шагнуть в выходные. Как писатель и филолог, предлагаю вам задуматься о том, что же такое четверг? Название этого дня в русском и других славянских языках произошло от порядкового числительного «четвертый». В нашем мире число четыре играет огромную роль: • Четыре стихии: в античной философии существовала концепция четырех стихий (земля, вода, огонь, воздух). Четверг, будучи четвертым днем недели, часто связан с гармонией и балансом, словно соединяет воедино все четыре стихии. • Четыре времени года: число четыре также ассоциируется с четырьмя временами года. Это символизирует цикличность жизни и природы. Всё повторяется и гармонизируется, всё проходит и приходит вновь. • Четыре стороны света: север, юг, запад, восток словно напоминают нам о целостности, охватывая весь мир. Напоминают про восход и закат, про день и ночь, снова возвращая к круговороту гармонии. В некоторых культурах считается, что четверг – благоприятный день для начала новых дел, особенно связанных с торговлей и финансами. Во многих компаниях принято проводить важные совещания по четвергам, чтобы к концу недели принять окончательные решения. Кстати, книжные выставки и фестивали часто начинаются именно в четверг. Что вы будете сегодня делать? Возможно, распланируете и частично завершите дела, придумаете, чем порадуете себя в выходные? Всего вам самого гармоничного в этот прекрасный осенний четверг! А какой день недели любите больше всего вы?

Константин Паустовский: «Осень — самое чудесное время года. Она подводит итоги, готовит к зиме, заставляет мечтать о весне». Иван Тургенев: «Осень — это вторая весна, когда каждый лист — цветок». Михаил Пришвин: «В осеннем лесу хорошо думать о будущем». Максим Горький: «Осень всегда что-то берёт у нас, но взамен даёт что-то более важное». Антон Чехов: «А я люблю российскую осень. Что-то необыкновенно грустное, приветливое и красивое». Борис Пастернак: «Осень. Сказочный чертог, Всем открытый для обзора. Просеки лесных дорог, Заглядевшихся в озера». Александр Пушкин: «Унылая пора! Очей очарованье! Приятна мне твоя прощальная краса — Люблю я пышное природы увяданье, В багрец и в золото одетые леса…» Для меня осень — пора ярких красок, которые согревают в пасмурную погоду, время, сезон разноцветных зонтов, медленных осознаний, глубокого чтения, уютных вечеров и новых планов. А что вы думаете про осень?

Утро. Усталые листья деревьев Мягко слетают дождём октября. Смутно. В окошках уютно. За дверью Воздух прохладнее день ото дня... Рядом. Всё кажется снова знакомым. Всё повторяется в дюжину - раз. Градом дожди. В пелене небосклона Осень строчит свой привычный рассказ. Свет. Размыкаются серые тучи. Каждой минутой рождается день. Нет. Не привычка тут правит, а случай. Чудных мгновений и радостей тень.

Чувствуете, что застряли в рутине и не видите выхода? Измените угол зрения – и мир откроется вам с новой стороны! В психологии есть понятие трансформации фона, фигуры или взгляда на вещи. Это помогает внести изменения, чтобы ситуации разрешались наилучшим для вас образом. Как же это сделать? В своём курсе по сочинительству я даю много упражнений, которые помогают взглянуть на мир под другим углом. Это позволяет легче решать задачи и справляться со сложностями. Когда вы мыслите творчески, то находите множество вариантов и путей. Нестандартный взгляд запускает процесс мышления по новым нейронным связям, и мир играет яркими красками. Креативное мышление позволяет увидеть скрытые связи, найти нестандартные решения и посмотреть на проблему с разных точек зрения. Запустить этот процесс можно с помощью креативных упражнений. Задумайтесь, какими могут быть качели? На моих встречах дети сначала используют характеристики размера – большие или маленькие, говорят про форму – квадратные, овальные. Затем вспоминают про состав – деревянные, резиновые. Когда я предлагаю поразмышлять, бывают ли качели говорящие, прыгающие, мечтательные, космические, могут ли они быть порталами в другие миры и когда, дети приходят в восторг. Ответьте на вопрос: какие вы качели и почему? Буду рада, если поделитесь своими вариантами в комментариях. Я – уютные качели круглой формы, всегда готовые предложить плавное раскачивание для вдохновения и поддержать приятную беседу, особенно на сказочные темы. Попробуйте описать так любого человека, задачу, проблему, сравнив их с качелями, небом, домом или чем-то ещё. И вы поразитесь, как изменится ваше восприятие ситуации. Креативное мышление – ключ к решению любых проблем. Используйте возможность смотреть на мир шире и будете становиться всё успешнее!

Аудиосказки слушайте в моём телеграм-канале: https://t.me/booksandfairytales

Мой телеграм-канал: https://t.me/booksandfairytales

Ко мне приехали авторские экземпляры новой книги в серии про енотиков – «Еня и Еля. Растём вместе»! В новой книге есть: Развивающие стихи! Увлекательные задания! Сказка про счёт! Семейные игры! Раскраски! Восемь аудиосказок! Это книга для всей семьи! Я вложила в неё частичку души и очень надеюсь, что книга принесёт радость детям и родителям. Аудиосказки, медитативные сказки, а также информацию о книгах и встречах ищите в моём тг-канале. Ссылка – в описании.   Это опять со мной случилось! Сегодня ко мне приехали из издательства авторские экземпляры новой книги в серии про енотиков – «Еня и Еля. Растём вместе»! Хотите узнать, когда день рождения у Ени? Какое любимое занятие у Ели? Что предпочитает есть фея Снов? Какой цвет обожает гномик Притчик? Во что любят играть главные персонажи серии? В новой книге есть ответы на все эти вопросы! А ещё: • Развивающие стихи! • Увлекательные задания! • Сказка про счёт! • Восемь аудиосказок + медитативная аудиосказка! • Разворот с любимыми играми жителей Волшебного леса! • Табличка для игры «Волшебное место»! • Увлекательная информация про основных персонажей серии! • Раскраски! • Викторина! Это книга для всей семьи! Читатели меня периодически спрашивали про книгу для самых маленьких. Мамы говорили, что малыши слушают сказки вместе со старшими братьями и сёстрами, но хочется издание специально для младших. Мне же как автору было важно, чтобы и двух-трёхлетки, и поклонники серии младшего школьного возраста нашли в ней что-то интересное. Так и родилась эта книга. В ней и развивающие стихи про времена года, цвета, фрукты и овощи, формы и размеры с увлекательными заданиями, которые в игровой форме помогают усвоить новые знания; и сказка-считалочка, и изучение названий пальцев, и добрые семейные игры, и задания на развитие логики и внимания. А также восемь аудиосказок про героев, дополненные информацией про любимых персонажей серии. Сегодня я увидела книгу впервые – пахнущую типографской краской, увлекательно приглашающую окунуться всей семьёй в мир Волшебного леса! Я вложила в нее частичку души и очень надеюсь, что книга принесёт радость детям и родителям. Уверена, фанаты серии получат множество удовольствия и положительных эмоций! Информацию о книгах и встречах, аудиосказки и медитативные сказки ищите в моём тг-канале: https://t.me/booksandfairytales

Аудиосказки и ещё много всего интересного - в моём тг-канале: https://t.me/booksandfairytales

Чтобы легче было отпустить уходящий сезон и перейти в следующий, мы уже вспоминали недавно прошедшее лето. Теперь хорошо переключить внимание вперёд. Поразмышляйте, что хорошего может ждать вас этой осенью: • Тёплая встреча. • Прогулка по яркому лесу. • Осенняя поездка. • Уютные вечера. • Долгожданная покупка. • Реализация задуманного проекта или дела. • Весёлый праздник. • Интересная книга. Меня в сентябре ждут две поездки с выступлениями и тёплыми встречами с читателями, выход новой книги про Еню и Елю и двух переизданий. Осенью, надеюсь, завершу рукопись, над которой работаю, отмечу день рождения, съезжу за город, встречусь с подругами и прочитаю несколько увлекательных книг, погуляю по осеннему лесу и согреюсь чашкой какао в уютном кафе. Составьте свой список. А в моем ТГ-канале слушайте ресурсные медитативные сказки, которые помогут перейти в осень плавно и легко. https://t.me/booksandfairytales

Лето превращается в осень Август почти подошёл к концу. Мы плавно переходим в осень. Главное, чтобы не было зависания в лете. Для этого вспомните самые чудесные моменты уходящего сезона: • Яркое впечатление: Для меня это недавнее купание в прохладной речке после бани. • Тёплое летнее общение: Два раза в сезон к нам приезжали близкие друзья – в самом начале и в финале. • Самое вкусное летнее блюдо: В этом году я почти непрерывно летом готовила сырники-творожники. Рецепт и видео приготовления выкладывала в канал. • Красивая летняя мелодия: Этим летом для меня это был шум дождя. • Ароматы лета: Лес со всеми его запасами, а также баня с травяными настоями. • Достижение этого лета: Как ни странно – отдых. Я и выступила на Красной площади, и провела церемонию "Лучшие книги года", и сдала новую книгу в печать, и сделала операцию по исправлению вальгусной деформации. Но самое главное – я отдыхала. Частично вынужденно, сидя после операции, но при этом учась наслаждаться остановками и расслаблением. Вспомните моменты своего лета и понаслаждайтесь ими от души. Каким бы оно ни было, оно дало что-то очень важное и нужное именно вам и именно сейчас. Сохраните тепло лета в своём сердце и с уверенностью смотрите в будущее! Осень – иная пора, иные задачи и ритмы. Пусть для вас она будет прекрасна! Волшебной вам осени!

Природа – источник вдохновения и очень сильная метафора как для писателей, так и для психологов. По моему глубокому убеждению, хороший писатель отлично понимает устройство психики, хороший психолог умеет прекрасно излагать истории, особенно специалисты по эриксоновской терапии, где истории - неотъемлемая часть терапевтического процесса. Явления природы - чудесный материал для образов, которые помогают глубже, на двух уровнях сознания, отразить смысл. В своих произведениях авторы часто используют природу в качестве символики, предшествующей или повторяющей события или настроения. Сгущаются тучи в жизни героя - сгущаются и на небе, героиня грустит - за окном идёт дождь. Заканчивается битва или сложный период - рассвет символизирует победу над мраком, начало нового и прекрасного. В психологии метафоры природы дают ресурс - величие и незыблемость гор, спокойствие неба, устойчивость деревьев, проходящих сквозь разные сезоны и погоды, реки, всегда прокладывающие себе путь, волны, смывающие всё лишнее и ненужное, тихая ночь, укутывающая спокойствием и расслаблением, луна, отражающаяся в озере, символизирующая процессы снаружи и внутри. В моих медитативных сказках из книги «Звёздные качели» из 64 сказок я насчитала 18, названия которых напрямую связаны с явлениями природы: В морских глубинах Под сияющими звёздами Летнее дыхание Путь реки Волшебная осенняя книга Солнышко Снежная красота Волшебный шар Луны Радости времён года Гора Капелька воды Волшебный ветерок Морозное утро Звёздные качели Волшебное облако Между закатом и рассветом На берегу моря Твоя волшебная звёздочка Некоторые из этих историй вы можете найти в моём телеграм-канале https://t.me/booksandfairytales по хештегу #медитативныесказки

Стихи, сказки, медитативные истории для детей и взрослых и много другого интересного читайте в моём тг-канале: https://t.me/booksandfairytales

Когда я задумывала книгу «Еня и Еля. Рецепты Волшебного леса», мне хотелось, чтобы она помогала детям и родителям через сказки и совместное приготовление пищи становиться ещё ближе. Ведь когда вместе что-то творишь, взаимодействуешь больше. Эти моменты дарят приятные воспоминания и ассоциации. Особенно в отношении еды - неотъемлемой части жизни. «Если хотите стать с кем-то ближе, преломите с ним хлеб», — любила повторять бабушка Ени и Ели, когда семейство енотиков собиралось за столом. Красиво расставить посуду, сесть и наслаждаться вкусными блюдами — это действительно очень сближает. В такие моменты хочется общаться, вспоминать и мечтать». В моей книге сказки дополнены рецептами морковного пирога, хитрого омлета, золотого молока, взвара, ленивых вареников, щей, полезных бутербродов, лунных блинов, домашнего соуса для макарон - всего того, что можно легко приготовить вместе с детьми. В самих историях спрятаны ещё несколько рецептов. Сегодня хочу поделиться с вами рецептом и секретами приготовления домашних творожников (сырников). Расскажу, как их делают в нашей семье. Ингредиенты: 1 кг творога 5-6 яиц (я обычно беру 3 цесариных и 3 куриных) 2 столовые ложки сахара 1 чайная ложка соли 1 чайная ложка корицы 5-7 столовых ложек муки для блинов Я использую муку без глютена, блинная придаёт пышность, вместо неё можно обычную, но тогда добавьте разрыхлитель для теста. Приготовление: Смешать творог, яйца, соль, сахар и корицу, добавить муку. С мукой важно и не переборщить, и не положить меньше, чем нужно. В первом случае творожные оладушки получатся резиновыми, во втором - растекутся на сковороде. Я смотрю, чтобы тесто были мягким, но при этом хорошо формировалось. Количество муки напрямую зависит от влажности творога. Сковороду смазать маслом. Я готовлю на масле авокадо или горчичном сыродавленом. На обоих можно жарить без вреда для здоровья. Вторая важная вещь после количества муки - тихий огонь. 5 из 9 на индукционной плите или минимальный на газовой. И третья составляющая - не спешить переворачивать, особенно первые два раза. Всего я выпекаю их четыре раза (по два на каждой стороне). Жарю обычно сразу на двух сковородках, чтобы сэкономить время. Готовятся сырники примерно 20 минут. Подаются со сметаной и ягодами, сгущенкой, мёдом, вареньем. Сын любит не слишком сладкие и ест со сметаной и рыбой. Поделитесь своими рецептами, а если попробуете приготовить по моему - впечатлениями!

Как писатель я периодически участвую в фотосессиях. Фото нужны постоянно - для обложек книг, интервью, афиш, соцсетей. Фотография - это искусство. Помню, в детстве дедушка выдавал мне на месяц плёнку из 36 кадров и учил правильно видеть ракурсы, не тратить попусту, снимая всё подряд. Сейчас мы привыкли помногу щёлкать на телефон. Но порой это снижает качество. Доступность и простота далеко не всегда равны опыту и уровню. Попробуйте ограничить количество фото в неделю - например, до десяти. Именно столько у вас возможностей сделать отличный снимок. Присматривайтесь, выбирайте лучшее, мысленно шлифуйте кадр и нажимайте на кнопку лишь тогда, когда уверены, что получился хорошо. Это один из способов отточить мастерство. Есть и противоположный - снимать как можно больше и чаще, что тоже полезно, но это другая история). Мне по жизни везёт на хороших людей, профессионалов своего дела. Фотограф этой сессии имеет художественное образование. У неё фантастический взгляд - штрихами, ракурсами и светом подчеркивает в людях красоту. Она поддерживает добрыми словами и легко раскрывает людей. Аля невероятно талантлива и, на мой взгляд, создаёт шедевры. Ссылка на её страницу - https://vk.com/lampephoto