Тренировка 3 AMRAP Выполни за 5 минут без отдыха столько раундов сколько сможешь * 12 кубковых приседаний * 10 отжиманий от пола с прямых ног * 12 выпрыгиваний из приседа

Упражнения для грудных мышц

Разнообразь тренировки в тренажерном зале

Спорт и Мода всегда рядом