RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

ТРЕНИРОВКИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

Этот канал для тех, кто готов учиться, а не просто прийти в зал и потом мелькать в отрывках видео о подснежниках. Тут все для тех, кто готов не просто слушать или повторять, а действительно развивать себя и обезопасить свое здоровье.

Видео

  • готовое.mp4готовое.mp4
    12+10:10
    готовое.mp4
    3
    просмотра
    2 дня назад
  • Идем с Мастеру СпортаИдем с Мастеру Спорта
    12+08:13
    Идем с Мастеру Спорта
    9
    просмотров
    3 года назад
  • Как тренировать плечи эффективно и не сломать свои суставы?Как тренировать плечи эффективно и не сломать свои суставы?
    12+06:59
    Как тренировать плечи эффективно и не сломать свои суставы?
    5
    просмотров
    3 года назад
  • МС по строгому подъему на бицепсМС по строгому подъему на бицепс
    12+00:53
    МС по строгому подъему на бицепс
    33
    просмотра
    3 года назад
  • Убрать живот, занимаясь 7 минут в день)))Убрать живот, занимаясь 7 минут в день)))
    12+01:45
    Убрать живот, занимаясь 7 минут в день)))
    5
    просмотров
    3 года назад
  • Тренировка груди - как правильно и научно тернироватьТренировка груди - как правильно и научно тернировать
    12+10:05
    Тренировка груди - как правильно и научно тернировать
    33
    просмотра
    3 года назад
  • Классическая планка - сравнение 4 вариантов, что эффективнее?Классическая планка - сравнение 4 вариантов, что эффективнее?
    12+00:44
    Классическая планка - сравнение 4 вариантов, что эффективнее?
    1
    просмотр
    3 года назад
  • Выпады - нагрузка на коленный суставВыпады - нагрузка на коленный сустав
    12+00:53
    Выпады - нагрузка на коленный сустав
    25
    просмотров
    3 года назад
  • Выпады - все вариантыВыпады - все варианты
    12+06:39
    Выпады - все варианты
    7
    просмотров
    3 года назад
  • Тренировка для девушек домаТренировка для девушек дома
    12+03:08
    Тренировка для девушек дома
    7
    просмотров
    3 года назад
  • Выпады - все ошибкиВыпады - все ошибки
    12+04:22
    Выпады - все ошибки
    3
    просмотра
    3 года назад
  • Выпады для ягодиц - разбор техникиВыпады для ягодиц - разбор техники
    12+02:36
    Выпады для ягодиц - разбор техники
    2
    просмотра
    3 года назад
  • Тренировка для мужчин в тренажерном залеТренировка для мужчин в тренажерном зале
    12+02:58
    Тренировка для мужчин в тренажерном зале
    19
    просмотров
    3 года назад
  • Жим лежа - эффективные и неэффективные варианты выполненияЖим лежа - эффективные и неэффективные варианты выполнения
    12+06:17
    Жим лежа - эффективные и неэффективные варианты выполнения
    20
    просмотров
    3 года назад
  • Жим лежа - ошибкт, часть 2Жим лежа - ошибкт, часть 2
    12+04:10
    Жим лежа - ошибкт, часть 2
    12
    просмотров
    3 года назад
  • жим лежа - ошибки, часть 1жим лежа - ошибки, часть 1
    12+03:08
    жим лежа - ошибки, часть 1
    16
    просмотров
    3 года назад
  • Жим лежа - разбор техникиЖим лежа - разбор техники
    12+03:41
    Жим лежа - разбор техники
    46
    просмотров
    3 года назад

Shorts

  • Armlifting, APOLLONE AXLE d50mm
    12+
    Armlifting, APOLLONE AXLE d50mm
    19
    просмотров
    Сколько потянешь?

Плейлисты

  • ПлечиПлечи
    1
    Плечи
    Создан 3 года назад
  • ВыпадыВыпады
    4
    Выпады
    Создан 3 года назад
  • Жим лежа - техника, ошибки, наукаЖим лежа - техника, ошибки, наука
    5
    Жим лежа - техника, ошибки, наука
    Обновлён 3 года назад
  • Мастер спортаМастер спорта
    3
    Мастер спорта
    Создан 3 года назад