RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

World Class
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

Канал сети фитнес-клубов World Class.

Видео

  • TOTAL STRETCH с Олегом Красиным | 21 июля 2025 в 20.30 по МСК | Онлайн-тренировки World ClassTOTAL STRETCH с Олегом Красиным | 21 июля 2025 в 20.30 по МСК | Онлайн-тренировки World Class
    12+56:30
    TOTAL STRETCH с Олегом Красиным | 21 июля 2025 в 20.30 по МСК | Онлайн-тренировки World Class
    41
    просмотр
    2 часа назад
  • MAKE BODY с Олегом Красиным | 21 июля 2025 в 19.30 по МСК | Онлайн-тренировки World ClassMAKE BODY с Олегом Красиным | 21 июля 2025 в 19.30 по МСК | Онлайн-тренировки World Class
    12+54:08
    MAKE BODY с Олегом Красиным | 21 июля 2025 в 19.30 по МСК | Онлайн-тренировки World Class
    31
    просмотр
    3 часа назад
  • TOTAL STRETCH с Андреем Кухаренко | 22 июля 2025 в 20.30 по МСК| Онлайн-тренировки World ClassTOTAL STRETCH с Андреем Кухаренко | 22 июля 2025 в 20.30 по МСК| Онлайн-тренировки World Class
    12+В эфире
    TOTAL STRETCH с Андреем Кухаренко | 22 июля 2025 в 20.30 по МСК| Онлайн-тренировки World Class
    4 часа назад
  • CORE с Андреем Кухаренко | 22 июля 2025 в 19.30 по МСК | Онлайн-тренировки World ClassCORE с Андреем Кухаренко | 22 июля 2025 в 19.30 по МСК | Онлайн-тренировки World Class
    12+В эфире
    CORE с Андреем Кухаренко | 22 июля 2025 в 19.30 по МСК | Онлайн-тренировки World Class
    4 часа назад
  • TOTAL STRETCH с Марией Ивановой | 22 июля 2025 в 8.00 по МСК | Онлайн-тренировки World ClassTOTAL STRETCH с Марией Ивановой | 22 июля 2025 в 8.00 по МСК | Онлайн-тренировки World Class
    12+В эфире
    TOTAL STRETCH с Марией Ивановой | 22 июля 2025 в 8.00 по МСК | Онлайн-тренировки World Class
    4 часа назад
  • TOTAL STRETCH с Марией Ивановой | 22 июля 2025 в 8.00 по МСК | Онлайн-тренировки World ClassTOTAL STRETCH с Марией Ивановой | 22 июля 2025 в 8.00 по МСК | Онлайн-тренировки World Class
    12+В эфире
    TOTAL STRETCH с Марией Ивановой | 22 июля 2025 в 8.00 по МСК | Онлайн-тренировки World Class
    5 часов назад
  • TOTAL STRETCH с Марией Ивановой | 22 июля 2025 в 8.00 по МСК | Онлайн-тренировки World ClassTOTAL STRETCH с Марией Ивановой | 22 июля 2025 в 8.00 по МСК | Онлайн-тренировки World Class
    12+В эфире
    TOTAL STRETCH с Марией Ивановой | 22 июля 2025 в 8.00 по МСК | Онлайн-тренировки World Class
    5 часов назад
  • EXPRESS ABS с Марией Ивановой | 22 июля 2025 в 7.30 по МСК| Онлайн-тренировки World ClassEXPRESS ABS с Марией Ивановой | 22 июля 2025 в 7.30 по МСК| Онлайн-тренировки World Class
    12+В эфире
    EXPRESS ABS с Марией Ивановой | 22 июля 2025 в 7.30 по МСК| Онлайн-тренировки World Class
    5 часов назад
  • STRETCH & GO с Анастасией Филипьевой | 21 июля 2025 в 8:30 МСК| Онлайн World ClassSTRETCH & GO с Анастасией Филипьевой | 21 июля 2025 в 8:30 МСК| Онлайн World Class
    12+32:12
    STRETCH & GO с Анастасией Филипьевой | 21 июля 2025 в 8:30 МСК| Онлайн World Class
    161
    просмотр
    14 часов назад
  • FT с Анастасией Филипьевой | 21 июля 2025 в 8.00 по МСК | Онлайн-тренировки World ClassFT с Анастасией Филипьевой | 21 июля 2025 в 8.00 по МСК | Онлайн-тренировки World Class
    12+43:56
    FT с Анастасией Филипьевой | 21 июля 2025 в 8.00 по МСК | Онлайн-тренировки World Class
    75
    просмотров
    15 часов назад
  • POWER TRAINING с Сергеем Кусакиным | 20 июля 2025| Онлайн World ClassPOWER TRAINING с Сергеем Кусакиным | 20 июля 2025| Онлайн World Class
    12+54:14
    POWER TRAINING с Сергеем Кусакиным | 20 июля 2025| Онлайн World Class
    129
    просмотров
    День назад
  • L.A.B. с Дарьей Уткиной | 19 июля 2025 | Онлайн-тренировки World ClassL.A.B. с Дарьей Уткиной | 19 июля 2025 | Онлайн-тренировки World Class
    12+59:04
    L.A.B. с Дарьей Уткиной | 19 июля 2025 | Онлайн-тренировки World Class
    193
    просмотра
    2 дня назад
  • SOFT FITNESS с Дарьей Уткиной | 19 июля 2025 | Онлайн-тренировки World ClassSOFT FITNESS с Дарьей Уткиной | 19 июля 2025 | Онлайн-тренировки World Class
    12+53:16
    SOFT FITNESS с Дарьей Уткиной | 19 июля 2025 | Онлайн-тренировки World Class
    133
    просмотра
    3 дня назад
  • TOTAL STRETCH с Еленой Жиляевой | 18 июля 2025 в 9.00 по МСК|Онлайн-тренировки World ClassTOTAL STRETCH с Еленой Жиляевой | 18 июля 2025 в 9.00 по МСК|Онлайн-тренировки World Class
    12+56:00
    TOTAL STRETCH с Еленой Жиляевой | 18 июля 2025 в 9.00 по МСК|Онлайн-тренировки World Class
    154
    просмотра
    4 дня назад
  • MAKE BODY с Еленой Жиляевой |18 июля 2025 в 8.00 по МСК |Онлайн-тренировки World ClassMAKE BODY с Еленой Жиляевой |18 июля 2025 в 8.00 по МСК |Онлайн-тренировки World Class
    12+50:16
    MAKE BODY с Еленой Жиляевой |18 июля 2025 в 8.00 по МСК |Онлайн-тренировки World Class
    231
    просмотр
    4 дня назад
  • MORNING BOOST с Еленой Жиляевой |18 июля 2025 в 7.30 по МСК |Онлайн-тренировки World ClassMORNING BOOST с Еленой Жиляевой |18 июля 2025 в 7.30 по МСК |Онлайн-тренировки World Class
    12+16:00
    MORNING BOOST с Еленой Жиляевой |18 июля 2025 в 7.30 по МСК |Онлайн-тренировки World Class
    130
    просмотров
    4 дня назад
  • ORIENTAL с Айгуль Ханнановой | 17 июля 2025 | Онлайн-тренировки World ClassORIENTAL с Айгуль Ханнановой | 17 июля 2025 | Онлайн-тренировки World Class
    12+57:52
    ORIENTAL с Айгуль Ханнановой | 17 июля 2025 | Онлайн-тренировки World Class
    187
    просмотров
    4 дня назад
  • PILATES с Верой Капустиной | 17 июля 2025  | Онлайн-тренировки World ClassPILATES с Верой Капустиной | 17 июля 2025  | Онлайн-тренировки World Class
    12+56:44
    PILATES с Верой Капустиной | 17 июля 2025 | Онлайн-тренировки World Class
    161
    просмотр
    4 дня назад
  • Бег без травм: ключевые ошибки и как их избежать | World ClassБег без травм: ключевые ошибки и как их избежать | World Class
    12+12:04
    Бег без травм: ключевые ошибки и как их избежать | World Class
    69
    просмотров
    4 дня назад
  • ЙОГА НИДРА с Алексеем Байковым | 16 июля 2025 | Онлайн-тренировки World Class76ЙОГА НИДРА с Алексеем Байковым | 16 июля 2025 | Онлайн-тренировки World Class76
    12+32:24
    ЙОГА НИДРА с Алексеем Байковым | 16 июля 2025 | Онлайн-тренировки World Class76
    124
    просмотра
    5 дней назад

Shorts

  • Закачивать ПРЕСС — 🫤 Тренировать КОР — 👍 Больше тренировок кора — у нас в разделе Плейлисты #short
    12+
    Закачивать ПРЕСС — 🫤 Тренировать КОР — 👍 Больше тренировок кора — у нас в разделе Плейлисты #short
    343
    просмотра
  • А мы не забыли. Смотрите в трансляциях и в плейлисте «Растяжка на всё тело». #стретчинг #shorts
    12+
    А мы не забыли. Смотрите в трансляциях и в плейлисте «Растяжка на всё тело». #стретчинг #shorts
    197
    просмотров
  • Нашли общее между фитнесом и Формулой-1 😎 #формула1 #formula1 #shorts #worldclassclubs #яworldclass
    12+
    Нашли общее между фитнесом и Формулой-1 😎 #формула1 #formula1 #shorts #worldclassclubs #яworldclass
    133
    просмотра
  • Разбираем технику в тренажёре «БАБОЧКА» #грудныемышцы #тренажерныйзал #shorts #яworldclass
    12+
    Разбираем технику в тренажёре «БАБОЧКА» #грудныемышцы #тренажерныйзал #shorts #яworldclass
    163
    просмотра
    Упражнение в этом тренажёре задействует грудные и передние дельтовидные мышцы, а также бицепсы для стабилизации. Вместе с Захаром Айрапетяном разобрали технику его выполнения. 👀 Если, не видя себя со стороны, вам сложно ориентироваться по углу, вы можете смотреть на положение локтей — они должны быть где-то на уровне нижней части груди. Для укрепления грудных мышц подберите такой вес, чтобы вы смогли выполнить 12–15 повторений и 3–4 подхода в комбинации с другими упражнениями. Напишите в комментариях, об упражнениях на какие части тела или мышцы рассказать — продолжим делиться с вами знаниями 💪
  • Разбираем ОТЖИМАНИЯ в гравитроне или на брусьях #отжиманиянабрусьях #отжимания #яworldclass #shorts
    12+
    Разбираем ОТЖИМАНИЯ в гравитроне или на брусьях #отжиманиянабрусьях #отжимания #яworldclass #shorts
    132
    просмотра
    Это упражнение задействует широкий набор мышц: широчайшие, грудные, дельтовидные, бицепсы, трицепсы, а также переднюю зубчатую мышцу. Вместе с Захаром Айрапетяном разобрали технику его выполнения. ☝️ Важно обратить внимание на исходное положение: угол между рукой и корпусом (если смотреть сбоку) должен составлять около 45°. Это позволит обеспечить оптимальный диапазон движения плечевой кости и обезопасить ваши плечевые суставы. Подберите вес, с которым сможете выполнить 10–15 повторений — это поможет улучшить силовые показатели и достичь гипертрофии мышц. Пишите в комментариях, технику выполнения каких упражнений разобрать. Снимем для вас самые популярные 💪
  • Новый World Class ⭐️ Открыли Символ в Москве. #shorts
    12+
    Новый World Class ⭐️ Открыли Символ в Москве. #shorts
    152
    просмотра
    Он расположился к востоку от центра Москвы, в ЖК «Символ». World Class Символ — это: • тренажёрный зал площадью 800 м², в котором представлены более 20 силовых и 30 кардиотренажеров от ведущих мировых производителей из США Nautilus и Precor, а также сет оборудования от Technogym: SkillRun, SkillMill и SkillRow! • 2 зала групповых программ и более 50 разнообразных тренировок каждую неделю, среди которых фирменные тренировки World Class Training System • спортивный бассейн с 4 дорожками длиной 25 м и глубиной от 1,8 до 2,4 м • сайкл-студия с большим экраном и 15 велотренажёрами Schwinn Z Bike со встроенными измерителями мощности • зона функционального тренинга, сердце которой — многофункциональная рама Nautilus с гимнастическими кольцами, ремнями TRX, рукоходами и другими элементами для эффективных тренировок • зона боевых искусств • зона коллаборации с амфитеатром и большим экраном, где можно поработать, как в коворкинге, а также отдохнуть или даже получить знания на наших лекционных мероприятиях • и, самое главное — команда из 15 тренеров тренажёрного зала, 7 тренеров групповых программ, 6 тренеров водных программ, 2 тренеров по боевым искусствам, 6 тренеров по детскому фитнесу, а также 2 тренеров по йоге и 3 тренеров танцевальных программ под руководством фитнес-менеджера клуба Игоря Писанко и управляющей Алёны Гольцевой ❤️ Узнайте больше и сделайте первый шаг к клубной карте на нашем сайте special.worldclass.ru/new/clubs/simvol
  • Делаем КРАСИВЫЕ «икры» 🥰 #яworldclass #shorts
    12+
    Делаем КРАСИВЫЕ «икры» 🥰 #яworldclass #shorts
    145
    просмотров
    Одно из двух базовых упражнений для работы над икроножными мышцами — это… сгибание стопы на степ-платформе. Разобрали технику его выполнения вместе с обладателем красивых «икр» — Дмитрием Виноградовым. Как вы думаете, какое ещё упражнение также является базовым для икроножных? Давайте обсудим в комментариях 💬
  • Проснуться, потянуться, ЗАРЯДИТЬСЯ ⚡️ Зарядка для детей уже на нашем канале ⬆️  #shorts
    12+
    Проснуться, потянуться, ЗАРЯДИТЬСЯ ⚡️ Зарядка для детей уже на нашем канале ⬆️ #shorts
    333
    просмотра
  • Настроение после классной тренировки в World Class 😎 #shorts #фитнес #фитнесклуб #яworldclass
    12+
    Настроение после классной тренировки в World Class 😎 #shorts #фитнес #фитнесклуб #яworldclass
    165
    просмотров
  • Спорт для хорошей памяти и борьбы с депрессией ☝️ Полная версия интервью у нас на канале. #shorts
    12+
    Спорт для хорошей памяти и борьбы с депрессией ☝️ Полная версия интервью у нас на канале. #shorts
    99
    просмотров
  • РАЗБОР УПРАЖНЕНИЯ: жим штанги лёжа. Смотрите полную силовую на нашем канале ☝️ #shorts
    12+
    РАЗБОР УПРАЖНЕНИЯ: жим штанги лёжа. Смотрите полную силовую на нашем канале ☝️ #shorts
    113
    просмотров
  • Наука, чтобы АНАЛИЗИРОВАТЬ И КОРРЕКТИРОВАТЬ ДВИЖЕНИЯ #нейрофизиология #нейрофизиолог #shorts
    12+
    Наука, чтобы АНАЛИЗИРОВАТЬ И КОРРЕКТИРОВАТЬ ДВИЖЕНИЯ #нейрофизиология #нейрофизиолог #shorts
    116
    просмотров
  • ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС есть 💯 Смотрите интервью полностью на нашем канале ⬆️ #shorts
    12+
    ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС есть 💯 Смотрите интервью полностью на нашем канале ⬆️ #shorts
    70
    просмотров
  • Тренеры, которые приятно удивляют, — в World Class. #shorts #фитнес #фитнесклуб
    12+
    Тренеры, которые приятно удивляют, — в World Class. #shorts #фитнес #фитнесклуб
    208
    просмотров
  • В протезах нужна ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ 🔁 #протез #протезирование #протезруки #протезноги #shorts
    12+
    В протезах нужна ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ 🔁 #протез #протезирование #протезруки #протезноги #shorts
    88
    просмотров
  • БЕГОВЫЕ КРОССОВКИ 👟 Как выбрать? Полный разбор на канале ☝️ #бег #кроссовкидлябега #shorts
    12+
    БЕГОВЫЕ КРОССОВКИ 👟 Как выбрать? Полный разбор на канале ☝️ #бег #кроссовкидлябега #shorts
    92
    просмотра
  • Карточка видео
    12+
    73
    просмотра
  • ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ. Техника ☝️ #shorts
    12+
    ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ. Техника ☝️ #shorts
    163
    просмотра
  • ЧТО ТАКОЕ БОЛЬ? Полная версия интервью — на нашем канале ⬆️ #боль #нейрофизиология #здоровье #shorts
    12+
    ЧТО ТАКОЕ БОЛЬ? Полная версия интервью — на нашем канале ⬆️ #боль #нейрофизиология #здоровье #shorts
    49
    просмотров
  • МОЗГ УЗНАЁТ о наших намерениях раньше, чем мы 🧐 Полная версия интервью — на нашем канале ⬆️ #shorts
    12+
    МОЗГ УЗНАЁТ о наших намерениях раньше, чем мы 🧐 Полная версия интервью — на нашем канале ⬆️ #shorts
    63
    просмотра

Плейлисты

  • Растяжка на все телоРастяжка на все тело
    622
    Растяжка на все тело
    Обновлён Час назад
  • MAKE BODY — тренировки на всё телоMAKE BODY — тренировки на всё тело
    148
    MAKE BODY — тренировки на всё тело
    Обновлён Час назад
  • Функциональные тренировкиФункциональные тренировки
    140
    Функциональные тренировки
    Обновлён 14 часов назад
  • POWER TRAINING  (Силовые тренировки)POWER TRAINING  (Силовые тренировки)
    142
    POWER TRAINING (Силовые тренировки)
    Обновлён День назад
  • L.A.B. (тренировки для ягодиц, ног и пресса)L.A.B. (тренировки для ягодиц, ног и пресса)
    233
    L.A.B. (тренировки для ягодиц, ног и пресса)
    Обновлён 2 дня назад
  • SOFT FITNESSSOFT FITNESS
    196
    SOFT FITNESS
    Обновлён 2 дня назад
  • Танцевальные тренировкиТанцевальные тренировки
    212
    Танцевальные тренировки
    Обновлён 4 дня назад
  • PILATESPILATES
    212
    PILATES
    Обновлён 4 дня назад
  • БегБег
    7
    Бег
    Обновлён 4 дня назад
  • ЙогаЙога
    199
    Йога
    Обновлён 5 дней назад
  • TORSO — тренировки на верх телаTORSO — тренировки на верх тела
    23
    TORSO — тренировки на верх тела
    Обновлён 6 дней назад
  • CORE — тренировки мышц кораCORE — тренировки мышц кора
    216
    CORE — тренировки мышц кора
    Обновлён 6 дней назад
  • CORE and CARDIOCORE and CARDIO
    17
    CORE and CARDIO
    Обновлён 6 дней назад
  • MOBILITYMOBILITY
    274
    MOBILITY
    Обновлён 8 дней назад
  • Возможности в World ClassВозможности в World Class
    5
    Возможности в World Class
    Обновлён 11 дней назад
  • МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ — тренировки на массажном роликеМИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ — тренировки на массажном ролике
    126
    МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ — тренировки на массажном ролике
    Обновлён 18 дней назад
  • МедитацияМедитация
    135
    Медитация
    Обновлён 19 дней назад
  • TABATA — высокоинтентенсивные интервальные тренировкиTABATA — высокоинтентенсивные интервальные тренировки
    44
    TABATA — высокоинтентенсивные интервальные тренировки
    Обновлён 19 дней назад
  • MORNING BOOST — утренняя зарядка на всё телоMORNING BOOST — утренняя зарядка на всё тело
    36
    MORNING BOOST — утренняя зарядка на всё тело
    Обновлён 22 дня назад
  • HIIT — высокоинтенсивные интервальные тренировки (High Intensity Interval Training)HIIT — высокоинтенсивные интервальные тренировки (High Intensity Interval Training)
    49
    HIIT — высокоинтенсивные интервальные тренировки (High Intensity Interval Training)
    Обновлён 23 дня назад