Я телесный психолог, который: ❇️помогает убрать напряжение и зажимы в теле, ❇️ помогает наладить отношения в паре, ❇️удачно выйти замуж ❇️ и построить теплый контакт с детьми. Я так же работаю с состоянием депрессии, апатии и выгоранием. Помогу перестать себя критиковать и пытаться угодить близким, в ущерб себе.
Shorts
- Мои услуги и контакты: Сайт: https://taplink.cc/nadia.psycoach Подкасты: https://t.me/nadiapsycholog ВК: https://vk.com/nadia_psy Запись на консультацию: @nadia_psycho Рада приветствовать вас на своем канале! Я Степанова Надежда психолог-кинезиолог. Провожу индивидуальное сопровождение на темы: негативные эмоции, проживание эмоций, проблемы в отношениях М+Ж (недопонимание, проживание разрыва, зависимые отношения, сексуальность), отсутствие сил и желаний, проблема выбора, отсутствие и неясность целей, поиск работы по душе, страхи, депрессивное состояние, потолок в финансах.
- ➡️Практика баланса трех центров Пройди по трём центрам: ❇️1 центр: наши мысли, сознание. Что я думаю в этой ситуации? Кладам руку на лоб. Какие мысли, идеи. Назвала внутри и проговори - я признаю все свои мысли в этой ситуации и я имею право на это.( Вдох выдох) потому что это так. (Вдохвыдох) ❇️2 центр: Уровень чувств, эмоций, страхов, отношения - кладем руку на грудную клетку и спрашиваешь себя: что я чувствую? Я чувствую… и называешь эмоции. Вдох и выдох. Я признаю все свои эмоции и переживания в этой точке. Имею право на это. И даю им место здесь и сейчас. Потому что это так. Вдох-выдох. ❇️3 центр: уровень тела, контакт с телесными ощущениями Кладем руку на живот. И проговариваешь какие есть ощущения в теле. И так же вдох и выдох. Имею право на все свои ощущения в теле. Даю им место. Потому что сейчас вот так. Вдох выдох. И когда проговоришь все это: Когда ты все это чувствуешь что тогда возможно? Какой ресурс появляется когда все это есть?