Shorts
- ✨ С Международным днём ультразвукового диагноста! 🙏 Спасибо всем врачам УЗИ — за ваш профессионализм, чуткость и умение видеть то, что скрыто от глаз. Благодаря вам пациенты получают не просто снимки, а ясные ответы и уверенность в своём здоровье. И сегодня с радостью делимся хорошей новостью!🎉 Семёнова Аида Викторовна, наш опытный врач ультразвуковой диагностики, теперь принимает не только в Нижнем Новгороде, но и в Арзамасе! Она — часть нашей команды не первый год, и сегодня её помощь стала доступна ещё большему количеству людей. Аида Викторовна проводит полный спектр УЗИ-исследований: 🔹 Малого таза — у мужчин и женщин 🔹 Щитовидной железы 🔹 Молочных желёз 🔹 Органов брюшной полости (печень, поджелудочная железа, желчный пузырь, селезёнка) 🔹 Почек и мочевого пузыря 🔹 При беременности 🔹 Лонного сочленения 🩺 Точность, внимание к деталям и забота — в каждой диагностике. 📍г. Арзамас, ул. Соборная, д.6 📞 Запись: https://nika-nn.ru/specialists/semenova-aida-viktorovna/?ysclid=mhad0sczaw400907847 +7 (831) 266-03-26
- Микоплазмы — это необычные микроорганизмы, которые «живут на грани»: они не вирусы и не бактерии в классическом понимании. У них нет клеточной стенки, поэтому увидеть их под обычным микроскопом невозможно. 🔍 Как же их выявить? Самый надёжный способ — иммуноферментный анализ, который определяет специфические антитела в крови: - IgM появляются в первые 1–2 недели после заражения → это маркер острой фазы инфекции. - IgG возникают позже и могут сохраняться долго → говорят о перенесённой или хронической инфекции. 🫁 Особое внимание — Mycoplasma pneumoniae Этот вид микоплазм вызывает респираторный микоплазмоз, особенно у детей старше 4 лет и взрослых. - До 15–20% внебольничных пневмоний — именно микоплазменные! - Передаётся воздушно-капельным путём, инкубационный период — 2–3 недели. - Симптомы: затяжной сухой кашель, боль в горле, лихорадка, головные и мышечные боли. ⚠️ Особенно тяжело заболевание переносят малыши и люди с ослабленным иммунитетом. 🩺 Зачем сдавать анализ на IgM к Mycoplasma pneumoniae? Этот тест — ключ к своевременной диагностике: ✅ Подтверждает острую микоплазменную инфекцию ✅ Помогает отличить её от других респираторных заболеваний ✅ Особенно важен при затяжных симптомах, не поддающихся обычному лечению ❗️ Важно: Диагноз ставится комплексно — с учётом клинической картины, эпидемиологического анамнеза и результатов лабораторных исследований. 💡 Берегите здоровье — не игнорируйте затяжной кашель! Вовремя сданный анализ — шаг к правильному лечению и быстрому выздоровлению. 📍Филиалы лабораторий: https://lab.nika-nn.ru/about/contacts/ 📞 +7 (831)266-03-26
- Зрение — одно из важнейших чувств, позволяющих нам воспринимать мир вокруг себя. Однако иногда мы можем заметить появление черных точек или пятен перед глазами. ❌ Это могут быть различные деструктивные изменения в стекловидном теле, а возможно – патологии сетчатки или зрительного нерва. Своевременная консультация специалиста позволит исключить серьезные патологии и сохранить здоровье Ваших глаз! ✅ Помните, заботьтесь о своем зрении регулярно проходя профилактические осмотры и обращаясь за консультацией при первых признаках дискомфорта. Запишитесь к нашим докторам по номеру телефона: +7 (831) 266-03-60 г. Нижний Новгород, ул. Провиантская, д. 6б
- 🩺 Бородавка на пятке — не просто «мелочь»! Боль при ходьбе • Стыд в бассейне или на пляже • Риск заразить близких ❌ Народные средства не помогают. ❌ Самолечение может усугубить проблему. ✅ Решение есть — и оно быстрое! ❄ Криодеструкция — современный, безболезненный и эффективный метод удаления бородавок. В клинике эстетической медицины и косметологии врач-дерматолог Валуева Мария Александровна проводит процедуру всего за несколько минут — без разрезов, без швов, с минимальным восстановительным периодом. ✨ Быстро, аккуратно и без лишнего волнения! 📍 Нижний Новгород, ул. Семашко, 12 📞 Запись: nika-nn.ru/services/k... +7 (831) 266-03-26 👉 Не ждите, пока дискомфорт станет привычкой. Забота о себе начинается с одного звонка!
- ✨ Фототерапия IPL Quantum — путь к чистой и здоровой коже без акне! ✨ Акне — это не просто «подростковая проблема». Это воспалительное заболевание кожи, которое может сопровождаться покраснениями, поствоспалительными пятнами и т.д. И справляться с ним нужно комплексно и профессионально! В клинике НИКА СПРИНГ мы предлагаем современное и эффективное решение — фототерапию IPL Quantum. Это инновационная технология на основе интенсивного импульсного света, которая воздействует на причину воспаления, помогая коже восстановиться изнутри. 🔹 Кому подойдёт? — При угревой болезни (акне) — После воспалений: пятна, покраснения — При сосудистой сетке и расширенных капиллярах — При тусклом, неровном цвете лица 🔹 Противопоказания: — Беременность и лактация — Онкологические заболевания — Острые воспаления на коже — Фотодерматозы и приём фотосенсибилизирующих препаратов 🔹 Почему выбирают IPL Quantum? ✅ Уменьшает количество высыпаний ✅ Выравнивает тон и текстуру кожи ✅ Подходит и женщинам, и мужчинам ✅ Безопасна и проводится под контролем врача 💡Важно: процедура назначается только по показаниям, после консультации врача-косметолога. 📌 Стоимость консультации — всего 1500 руб. Запишитесь на приём и сделайте первый шаг к сияющей, чистой и здоровой коже! 📍 ул. Семашко, 12 📞 Запись: https://nika-nn.ru/services/kosmetologiya/apparatnye-tekhnologii/m-22-quantum-ipl-fototerapiya-/ +7 (831) 266-03-26 Клиника Ника Спринг — ваш путь к уверенности в себе! 💫
- 🎉 ИТОГИ РОЗЫГРЫША! Спасибо всем, кто принял участие — вы невероятные! 🌞 Сегодня с помощью рандомайзера мы определили трёх счастливчиков, которые получат бесплатный анализ на витамин D от лаборатории НИКА СПРИНГ! 🏆 Победители: 👉 Анастасия Середа (https://vk.com/tgyzpg) 👉 Мария Крайнова (https://vk.com/k_m_s_89) 👉 Светлана Кудачкина (https://vk.com/id243958804) 💌 Личные сообщения уже в пути — там вы найдёте инструкции, как получить сертификат и записаться на анализ. Если вы не нашли себя в списке — не расстраивайтесь! У нас впереди ещё много полезных розыгрышей, акций и заботы о вашем здоровье 💙 Анализ на витамин D — это первый шаг к пониманию, что вашему организму действительно нужно. Пусть ваши показатели будут в норме, а настроение — на солнечной стороне! ☀️ Спасибо, что вы с нами! 🫶
- ✨ Перенос эмбриона — финальный шаг к долгожданному материнству. Это самый трепетный этап программы ЭКО. Именно в этот момент эмбрион, культивированный в лаборатории, переносится в полость матки женщины, чтобы началась новая жизнь. 🔬 Как проходит процедура? — Эмбриолог выбирает самый жизнеспособный эмбрион. — Процедура безболезненная, не требует наркоза и длится всего 10–15 минут. — С помощью тонкого катетера эмбрион бережно переносится в матку. — После этого женщине достаточно немного отдохнуть — и можно возвращаться к привычной жизни. 👩⚕️ В клинике НИКА СПРИНГ специалисты знают, насколько важен для каждой женщины этот шаг, поэтому создают атмосферу доверия, заботы и уверенности. Пациентки отмечают их профессионализм, внимательность и душевное отношение. 💎 Мы используем современные технологии и проверенные методики, чтобы каждая процедура проходила максимально безопасно и комфортно. 📍 Нижний Новгород, ул. Ошарская, 38а 📞 Запись: https://nika-nn.ru/services/vspomogatelnye-reproduktivnye-tekhnologii/eko-po-oms/ 8 (831) 266-03-26
- 🍂 Осень — время заботы о себе. Пока за окном играют багряные и янтарные краски, позвольте своим рукам стать частью этой уютной симфонии. Теплые каштаны, насыщенные бордо, мягкие охры — осенний маникюр не просто украшает, он дарит ощущение уюта, заботы и гармонии. А ещё — это повод уделить себе время. В НИКА СПРИНГ вас ждёт не просто процедура, а настоящий ритуал: ✨ премиальные материалы, ✨ внимание к деталям, ✨ опытные мастера по маникюру, ✨ атмосфера, где хочется остаться подольше. Побалуйте себя — вы этого достойны. 📍 Нижний Новгород, ул. Семашко, 12 📞 Запись: https://nika-nn.ru/services/kosmetologiya/nogtevoy-servis/manikyur/ +7 (831) 266-03-26
- ✨ Забота о себе начинается с малого! ✨ Знаете ли вы, что каждая восьмая женщина в мире рискует столкнуться с раком молочной железы? Но есть и хорошая новость: при выявлении на ранней стадии — до 95% случаев успешно излечимы 💪 📌 С какого возраста стоит задуматься о проверке? ▫️ С 20 лет — регулярное самообследование + визит к маммологу раз в год. ▫️ С 40 лет — добавляем маммографию раз в 1–2 года (а при рисках — раньше и чаще). ❗️ Почему это так важно? На ранних стадиях — нет боли, нет симптомов. Только врач и современная диагностика могут вовремя увидеть изменения. Это не про страх. Это про любовь к себе, про здоровье, про жизнь. 👩⚕️ Доверьтесь профессионалу: В клинике НИКА СПРИНГ прием ведет Дюкова Ольга Владимировна - к.м.н., врач-онколог-маммолог, торакальный хирург. Она знает: страх - не лучший советчик. А лучший - это вовремя сделанное УЗИ, маммография и честный разговор с врачом, которому вы доверяете. Не ждите симптомов. Профилактика спасает жизни. 👉 Запишитесь на консультацию уже сегодня — ваше здоровье стоит этого! 🩺 И напоминаем, до 20 октября 2025 действует акция «Бюст-мост через Волгу: против рака груди»! (https://lab.nika-nn.ru/stocks/skidka-do-30-na-osnovnye-onkomarkery/) Назовите кодовое слово «БЮСТ-МОСТ» при записи и получите: • Скидку более 50% на комплекс «Онкоскрининг для женщин» (вместо 4295 ₽ — 2090 ₽) • Скидку 30% на генетический анализ BRCA 1/2 (вместо 3600 ₽ — 2520 ₽) • Скидку 30% на приём маммолога, УЗИ и маммографию** 📍 г. Нижний Новгород, ул. Ошарская, 38а 📞 Запись: https://nika-nn.ru/specialists/dyukova-olga-vladimirovna/ +7 (831) 266-03-26 **Скидки не суммируются. Стоимость анализов указана без забора биоматериала.
- 🍂 Золотая осень — время преображений! Пора подарить себе уход, который действительно работает! Endospheres Therapy — это не просто процедура, это настоящий прорыв в коррекции фигуры и омоложении кожи. Уже после первой сессии вы заметите: ✨ Подтянутый контур лица и тела ✨ Улучшенный тонус и эластичность кожи ✨ Снижение объёмов и разглаживание «апельсиновой корки» 🔥 И сейчас у вас есть уникальная возможность попробовать Endospheres всего за 4800 руб.! 🎁 А при покупке абонемента — ещё выгоднее! Вы получаете специальную цену + подарки в комплекте — потому что ваше преображение заслуживает особого внимания! 📍 Нижний Новгород, ул. Семашко, 12 📞 Запись: https://nika-nn.ru/discounts/endospheres-therapy-endosfera-terapiya-discount/ : +7 (831) 266-03-26 Не упустите шанс начать сезон с новой, более подтянутой и сияющей версии себя! 💫
- Даже осенью такие ситуации не редкость — комары и мошки активны дольше, чем мы думаем. Наш врач-офтальмолог Борисова Татьяна Евгеньевна рассказала, как действовать: 1️⃣ осторожно промыть глаз чистой водой 2️⃣ протереть ватной салфеткой место укуса 3️⃣ приложить прохладный компресс, чтобы снять отёк и зуд 📌 Сохраните это видео как полезную инструкцию А если дискомфорт, покраснение или боль не проходят — не откладывайте визит к офтальмологу! г. Нижний Новгород, ул. Провиантская, д. 6б
- 🚨 Проблемы с мочеиспусканием не проходят, хотя анализы в норме? Возможно, причина — в нарушении связи между мочевым пузырём и нервной системой. Это область нейроурологии — узкой специальности на стыке урологии и неврологии. 👩⚕️ Юлия Олеговна Любарская — врач-нейроуролог с самым большим опытом в Нижегородской области, кандидат медицинских наук с многолетним опытом. Теперь она принимает в клинике НИКА СПРИНГ. 🔹 Чем занимается нейроуролог: — Диагностика и лечение нарушений мочеиспускания при инсультах, рассеянном склерозе, болезни Паркинсона, травмах спинного мозга — Недержание мочи у женщин и мужчин — Хроническая тазовая боль, интерстициальный цистит, хронические циститы 🔹 Ключевая диагностика — КУДИ (уродинамическое исследование) Только КУДИ даёт точную картину работы мочевого пузыря. Юлия Олеговна лично проводит и интерпретирует исследование — это критически важно для правильного лечения. ❗️ Без своевременной коррекции дисфункции мочевого пузыря возможны необратимые повреждения почек. 📍 ул. Ошарская, 38а 📞 Запись: https://nika-nn.ru/specialists/lyubarskaya-yuliya-olegovna/ +7 (831) 266-03-26 Заботьтесь о себе — вовремя и с тем, кто действительно разбирается.
- 🧪Рубрика! «Подслушано в лаборатории» ⠀ 💬 «А как берут кровь на группу? Это долго? Больно? И вообще — как определяют?» Отличный вопрос! И мы с радостью отвечаем 👇 🔍 Как делают анализ на группу крови 1️⃣ Подготовка Никакой особой подготовки не требуется — можно сдавать в любое время суток, натощак не обязательно. Главное — быть спокойным и сообщить, если у вас есть обмороки при виде крови 😊 2️⃣ Забор крови — берётся небольшое количество венозной крови (обычно из локтевой вены) — в некоторых случаях используется капиллярная кровь из пальца — зависит от метода 3️⃣ Что происходит дальше — кровь отправляется в лабораторию, где с помощью специальных сывороток определяют принадлежность к одной из 4 групп крови (A, B, AB, 0) и резус-фактор (Rh+ или Rh-) — капли крови смешиваются с реагентами — если начинается склеивание (агглютинация), это и подсказывает, какая у вас группа 📊 Результат — в течение 1 рабочего дня. 📍 Сдать анализ на группу крови можно в любой лаборатории (https://lab.nika-nn.ru/about/contacts/) НИКА СПРИНГ. 📞 +7 (831) 266-03-26 📌 P.S. Задавайте любые вопросы, связанные с анализами, лабораторными исследованиями и процедурами в комментариях! Наши специалисты подробно расскажут (и даже покажут😎), как всё происходит на самом деле.
- 😴 Сон и дыхание: два в одном кабинете Мы привыкли думать, что сон — это отдых. Но если ночью человек храпит, просыпается от нехватки воздуха или всё равно встаёт уставшим, значит, сон перестаёт быть восстанавливающим. И здесь очень важно, чтобы врач смотрел на проблему с двух сторон: как сомнолог и как ЛОР. У нас в клинике НИКА СПРИНГ есть уникальный специалист — Дубина Николай Викторович. Он совмещает две ключевые специализации: сомнолог и ЛОР. Это значит, что: 🔹 Как сомнолог Николай Викторович занимается нарушениями сна: • храп, • апноэ сна (остановки дыхания во сне), • синдром хронической усталости, • бессонница и другие нарушения. 🔹 Как ЛОР: Он же видит причины этих проблем со стороны дыхательных путей: • искривлённая перегородка, • полипы и аденоиды, • хронический насморк и заложенность носа, • миндалины, которые мешают нормальному дыханию. ✨ И вот здесь начинается самое важное: сомнолог понимает, как должен работать сон, а ЛОР — как должно дышать тело. Когда эти знания соединяются, врач видит картину целиком. Один специалист может и диагностировать нарушения сна, и устранить их причину. Это экономит время и даёт по-настоящему эффективное лечение. 📌 Если вы или ваши близкие храпите, задыхаетесь во сне или просыпаетесь «разбитыми» — не откладывайте. Запишитесь к Дубине Николаю Викторовичу — врачу, который вернет вам спокойный сон и здоровье. 📍 Нижний Новгород, пер. Могилевича, 7 📞 Запись: https://nika-nn.ru/specialists/dubina-nikolay-viktorovich/ +7 (831) 266-03-26
- 🔥 С 6 октября стартует 14-дневный МАРАФОН лазерных процедур! 🔥 💎 Вагинальное омоложение на любом лазере по цене 11 500₽ за процедуру при единовременной оплате 3-х сеансов. Процедуры выполняются на современном оборудовании: 🌟 Лазер Magic Gyno 🌟 Лазер Fotona 🌟 CO₂-лазер Л-Мед 💰 Ваша выгода — до 13 350₽! Показания к процедуре: • опущение стенок влагалища • синдром вагинальной релаксации • стрессовое недержание мочи • снижение чувствительности при половых контактах • сухость и атрофические изменения кожи и слизистых интимной зоны • желание улучшить состояние и тонус интимной зоны Наши лазерные процедуры (https://nika-nn.ru/services/esteticheskaya-ginekologiya/) — это быстрый, безопасный и эффективный способ решения деликатных проблем. Уже после первого сеанса многие пациентки отмечают улучшение, а полный курс дает стойкий и долгосрочный результат. 📌 Сроки проведения акции: с 6 октября по 19 октября 📌 Условия участия: отсутствие противопоказаний и минимальное обследование 📍 Адрес: ул. Ошарская, 38а 📲 Количество мест ограничено! 📞Запись: (https://nika-nn.ru/services/esteticheskaya-ginekologiya/) +7 (831) 266-03-26
- ✨ Как подтянуть овал лица без хирургии? С возрастом кожа теряет упругость, а овал лица становится менее чётким. Щёки опускаются, появляются «брыли» и второй подбородок — лицо выглядит уставшим, даже если вы полны энергии. Но хорошая новость в том, что современные аппаратные методики позволяют вернуть чёткие линии без операций и долгой реабилитации. 📍 В НИКА СПРИНГ мы используем самые эффективные технологии для лифтинга и омоложения: ✔️ SMAS-лифтинг — воздействие на глубокие структуры кожи, эффект сравним с хирургической подтяжкой. ✔️ Fotona 4D— лазерное омоложение, которое уплотняет кожу и стимулирует выработку коллагена. ✔️ RF-игольчатый лифтинг — сочетает микроиглы и радиочастотную энергию, работает даже с выраженными изменениями. 💎 Каждый метод подбирается индивидуально — в зависимости от возраста, состояния кожи и желаемого результата. ✨ Хотите вернуть чёткий овал лица и молодость коже? Запишитесь на консультацию к нашим косметологам и узнайте, какой метод подойдёт именно вам. 📍 Нижний Новгород, ул. Семашко, 12 📞 Запись: https://nika-nn.ru/services/kosmetologiya/apparatnye-tekhnologii/ +7 (831) 266-03-26
- 💬 «Живот заболел — выпью таблетку и пройдёт само» — многие думают именно так и откладывают визит к врачу. Но боль в желудке — это не просто дискомфорт, а сигнал организма о проблеме, которые могут быть куда серьёзнее, чем кажется. Что скрывается за привычной болью? ✨ Гастрит — воспаление слизистой, частый спутник стресса и нерегулярного питания. ✨ Язва — более глубокое повреждение слизистой в результате хронического гастрита и других факторов ✨ Холецистит — воспаление желчного пузыря, нарушающее работу всего ЖКТ. ✨ Панкреатит — воспаление поджелудочной железы, одного из самых важных органов ЖКТ. ✨ Инфекции — в том числе Helicobacter pylori, которая активируется при ослабленном иммунитете. ✨ Новообразования — от доброкачественных до злокачественных, требующих контроля. ✨ Другие состояния — колит, аппендицит, болезни сердца и сосудов. ⚠️ Все эти диагнозы начинаются с обычной боли. Но если вовремя не обратиться к врачу — последствия могут быть серьёзными. 👉 В НИКА СПРИНГ принимает врач-гастроэнтеролог высшей категории, кандидат медицинских наук Калинина Татьяна Александровна — опытный специалист с 34-летним стажем работы. Доверьте своё здоровье профессионалу, который знает, как точно определить причину недомогания и подобрать правильное лечение. 🚨 Каждая минута промедления — риск для вашего здоровья. Не ждите, что «само пройдёт», обращайтесь за помощью вовремя! 📍 Нижний Новгород, пер. Могилевича, 7 📞 Запись: https://nika-nn.ru/services/poliklinicheskoe-otdelenie/gastroenterologiya/ 8 (831) 266-03-26
- 🦷 Одномоментная имплантация — современный подход к восстановлению зубов Потеря зуба — это всегда стресс: меняется улыбка, нарушается жевание, появляются сомнения в эстетике. Пациенты часто думают, что впереди долгие месяцы ожидания и несколько операций, но это не так! В клинике эстетической медицины и стоматологии НИКА СПРИНГ мы предлагаем решение - одномоментную имплантацию. 🙍♂️На приёме у врача-стоматолога-хирурга, имплантолога, пародонтолога Шабнам Фируддиновны у пациента была выявлена необходимость провести одномоментную имплантацию — установить имплантат сразу после удаления зуба. 🔬 Этапы процедуры: ✔️ удаление зуба ✔️ установка имплантата по хирургическому шаблону ✔️ забор трансплантата с бугра ✔️ наложение швов (Полиамид 5/0) ✔️ снятие швов через 2 недели ✔️ установка временной коронки через 3 месяца 📈 Результат — сохранение формы десны и кости, минимальный срок ожидания до восстановления жевательной функции и эстетики. Пациент доволен! 💡 Почему это важно? Одномоментная имплантация позволяет сократить количество хирургических вмешательств и быстрее вернуться к привычной жизни с полноценной улыбкой. ✨ Заботьтесь о своём здоровье и эстетике улыбки вместе с нами! 📍 Нижний Новгород, ул. Семашко, 12 📞 Запись: https://nika-nn.ru/discounts/konsultatsiya-stomatologa-parodontologa/ +7 (831) 266-03-26 👩⚕️ Ника Спринг — стоматология, которой доверяют.
- 🎉 ИТОГИ РОЗЫГРЫША! 🎉 ⠀ Благодарим всех, кто принял участие в нашем розыгрыше лабораторного пакета «Женское здоровье плюс» от НИКА СПРИНГ! Вы помогли нам напомнить, что забота о здоровье — это важно, просто и… может быть даже выигрышной 😉 ⠀ 🎁 А теперь — барабанная дробь... Победитель - Ирина Аршинец 👏 ⠀ Вы получаете сертификат на прохождение полного пакета "Женское здоровье плюс" в который входят такие анализы: ✅ ТТГ (тиреотропный гормон) ✅Ферритин ✅Витамин D ✅ Эстрадиол ✅ Пролактин ✅ Тестостерон общий ✅ ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) ✅ ЛГ (лютеинизирующий гормон) ✅ Антимюллеров гормон (АМГ) ⠀ 📩 Мы свяжемся с вами в личных сообщениях, чтобы передать подарок! А всем остальным напоминаем: 💚 В НИКА СПРИНГ действует ежедневная скидка -20 % в дисконт-центрах: lab.nika-nn.ru/stocks/dis.... Пройти те же анализы можно легко, быстро и по сниженной цене. Розыгрыш проведен с помощью приложения «Рандомный розыгрыш» vk.com/app7944688
- Хотите следить за своим здоровьем — и при этом не переплачивать? Мы продлеваем выгодное предложение: 🔥 4 базовых анализа всего за 245 рублей* 🔹 Общий холестерин – показатель состояния сосудов и риска атеросклероза 🔹 Общий билирубин – важен для оценки функции печени 🔹 Общий белок – отражает общее состояние обмена веществ 🔹 Глюкоза – контроль сахара и рисков диабета 📍Это отличная возможность пройти базовую диагностику и получить важную информацию о своём организме. 💸 Обычная стоимость этих анализов выше в 3–4 раза, так что не упустите момент! 📍Адреса лабораторий: lab.nika-nn.ru/about/cont... 👉 Запись: lab.nika-nn.ru/stocks/4-a... 📞 +7 (831) 266-03-26 Заботьтесь о себе — начните с простого 💚 *Без учёта взятия биоматериала
