Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге. практикам самооздоровления, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы. Со мной вместе вы научитесь медитировать и практиковать пранаямы и сможете начать практиковать йогу самостоятельно. На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы. Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво. Помните - меняя себя, вы меняете мир.
Shorts
Эта простая четырёхшаговая техника особенно полезна в ситуациях сильного эмоционального заряда, когда трудно вспомнить более сложные практики. Практика: С.Т.О.П. С — Стоп. Какой бы ни была ситуация, сделайте паузу. Просто остановитесь на мгновение. Т — Тело. Обратите внимание на своё тело. Что вы чувствуете? Где есть напряжение? Как вы дышите? О — Осознание. Расширьте осознание на свои мысли и эмоции. Что проходит через ваш ум? Какие эмоции присутствуют? П — Перспектива. Посмотрите на ситуацию в более широкой перспективе. Что действительно важно в данный момент? Какой ответ будет наиболее мудрым и целостным? Практикуйте С.Т.О.П. в повседневных, не слишком заряженных ситуациях, чтобы этот навык был доступен, когда он действительно нужен. (с) «От разделенности к целостности» Роман Егоров
Подробно о йога турах со мной и других моих проектах, вот по этой ссылке - https://taplink.cc/yoga_levashov
А если серьезно, это прекрасное координационное упражнение для профилактики варикоза. Это хорошая лимфодренажная тренировка. И хорошее кардио Напишите в комментариях, как давно вы в своем возрасте прыгали на скакалке? ☀️
В книге «Хохот шамана» есть интересный эпизод. Там автор спрашивает у шамана, как тебе удалось прожить 400 лет, а выглядеть на 40? И тот ему рассказывает: Нужно делать, говорит, упражнение. Простое упражнение. Легко повторить. Только делать его нужно несколько дней подряд. много часов. И от него не будешь уставать, а будешь только насыщаться энергией. Да, я говорю о волшебной Жгонке. завтра в 10 часов я буду про эту жгонку рассказывать и показывать нюансы. Как с помощью нее восстанавливать колени, органы пищеварения и омолаживаться. В общем, в 10 утра приходите. в телеграм-канале. Йога с Вадимом Левашовым В 10 утра https://t.me/yogasvadimom
Подробно о йога турах со мной и других моих проектах, вот по этой ссылке - https://taplink.cc/yoga_levashov
Хотите обновить себя и наполниться энергией? Приглашаю вас на «Детокс для Души и Тела» Что вас ждет? 5 дней и 4 ночи полного погружения в оздоровление и релакс. Городец 17-21 июля ☀️ Заезд: Четверг до 17:00 ☀️ Место: пространство "В гостях у Сказочника" (г. Городец Нижегородской области) В программе: ✅ Ежедневные практики: 💎 Очистительные дыхательные техники (Практические знания, которые вы сможете использовать самостоятельно для обновления и оздоровления организма и даже уменьшения окружности талии!) 💎 Лимфодренажный и суставной комплекс, с помощью которого вы научитесь быстро снимать отёки, ускорять обменные процессы в организме, улучшить питание суставов и продлевать свою молодость и подвижность. 💎 Фасциальная йога, мощный комплекс, где вы получите практический навык, чувствовать связи внутри тела, научитесь отслеживать и устранять блоки и зажимы, приводить свое тело к равновесию. Это одна из глубинных даосских практик, дающая истинное понимание движения энергии в теле. 💎 Легендарная исцеляющая "Радужная гимнастика". Уникальный оздоровительный комплекс для позвоночника и суставов. ✅ Поездка на уникальный оздоровительный соленый источник, аналогов которому нет в центральной России ✅ Банные процедуры по всем правилам, с настоящим пар-мастером ✅Лекция по базовой нутрициологии "Вода. Дыхание. Движение" Где вы научитесь правильно использовать воду в питании, обращать внимание на параметры воды для употребления в пищу, как следить за дыханием и сколько нужно двигаться? Ведущий - нутрициолог Алексей Петров. ✅ Знакомство с историей Городца: "Прогулки к Городецкому валу". ✅ Релакс: Бассейн с гидромассажем, чаепития на закате. ✅ Песнетерапия от Юлии Левашовой. Светлые песни для души. Стоимость программы 49 900 рублей В Стоимость входит: ☀️ Проживание в комфортабельном эко-пространстве "В гостях у Сказочника" ☀️ Полезное и здоровое питание ☀️ ВСЕ практики, лекции, мастер-классы, экскурсии, трансфер на источник и обратно. Что вы получите: 💎 Реальные инструменты для оздоровления и очищения организма 💎 Практические навыки взаимодействия со своим телом и умом 💎 Знания в области йоги, нутрициологии и энергопрактик. 💎 Знакомство с созвучными людьми 💎 Новые впечатления и качественный, полезный отдых ‼️ Забронируйте место прямо сейчас, количество мест ограничено! ‼️Задать вопросы и забронировать можно по тел: +7 (986) 744-48-13 вотсапп Алексей.
Хотите обновить себя и наполниться энергией? Приглашаю вас на «Детокс для Души и Тела» Что вас ждет? 5 дней и 4 ночи полного погружения в оздоровление и релакс. Городец 17-21 июля ☀️ Заезд: Четверг до 17:00 ☀️ Место: пространство "В гостях у Сказочника" (г. Городец Нижегородской области) В программе: ✅ Ежедневные практики: 💎 Очистительные дыхательные техники (Практические знания, которые вы сможете использовать самостоятельно для обновления и оздоровления организма и даже уменьшения окружности талии!) 💎 Лимфодренажный и суставной комплекс, с помощью которого вы научитесь быстро снимать отёки, ускорять обменные процессы в организме, улучшить питание суставов и продлевать свою молодость и подвижность. 💎 Фасциальная йога, мощный комплекс, где вы получите практический навык, чувствовать связи внутри тела, научитесь отслеживать и устранять блоки и зажимы, приводить свое тело к равновесию. Это одна из глубинных даосских практик, дающая истинное понимание движения энергии в теле. 💎 Легендарная исцеляющая "Радужная гимнастика". Уникальный оздоровительный комплекс для позвоночника и суставов. ✅ Поездка на уникальный оздоровительный соленый источник, аналогов которому нет в центральной России ✅ Банные процедуры по всем правилам, с настоящим пар-мастером ✅Лекция по базовой нутрициологии "Вода. Дыхание. Движение" Где вы научитесь правильно использовать воду в питании, обращать внимание на параметры воды для употребления в пищу, как следить за дыханием и сколько нужно двигаться? Ведущий - нутрициолог Алексей Петров. ✅ Знакомство с историей Городца: "Прогулки к Городецкому валу". ✅ Релакс: Бассейн с гидромассажем, чаепития на закате. ✅ Песнетерапия от Юлии Левашовой. Светлые песни для души. Стоимость программы 49 900 рублей В Стоимость входит: ☀️ Проживание в комфортабельном эко-пространстве "В гостях у Сказочника" ☀️ Полезное и здоровое питание ☀️ ВСЕ практики, лекции, мастер-классы, экскурсии, трансфер на источник и обратно. Что вы получите: 💎 Реальные инструменты для оздоровления и очищения организма 💎 Практические навыки взаимодействия со своим телом и умом 💎 Знания в области йоги, нутрициологии и энергопрактик. 💎 Знакомство с созвучными людьми 💎 Новые впечатления и качественный, полезный отдых ‼️ Забронируйте место прямо сейчас, количество мест ограничено! ‼️Задать вопросы и забронировать можно по тел: +7 (986) 744-48-13 вотсапп Алексей.
Хотите обновить себя и наполниться энергией? Приглашаю вас на «Детокс для Души и Тела» Что вас ждет? 5 дней и 4 ночи полного погружения в оздоровление и релакс. Городец 17-21 июля ☀️ Заезд: Четверг до 17:00 ☀️ Место: пространство "В гостях у Сказочника" (г. Городец Нижегородской области) В программе: ✅ Ежедневные практики: 💎 Очистительные дыхательные техники (Практические знания, которые вы сможете использовать самостоятельно для обновления и оздоровления организма и даже уменьшения окружности талии!) 💎 Лимфодренажный и суставной комплекс, с помощью которого вы научитесь быстро снимать отёки, ускорять обменные процессы в организме, улучшить питание суставов и продлевать свою молодость и подвижность. 💎 Фасциальная йога, мощный комплекс, где вы получите практический навык, чувствовать связи внутри тела, научитесь отслеживать и устранять блоки и зажимы, приводить свое тело к равновесию. Это одна из глубинных даосских практик, дающая истинное понимание движения энергии в теле. 💎 Легендарная исцеляющая "Радужная гимнастика". Уникальный оздоровительный комплекс для позвоночника и суставов. ✅ Поездка на уникальный оздоровительный соленый источник, аналогов которому нет в центральной России ✅ Банные процедуры по всем правилам, с настоящим пар-мастером ✅Лекция по базовой нутрициологии "Вода. Дыхание. Движение" Где вы научитесь правильно использовать воду в питании, обращать внимание на параметры воды для употребления в пищу, как следить за дыханием и сколько нужно двигаться? Ведущий - нутрициолог Алексей Петров. ✅ Знакомство с историей Городца: "Прогулки к Городецкому валу". ✅ Релакс: Бассейн с гидромассажем, чаепития на закате. ✅ Песнетерапия от Юлии Левашовой. Светлые песни для души. Стоимость программы 49 900 рублей В Стоимость входит: ☀️ Проживание в комфортабельном эко-пространстве "В гостях у Сказочника" ☀️ Полезное и здоровое питание ☀️ ВСЕ практики, лекции, мастер-классы, экскурсии, трансфер на источник и обратно. Что вы получите: 💎 Реальные инструменты для оздоровления и очищения организма 💎 Практические навыки взаимодействия со своим телом и умом 💎 Знания в области йоги, нутрициологии и энергопрактик. 💎 Знакомство с созвучными людьми 💎 Новые впечатления и качественный, полезный отдых ‼️ Забронируйте место прямо сейчас, количество мест ограничено! ‼️Задать вопросы и забронировать можно по тел: +7 (986) 744-48-13 вотсапп Алексей.
Подробно о йога турах со мной и других моих проектах, вот по этой ссылке - https://taplink.cc/yoga_levashov
Подробно о йога турах со мной и других моих проектах, вот по этой ссылке - https://taplink.cc/yoga_levashov
Подробно о йога турах со мной и других моих проектах, вот по этой ссылке - https://taplink.cc/yoga_levashov
Подробно о йога турах со мной и других моих проектах, вот по этой ссылке - https://taplink.cc/yoga_levashov
Недавно записал ролик про то, что мне не нравится выражение "Рэд флэг". Во-первых, потому что это как-то мусорно звучит, какая-то калька с англоязычных ресурсов, а во-вторых, красный флаг для меня это флаг СССР и для меня это странно, когда его применяют в каком-то странном смысле, что это что-то плохое, опасное. Друзья, голубой - это цвет неба, а красный -это цвет крови и радости. Про "рэд флаг". продолжение. Красный флаг для меня - это флаг СССР. это цвет победы на фашистами, это флаг страны, где я был счастлив. страны, где жили мои родители. Моя мать была коммунисткой и это действительно лучшие люди мира, такие люди, как она. Это мои учителя, книги, советская фантастика, фильмы (которые до сих пор - шедевры) Это Артек, Это советский спорт, Это прекрасные люди, которые считали, что есть в жизни что-то важнее, чем деньги… Это мое прошлое. Часть меня и моего народа.
🧘♀️ Раскрой свой потенциал с йогой 🧘♀️ Чувствуешь усталость, стресс, напряжение? Хочешь обрести гармонию, гибкость и силу? Йога – твой путь к здоровью и благополучию! ✨ В Академии Йоги ты найдешь курсы для любого уровня – от новичка до продвинутого практика. Что тебя ждет: ⦁ уверенность в себе; ⦁ гибкость и сила; ⦁ гармония тела и духа. 🔥 Специально для моих подписчиков скидка 7% по промокоду A_LEVASHOV Не откладывай на потом! Присоединяйся к академии йоги
