Сегодня все больше людей предпочитают заниматься фитнесом в паре👫 – с любимым человеком, другом (подругой), родственником и т.д.
Вот некоторые преимущества совместного фитнеса🏋️
1️⃣ Разнообразие
Парные тренировки не бывают скучными, они проходят гораздо интереснее, веселее и эффективнее обычных занятий.
2️⃣ Стимул
Партнер всегда поддержит и смотивирует, если появилась лень или закончились силы. Кроме того, совместным занятиям спортом всегда присущ дух соперничества – кто сделает больше повторений, дольше прозанимается или выдержит большую физическую нагрузку. Это помогает достичь хороших результатов.
3️⃣ Страховка
При необходимости партнер всегда сможет подстраховать, что важно при выполнении многих силовых упражнений.
4️⃣ Нагрузка
Фитнес-партнер может выступать в роли отягощения или обеспечивать дополнительную нагрузку во время тренинга. Это особенно актуально для тех, кто занимается дома и не имеет нужного арсенала спортивного инвентаря.
#спорт
#ЗдоровыйОбразЖизни
#здоровье
#правильнаятехника
Сегодня все больше людей предпочитают заниматься фитнесом в паре👫 – с любимым человеком, другом (подругой), родственником и т.д. Вот некоторые преимущества совместного фитнеса🏋️ 1️⃣ Разнообразие Парные тренировки не бывают скучными, они проходят гораздо интереснее, веселее и эффективнее обычных занятий. 2️⃣ Стимул Партнер всегда поддержит и смотивирует, если появилась лень или закончились силы. Кроме того, совместным занятиям спортом всегда присущ дух соперничества – кто сделает больше повторений, дольше прозанимается или выдержит большую физическую нагрузку. Это помогает достичь хороших результатов. 3️⃣ Страховка При необходимости партнер всегда сможет подстраховать, что важно при выполнении многих силовых упражнений. 4️⃣ Нагрузка Фитнес-партнер может выступать в роли отягощения или обеспечивать дополнительную нагрузку во время тренинга. Это особенно актуально для тех, кто занимается дома и не имеет нужного арсенала спортивного инвентаря. #спорт #ЗдоровыйОбразЖизни #здоровье #правильнаятехника