Марина Сухинина

Какой ты в отношениях. Вопрос Nº1 Кого выберешь ты? — Это образ человека, который тебе бы понравился в реальной жизни: ⏩Кролик - сдержанный и холодный снаружи, но добрый и тёплый внутри. ⏩Овца - миролюбивый, послушный, неконфликтный человек. ⏩Олень - элегантный, обходительный, с хорошими манерами. ⏩Лошадь - страстный, независимый, свободный духом. Вопрос Nº2 Кем бы ты стал? — Качество, которое ты ценишь в себе больше всего: ⏩Собака - верность, надёжность, преданность. ⏩Кот - изящество, грация и достоинство. ⏩Лошадь - энергия, оптимизм, активность. ⏩Змея - гибкость и адаптивность к обстоятельствам. Вопрос Nº3 Кого бы не существовало— Причина, по которой ты бы мог расстаться с любимым человеком: ⏩Лев - надменность и высокомерие. ⏩Змея - чрезмерная эмоциональность, смена настроений, непредсказуемость. ⏩Крокодил - безжалостность и жестокость. ⏩Акула - партнёр, который идёт по головам и не знает границ. Вопрос Nº4 Речь— Идеальные отношения, которые тебе ближе всего: ⏩Овца - вы понимаете друг друга без слов, чувствуете эмоции партнёра. ⏩Лошадь - полное доверие, открытость и честное общение. ⏩Кролик - тёплая, душевная связь, где есть любовь и забота. ⏩Птица - ты стремишься к надёжным, долгосрочным отношениям. Вопрос Nº5 Остров— Говорит о твоем отношении к изменам: ⏩Человек - скорее всего, ты не способен на измену. ⏩Поросёнок - страсть и желания могут взять верх. ⏩Корова - ты умеешь сдерживать желания и ценишь верность. ⏩Птица - верность не кажется тебе чем-то важным, измена возможна. Вопрос Nº6 Приручил — Твоё отношение к браку: ⏩Динозавр - ты опасаешься неизвестности, которая будет после ⏩Тигр - для тебя брак — ценность, которую ты будешь беречь. ⏩Медведь - боишься потерять свободу из-за брака. ⏩Леопард - тебе интересно, но у тебя нет чёткого понимания, что такое брак на практике. Вопрос Nº7 Кем стать на 5 минут— Как ты относишься к любви: ⏩Лев - ты мечтаешь о страстной любви, ради неё готов на всё. ⏩Кот - ты раскрываешься только перед тем, кто действительно важен. ⏩Лошадь - любовь возможна только при равных усилиях со стороны партнёра. ⏩Голубь - ты видишь любовь как равноправное партнёрство.

А вы сами замечаете свои старания? Не только большие победы, но и ежедневные мелочи? ⠀ Попробуйте сегодня. Скажите себе: «Я молодец, что даже уставшая нашла время на важный звонок». «Я позаботилась о себе — выбрала полноценный обед». Постарайтесь, чтобы такие признания стали нормой в повседневной жизни #психология #яженщина

Многие женщины чувствуют себя несчастными. И часто даже не могут объяснить почему. Всё вроде бы нормально: семья, работа, дети. Но внутри тяжесть, тревога, ощущение, что жизнь проходит мимо. ⠀ А корни часто тянутся из детства. Когда рядом были родители с тираничным характером или с жёсткими, пуританскими взглядами: «Не высовывайся», «Сначала думай о других», «Хорошие девочки не спорят». Как думаете, какими родителями вырастают такие дети?

И это кажется правильным: быть ближе, дружелюбнее, без давления. ⠀ Но если за этим желанием прячется страх быть «плохой», неумение сказать «нельзя», отказ от роли взрослого, ребёнок растёт в хаосе. ⠀ Без чётких правил и рамок он не чувствует безопасности. Он не учится уважать других. Он учится управлять. ⠀ И тогда он вырастает не свободным, а тираном: не слышит “нет”, обесценивает чужие границы, требует, чтобы мир вращался вокруг него. ⠀ Быть родителем значит быть опорой и тем, кто показывает границы и любовь одновременно.

Зелень, солнце, йога, танцы, медитации, и самое главное – люди! Настоящие, открытые и наполненные. ⠀ Я рассказывала о том, как находить внутреннюю опору, справляться с жизненными трудностями и выстраивать границы мягко, но уверенно. ⠀ Когда мы собираемся в одном пространстве, в похожих вибрациях, происходит что-то невероятное! ⠀ Благодарю всех, кто был рядом. И если вы почувствовали, что вам тоже не хватает опоры, ясности, связи с собой, уже в июле стартует мой трансформационный курс «Стоп, зависимость» ⠀ Всё начнётся с одного решения: выбрать себя ⠀ #квантоваяпсихология #внутренняяопора #путькСебе #женскаясила #психология #энергия

Мама звонит по пять раз в день: «Как ты? Что делала? Почему не ответила?» Муж спрашивает каждую мелочь, дети постоянно что-то требуют. Кажется, что все хотят быть в вашей жизни одновременно. У вас бывает так? А может, вы сами контролируете близких?

Как же здорово, что теперь дети не слышат и даже не знают о тех негативных установках, которые знакомы нам всем из детства! Что родители говорили вам в детстве? #продолжифразу #тренд #психология #дети #уствновки #негативныеустановки #созависимость #созависимыеотношения #абьюзивныеотношения #вопросыродителей

Однажды маленькая девочка подошла к мудрецу. Почему, когда папа сердится на маму и говорит про неё плохие слова, у меня потом внутри всё сжимается? Я люблю маму… но начинаю думать, что она и правда плохая. А потом злюсь и на папу. Мудрец задумался и ответил: Представь, что у каждого человека внутри есть зеркало. Когда папа говорит, мама плохая, слабая, глупая в твоём зеркале появляется пятно. Оно не твоё, но оно уже внутри. ❓И что с ним делать? спросила девочка. Сначала ты начинаешь смотреть на маму через это пятно, а потом замечаешь, что и папа его там оставил. И обижаешься уже на обоих. ❓Но почему так больно? Потому что ребёнок это половинка мамы и половинка папы. И когда кто-то из них обесценивается, обесценивается и часть тебя. Ты не понимаешь, кого защищать, и теряешь себя. ✔️А как защитить себя? ✔️Никогда не позволяй чужим словам стать твоей правдой. Пусть твоё зеркало будет твоим. А слова – тем, что можно очистить, если говорить с любовью. #родителидети

Поделитесь, как вас воспитывали родители? #психология #воспитаниедетей #родителиспокойны #родители #квантоваяпсихология #детскийпсихолог

Вы не обязаны: — откликаться на каждый чужой запрос — бросать свои планы, если кто-то что-то «очень просит» — оправдываться за то, что выбираете себя ⠀ У вас есть свои дела, цели, приоритеты. И они не обязаны подстраиваться под других. ⠀ ⠀ ❗Чувство вины за то, что вы «неудобны», что не можете быть рядом 24/7, что выбрали себя, — это не вина. Это последствия созависимости. ⠀ И важно честно себе признаться: Я имею право быть отдельной. Я имею право не спасать всех вокруг. Я не обязана жить в режиме «надо другим» вместо «надо мне». Бывало у вас состояние тревожности? #тревожность

Многие мамы думают: «Вот отдам ребёнка в сад и наконец-то выдохну». Но реальность часто другая: ребёнок истерит часто болеет отказывается идти мама нервничает и срывается. В итоге снова дома. И снова без свободы. ⠀ Почему так? Потому что мешает не сад и не ребёнок. Мешает созависимость. Это она: 🔹 рождает чувство вины за то, что «оставила» 🔹 усиливает тревогу а вдруг с ним там что-то не так? 🔹 заставляет контролировать, вместо того чтобы отпускать А ребёнок бессознательно всё это чувствует. Он просто отражает мамино состояние. 🌀 Мама в тревоге ребёнок в истерике. 🌀 Мама в вине ребёнок болеет, чтобы вернуть её рядом. Это замкнутый круг, который начинается внутри взрослого, а проявляется в поведении ребёнка. #созависимость

Пиши слово СЧАСТЬЕ и забирай практики для счастливых отношений по ссылке http://taplink.cc/msukhinina #счастливыеотношения

А вы бы пошли на детектор лжи со своим партнером ? #детекторлжи #созависимость #психологияотношений Практики для отношений 👉🏻 http://taplink.cc/msukhinina

Если ты чувствуешь, что в отношениях стал спадать интерес, или что ухаживания превращаются в рутину — возможно, пора вспомнить о своем внутреннем достоинстве. Хочешь узнать, как развивать в себе это чувство и вернуть живой интерес в отношения? Напиши в комментариях “СЧАСТЬЕ”, и по ссылке ниже забирай практики, которые помогут тебе оставаться ценной и желанной каждый день. #психолог

⠀ — Не так ответил — Не убрал за собой — Не поддержал ⠀ 📌 Почему так происходит? Потому что у каждого есть свой способ защищаться — кто-то молчит, кто-то нападает. А за этим всегда прячется желание быть услышанным и нужным. ⠀ По данным исследования Готтмана, пары, которые умеют восстанавливаться после ссор, в 5 раз чаще остаются вместе и чувствуют себя счастливыми в отношениях. ⠀ ❤️ Хочешь понять, как выходить из конфликтов без боли и отдаления? Напиши в комментариях “СЧАСТЬЕ”, и по ссылке забирай простые практики — они помогают говорить, слышать и снова быть рядом, даже после ссоры. Практики здесь 👉🏻 taplink.cc/msukhinina

Бывает, вы вроде вместе, разговариваете, живёте рядом, а внутри пусто. Хочется близости, тепла, любви, но не получается. В одном эксперименте людям дали просто посидеть рядом и молча слушать друг друга. Без советов и перебиваний, 80% сказали потом: «Я почувствовал(а), что меня действительно услышали впервые за долгое время». ⠀ Потому что настоящая близость - это про ощущение интереса к себе. Хочешь вернуть это чувство — проходи по ссылке и находи «Практики» , простые практики, которые помогут начать. Практики здесь 👉🏻 taplink.cc/msukhinina

Как не попадать в такие ситуации и отношения? в комментариях ссылка, ищи слово ПРАКТИКИ #психология👇 Практики здесь 👉🏻 taplink.cc/msukhinina

Проходи по ссылке в комментариях и находи кнопку «ИНТЕНСИВ» #психолог

Там нет честного диалога. Рассказала что делать в эфире. Проходи по ссылке в комментариях и находи кнопку «ИНТЕНСИВ» #психолог

Список здесь https://drive.google.com/drive/folders/1Rm49nIcTi87kBicJlR5NfU0SwQVw5UTC