Доктор Евдокимов

Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс». Если чувствуете гул, тяжесть или «туман» в голове — в этом коротком видео покажу мягкий приём, который помогает снизить лишнее напряжение и прояснить голову за несколько минут. Если неприятные ощущения сохраняются — обратитесь к специалисту. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые разборы и простые способы самопомощи. #головнаяболь #шумвголове #здоровьеголовы #остеопатия #докторевдокимов #нейробаланс

Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс». Если у вас болит затылок или чувствуете напряжение в шее — попробуйте это простое упражнение. Поставьте пальцы на середину затылка и мягко разведите руки в стороны, как будто делите апельсин. Уже через несколько секунд вы почувствуете, как к голове приливает кровь и появляется лёгкость. А если боль не проходит — это сигнал, что нужно обратиться к специалисту. #больвшее #здоровьеспины #остеопатия #нейробаланс #упражнения #головнаяболь

Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс». Попробуйте простое упражнение для мозга и координации. Откройте обе ладони, затем одной рукой покажите палец вверх, а другой — закройте кулак. Потом поменяйте руки местами. Кажется лёгким? Попробуйте — с первого раза получается далеко не у всех. Это упражнение тренирует мозжечок, внимание и работу обоих полушарий мозга. Делайте его каждый день — и вы заметите, как улучшится концентрация и скорость реакции. #упражнениядлямозга #нейробаланс #остеопатия #координация #мозг #здоровье

Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс». Иногда причина головных болей, проблем со сном, зрением и слухом — не в мозге, а всего лишь в одной мышце. Кивательная мышца находится в области шеи и при спазме вызывает боль, головокружения и нарушение кровотока. Регулярные упражнения и мягкие остеопатические техники помогают расслабить её и вернуть лёгкость движений. #здоровьеспины #остеопатия #нейробаланс #больвшее #головнаяболь #кивательнаямышца

Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс». Раньше молоко было источником здоровья, а сегодня — частая причина аллергии и проблем с пищеварением. Дело не в самом продукте, а в том, как его производят: длительное хранение, консерванты, антибиотики и корма с химией делают современное молоко совершенно другим. Если хотите пользы, выбирайте фермерское, натуральное молоко без обработки — именно такое, какое пили наши родители. #молоко #питание #здоровье #остеопатия #нейробаланс #аллергия

Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс». Даже одно резкое встряхивание малыша может привести к тяжёлым повреждениям мозга и сосудов. Так называемый «синдром встряхнутого ребёнка» особенно опасен в возрасте 3–4 месяцев, когда шея ещё слабая, и голова не держится уверенно. Будьте осторожны: мягкость и поддержка — лучшее, что вы можете дать ребёнку. #здоровьедетей #остеопатия #нейробаланс #ребёнок #травма #новорождённые

Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс». Есть одно простое упражнение, которое влияет буквально на всё: координацию, скорость движений, работу сердца и сосудов. Его делают и дети, и профессиональные спортсмены. Это — скакалка. Даже 5 минут в день способны улучшить выносливость, кровообращение и настроение. Попробуйте — эффект почувствуете сразу. #скакалка #упражнения #здоровьеспины #остеопатия #нейробаланс #спорт

Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс». Если ребёнок в два-три года ведёт себя как «заведённый» — постоянно бегает, открывает шкафы, не может спокойно играть, — это не просто активность. Часто такое поведение связано с гиперактивностью и минимальными нарушениями нервной системы, которые могли появиться ещё во время беременности или после родов. Важно вовремя обратить внимание: остеопатические методики помогают мягко скорректировать эти состояния и вернуть ребёнку спокойствие и концентрацию. #гиперактивность #остеопатия #нейробаланс #дети #развитие #здоровьедетей

Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс». За последние годы я всё чаще вижу на приёмах детей с задержкой речевого развития и признаками аутизма. После пандемии их стало в разы больше — ковид оказывает нейротропное воздействие и влияет на нервную систему даже у детей. Родителям важно не ждать, пока ребёнок «перерастёт» — ранняя диагностика и мягкие остеопатические методики помогают улучшить развитие и адаптацию. #остеопатия #здоровьедетей #нейробаланс #ковид #аутизм #речевыенарушения

Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс». Один случай из практики: трёхлетний ребёнок заболел бронхиолитом из-за курения в семье. Малыш видел, как взрослые курят, и пытался «подражать» — собирал бычки на улице и имитировал процесс курения. В итоге получил серьёзную инфекцию дыхательных путей. Берегите детей от пассивного курения — даже мелкие привычки взрослых могут стоить ребёнку здоровья. #здоровьедетей #остеопатия #нейробаланс #бронхиолит #курение #ребёнок

Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс». Если ребёнок часто икает, особенно после еды или без видимой причины — это не всегда безобидно. Причина может быть в раздражении диафрагмального или блуждающего нерва, нарушении внутрибрюшного давления или даже в проблемах с пищеварением. Если икота повторяется регулярно и сопровождается срыгиваниями — обязательно покажите ребёнка врачу. Мягкие остеопатические методики помогают устранить дисфункцию нервной системы и восстановить нормальную работу организма. #здоровьедетей #остеопатия #нейробаланс #икота #младенец #ребёнок

Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс». Часто гиперактивность у ребёнка — это не просто «характер» или избыток энергии. Во многих случаях причина кроется в шейном отделе позвоночника, черепных швах и последствиях родовой травмы. Если вовремя обратить внимание и начать лечение, то уже через несколько сеансов остеопатии можно скорректировать состояние и помочь ребёнку стать спокойнее и уравновешеннее. #гиперактивность #остеопатия #здоровьедетей #нейробаланс #ребёнок #развитие

Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс». Если ребёнок отказывается брать одну грудь при кормлении — не спешите винить себя. Иногда причина в том, что малыш просто не может повернуть голову из-за кривошеи. Это состояние встречается часто, но хорошо поддаётся коррекции с помощью мягких остеопатических методик. Главное — заметить проблему вовремя. При правильном подходе восстановление занимает всего несколько сеансов. #здоровьедетей #остеопатия #нейробаланс #кривошея #младенец #развитие

Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс». Если ребёнок стал сутулиться, быстро устаёт и жалуется на боль в спине — причина может быть прямо за его плечами. Рюкзак с мягкой спинкой не поддерживает позвоночник, усиливает нагрузку и постепенно портит осанку. Выбирайте рюкзак с жёсткой, ортопедической спинкой — это простое решение, которое сохранит здоровье спины и даже поможет зрению ребёнка. #здоровьедетей #осанка #остеопатия #нейробаланс #рюкзак #спина

Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс». Если ребёнок плохо спит ночью, часто просыпается или не может уснуть — причина может быть не в режиме дня, а в нервном перенапряжении. Игры, гаджеты и эмоции перегружают нервную систему, и мозг просто не может «выключиться». Мягкие методики остеопатии помогают сбалансировать работу нервной системы и вернуть ребёнку спокойный, крепкий сон. #здоровьедетей #сон #остеопатия #нейробаланс #ребёнок #бессонница

Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс». Если хотите быстро испортить осанку ребёнку — купите рюкзак с мягкой спинкой. Много учебников, гаджеты, сидячий образ жизни — и без поддержки позвоночника спина ребёнка не выдержит. Выбирайте рюкзак с жёсткой спинкой и плотными лямками — это простое решение, которое защитит осанку. #осанка #здоровьедетей #нейробаланс #остеопатия #рюкзак #спина

Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс». Если вы работаете за компьютером и чувствуете, как шея «каменеет», попробуйте это простое движение. Поверните голову в сторону, положите руку сверху и мягко потяните под собственным весом. 30 секунд в одну сторону, 30 секунд в другую — и напряжение уйдёт. Делайте так каждый час — и шея не будет болеть. #здоровьеспины #упражнениядляшеи #остеопатия #нейробаланс #работазакомпьютером #здоровье

Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс». Почему телефон буквально «ломает» вашу осанку? Когда вы постоянно смотрите вниз, нагрузка на шейный отдел позвоночника возрастает в пять раз. Со временем появляются боли, спазмы и сутулость. Чтобы этого избежать, держите телефон на уровне глаз или используйте подставку — простое решение, которое сохранит здоровье вашей шеи. ❓А вы замечали, что шея болит после телефона? Напишите в комментариях. 👍 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные советы для здоровья спины и суставов. #телефон #осанка #здоровьеспины #остеопатия #нейробаланс #больвшее #позвоночник #спазмышей #профилактика #здоровье

Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс». Почему у многих болит спина после долгой работы за компьютером? Оказывается, дело не только в осанке, а… в глазах! Когда вы долго смотрите в одну точку, напрягаются глазные и затылочные мышцы, а вместе с ними — вся шея и спина. Чтобы избежать хронических болей, делайте перерывы, вставайте, разминайтесь и давайте глазам отдых. Простая привычка — а результат колоссальный. ❓А вы делаете перерывы во время работы? Напишите в комментариях. 👍 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные советы для здоровья спины и глаз. #здоровьеспины #работазакомпьютером #остеопатия #нейробаланс #больвспине #глаза

Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс». Привычка сидеть нога на ногу может быть опасной, особенно если у вас уже есть проблемы с венами. Такая поза ухудшает кровоток в малом тазу и ногах, перегружает сосуды и ускоряет развитие варикоза. ❓А вы часто сидите нога на ногу? Делитесь своим опытом в комментариях. 👍 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые советы о здоровье сосудов и позвоночника. #варикоз #здоровьеног #остеопатия #нейробаланс #профилактика #здоровье