Добро пожаловать на наш канал Дневник ММА. Снимаем обучающее видео из мира боевых искусств. На канале видео с тренерами по ММА, борьбе, боксу, кикбоксингу, со специалистами по кроссфиту и т.д. Они расскажут как тренироваться самостоятельно в домашних условиях или в зале, поделятся своими секретами тренировок. Каждую неделю выкладываем новое видео. Подписывайтесь и ставьте лайки. Также можете подписаться на наш инстаграм и группу в контакте. #дневникмма #мма #техникимма #борьба #бокс #единоборства #тренировкипомма #обучениетехникам #научитьсядраться
Shorts
Хочешь научиться уходить от удара и сразу контратаковать? 🥊 Сегодня разбираем технику сайдстепа с мощным апперкотом! 💥 Прокачай свои навыки и удиви соперника! 😎 📌 Советы от тренера: ✅ Уклоняйся в сторону, чтобы избежать удара ✅ Молниеносно контратакуй апперкотом ✅ Отрабатывай технику, чтобы довести до автоматизма 🎯 Попробуй и напиши в комментариях, как получилось! #бокс 🥊 #сайдстеп #апперкот #техникабоя #нокаут💥 #комбоудары #обучениебоксу #тренировкитакисдома #боевыеискусства #спортмотивация #boxing #uppercut #sidestep #knockout #fighttraining #boxingtechnique #boxingcombo #martialarts #спорт
Освой эффективную работу в клинче для ММА! 👊 В этом видео: 🔥 Левый финт + правый удар навстречу 🤼♂️ Клинч, выведение из равновесия и разрыв захвата ⚡️ Мгновенный бросок для контроля 💪 Советы, как действовать, когда соперник пытается подняться Будь на шаг впереди и доминируй в клинче! 🚀 #ТренировкаММА #КлинчММА #СоветыДляБоя #MMALife #ReelsMMA
🎥 "Когда мешок — твой главный соперник! 🥊🔥" 💭 "Звук мешка, уклоны и хлёсткие удары — музыка для бойца 🎵" 👊 Двойка ➡️ Уклон ➡️ Правой прямой — отработка на максимум! ❓ А ты сегодня побил свой мешок? 😏 🔥 #БоксЛайф #ТренировкаДня #ДвойкаУклонПрямой #БейКрасиво #BoxingReels
🔥 Как улучшить свою маневренность на ринге? Освой сайдстеп! 👊 Тренер показывает, как правильно двигаться в боксе, уходя от атак и находя выгодные позиции. Это движение решает исход боя! Попробуй повторить и напиши в комменты, получилось ли у тебя! ⬇️💭 #Бокс🥊 #Сайдстеп🔥 #Тренировка #СпортЭтоЖизнь #ДвигайсяБыстрее #БоксДляВсех
🔥 Проход в ноги + Армбар = Победа 💥 Тренер показывает одну из самых эффективных комбинаций в ММА: перевод соперника в партер и мгновенный болевой на руку 💪. Хотите доминировать в клетке и на ковре? Освойте эту технику и будьте на шаг впереди! ⚡ #MMA #Армбар #ПроходВНоги #BJJ #SubmissionGame 🥋🥊
🔥 Как правильно пробивать удар в печень? Разбираем технику с тренером! 💥 Это не просто красивый удар, а ключ к нокауту! В этом видео покажем: ✅ Правильное положение корпуса ✅ Точку прицела на мешке ✅ Ошибки, которых стоит избегать 👊 Оттачивайте технику и доминируйте на ринге. Кто уже пробовал? Делитесь в комментариях! 🥊 #УдарПоПечени #ТехникаБокса #БоксДляВсех #МотивацияТренировка #ReelsНаСпорте
🔥 Как прокачать чувство дистанции в боксе? Это упражнение с партнером — must-have в твоей тренировке! Учись держать правильное расстояние, двигаться легко и ловко. Постоянная работа над движением сделает тебя непредсказуемым и быстрым на ринге! 🥊 Не забудь попробовать и отметить друга! #BoxingTraining #DistanceControl #Footwork #BoxingTips #TrainSmart #FightReady #BoxingDrills
Вариант захвата за голову в вольной борьбе. Тренер Сергей Тихомиров
Тренер клуба КЛЕТКА (Калининград) демонстрирует технику использования лапел в Бразильском Джиу Джитсу
Подводящее упражнение на бросок мельница #вольнаяборьба
Парная отработка по вольной борьбе
Такую гильотину вы не делали. Гильотина одной рукой.
Сброс руки в вольной борьбе
Борьба за захват в вольной борьбе. Мастер класс от Заура Ботаева #дневникмма #вольнаяборьба
На этой неделе на канале Дневник ММА выйдет выпуск "Тренировка по ММА клуб "Балтийские Медведи". #дневникмма
Азиатский промоушен организовал межстилевые бои по правилам ММА. Представитель малазийского стиля Пенчак Силат вышел против представителя Кикбоксинга. И вот что из этого вышло.