RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
Иконка канала Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА

Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА

63 подписчика

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

Рад приветствовать Вас на канале "Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА"! Хочу немного рассказать Вам о тех видео, которые доступны Вашему вниманию - это довольно короткие видео от 20 до 180 секунд, в которых показаны упражнения с различными спортивными снарядами. Видео снимаются на спортивных площадках, на природе и в студии. Научиться выполнять эти упражнения может каждый, кто действительно хочет дать своему телу полезную физическую нагрузку. Ваши мышцы, суставы, позвоночник и другие внутренние органы будут Вам безмерно благодарны за проявленную заботу. Проект предназначен для людей любого возраста и пола. Необходимый для самостоятельных занятий спортивный инвентарь можно заказать в интернет-магазине: https://www.docbody2020.ru/catalog/ Подписывайтесь на наш канал и присоединяйтесь к сообществу поклонников Здорового Образа Жизни!!!

Видео

  • Разминка с деревянной катаной (9)Разминка с деревянной катаной (9)
    12+01:33
    Разминка с деревянной катаной (9)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    18 часов назад
  • Разминка с деревянной катаной (8)Разминка с деревянной катаной (8)
    12+01:44
    Разминка с деревянной катаной (8)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    18 часов назад
  • Разминка с деревянной катаной (7)Разминка с деревянной катаной (7)
    12+01:47
    Разминка с деревянной катаной (7)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    18 часов назад
  • Разминка с деревянной катаной (6)Разминка с деревянной катаной (6)
    12+01:15
    Разминка с деревянной катаной (6)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    18 часов назад
  • Разминка с деревянной катаной (5)Разминка с деревянной катаной (5)
    12+01:29
    Разминка с деревянной катаной (5)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    18 часов назад
  • Разминка с деревянной катаной (4)Разминка с деревянной катаной (4)
    12+01:19
    Разминка с деревянной катаной (4)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    18 часов назад
  • Разминка с деревянной катаной (3)Разминка с деревянной катаной (3)
    12+01:11
    Разминка с деревянной катаной (3)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    18 часов назад
  • Разминка с деревянной катаной (2)Разминка с деревянной катаной (2)
    12+01:46
    Разминка с деревянной катаной (2)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    18 часов назад
  • Разминка с деревянной катанойРазминка с деревянной катаной
    12+01:51
    Разминка с деревянной катаной
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    18 часов назад
  • Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (12)Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (12)
    12+01:20
    Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (12)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    2 дня назад
  • Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (11)Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (11)
    12+01:41
    Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (11)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    2 дня назад
  • Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (10)Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (10)
    12+01:16
    Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (10)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    2 дня назад
  • Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (9)Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (9)
    12+01:33
    Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (9)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    2 дня назад
  • Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (8)Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (8)
    12+01:28
    Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (8)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    2 дня назад
  • Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (7)Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (7)
    12+01:24
    Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (7)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    2 дня назад
  • Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (6)Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (6)
    12+01:36
    Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (6)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    2 дня назад
  • Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (5)Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (5)
    12+01:26
    Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (5)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    2 дня назад
  • Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (4)Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (4)
    12+01:25
    Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (4)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    2 дня назад
  • Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (3)Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (3)
    12+01:39
    Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (3)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    2 дня назад
  • Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (2)Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (2)
    12+01:59
    Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (2)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    2 дня назад

Shorts

  • Отработка ударов катаной в лесу (4)
    12+
    Отработка ударов катаной в лесу (4)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Катана - это японский меч, который используется в боевых искусствах. Существует несколько стилей владения катаной, которые отличаются друг от друга техникой и техникой боя. Катана преимущественно использовалась для колющих (не рубящих) ударов, техника работы мечом больше напоминает ножевую практику: небольшие по амплитуде замаха с протяжкой для углубления резаной раны. #боевыеискусства #самурайскиймечкатана #фехтованиекатаной #боевыеединоборства #мечкатана #двуручныймечкатана #фехтованиемечом #традиционныебоевыеискусства #фехтованиедвуручныммечом #катана #тренировочнаякатана #японскиймечкатана
  • Отработка ударов катаной в лесу (3)
    12+
    Отработка ударов катаной в лесу (3)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Катана - это японский меч, который используется в боевых искусствах. Существует несколько стилей владения катаной, которые отличаются друг от друга техникой и техникой боя. Катана преимущественно использовалась для колющих (не рубящих) ударов, техника работы мечом больше напоминает ножевую практику: небольшие по амплитуде замаха с протяжкой для углубления резаной раны. #боевыеискусства #самурайскиймечкатана #фехтованиекатаной #боевыеединоборства #мечкатана #двуручныймечкатана #фехтованиемечом #традиционныебоевыеискусства #фехтованиедвуручныммечом #катана #тренировочнаякатана #японскиймечкатана
  • Упражнения с деревянным шестом длиной 1.8 м на спортивной площадке (9)
    12+
    Упражнения с деревянным шестом длиной 1.8 м на спортивной площадке (9)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Упражнения выполняемые с деревянным шестом, относят к общеразвивающим: такие тренировки заставляют работать многие группы мышц - руки, ноги, ягодицы, поясницу, грудь, спину. Упражнения с ротанговым шестом являются отличным способом развития силы, гибкости, координации и равновесия. Будьте Здоровы и любите фитнес!!! Фитнес для людей любого возраста и пола. #деревянныйшест #суставнаягимнастика #упражненияспосохом #гинастическийшест #упражнениясшестом #оздоровительныеупражнения #функциональнаятренировка #фитнес #упражнениянакоординациюсшестом #тренировочныйшест #упражнениясдеревяннымшестом #отработкаударовдеревяннымшестом
  • Упражнения с деревянным шестом длиной 1.8 м на спортивной площадке (8)
    12+
    Упражнения с деревянным шестом длиной 1.8 м на спортивной площадке (8)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Упражнения выполняемые с деревянным шестом, относят к общеразвивающим: такие тренировки заставляют работать многие группы мышц - руки, ноги, ягодицы, поясницу, грудь, спину. Упражнения с ротанговым шестом являются отличным способом развития силы, гибкости, координации и равновесия. Будьте Здоровы и любите фитнес!!! Фитнес для людей любого возраста и пола. #деревянныйшест #суставнаягимнастика #упражненияспосохом #гинастическийшест #упражнениясшестом #оздоровительныеупражнения #функциональнаятренировка #фитнес #упражнениянакоординациюсшестом #тренировочныйшест #упражнениясдеревяннымшестом #отработкаударовдеревяннымшестом
  • Упражнения с деревянным шестом длиной 1.8 м на спортивной площадке (7)
    12+
    Упражнения с деревянным шестом длиной 1.8 м на спортивной площадке (7)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Упражнения выполняемые с деревянным шестом, относят к общеразвивающим: такие тренировки заставляют работать многие группы мышц - руки, ноги, ягодицы, поясницу, грудь, спину. Упражнения с ротанговым шестом являются отличным способом развития силы, гибкости, координации и равновесия. Будьте Здоровы и любите фитнес!!! Фитнес для людей любого возраста и пола. #деревянныйшест #суставнаягимнастика #упражненияспосохом #гинастическийшест #упражнениясшестом #оздоровительныеупражнения #функциональнаятренировка #фитнес #упражнениянакоординациюсшестом #тренировочныйшест #упражнениясдеревяннымшестом #отработкаударовдеревяннымшестом
  • Упражнения с деревянным шестом длиной 1.8 м на спортивной площадке (6)
    12+
    Упражнения с деревянным шестом длиной 1.8 м на спортивной площадке (6)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Упражнения выполняемые с деревянным шестом, относят к общеразвивающим: такие тренировки заставляют работать многие группы мышц - руки, ноги, ягодицы, поясницу, грудь, спину. Упражнения с ротанговым шестом являются отличным способом развития силы, гибкости, координации и равновесия. Будьте Здоровы и любите фитнес!!! Фитнес для людей любого возраста и пола. #деревянныйшест #суставнаягимнастика #упражненияспосохом #гинастическийшест #упражнениясшестом #оздоровительныеупражнения #функциональнаятренировка #фитнес #упражнениянакоординациюсшестом #тренировочныйшест #упражнениясдеревяннымшестом #отработкаударовдеревяннымшестом
  • Упражнения с деревянным шестом длиной 1.8 м на спортивной площадке (5)
    12+
    Упражнения с деревянным шестом длиной 1.8 м на спортивной площадке (5)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Упражнения выполняемые с деревянным шестом, относят к общеразвивающим: такие тренировки заставляют работать многие группы мышц - руки, ноги, ягодицы, поясницу, грудь, спину. Упражнения с ротанговым шестом являются отличным способом развития силы, гибкости, координации и равновесия. Будьте Здоровы и любите фитнес!!! Фитнес для людей любого возраста и пола. #деревянныйшест #суставнаягимнастика #упражненияспосохом #гинастическийшест #упражнениясшестом #оздоровительныеупражнения #функциональнаятренировка #фитнес #упражнениянакоординациюсшестом #тренировочныйшест #упражнениясдеревяннымшестом #отработкаударовдеревяннымшестом
  • Упражнения с деревянным шестом длиной 1.8 м на спортивной площадке (4)
    12+
    Упражнения с деревянным шестом длиной 1.8 м на спортивной площадке (4)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Упражнения выполняемые с деревянным шестом, относят к общеразвивающим: такие тренировки заставляют работать многие группы мышц - руки, ноги, ягодицы, поясницу, грудь, спину. Упражнения с ротанговым шестом являются отличным способом развития силы, гибкости, координации и равновесия. Будьте Здоровы и любите фитнес!!! Фитнес для людей любого возраста и пола. #деревянныйшест #суставнаягимнастика #упражненияспосохом #гинастическийшест #упражнениясшестом #оздоровительныеупражнения #функциональнаятренировка #фитнес #упражнениянакоординациюсшестом #тренировочныйшест #упражнениясдеревяннымшестом #отработкаударовдеревяннымшестом
  • Упражнения с деревянным шестом длиной 1.8 м на спортивной площадке (3)
    12+
    Упражнения с деревянным шестом длиной 1.8 м на спортивной площадке (3)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Упражнения выполняемые с деревянным шестом, относят к общеразвивающим: такие тренировки заставляют работать многие группы мышц - руки, ноги, ягодицы, поясницу, грудь, спину. Упражнения с ротанговым шестом являются отличным способом развития силы, гибкости, координации и равновесия. Будьте Здоровы и любите фитнес!!! Фитнес для людей любого возраста и пола. #деревянныйшест #суставнаягимнастика #упражненияспосохом #гинастическийшест #упражнениясшестом #оздоровительныеупражнения #функциональнаятренировка #фитнес #упражнениянакоординациюсшестом #тренировочныйшест #упражнениясдеревяннымшестом #отработкаударовдеревяннымшестом
  • Упражнения с деревянным шестом длиной 1.8 м на спортивной площадке (2)
    12+
    Упражнения с деревянным шестом длиной 1.8 м на спортивной площадке (2)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Упражнения выполняемые с деревянным шестом, относят к общеразвивающим: такие тренировки заставляют работать многие группы мышц - руки, ноги, ягодицы, поясницу, грудь, спину. Упражнения с ротанговым шестом являются отличным способом развития силы, гибкости, координации и равновесия. Будьте Здоровы и любите фитнес!!! Фитнес для людей любого возраста и пола. #деревянныйшест #суставнаягимнастика #упражненияспосохом #гинастическийшест #упражнениясшестом #оздоровительныеупражнения #функциональнаятренировка #фитнес #упражнениянакоординациюсшестом #тренировочныйшест #упражнениясдеревяннымшестом #отработкаударовдеревяннымшестом
  • Упражнения с деревянным шестом длиной 1.8 м на спортивной площадке
    12+
    Упражнения с деревянным шестом длиной 1.8 м на спортивной площадке
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Упражнения выполняемые с деревянным шестом, относят к общеразвивающим: такие тренировки заставляют работать многие группы мышц - руки, ноги, ягодицы, поясницу, грудь, спину. Упражнения с ротанговым шестом являются отличным способом развития силы, гибкости, координации и равновесия. Будьте Здоровы и любите фитнес!!! Фитнес для людей любого возраста и пола. #деревянныйшест #суставнаягимнастика #упражненияспосохом #гинастическийшест #упражнениясшестом #оздоровительныеупражнения #функциональнаятренировка #фитнес #упражнениянакоординациюсшестом #тренировочныйшест #упражнениясдеревяннымшестом #отработкаударовдеревяннымшестом
  • Упражнения с палками из бука на спортплощадке (17)
    12+
    Упражнения с палками из бука на спортплощадке (17)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Упражнения с деревянной палкой используются для развития двигательных качеств: силы, гибкости, выносливости, точности исполнения отдельных положений и движений, для формирования и исправления осанки, профилактики плоскостопия и укрепления пресса. В упражнениях с палкой увеличивается мышечное напряжение, происходит более точная фиксация различных положений рук, туловища, головы и ног. Постоянная нагрузка на кисти, разнообразные способы хвата (двумя или одной рукой, за концы и ближе к середине, снизу и сверху) развивают силу и координацию движений пальцев. Совместные действия с длинными палками, шестом способствуют точности движений. Будьте Здоровы и любите фитнес!!! Фитнес для людей любого возраста и пола. #ротанговаяпалка #ротанговыепалки #филиппинскиеединоборства #упражненияспалками #деревянныепалки #филиппинскиебоевыеискусства #палочныйбой #отработкаударовпалкаминамакиваре
  • Упражнения с палками из бука на спортплощадке (16)
    12+
    Упражнения с палками из бука на спортплощадке (16)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Упражнения с деревянной палкой используются для развития двигательных качеств: силы, гибкости, выносливости, точности исполнения отдельных положений и движений, для формирования и исправления осанки, профилактики плоскостопия и укрепления пресса. В упражнениях с палкой увеличивается мышечное напряжение, происходит более точная фиксация различных положений рук, туловища, головы и ног. Постоянная нагрузка на кисти, разнообразные способы хвата (двумя или одной рукой, за концы и ближе к середине, снизу и сверху) развивают силу и координацию движений пальцев. Совместные действия с длинными палками, шестом способствуют точности движений. Будьте Здоровы и любите фитнес!!! Фитнес для людей любого возраста и пола. #ротанговаяпалка #ротанговыепалки #филиппинскиеединоборства #упражненияспалками #деревянныепалки #филиппинскиебоевыеискусства #палочныйбой #отработкаударовпалкаминамакиваре
  • Упражнения с палками из бука на спортплощадке (15)
    12+
    Упражнения с палками из бука на спортплощадке (15)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Упражнения с деревянной палкой используются для развития двигательных качеств: силы, гибкости, выносливости, точности исполнения отдельных положений и движений, для формирования и исправления осанки, профилактики плоскостопия и укрепления пресса. В упражнениях с палкой увеличивается мышечное напряжение, происходит более точная фиксация различных положений рук, туловища, головы и ног. Постоянная нагрузка на кисти, разнообразные способы хвата (двумя или одной рукой, за концы и ближе к середине, снизу и сверху) развивают силу и координацию движений пальцев. Совместные действия с длинными палками, шестом способствуют точности движений. Будьте Здоровы и любите фитнес!!! Фитнес для людей любого возраста и пола. #ротанговаяпалка #ротанговыепалки #филиппинскиеединоборства #упражненияспалками #деревянныепалки #филиппинскиебоевыеискусства #палочныйбой #отработкаударовпалкаминамакиваре
  • Упражнения с палками из бука на спортплощадке (14)
    12+
    Упражнения с палками из бука на спортплощадке (14)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Упражнения с деревянной палкой используются для развития двигательных качеств: силы, гибкости, выносливости, точности исполнения отдельных положений и движений, для формирования и исправления осанки, профилактики плоскостопия и укрепления пресса. В упражнениях с палкой увеличивается мышечное напряжение, происходит более точная фиксация различных положений рук, туловища, головы и ног. Постоянная нагрузка на кисти, разнообразные способы хвата (двумя или одной рукой, за концы и ближе к середине, снизу и сверху) развивают силу и координацию движений пальцев. Совместные действия с длинными палками, шестом способствуют точности движений. Будьте Здоровы и любите фитнес!!! Фитнес для людей любого возраста и пола. #ротанговаяпалка #ротанговыепалки #филиппинскиеединоборства #упражненияспалками #деревянныепалки #филиппинскиебоевыеискусства #палочныйбой #отработкаударовпалкаминамакиваре
  • Упражнения с палками из бука на спортплощадке (13)
    12+
    Упражнения с палками из бука на спортплощадке (13)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Упражнения с деревянной палкой используются для развития двигательных качеств: силы, гибкости, выносливости, точности исполнения отдельных положений и движений, для формирования и исправления осанки, профилактики плоскостопия и укрепления пресса. В упражнениях с палкой увеличивается мышечное напряжение, происходит более точная фиксация различных положений рук, туловища, головы и ног. Постоянная нагрузка на кисти, разнообразные способы хвата (двумя или одной рукой, за концы и ближе к середине, снизу и сверху) развивают силу и координацию движений пальцев. Совместные действия с длинными палками, шестом способствуют точности движений. Будьте Здоровы и любите фитнес!!! Фитнес для людей любого возраста и пола. #ротанговаяпалка #ротанговыепалки #филиппинскиеединоборства #упражненияспалками #деревянныепалки #филиппинскиебоевыеискусства #палочныйбой #отработкаударовпалкаминамакиваре
  • Упражнения с палками из бука на спортплощадке (12)
    12+
    Упражнения с палками из бука на спортплощадке (12)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Упражнения с деревянной палкой используются для развития двигательных качеств: силы, гибкости, выносливости, точности исполнения отдельных положений и движений, для формирования и исправления осанки, профилактики плоскостопия и укрепления пресса. В упражнениях с палкой увеличивается мышечное напряжение, происходит более точная фиксация различных положений рук, туловища, головы и ног. Постоянная нагрузка на кисти, разнообразные способы хвата (двумя или одной рукой, за концы и ближе к середине, снизу и сверху) развивают силу и координацию движений пальцев. Совместные действия с длинными палками, шестом способствуют точности движений. Будьте Здоровы и любите фитнес!!! Фитнес для людей любого возраста и пола. #ротанговаяпалка #ротанговыепалки #филиппинскиеединоборства #упражненияспалками #деревянныепалки #филиппинскиебоевыеискусства #палочныйбой #отработкаударовпалкаминамакиваре
  • Упражнения с палками из бука на спортплощадке (11)
    12+
    Упражнения с палками из бука на спортплощадке (11)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Упражнения с деревянной палкой используются для развития двигательных качеств: силы, гибкости, выносливости, точности исполнения отдельных положений и движений, для формирования и исправления осанки, профилактики плоскостопия и укрепления пресса. В упражнениях с палкой увеличивается мышечное напряжение, происходит более точная фиксация различных положений рук, туловища, головы и ног. Постоянная нагрузка на кисти, разнообразные способы хвата (двумя или одной рукой, за концы и ближе к середине, снизу и сверху) развивают силу и координацию движений пальцев. Совместные действия с длинными палками, шестом способствуют точности движений. Будьте Здоровы и любите фитнес!!! Фитнес для людей любого возраста и пола. #ротанговаяпалка #ротанговыепалки #филиппинскиеединоборства #упражненияспалками #деревянныепалки #филиппинскиебоевыеискусства #палочныйбой #отработкаударовпалкаминамакиваре
  • Упражнения с палками из бука на спортплощадке (10)
    12+
    Упражнения с палками из бука на спортплощадке (10)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Упражнения с деревянной палкой используются для развития двигательных качеств: силы, гибкости, выносливости, точности исполнения отдельных положений и движений, для формирования и исправления осанки, профилактики плоскостопия и укрепления пресса. В упражнениях с палкой увеличивается мышечное напряжение, происходит более точная фиксация различных положений рук, туловища, головы и ног. Постоянная нагрузка на кисти, разнообразные способы хвата (двумя или одной рукой, за концы и ближе к середине, снизу и сверху) развивают силу и координацию движений пальцев. Совместные действия с длинными палками, шестом способствуют точности движений. Будьте Здоровы и любите фитнес!!! Фитнес для людей любого возраста и пола. #ротанговаяпалка #ротанговыепалки #филиппинскиеединоборства #упражненияспалками #деревянныепалки #филиппинскиебоевыеискусства #палочныйбой #отработкаударовпалкаминамакиваре
  • Упражнения с палками из бука на спортплощадке (9)
    12+
    Упражнения с палками из бука на спортплощадке (9)
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Упражнения с деревянной палкой используются для развития двигательных качеств: силы, гибкости, выносливости, точности исполнения отдельных положений и движений, для формирования и исправления осанки, профилактики плоскостопия и укрепления пресса. В упражнениях с палкой увеличивается мышечное напряжение, происходит более точная фиксация различных положений рук, туловища, головы и ног. Постоянная нагрузка на кисти, разнообразные способы хвата (двумя или одной рукой, за концы и ближе к середине, снизу и сверху) развивают силу и координацию движений пальцев. Совместные действия с длинными палками, шестом способствуют точности движений. Будьте Здоровы и любите фитнес!!! Фитнес для людей любого возраста и пола. #ротанговаяпалка #ротанговыепалки #филиппинскиеединоборства #упражненияспалками #деревянныепалки #филиппинскиебоевыеискусства #палочныйбой #отработкаударовпалкаминамакиваре

Плейлисты

  • Упражнения с мечом КатанаУпражнения с мечом Катана
    57
    Упражнения с мечом Катана
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Обновлён 18 часов назад
  • Упражнения с тренировочным мечом ЦзяньУпражнения с тренировочным мечом Цзянь
    344
    Упражнения с тренировочным мечом Цзянь
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Обновлён 2 дня назад
  • Упражнения с шарами ТайцзиУпражнения с шарами Тайцзи
    51
    Упражнения с шарами Тайцзи
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Обновлён 5 дней назад
  • Упражнения с атлетическими булавамиУпражнения с атлетическими булавами
    602
    Упражнения с атлетическими булавами
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Обновлён 7 дней назад
  • Упражнения с шестомУпражнения с шестом
    268
    Упражнения с шестом
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Обновлён 8 дней назад
  • Упражнения с палкой Тайцзи БанУпражнения с палкой Тайцзи Бан
    124
    Упражнения с палкой Тайцзи Бан
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Обновлён 9 дней назад
  • Упражнения с палкамиУпражнения с палками
    209
    Упражнения с палками
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Обновлён 9 дней назад
  • Упражнения с тренировочным двуручным мечом Багуа ДаоУпражнения с тренировочным двуручным мечом Багуа Дао
    94
    Упражнения с тренировочным двуручным мечом Багуа Дао
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Обновлён 10 дней назад
  • Упражнения с конским хвостомУпражнения с конским хвостом
    43
    Упражнения с конским хвостом
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Обновлён 11 дней назад
  • Упражнения с копьёмУпражнения с копьём
    47
    Упражнения с копьём
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Обновлён 12 дней назад
  • Упражнения с тренажёром для рукУпражнения с тренажёром для рук
    11
    Упражнения с тренажёром для рук
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Обновлён 15 дней назад
  • Упражнения с деревянными гантелямиУпражнения с деревянными гантелями
    96
    Упражнения с деревянными гантелями
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Обновлён 20 дней назад
  • Упражнения с поямиУпражнения с поями
    206
    Упражнения с поями
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Обновлён Месяц назад
  • Упражнения с ракеткой для ТайцзиУпражнения с ракеткой для Тайцзи
    50
    Упражнения с ракеткой для Тайцзи
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Обновлён Месяц назад
  • Упражнения с трёхзвенным шестом Сань-цзе-гуньУпражнения с трёхзвенным шестом Сань-цзе-гунь
    59
    Упражнения с трёхзвенным шестом Сань-цзе-гунь
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Обновлён Месяц назад
  • Упражнения с двухсекционным шестом ЛянцзегуньУпражнения с двухсекционным шестом Лянцзегунь
    78
    Упражнения с двухсекционным шестом Лянцзегунь
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Обновлён Месяц назад
  • Упражнения с мечом ДаоУпражнения с мечом Дао
    64
    Упражнения с мечом Дао
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Обновлён Месяц назад
  • Упражнения с Дабл Балл СтаффамиУпражнения с Дабл Балл Стаффами
    192
    Упражнения с Дабл Балл Стаффами
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Обновлён Месяц назад
  • Упражнения с мячами для фитнеса на верёвкеУпражнения с мячами для фитнеса на верёвке
    46
    Упражнения с мячами для фитнеса на верёвке
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Обновлён Месяц назад
  • ПлаваниеПлавание
    10
    Плавание
    Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
    Создан 2 месяца назад