koloboooks

Отправляй своему «круиз контролю»))

1. Первые 3 месяца - тело в шоке Ли-бидо падает. Кожа становится тусклой. Ты думаешь что-то не так с тобой. Но это просто гормональная перестройка 2.Месяц 4-6 — тело адаптируется Энергия возвращается. Ты начинаешь чувствовать себя по-другому. Более целостной. Меньше необходимости от внимания мужчин 3.Месяц 7-9 - ты обнаруживаешь суперсилу Энергия которая раньше уходила на мужчин — теперь идёт в тебя. В проекты. В рост. Ты начинаешь строить жизнь 4.Год — ты больше не та Ты независимая. Самодостаточная. Мужчины чувствуют это и тянутся. Но теперь ТЫ выбираешь. Не они Год без 🔞 = не трагедия Это перезагрузка Хочешь стать той которая ВЫБИРАЕТ а не ждёт когда выберут? •Стать реализованной •Независимой •Опорой себе Я уже повлияла на изменения тысячи девушек, и со мной ты можешь: 1- создать внешнюю трансформацию (волосы/ кожа/ фигура), 2-прокачать блог и стать медийной, 3-создать большой бизнес на своей трансформации через блог Пиши 888 - дам план: → С чего начать трансформацию → Как вести блог и притягивать возможности → Инструменты для независимости

1. Он делит женщин на 2 категории сразу “Провел ночь и забыл” или “Хочу ещё” Решение принимается за первые 10 минут после 🛌 2. Что решает Не техника. Не внешность. А то КАК ты себя ведёшь после. Цепляешься за него? “Забыл”. Остаешься собой? “Хочу ещё” 3. Чем увереннее ты — тем сильнее он цепляется Если после 🛌 ты спокойна. Не ждёшь его звонка. Живёшь своей жизнью. Он начинает хотеть больше 4. Мужчины хотят то что не могут контролировать Если он чувствует что ты зависишь — интерес пропадает Если чувствует что ты свободна — он тянется После первой ночи твоя независимость решает всё Не 🛌 Независимость Хочешь быть той которую хотят ЕЩЁ? • Стань независимой • Реализованной • Опорой себе Тогда мужчины сами будут бегать Я уже повлияла на изменения тысячи девушек, и со мной ты можешь: 1 - создать внешнюю трансформацию (волосы/ кожа/ фигура), 2 - прокачать блог и стать медийной, 3 - создать большой бизнес на своей трансформации через блог Пиши 888 — покажу как: → Стать магнитом → Инструменты независимости

ТЕСТ НА ВЫПАДЕНИЕ: Норма: 50-100 волос в день Больше? Есть дефицит КАК ПРОВЕРИТЬ: Утром после сна: → Посчитай волосы на подушке После мытья головы: → Посчитай волосы в сливе При расчёсывании: → Посчитай волосы на расчёске Итого за день: → 50-100 = норма → 100-150 = лёгкое выпадение → 150+ = сильное выпадение ЕСЛИ 100-150 ВОЛОС: 📊Чего не хватает: ДЕФИЦИТ #1: ОМЕГА-3 → Фолликул не получает питание → Волосы слабеют и выпадают → Решение: омега-3 1500 мг ежедневно Исследования: омега снижает выпадение на 43% ЕСЛИ 150+ ВОЛОС: 📊Чего не хватает: ДЕФИЦИТ #2: КОЛЛАГЕН + БЕЛОК → Организму не хватает материала → Волосы уходят в фазу покоя → Массовое выпадение • Решение: → Коллаген 10г ежедневно → Белок 1.5г на кг веса → Омега-3 1500 мг 🔬Решение: → Коллаген 10г ежедневно → Белок 1.5г на кг веса → Омега-3 1500 мг ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ: Если дефициты закрыты, но выпадение не уменьшается: → Проверь железо (ферритин должен быть 70+) Проверь щитовидную железу (ТТГ, Т4) → Стресс (кортизол разрушает фолликулы) → Тугие причёски (тракционная алопеция) 💇♀️Напиши "КРАСОТА" — дам полный чеклист + протоколы с коллагеном и омегой: как отращивать волосы без потраченных миллионов, делать красивую фигуру натурально, менять внешность без хирургов и фармы

Финансовый психолог дал тест 1000 женщин Один вопрос. 95% точность прогноза ВОПРОС: «Что ты сделаешь если ЗАВТРА получишь 500к?» ОТВЕТЫ: ❌«Отдам dolgi, куплю вещи, поеду отдохну» = ты останешься бедной Почему: ты мыслишь категорией «потратить». 💰утекают ✅«Вложу в образование, БАДы, запуск бизнеса» = ты станешь богатой Почему: ты мыслишь категорией «премуножить» 💰размножаются В ЧЁМ РАЗНИЦА: 🔸Бедное мышление: 💰 чтобы тратить 🔸Богатое мышление: 💰 чтобы делать больше денег ПРИМЕР Две девочки получили по 500к Девочка А: 200к - новый айфон и шмотки 200k - отдых в Дубае 100k - dolgi Через год: 0 рублей, старые проблемы Девочка Б: 200к - обучение (блог + бизнес) 150к - биохакинг (анализы, БАДы, косметолог) 150к - запуск продукта Через год: 300k/мес стабильно ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ У ТЕБЯ БЕДНОЕ МЫШЛЕНИЕ: Переключай фокус: ❌Не «что купить» ✅А «ВО ЧТО ВЛОЖИтЬ» Каждая трата = вопрос: «Это вернёт мне деньги или украдет?» Примеры: Обучение бизнесу - вернётся в 10х Биохакинг (энергия) → больше работоспособность = больше 💰 Запуск блога - аудитория =💰 Менторство - экономия лет на ошибках Примеры ТРАТ: Новая сумка (старая норм) Ресторан каждый день Вещи «на один раз» ПРАВИЛО 70/30: 70% доходов - инвест (в себя, бизнес, активы) 30% доходов - ТРАТЬ (жизнь, удовольствия) Через год ты будешь в другой реальности. 💰Пиши «888» - дам чек-лист: «на чем сфокусироваться, чтобы через 6 мес выйти на 100-500k/мес» Измени отношение к💰 → изменится их количество

1. Когда всё рушится — ты думаешь что теряешь весь мир Но на самом деле ты ломаешь zavisimost. Хороший 🔞выделяет окситоцин — гормон привязанности. Ты подсела не на него, а на химические процессы в теле 2. Если веришь что без него не сможешь — ты обречена Твоё тело привыкло к его прикосновениям. Это как ломка. Но она проходит за 21 день. Именно столько нужно чтобы нейронные связи перестроились 3."Я страдаю по нему" - неправда Ты страдаешь по ощущениям которые он давал. Но эти ощущения можно получить и БЕЗ него. Твоё тело умеет это само 4.Самое страшное — прожить жизнь думая что источник удовольствия — это ОН Тогда у тебя никогда не будет свободы. Ты всегда будешь искать его замену. Вечная zavisimost Когда понимаешь: удовольствие = это ТЫ сама даёшь себе Мужчины перестают быть zavisimistyu Становятся опцией Хочешь перестать zaviset' от мужчин и стать той которую ВСЕ хотят? •Стать опорой себе •Реализованной •Независимой Я уже повлияла на изменения тысячи девушек, и со мной ты можешь: 1- создать внешнюю трансформацию (волосы/ кожа/ фигура), 2- прокачать блог и стать медийной, 3- создать большой бизнес на своей трансформации через блог Пиши 888 - скину с чего начать: → Как вести блог который притягивает → Как создать окружение которое поднимает

1. Он внимателен к мелочам Запоминает что ты говорила. Замечает твое настроение. Это значит он будет внимателен и к твоему телу 2. Он не спешит Не торопится затащить в 🛌Создаёт атмосферу. Флиртует. Разогревает. Значит в 🛌 он тоже не будет спешить 3. Он задаёт вопросы "Тебе нравится?" "Хочешь так?" Если он спрашивает в обычной жизни - будет спрашивать и в 🛌 4. Он не центр вселенной Говорит не только о себе. Интересуется тобой. Значит и в 🛌 будет думать не только о своём удовольствии Хороший в 🛌 = внимательный в жизни Всё видно ДО Не надо проверять Хочешь выбирать ПРАВИЛЬНЫХ мужчин? Стань той которая видит •Реализованной •Независимой •Опорой себе Я уже повлияла на изменения тысячи девушек, и со мной ты можешь: 1- создать внешнюю трансформацию (волосы/ кожа/ фигура), 2-прокачать блог и стать медийной, 3- создать большой бизнес на своей трансформации через блог Пиши 888 - дам инструменты: → Как развить интуицию → Инструменты роста

ЧЕСТНО: 5 лет попыток: маски, мезотерапия, витамины, наращивание Результат = 0 2 года на протоколе: +30 см ЧТО НЕ СРАБОТАЛО: ❌Профессиональные маски 2 года: волосы мягкие, но не растут ❌Мезотерапия 2 курса: временный эффект ❌Наращивание 400г: убило свои волосы Потрачено: 300K+ ЧТО СРАБОТАЛО: ✅Коллаген 10г ежедневно ✅Омега-3 1500 мг ежедневно ✅Белок 1.5г/кг из еды ✅Бережный уход Потрачено: 108K за 2 года ПОЧЕМУ СРАБОТАЛО: 📊Исследования показывают: → Волос = 97% белок кератин → Кератин строится из аминокислот коллагена → Омега-3 питает фолликул через кровь Маски и процедуры = работа снаружи (30% эффекта) Коллаген и омега = работа изнутри (70% эффекта) До этого работали только с 30%. Поэтому результата не было 💇♀️Напиши "КРАСОТА" - дам полный чеклист + протоколы с коллагеном и омегой: как отращивать волосы без потраченных миллионов, делать красивую фигуру натурально, менять внешность без хирургов и фармы

1. Первое чувство: разочарование Ожидала волшебства. Получила рутину. Тело не откликнулось. Мозг уже отключился 2. Потом: вина "Со мной что-то не так?" "Я сломана?" "Почему я не могу как другие?" Женщины винят СЕБЯ. Не его. Себя 3. Потом: злость (но молчание) На него. На себя. На ситуацию. Но она молчит. Улыбается. Говорит "было хорошо". Потому что не хочет обидеть 4. В итоге: отдаление Тело закрывается. Желание пропадает. Она начинает искать отговорки. "Болит голова". "Устала". "Не хочу" Если мужчина не может довести — женщина медленно гаснет внутри И однажды просто уходит Хочешь жизнь где ты ДОВОЛЬНА? Во всём Не только в 🛌 •Реализованная •Независимая •Опора себе Я уже повлияла на изменения тысячи девушек, и со мной ты можешь: 1- создать внешнюю трансформацию (волосы/ кожа/ фигура), 2- прокачать блог и стать медийной, 3- создать большой бизнес на своей трансформации через блог Пиши 888 - покажу путь: → Как создать жизнь мечты → Инструменты трансформации

1. Первые 3 месяца — паника “Я одна. Все вокруг в парах. Со мной что-то не так?” Ты ищешь проблему в себе. Начинаешь сомневаться 2. Месяц 4-6 — принятие Ты перестаёшь искать. Начинаешь жить. Появляется время на себя. На проекты. На то что откладывала годами 3. Месяц 7-9 — открытие Ты понимаешь: ты не одинока. Ты СВОБОДНА. Разница огромная. Одиночество = боль. Свобода = выбор 4. Год — ты другая Независимая. Самодостаточная. Мужчины чувствуют и тянутся. Но теперь ТЫ выбираешь. Не они Год без отношений = не наказание Это подарок себе Хочешь стать той которая ВЫБИРАЕТ? • Реализованной • Независимой • Опорой себе Я уже повлияла на изменения тысячи девушек, и со мной ты можешь: 1 - создать внешнюю трансформацию (волосы/ кожа/ фигура), 2 - прокачать блог и стать медийной, 3 - создать большой бизнес на своей трансформации через блог Пиши 888 — дам план: → С чего начать трансформацию → Как вести блог и притягивать возможности → Инструменты для независимости

3 ВОПРОСА: Ответь честно. Причина станет ясна ВОПРОС 1: СКОЛЬКО БЕЛКА ЕШЬЬ В ДЕНЬ? Посчитай вчерашний день: → Куриная грудка 100г = 25г белка → Яйцо 1 шт = 6г белка → Творог 100г = 15г белка → Рыба 100г = 20г белка Твоя норма: 1.5г на кг веса(вес 60 кг = нужно 90г белка) 📊 Если ешь меньше: → Причина №1 = дефицит материала для роста ВОПРОС 2: ПЬЁШЬ КОЛЛАГЕН И ОМЕГУ? Варианты: → Да, каждый день = отлично → Иногда/нерегулярно = не работает → Нет = вот причина 📊 Если НЕТ: → Причина №2 = нет строительного материала и питания для фолликулов 🔬 Исследования: → Коллаген ускоряет рост на 31% → Омега снижает выпадение на 43% ВОПРОС 3: КАК НОСИШЬ ВОЛОСЫ? Варианты: → Тугой хвост/пучок каждый день → Свободные причёски → Распущенные 📊 Если тугой хвост: → Причина №3 = механическое повреждение и тракционная алопеция ⚠️ Тугие причёски = залысины через 6-12 месяцев РАСШИФРОВКА: Причина №1 (мало белка): → Решение: добавь белковые продукты до нормы Причина №2 (нет коллагена и омеги): → Решение: коллаген 10г + омега-3 1500 мг ежедневно Причина №3 (тугие причёски): → Решение: свободные хвосты, шёлковые резинки Все 3 причины: → Решение: комплексный протокол (питание + добавки + уход) 💇♀️ Напиши “КРАСОТА” — дам полный чеклист + протоколы с коллагеном и омегой: как отращивать волосы без потраченных миллионов, делать красивую фигуру натурально, менять внешность без хирургов и фармы

1. Хотеть быть одной Без мужчины. Без детей. Без обязательств. Просто ОДНОЙ. Это не эгоизм. Это самосохранение 2. Хотеть внимания от многих мужчин Не от одного. От разных. Флирт. Интерес. Взгляды. Это не измена. Это подтверждение что ты жива 3. Хотеть💰больше чем любви💰не предадут. Не уйдут. Не обманут. 💰 — это свобода. Любовь - лотерея 4. Хотеть удовольствия без отношений Просто удовольствие. Без обязательств. Без "а что дальше". Без драмы. Просто кайф. Все эти желания - нормальны Стыд — навязан обществом Желания - твои Хочешь жить БЕЗ стыда за желания? •Реализованной •Независимой •Опорой себе Я уже повлияла на изменения тысячи девушек, и со мной ты можешь: 1- создать внешнюю трансформацию (волосы/ кожа/ фигура), 2- прокачать блог и стать медийной, 3- создать большой бизнес на своей трансформации через блог Пиши 888 - покажу как: → Освободиться от чужих правил → Инструменты свободы

1. Потому что "сильная женщина не плачет" Ты привыкла быть опорой. Для него. Для детей. Для всех. Слабость показать = провал 2. Потому что его это раздражает Когда ты плачешь — он злится. "Опять истерика". "Что случилось ТЕПЕРЬ". Проще молчать 3.Потому что после слёз — чувство вины Он обнял. Успокоил. Теперь ты должна. Должна быть благодарной. Должна молчать дальше 4.Душ - единственное место где можно быть слабой Вода смывает слёзы. Никто не видит. Никто не осуждает. Ты наконец можешь выдохнуть Если ты плачешь в душе - Ты не слабая Ты без безопасного места Хочешь жизнь где не надо прятать слёзы? Где ты можешь быть СОБОЙ •Реализованной •Независимой •Опорой себе Я уже повлияла на изменения тысячи девушек, и со мной ты можешь: 1- создать внешнюю трансформацию (волосы/ кожа/ фигура), 2- прокачать блог и стать медийной, 3- создать большой бизнес на своей трансформации через блог Пиши 888 - покажу путь: → Как создать безопасное пространство → Инструменты исцеления → Личное сопровождение

1. Он жалуется тебе на жизнь Работа, д-ньги, проблемы. Ты слушаешь. Поддерживаешь. Успокаиваешь. Но что ОН делает для тебя? Ничего 2.После разговора с тобой ему легче, тебе - хуже Он разгрузился. Пошёл дальше бодрый. Ты осталась с его грузом. Тяжёлая. Вымотанна 3.Он приходит только когда ему плохо Хорошо ему - молчит. Плохо — тут как тут. Ты скорая помощь. Не партнёр 4.Ты забыла когда последний раз он спрашивал КАК ТЫ Все разговоры про него. Его проблемы. Его чувства. А ты? Ты декорация Если он сбрасывает на тебя боль но не даёт поддержку - Ты не партнёр Ты мусорка для эмоций Хватит быть мусоркой Стань той кто ПОЛУЧАЕТ поддержку •Реализованной •Независимой •Опорой себе Я уже повлияла на изменения тысячи девушек, и со мной ты можешь: 1- создать внешнюю трансформацию (волосы/ кожа/ фигура), 2- прокачать блог и стать медийной, 3- создать большой бизнес на своей трансформации через блог Пиши 888 - дам план: → Как выйти из этой роли → Инструменты границ → Личное сопровождение

1. "Нормально ли хотеть уйти от всех" Бросить всё. Уехать. Не отвечать на звонки. Просто исчезнуть. Начать с нуля. В другой стране 2."Как понять что не любишь больше" Он рядом. Но чувств нет. Терпишь по инерции. Боишься признаться себе что всё о 💀 3."Сколько zara батывать чтобы уйти от мужа" Считаешь. Сколько нужно на аренду. На жизнь. На независимость. Мечтаешь о свободе 4."Что если я пожалею о детях" Страшная мысль. Табу. Но она есть. "Что если я не хотела их". "Что если это ошибка". Эти вопросы в 3 ночи - не безумие Это крик души которую никто не слышит Хватит гуглить в 3 ночи Начни действовать в 3 дня •Стань реализованной •Независимой •Опорой себе Я уже повлияла на изменения тысячи девушек, и со мной ты можешь: 1- создать внешнюю трансформацию (волосы/ кожа/ фигура), 2- прокачать блог и стать медийной, 3- создать большой бизнес на своей трансформации через блог Пиши 888 - дам план действий: → С чего начать → Инструменты свободы → Личное сопровождение

БЫСТРЫЙ ТЕСТ: Честно ответь: сколько ошибок делаешь? 7 ОШИБОК-УБИЙЦ: ❌ 1. Моешь голову горячей водой → Кутикула открывается = волосы тусклые ✅ Финальное ополаскивание холодной водой ❌ 2. Трёшь волосы полотенцем → Механическое повреждение = ломкость ✅ Промакивай, не три ❌ 3. Расчёсываешь мокрые → Мокрые в 3 раза слабее = вырываются ✅ Расчёсывай только сухие ❌ 4. Тугой хвост каждый день → Тракционная алопеция = залысины ✅ Свободные причёски ❌ 5. Фен без термозащиты → Белок разрушается при 180°+ ✅ Термозащита ВСЕГДА + до 150° ❌ 6. Сидишь на диете → Дефицит белка = не из чего строить волос ✅ Белок 1.5г на кг веса ❌ 7. Не пьёшь коллаген и омегу → Из еды невозможно получить нужное количество ✅ Коллаген 10г + омега-3 1500 мг ПОДСЧИТАЙ: 0-2 ошибки → всё хорошо3-5 ошибок → рост медленнее на 40%6-7 ошибок → рост почти остановлен ЧТО ДЕЛАТЬ: Исправь хотя бы 5 из 7 ошибок Результат через 3 месяца 💇♀️ Напиши “КРАСОТА” — дам полный чеклист + протоколы с коллагеном и омегой: как отращивать волосы без потраченных миллионов, делать красивую фигуру натурально, менять внешность без хирургов и фармы