Ты думаешь: 😩Я не дойду до конца 😩У меня не хватит силы воли Кажется, что дома невозможно собрать себя и делать регулярно🫠 ✨Сила воли не нужна, ведь изменения ты почувствуешь уже после первой тренировки❤️🔥 🧭 «Ты просто включаешь видео — и я веду тебя за руку. Тело откликается сразу. 🔥Онлайн работает, если у тебя есть правильный проводник. Готова убедиться? Запишись на бесплатную диагностику тела и лица, выясним что мешает телу находится в лучшей форме и как ему помочь🙌🏻 ✅Пиши «Диагностика» в комментариях или в мой ТГ @yana_mirgen

Твое внутреннее состояние написано у тебя на лице Лицо всегда выдаёт то, что происходит внутри 😒Когда ты тревожишься всё тело напрягается 😩Когда ты в напряжении - ты отекаешь 😭Когда держишь в себе эмоции — спазмируется челюсть и шея Это не просто «отёки». Это отражение твоего психоэмоционального состояния. С отеками можно работать как через психологию Так и через тело Для всех женщин, кто как и я, не могли долго понять, почему лицо опухает и что с этим делать — я как тренер по осанке и телесный терапевт, записала приятный А главное - антиотёчный массаж лица Антиотечный массаж снимает напряжение: ✅освобождает лимфоток ✅возвращает свежесть ✅даёт ощущение спокойствия Попробуй, это нужно прочувствовать ❤️🔥Красота - лишь побочный эффект. Главное - лёгкость в теле и ясность внутри. Пиши «Отёк», чтобы получить массаж

Хочешь еще больше рекомендаций? Подписывайся, будет много интересного.

Почему? Когда ты докапываешься до себя что ты толстая, кривая, косая, неуклюжая, тупая, какая-то- не такая, глупая и т.д. Ты ДАВИШЬ На любое давление наша психика отвечает: 💔 Хочется отдалится - ты не хочешь быть с СОБОЙ наедине, бежишь в отношения, еду, ищешь любые отвлечения лишь бы не находится с собой 💔 Потеря интереса - ты сама СЕБЕ становишься не интересна, ты занята жизнью других - учишь, контролируешь, лезешь куда не надо лишь бы не заниматься собой 💔 Злость - когда отступать уже некуда, а ты продолжаешь давить на себя - ты начинаешь агрессировать на саму себя. Это проявляется обзываниями, обесцениванием, полным игнорированием своих потребностей, а заканчивается самоуничтожением. Что делать? Остановиться. Перестать давить на себя. Дышать. Расслабиться. На моих занятиях мы воздействуем на парасимпатическую нервную систему, за счёт чего и идёт расслабление, а за ним приходит уверенность Я помогаю девушкам приобретать их красивые/здоровые/сексуальные тела через коррекцию осанки и психологию, оставайся со мной, впереди много рилсов и мнооого открытий👌🏻