Вы замечали, что мама сегодня — это уставшее, тревожное, часто раздражённое существо с синдромом «все против моего ребёнка»? И ведь никто не объяснил нам, как быть мамой и при этом не сойти с ума. ⠀ Я вырастила всех своих без нянь и помощниц. Не потому что «супергерой», а потому что денег не было 🙂 Но поняла одно: мама должна отдыхать. Это не прихоть, это закон выживания. ⠀ 🍼 Первое, чему нужно научить ребёнка — спать. 😴 Второе — спать вместе с ним. Всё остальное подождёт: стирка, посуда, идеальный борщ. Пока ты не восстановишься, никакой любви и воспитания не будет — будет только выгорание и чувство вины. ⠀ А если чувствуешь, что не справляешься — приходи на “Гениальную уборку”. Мы не просто учим убираться — мы возвращаем маме энергию, покой и вкус к жизни. Потому что сначала мама, потом всё остальное Переходи по ссылке и регистрируйся, я расскажу что делать дальше. https://school.valentina-krasnikova.ru/guf?utm_source=rt&utm_medium=shorts _______________________ Подписывайтесь на социальные сети МегаМамы Валентины Красниковой: 🔥 Вконтакте: https://vk.com/megamamavk 🔥 Instagram: https://www.instagram.com/megamama17/?hl=ru 🔥 Телеграм: https://t.me/megamama17 🔥 Дзен: https://dzen.ru/megamama 🔥 YouTube: https://youtube.com/@megamamayt 🔥 Одноклассники: https://ok.ru/megamama17 🌸 Канал о том, как воспитать в себе женщину 21 века, вырваться из семейной рутины и успевать в жизни все, сохраняя в себе вечные ценности. Ведь в 21 веке совсем другие скорости и требования! Автор канала - МегаМама Валентина Красникова, прошедшая трансформацию из типичный многодетной мамы в современную женщину. Она обладает бесценным багажом опыта, знаний и умений, которым решила поделиться со зрителями. Являясь современной успешной женщиной, Валентина сохранила в себе фундаментальные ценности, которые несет окружающим ее людям. 💫 Подписывайся на канал Мегамамы Валентины Красниковой: https://rutube.ru/channel/19020737/ #валентинакрасникова #мамадлямам #мама #материнство #психология #женскаяпсихология #дети #воспитание #воспитаниедетей #таймменеджмент #родительство #мамавдекрете #усталамама #тревожнаямама #мамаотдыхает #маминосчастье #мамаиребенок #сонребенка #выгорание #чувствовины #поддержкамам #мамавпервуюочередь #гениальнаяуборка #жизньпослеродов #декретныебудни #семья #счастливаясемья #любовь #забота #усталость

Способ №1. «Бурпи между котлетами» Ставишь мясо на сковородку — и пока жарится, делаешь три приседа. Пока переворачиваешь котлеты — отжимаешься от столешницы. Пока дети орут «Маааам!» — делаешь выпад в сторону холодильника и считаешь, что это кардио. Спорт интегрирован в быт — гениальная уборка тела в действии! 😂 ⠀ Способ №2. «Фитнес для выживших» Собрала всех в школу, выдохнула — уже кардионагрузка. Вынесла мусор, поднялась без лифта — силовая. Нашла второй носок ребёнка, не закричала — медитация. Идеальный баланс тела и духа, девочки! ⠀ Способ №3. «Легендарный» Надела спортивный костюм, включила музыку, постояла перед зеркалом, сказала: «Какая женщина!» — и пошла пить чай. Главное ведь — начать! 😎 ⠀ А если серьёзно — спорт это не про кубики на животе, а про энергию жить. Потому что сильная мама — это не та, что всё тащит, а та, что держит спину ровно и сердце ♥️ _______________________ Подписывайтесь на социальные сети МегаМамы Валентины Красниковой: 🔥 Вконтакте: https://vk.com/megamamavk 🔥 Instagram: https://www.instagram.com/megamama17/?hl=ru 🔥 Телеграм: https://t.me/megamama17 🔥 Дзен: https://dzen.ru/megamama 🔥 YouTube: https://youtube.com/@megamamayt 🔥 Одноклассники: https://ok.ru/megamama17 🌸 Канал о том, как воспитать в себе женщину 21 века, вырваться из семейной рутины и успевать в жизни все, сохраняя в себе вечные ценности. Ведь в 21 веке совсем другие скорости и требования! Автор канала - МегаМама Валентина Красникова, прошедшая трансформацию из типичный многодетной мамы в современную женщину. Она обладает бесценным багажом опыта, знаний и умений, которым решила поделиться со зрителями. Являясь современной успешной женщиной, Валентина сохранила в себе фундаментальные ценности, которые несет окружающим ее людям. 💫 Подписывайся на канал Мегамамы Валентины Красниковой: https://rutube.ru/channel/19020737/ #мама #женщина #материнство #дети #воспитание #родительство #семья #тайммеджмент #время #психология #женскаяпсихология #историяизжизни #юмор #шутки #лайфхак #совет #спорт #спортдома #юмор #рутина #эффективность #продуктивность #фитнес #похудение #здоровье #здоровоетело

Способ 1. Стратегический ⠀ Встань в 5:00, пока спят дети, муж и даже кот. Сделай себе чай. Выпей горячим. Правда, потом придётся заново заварить, потому что в 5:10 проснулся младший и сказал: «Мааам, я хочу какао!» ⠀ Способ 2. Многоходовка по системе «Я ж мать» ⠀ Налей чай → поставь на стол → уйди стирать, готовить, проверять уроки → вернись через час → наслаждайся им как освежающим айс-ти, потому что горячим уже в этой жизни не будет 😂 ⠀ Способ 3. Тактический (для продвинутых) ⠀ Налей чай, сразу же закрой дверь в ванну, сядь на крышку унитаза, и пока никто не догадался, что ты там не моешься — выпей чай до конца. Горячим. ⠀ 💡 Главный вывод: Миссия “чай горячим” — не про напиток, а про уважение к себе. Если мама может выпить чай спокойно, значит, дом работает как система. ⠀ Я проверяла - это и есть настоящая Гениальная уборка 🔥 _______________________ Подписывайтесь на социальные сети МегаМамы Валентины Красниковой: 🔥 Вконтакте: https://vk.com/megamamavk 🔥 Instagram: https://www.instagram.com/megamama17/?hl=ru 🔥 Телеграм: https://t.me/megamama17 🔥 Дзен: https://dzen.ru/megamama 🔥 YouTube: https://youtube.com/@megamamayt 🔥 Одноклассники: https://ok.ru/megamama17 🌸 Канал о том, как воспитать в себе женщину 21 века, вырваться из семейной рутины и успевать в жизни все, сохраняя в себе вечные ценности. Ведь в 21 веке совсем другие скорости и требования! Автор канала - МегаМама Валентина Красникова, прошедшая трансформацию из типичный многодетной мамы в современную женщину. Она обладает бесценным багажом опыта, знаний и умений, которым решила поделиться со зрителями. Являясь современной успешной женщиной, Валентина сохранила в себе фундаментальные ценности, которые несет окружающим ее людям. 💫 Подписывайся на канал Мегамамы Валентины Красниковой: https://rutube.ru/channel/19020737/ #мама #женщина #материнство #дети #воспитание #родительство #семья #тайммеджмент #время #психология #женскаяпсихология #историяизжизни #юмор #шутки #лайфхак #совет #юмор #отношения #рутина #эффективность #продуктивность #чаепитие #спокойствие #гармония #утро #завтрак

Я ехала на интервью. Всё как положено — заложила час до съёмки, чтобы спокойно доехать, собраться с мыслями, припудрить носик. ⠀ И вот сажусь в такси. Водитель — милейший мужчина, но, как оказалось, абсолютно не ориентируется. Едем до Пятницкой (ну, казалось бы, улица-то известная!), и я понимаю, что мы уже третий раз проезжаем один и тот же дом 😅 ⠀ В какой-то момент я просто остановила внутренний диалог “терпи, Валя, может, разберётся” — и приняла решение выйти и вызвать другое такси. Потому что иногда, девочки, нужно не терпеть, а менять маршрут. ⠀ Это я к чему. Вот вам живой пример, что такое форс-мажор, а что нет. Форс-мажор — это когда всё идёт не по плану, но ты остаёшься спокойной, находишь решение и идёшь дальше. А не форс-мажор — это когда ты снова наступаешь на одни и те же грабли, но называешь это «обстоятельствами». ⠀ 💬 Так что мораль такая: если чувствуешь, что “не довезёт” — выходи вовремя. Из такси, из рутины, из отношений, из хаоса. И строй свой маршрут заново ❤️ _______________________ Подписывайтесь на социальные сети МегаМамы Валентины Красниковой: 🔥 Вконтакте: https://vk.com/megamamavk 🔥 Instagram: https://www.instagram.com/megamama17/?hl=ru 🔥 Телеграм: https://t.me/megamama17 🔥 Дзен: https://dzen.ru/megamama 🔥 YouTube: https://youtube.com/@megamamayt 🔥 Одноклассники: https://ok.ru/megamama17 🌸 Канал о том, как воспитать в себе женщину 21 века, вырваться из семейной рутины и успевать в жизни все, сохраняя в себе вечные ценности. Ведь в 21 веке совсем другие скорости и требования! Автор канала - МегаМама Валентина Красникова, прошедшая трансформацию из типичный многодетной мамы в современную женщину. Она обладает бесценным багажом опыта, знаний и умений, которым решила поделиться со зрителями. Являясь современной успешной женщиной, Валентина сохранила в себе фундаментальные ценности, которые несет окружающим ее людям. 💫 Подписывайся на канал Мегамамы Валентины Красниковой: https://rutube.ru/channel/19020737/ #мама #женщина #тайммеджмент #кризисныйменеджмент #форсмажор #контроль #время #психология #женскаяпсихология #историяизжизни #такси #курьёз #приключения #юмор #москва #урокжизни #мораль #осознанность #выводы #отношения#рутина #решение #действие #силаволи #контроль #женскаясила #эффективность #продуктивность

Она боится снова остаться одна в этой огромной ответственности. Но порядок внутри даёт опору сильнее, чем чужие обещания. 💫 Переходи по ссылке и регистрируйся на бесплатную неделю Гениальной уборки. Начни не с дома, а с себя. Ссылка: https://school.valentina-krasnikova.ru/guf?utm_source=rt&utm_medium=shorts _______________________ Подписывайтесь на социальные сети МегаМамы Валентины Красниковой: 🔥 Вконтакте: https://vk.com/megamamavk 🔥 Instagram: https://www.instagram.com/megamama17/?hl=ru 🔥 Телеграм: https://t.me/megamama17 🔥 Дзен: https://dzen.ru/megamama 🔥 YouTube: https://youtube.com/@megamamayt 🔥 Одноклассники: https://ok.ru/megamama17 🌸 Канал о том, как воспитать в себе женщину 21 века, вырваться из семейной рутины и успевать в жизни все, сохраняя в себе вечные ценности. Ведь в 21 веке совсем другие скорости и требования! Автор канала - МегаМама Валентина Красникова, прошедшая трансформацию из типичный многодетной мамы в современную женщину. Она обладает бесценным багажом опыта, знаний и умений, которым решила поделиться со зрителями. Являясь современной успешной женщиной, Валентина сохранила в себе фундаментальные ценности, которые несет окружающим ее людям. 💫 Подписывайся на канал Мегамамы Валентины Красниковой: https://rutube.ru/channel/19020737/ #роды #рождениедетей #рождаемость #демография #материнство #мамавдекрете #мама #дети #воспитание #воспитаниедетей #женскаяпсихология #психология #таймменеджмент #женскийтаймменеджмент #гармониявжизни #выгорание #саморазвитие #успешнаямама #порядоквдоме #уборка #мотивация #личностныйрост #каквсеуспевать #счастливаямама #материнство #семья #советымамам #самореализация #развитие #счастье #времядлясебя #личныецели #порядок #уют #дом #эффективность #продуктивность

Мы живём будто в марафоне: «Сделаю всё быстро — успею больше. Если успею больше — меня будут любить». Но в итоге… мы не успеваем жить. Остановись и посмотри на себя со стороны. Вот 6 ошибок, из-за которых мы выгораем — и которые можно исправить 👇 ❌ Ошибка 1. На видео ❌ Ошибка 2. Ограждать детей от трудностей Кажется, проще самой застегнуть куртку, убрать игрушки. Быстрее же! Но так ты крадёшь у ребёнка шанс научиться. ✔️ Решение: Позволь ему ошибаться и делать по-своему. Так рождается уверенность и характер. Твоя задача — не спасать, а научить. ❌ Ошибка 3. «Ты должен» Ты говоришь это из любви, а ребёнок слышит: «Меня не принимают, пока я не идеален». ✔️ Решение: Замени «ты должен» на «ты можешь». Эта фраза вдохновляет и рождает ответственность, а не страх. ❌ Ошибка 4. «Если я мама, мне должно быть хорошо» Ты мечтала о счастье и уюте, а получила недосып и вечную гонку. ✔️ Решение: С тобой всё в порядке. Материнство — не отпуск, а вызов. Позволь себе быть несовершенной — с этого начинается порядок. ❌ Ошибка 5. «Дети важнее мужа» Ставя детей в центр, ты теряешь фундамент семьи. Когда они вырастают — рядом пустота. ✔️ Решение: Связь с мужем — стержень дома. Пятнадцать минут разговора без телефона спасают семью больше, чем отпуск. ❌ Ошибка 6. «Ждать благодарности» Ты вкалываешь, а в ответ — тишина. И обида. ✔️ Решение: Не жди — начни сама благодарить. Когда ты первая говоришь “спасибо”, атмосфера в доме меняется. 💡 Порядок начинается не с уборки, а с уважения к себе, любви и границ. Если узнала себя хотя бы в одной ошибке — пора выйти из режима выживания и перейти в режим жизни по системе. ✨ На бесплатной неделе “Гениальной уборки” мы разложим по полочкам твой дом, время и энергию. Нажимай по ссылку: https://school.valentina-krasnikova.ru/guf?utm_source=rt&utm_medium=shorts И приходи. Пора перестать бежать. Пора жить в порядке. _______________________ Подписывайтесь на социальные сети МегаМамы Валентины Красниковой: 🔥 Вконтакте: https://vk.com/megamamavk 🔥 Instagram: https://www.instagram.com/megamama17/?hl=ru 🔥 Телеграм: https://t.me/megamama17 🔥 Дзен: https://dzen.ru/megamama 🔥 YouTube: https://youtube.com/@megamamayt 🔥 Одноклассники: https://ok.ru/megamama17 🌸 Канал о том, как воспитать в себе женщину 21 века, вырваться из семейной рутины и успевать в жизни все, сохраняя в себе вечные ценности. Ведь в 21 веке совсем другие скорости и требования! Автор канала - МегаМама Валентина Красникова, прошедшая трансформацию из типичный многодетной мамы в современную женщину. Она обладает бесценным багажом опыта, знаний и умений, которым решила поделиться со зрителями. Являясь современной успешной женщиной, Валентина сохранила в себе фундаментальные ценности, которые несет окружающим ее людям. 💫 Подписывайся на канал Мегамамы Валентины Красниковой: https://rutube.ru/channel/19020737/ #материнство #женскаяпсихология #воспитаниедетей #отношения #таймменеджмент #выгорание #усталость #воспитание #счастливаясемья #психологияотношений #осознанноематеринство #развитиеребенка #маманаработе #самоценность #любовьксебе #границы #семейнаяпсихология #мамаустала #отдыхмамы #гениальнаяуборка #порядоквголове #порядоквдоме #жизньвпорядке

Подписывайтесь на социальные сети МегаМамы Валентины Красниковой: 🔥 Вконтакте: https://vk.com/megamamavk 🔥 Instagram: https://www.instagram.com/megamama17/?hl=ru 🔥 Телеграм: https://t.me/megamama17 🔥 Дзен: https://dzen.ru/megamama 🔥 YouTube: https://youtube.com/@megamamayt 🔥 Одноклассники: https://ok.ru/megamama17 🌸 Канал о том, как воспитать в себе женщину 21 века, вырваться из семейной рутины и успевать в жизни все, сохраняя в себе вечные ценности. Ведь в 21 веке совсем другие скорости и требования! Автор канала - МегаМама Валентина Красникова, прошедшая трансформацию из типичный многодетной мамы в современную женщину. Она обладает бесценным багажом опыта, знаний и умений, которым решила поделиться со зрителями. Являясь современной успешной женщиной, Валентина сохранила в себе фундаментальные ценности, которые несет окружающим ее людям. 💫 Подписывайся на канал Мегамамы Валентины Красниковой: https://rutube.ru/channel/19020737/ #мама #мамавдекрете #дети #ребенок #воспитание #семья #психология #женскаяпсихология #таймменеджмент #красота #саморазвитие #самореализация #мотивация #эмоциональноездоровье #макияж #сборы #съемки #одежда #лайфхак #секретыкрасоты #каквсёуспевать #регулярность #эффективность #организованность #продуктивность #порядок #порядоквдоме #порядоквмыслях #гармониявжизни #баланс #лук #стиль #мода #гардероб #образ #casual #лайфхак #одежда #стиль #шоппинг

А тебя заставляют ОТДЫХАТЬ! Переходи по ссылке и приходи на неделю гениальной уборки. https://school.valentina-krasnikova.ru/guf?utm_source=rt&utm_medium=shorts _______________________ Подписывайтесь на социальные сети МегаМамы Валентины Красниковой: 🔥 Вконтакте: https://vk.com/megamamavk 🔥 Instagram: https://www.instagram.com/megamama17/?hl=ru 🔥 Телеграм: https://t.me/megamama17 🔥 Дзен: https://dzen.ru/megamama 🔥 YouTube: https://youtube.com/@megamamayt 🔥 Одноклассники: https://ok.ru/megamama17 🌸 Канал о том, как воспитать в себе женщину 21 века, вырваться из семейной рутины и успевать в жизни все, сохраняя в себе вечные ценности. Ведь в 21 веке совсем другие скорости и требования! Автор канала - МегаМама Валентина Красникова, прошедшая трансформацию из типичный многодетной мамы в современную женщину. Она обладает бесценным багажом опыта, знаний и умений, которым решила поделиться со зрителями. Являясь современной успешной женщиной, Валентина сохранила в себе фундаментальные ценности, которые несет окружающим ее людям. 💫 Подписывайся на канал Мегамамы Валентины Красниковой: https://rutube.ru/channel/19020737/ #мамавдекрете #мама #дети #воспитание #воспитаниедетей #женскаяпсихология #психология #таймменеджмент #женскийтаймменеджмент #гармониявжизни #выгорание #саморазвитие #успешнаямама #порядоквдоме #уборка #мотивация #личностныйрост #каквсеуспевать #счастливаямама #материнство #семья #советымамам #самореализация #развитие #счастье #времядлясебя #личныецели #порядок #уют #дом #эффективность #продуктивность #осознанность #ценность #шутка #юмор

Вот скажите честно: сколько раз вы стояли перед шкафом и думали: «Надеть нечего», хотя дверца еле закрывается? 😅 Это классика жанра. ⠀ Я сама через это проходила: купила платье — и висит оно, бедненькое, потому что в моей жизни ему просто негде погулять. И вот тут главный секрет: гардероб — это не про «что купить», а про куда вы выходите. ⠀ Сначала задаём себе вопрос: — куда я хожу? (работа, садик-школа, мероприятия, церковь, встречи) — где я проявляюсь? ⠀ И только потом — в чём я туда пойду. А то у нас бывает наоборот: купила красное платье с пайетками, а максимум — сходила в нём мусор вынести 🙈 ⠀ Поэтому гардероб — это всегда про планирование. Не платье ради платья, а жизнь, в которую это платье вписывается. ⠀ И знаете, когда так подходишь, шкаф вдруг перестаёт быть складом случайных покупок. Он становится помощником: открыл — и сразу видишь, что надеть. ⠀ Так что, девочки, меньше хаоса в голове = меньше хаоса в шкафу и финансах. И это правда работает. Проверено на маме 17 детей 😉 _______________________ Подписывайтесь на социальные сети МегаМамы Валентины Красниковой: 🔥 Вконтакте: https://vk.com/megamamavk 🔥 Instagram: https://www.instagram.com/megamama17/?hl=ru 🔥 Телеграм: https://t.me/megamama17 🔥 Дзен: https://dzen.ru/megamama 🔥 YouTube: https://youtube.com/@megamamayt 🔥 Одноклассники: https://ok.ru/megamama17 🌸 Канал о том, как воспитать в себе женщину 21 века, вырваться из семейной рутины и успевать в жизни все, сохраняя в себе вечные ценности. Ведь в 21 веке совсем другие скорости и требования! Автор канала - МегаМама Валентина Красникова, прошедшая трансформацию из типичный многодетной мамы в современную женщину. Она обладает бесценным багажом опыта, знаний и умений, которым решила поделиться со зрителями. Являясь современной успешной женщиной, Валентина сохранила в себе фундаментальные ценности, которые несет окружающим ее людям. 💫 Подписывайся на канал Мегамамы Валентины Красниковой: https://rutube.ru/channel/19020737/ #мама #мамавдекрете #дети #ребенок #воспитание #семья #психология #женскаяпсихология #таймменеджмент #красота #саморазвитие #самореализация #мотивация #эмоциональноездоровье #макияж #сборы #съемки #одежда #лайфхак #секретыкрасоты #каквсёуспевать #регулярность #эффективность #организованность #продуктивность #порядок #порядоквдоме #порядоквмыслях #гармониявжизни #баланс #лук #стиль #мода #гардероб #образ #casual #лайфхак #одежда #стиль #шоппинг #планирование

Лайфхаки от меня: ⠀ 1. Если берёте кольца из одной серии (большое и маленькое) — носите на соседних пальцах. Уже два года кайфую от этого приёма, и он реально работает. 2. Красный цвет добавляем не «в тон в тон», а играем с яркостью и фактурами. Лак, замша, кроко — разность материалов всегда даёт глубину образу. 3. Никогда не перегружайте образ одним и тем же акцентом. У меня есть ещё красные лаковые ботильоны, но вместе с ремнём и сумкой это был бы перебор. _______________________ Подписывайтесь на социальные сети МегаМамы Валентины Красниковой: 🔥 Вконтакте: https://vk.com/megamamavk 🔥 Instagram: https://www.instagram.com/megamama17/?hl=ru 🔥 Телеграм: https://t.me/megamama17 🔥 Дзен: https://dzen.ru/megamama 🔥 YouTube: https://youtube.com/@megamamayt 🔥 Одноклассники: https://ok.ru/megamama17 🌸 Канал о том, как воспитать в себе женщину 21 века, вырваться из семейной рутины и успевать в жизни все, сохраняя в себе вечные ценности. Ведь в 21 веке совсем другие скорости и требования! Автор канала - МегаМама Валентина Красникова, прошедшая трансформацию из типичный многодетной мамы в современную женщину. Она обладает бесценным багажом опыта, знаний и умений, которым решила поделиться со зрителями. Являясь современной успешной женщиной, Валентина сохранила в себе фундаментальные ценности, которые несет окружающим ее людям. 💫 Подписывайся на канал Мегамамы Валентины Красниковой: https://rutube.ru/channel/19020737/ #мама #мамавдекрете #дети #ребенок #воспитание #семья #психология #женскаяпсихология #таймменеджмент #красота #саморазвитие #самореализация #мотивация #эмоциональноездоровье #макияж #сборы #съемки #одежда #лайфхак #секретыкрасоты #каквсёуспевать #регулярность #эффективность #организованность #продуктивность #порядок #порядоквдоме #порядоквмыслях #гармониявжизни #баланс #лук #стиль #мода #гардероб #образ #casual #лайфхак #джинса #одежда

Муж после работы молчит, а нам-то надо говорить! Хочешь навести порядок не только дома, но и внутри себя? Тогда приходи в «Гениальную уборку» Ссылка: https://school.valentina-krasnikova.ru/guf?utm_source=rt&utm_medium=shorts _______________________ Подписывайтесь на социальные сети МегаМамы Валентины Красниковой: 🔥 Вконтакте: https://vk.com/megamamavk 🔥 Instagram: https://www.instagram.com/megamama17/?hl=ru 🔥 Телеграм: https://t.me/megamama17 🔥 Дзен: https://dzen.ru/megamama 🔥 YouTube: https://youtube.com/@megamamayt 🔥 Одноклассники: https://ok.ru/megamama17 🌸 Канал о том, как воспитать в себе женщину 21 века, вырваться из семейной рутины и успевать в жизни все, сохраняя в себе вечные ценности. Ведь в 21 веке совсем другие скорости и требования! Автор канала - МегаМама Валентина Красникова, прошедшая трансформацию из типичный многодетной мамы в современную женщину. Она обладает бесценным багажом опыта, знаний и умений, которым решила поделиться со зрителями. Являясь современной успешной женщиной, Валентина сохранила в себе фундаментальные ценности, которые несет окружающим ее людям. 💫 Подписывайся на канал Мегамамы Валентины Красниковой: https://rutube.ru/channel/19020737/ #мамавдекрете #мама #дети #воспитание #воспитаниедетей #женскаяпсихология #психология #таймменеджмент #женскийтаймменеджмент #гармониявжизни #выгорание #саморазвитие #успешнаямама #порядоквдоме #уборка #мотивация #личностныйрост #каквсеуспевать #счастливаямама #материнство #семья #советымамам #самореализация #развитие #счастье #времядлясебя #личныецели #порядок #уют #дом #эффективность #продуктивность #осознанность #ценность #шутка #юмор #брак #замужество #семеныеотношения #счастливаясемья #счастливыйбрак #супруги

Я ржу, ржу и ржу, как не в себя — и это, честно, главный лайфхак многодетной мамы. Чувство юмора спасает больше, чем крики, драмы и манипуляции. Смех — лучшее лекарство. Раньше я заедала стресс, а теперь шучу. Так что мой девиз: лучше ржать, чем жрать! _______________________ Подписывайтесь на социальные сети МегаМамы Валентины Красниковой: 🔥 Вконтакте: https://vk.com/megamamavk 🔥 Instagram: https://www.instagram.com/megamama17/?hl=ru 🔥 Телеграм: https://t.me/megamama17 🔥 Дзен: https://dzen.ru/megamama 🔥 YouTube: https://youtube.com/@megamamayt 🔥 Одноклассники: https://ok.ru/megamama17 🌸 Канал о том, как воспитать в себе женщину 21 века, вырваться из семейной рутины и успевать в жизни все, сохраняя в себе вечные ценности. Ведь в 21 веке совсем другие скорости и требования! Автор канала - МегаМама Валентина Красникова, прошедшая трансформацию из типичный многодетной мамы в современную женщину. Она обладает бесценным багажом опыта, знаний и умений, которым решила поделиться со зрителями. Являясь современной успешной женщиной, Валентина сохранила в себе фундаментальные ценности, которые несет окружающим ее людям. 💫 Подписывайся на канал Мегамамы Валентины Красниковой: https://rutube.ru/channel/19020737/ #мама #мамавдекрете #дети #ребенок #воспитание #семья #психология #женскаяпсихология #таймменеджмент #красота #саморазвитие #самореализация #мотивация #эмоциональноездоровье #съемки #лайфхак #каквсёуспевать #регулярность #эффективность #организованность #продуктивность #порядок #порядоквдоме #порядоквмыслях #гармониявжизни #смех #юмор #пустьговорят #эфир #эфирнатв #сми #многодетность #многодетнаясемья

💡 Лайфхак: водолазка всегда делает фигуру стройнее и красиво формирует линию груди. А если добавить пуш-ап — вообще 🔥 _______________________ Подписывайтесь на социальные сети МегаМамы Валентины Красниковой: 🔥 Вконтакте: https://vk.com/megamamavk 🔥 Instagram: https://www.instagram.com/megamama17/?hl=ru 🔥 Телеграм: https://t.me/megamama17 🔥 Дзен: https://dzen.ru/megamama 🔥 YouTube: https://youtube.com/@megamamayt 🔥 Одноклассники: https://ok.ru/megamama17 🌸 Канал о том, как воспитать в себе женщину 21 века, вырваться из семейной рутины и успевать в жизни все, сохраняя в себе вечные ценности. Ведь в 21 веке совсем другие скорости и требования! Автор канала - МегаМама Валентина Красникова, прошедшая трансформацию из типичный многодетной мамы в современную женщину. Она обладает бесценным багажом опыта, знаний и умений, которым решила поделиться со зрителями. Являясь современной успешной женщиной, Валентина сохранила в себе фундаментальные ценности, которые несет окружающим ее людям. 💫 Подписывайся на канал Мегамамы Валентины Красниковой: https://rutube.ru/channel/19020737/ #мама #мамавдекрете #дети #ребенок #воспитание #семья #психология #женскаяпсихология #таймменеджмент #красота #саморазвитие #самореализация #мотивация #эмоциональноездоровье #макияж #сборы #съемки #одежда #лайфхак #секретыкрасоты #каквсёуспевать #регулярность #эффективность #организованность #продуктивность #порядок #порядоквдоме #порядоквмыслях #гармониявжизни #баланс #лук #стиль #мода #гардероб #образ #casual #лайфхак

Подписывайтесь на социальные сети МегаМамы Валентины Красниковой: 🔥 Вконтакте: https://vk.com/megamamavk 🔥 Instagram: https://www.instagram.com/megamama17/?hl=ru 🔥 Телеграм: https://t.me/megamama17 🔥 Дзен: https://dzen.ru/megamama 🔥 YouTube: https://youtube.com/@megamamayt 🔥 Одноклассники: https://ok.ru/megamama17 🌸 Канал о том, как воспитать в себе женщину 21 века, вырваться из семейной рутины и успевать в жизни все, сохраняя в себе вечные ценности. Ведь в 21 веке совсем другие скорости и требования! Автор канала - МегаМама Валентина Красникова, прошедшая трансформацию из типичный многодетной мамы в современную женщину. Она обладает бесценным багажом опыта, знаний и умений, которым решила поделиться со зрителями. Являясь современной успешной женщиной, Валентина сохранила в себе фундаментальные ценности, которые несет окружающим ее людям. 💫 Подписывайся на канал Мегамамы Валентины Красниковой: https://rutube.ru/channel/19020737/ #мама #мамавдекрете #дети #ребенок #воспитание #семья #психология #женскаяпсихология #таймменеджмент #красота #саморазвитие #самореализация #мотивация #эмоциональноездоровье #макияж #экспрессмакияж #сборы #съемки #одежда #лайфхак #секретыкрасоты #каквсёуспевать #регулярность #эффективность #организованность #продуктивность #порядок #порядоквдоме #порядоквмыслях #гармониявжизни #баланс

С кем борется женщина? — посуда (бессмертная), — бардак (вечный), — прокрастинация (коварная), — и чувство вины (главный босс). Финал известен… если не успеть на Гениальную уборку! А там тебя ждёт система, которая: - сокращает уборку до 20 минут в день, - убирает чувство вины и усталость, - возвращает выходные и свободу для себя и семьи. Переходи по ссылке и врывайся — мы уже начали бой! https://school.valentina-krasnikova.ru/guf?utm_source=rt&utm_medium=shorts _______________________ Подписывайтесь на социальные сети МегаМамы Валентины Красниковой: 🔥 Вконтакте: https://vk.com/megamamavk 🔥 Instagram: https://www.instagram.com/megamama17/?hl=ru 🔥 Телеграм: https://t.me/megamama17 🔥 Дзен: https://dzen.ru/megamama 🔥 YouTube: https://youtube.com/@megamamayt 🔥 Одноклассники: https://ok.ru/megamama17 🌸 Канал о том, как воспитать в себе женщину 21 века, вырваться из семейной рутины и успевать в жизни все, сохраняя в себе вечные ценности. Ведь в 21 веке совсем другие скорости и требования! Автор канала - МегаМама Валентина Красникова, прошедшая трансформацию из типичный многодетной мамы в современную женщину. Она обладает бесценным багажом опыта, знаний и умений, которым решила поделиться со зрителями. Являясь современной успешной женщиной, Валентина сохранила в себе фундаментальные ценности, которые несет окружающим ее людям. 💫 Подписывайся на канал Мегамамы Валентины Красниковой: https://rutube.ru/channel/19020737/ #мамавдекрете #мама #дети #воспитание #воспитаниедетей #женскаяпсихология #психология #таймменеджмент #женскийтаймменеджмент #гармониявжизни #выгорание #саморазвитие #успешнаямама #порядоквдоме #уборка #мотивация #личностныйрост #каквсеуспевать #счастливаямама #материнство #семья #советымамам #самореализация #развитие #счастье #времядлясебя #личныецели #порядок #уют #дом #эффективность #продуктивность #осознанность #ценность #шутка #юмор

_______________________ Подписывайтесь на социальные сети МегаМамы Валентины Красниковой: 🔥 Вконтакте: https://vk.com/megamamavk 🔥 Instagram: https://www.instagram.com/megamama17/?hl=ru 🔥 Телеграм: https://t.me/megamama17 🔥 Дзен: https://dzen.ru/megamama 🔥 YouTube: https://youtube.com/@megamamayt 🔥 Одноклассники: https://ok.ru/megamama17 🌸 Канал о том, как воспитать в себе женщину 21 века, вырваться из семейной рутины и успевать в жизни все, сохраняя в себе вечные ценности. Ведь в 21 веке совсем другие скорости и требования! Автор канала - МегаМама Валентина Красникова, прошедшая трансформацию из типичный многодетной мамы в современную женщину. Она обладает бесценным багажом опыта, знаний и умений, которым решила поделиться со зрителями. Являясь современной успешной женщиной, Валентина сохранила в себе фундаментальные ценности, которые несет окружающим ее людям. 💫 Подписывайся на канал Мегамамы Валентины Красниковой: https://rutube.ru/channel/19020737/ #мамавдекрете #мама #дети #воспитание #воспитаниедетей #домашнееобучение #школа #образование #женскаяпсихология #психология #таймменеджмент #женскийтаймменеджмент #гармониявжизни #выгорание #саморазвитие #успешнаямама #порядоквдоме #уборка #мотивация #личностныйрост #каквсеуспевать #счастливаямама #материнство #семья #советымамам #самореализация #развитие #счастье #времядлясебя #личныецели #порядок #уют #дом #эффективность #продуктивность #осознанность #ценность

Главное правило — жёсткий отбой в 9 вечера. Всё! И знаете что? Они встают сами, без будильника. Кто в 6, кто в 7, а Богдан вообще в 5 — потому что ему ещё до уроков нужно сделать одну очень важную вещь 🤪 ⠀ У кого есть ребёнок, который тратит всю свою энергию не на учёбу, а на изобретение способов «как бы не учиться»? Поднимите руку ✋ У меня это Богдан. И вот с ним я тренируюсь ежедневно. В видео рассказываю, как мы выходим из ситуации. ⠀ 💥 Девчонки, именно об этом и будет наша неделя Гениальной уборки! Не про пыль, а про то, что пожирает наши силы: ❌ сомнения, ❌ перфекционизм и прокрастинация ❌ чувство вины, за которым всегда тянутся зажоры и усталость. ⠀ 🚀 Стартовали 19 сентября! Но ты все еще успеваешь присоединиться к нам! Будем качать характер, энергию и порядок — в доме, голове и сердце. ⠀ ❓Хочешь узнать поподробнее? Переходи в по ссылке: https://school.valentina-krasnikova.ru/guf?utm_source=rt&utm_medium=shorts ⠀ Всех обняла, всех приподняла ❤️ _______________________ Подписывайтесь на социальные сети МегаМамы Валентины Красниковой: 🔥 Вконтакте: https://vk.com/megamamavk 🔥 Instagram: https://www.instagram.com/megamama17/?hl=ru 🔥 Телеграм: https://t.me/megamama17 🔥 Дзен: https://dzen.ru/megamama 🔥 YouTube: https://youtube.com/@megamamayt 🔥 Одноклассники: https://ok.ru/megamama17 🌸 Канал о том, как воспитать в себе женщину 21 века, вырваться из семейной рутины и успевать в жизни все, сохраняя в себе вечные ценности. Ведь в 21 веке совсем другие скорости и требования! Автор канала - МегаМама Валентина Красникова, прошедшая трансформацию из типичный многодетной мамы в современную женщину. Она обладает бесценным багажом опыта, знаний и умений, которым решила поделиться со зрителями. Являясь современной успешной женщиной, Валентина сохранила в себе фундаментальные ценности, которые несет окружающим ее людям. 💫 Подписывайся на канал Мегамамы Валентины Красниковой: https://rutube.ru/channel/19020737/ #мамавдекрете #мама #дети #воспитание #воспитаниедетей #домашнееобучение #школа #образование #женскаяпсихология #психология #таймменеджмент #женскийтаймменеджмент #гармониявжизни #выгорание #саморазвитие #успешнаямама #порядоквдоме #уборка #мотивация #личностныйрост #каквсеуспевать #счастливаямама #материнство #семья #советымамам #самореализация #развитие #счастье #времядлясебя #личныецели #порядок #уют #дом #эффективность #продуктивность #осознанность #ценность

Регистрируйся по ссылке, и я помогу вернуть тебе силы. 🔥 https://school.valentina-krasnikova.ru/guf?utm_source=dzn&utm_medium=article _______________________ Подписывайтесь на социальные сети МегаМамы Валентины Красниковой: 🔥 Вконтакте: https://vk.com/megamamavk 🔥 Instagram: https://www.instagram.com/megamama17/?hl=ru 🔥 Телеграм: https://t.me/megamama17 🔥 Дзен: https://dzen.ru/megamama 🔥 YouTube: https://youtube.com/@megamamayt 🔥 Одноклассники: https://ok.ru/megamama17 🌸 Канал о том, как воспитать в себе женщину 21 века, вырваться из семейной рутины и успевать в жизни все, сохраняя в себе вечные ценности. Ведь в 21 веке совсем другие скорости и требования! Автор канала - МегаМама Валентина Красникова, прошедшая трансформацию из типичный многодетной мамы в современную женщину. Она обладает бесценным багажом опыта, знаний и умений, которым решила поделиться со зрителями. Являясь современной успешной женщиной, Валентина сохранила в себе фундаментальные ценности, которые несет окружающим ее людям. 💫 Подписывайся на канал Мегамамы Валентины Красниковой: https://rutube.ru/channel/19020737/ #мамавдекрете #мама #дети #воспитание #воспитаниедетей #завтрак #женскаяпсихология #психология #таймменеджмент #женскийтаймменеджмент #гармониявжизни #выгорание #саморазвитие #успешнаямама #порядоквдоме #уборка #мотивация #личностныйрост #каквсеуспевать #счастливаямама #материнство #семья #советымамам #самореализация #развитие #счастье #времядлясебя #личныецели #порядок #уют #дом #эффективность #продуктивность #осознанность #ценность

Как не воспринимать «должна» как приговор и начать чувствовать в нём опору. О женской зрелости, ответственности, как перестать злиться на близких, и сделать своё «надо» — своим «хочу» разбираем в эфирах с мамой 17 детей 💛 Регистрируйся на бесплатную неделю легендарного тренинга и смотри эфиры 🎥 Переходи по ссылке и бронируй место. А дальше… всё изменится. Проверено 50 000 женщин. https://school.valentina-krasnikova.ru/guf?utm_source=rt&utm_medium=shorts _______________________ Подписывайтесь на социальные сети МегаМамы Валентины Красниковой: 🔥 Вконтакте: https://vk.com/megamamavk 🔥 Instagram: https://www.instagram.com/megamama17/?hl=ru 🔥 Телеграм: https://t.me/megamama17 🔥 Дзен: https://dzen.ru/megamama 🔥 YouTube: https://youtube.com/@megamamayt 🔥 Одноклассники: https://ok.ru/megamama17 🌸 Канал о том, как воспитать в себе женщину 21 века, вырваться из семейной рутины и успевать в жизни все, сохраняя в себе вечные ценности. Ведь в 21 веке совсем другие скорости и требования! Автор канала - МегаМама Валентина Красникова, прошедшая трансформацию из типичный многодетной мамы в современную женщину. Она обладает бесценным багажом опыта, знаний и умений, которым решила поделиться со зрителями. Являясь современной успешной женщиной, Валентина сохранила в себе фундаментальные ценности, которые несет окружающим ее людям. 💫 Подписывайся на канал Мегамамы Валентины Красниковой: https://rutube.ru/channel/19020737/ #мамавдекрете #мама #дети #воспитание #воспитаниедетей #завтрак #женскаяпсихология #психология #таймменеджмент #женскийтаймменеджмент #гармониявжизни #выгорание #саморазвитие #успешнаямама #порядоквдоме #уборка #мотивация #личностныйрост #каквсеуспевать #счастливаямама #материнство #семья #советымамам #самореализация #развитие #счастье #времядлясебя #личныецели #порядок #уют #дом #эффективность #продуктивность #осознанность #ценность

Я дала участницам пошаговую систему, по которой можно разложить любую ситуацию в отношениях. Мы говорили: — Как навести порядок в голове и доме, чтобы перестать «бегать по кругу». — Как ставить границы и сохранять самоуважение. — Как решать сложные семейные узлы без драмы. Если ты хочешь посмотреть эфир, он уже выложен на моем канале. Однако, если хочешь узнать больше, то приходи на бесплатную неделю тренинга «Гениальная уборка», где ты узнаешь, как навести порядок в доме, голове и сердце. Как присоединиться? Все просто! Переходи по ссылке и бронируй место. https://school.valentina-krasnikova.ru/guf?utm_source=rt&utm_medium=shorts _______________________ Подписывайтесь на социальные сети МегаМамы Валентины Красниковой: 🔥 Вконтакте: https://vk.com/megamamavk 🔥 Instagram: https://www.instagram.com/megamama17/?hl=ru 🔥 Телеграм: https://t.me/megamama17 🔥 Дзен: https://dzen.ru/megamama 🔥 YouTube: https://youtube.com/@megamamayt 🔥 Одноклассники: https://ok.ru/megamama17 🌸 Канал о том, как воспитать в себе женщину 21 века, вырваться из семейной рутины и успевать в жизни все, сохраняя в себе вечные ценности. Ведь в 21 веке совсем другие скорости и требования! Автор канала - МегаМама Валентина Красникова, прошедшая трансформацию из типичный многодетной мамы в современную женщину. Она обладает бесценным багажом опыта, знаний и умений, которым решила поделиться со зрителями. Являясь современной успешной женщиной, Валентина сохранила в себе фундаментальные ценности, которые несет окружающим ее людям. 💫 Подписывайся на канал Мегамамы Валентины Красниковой: https://rutube.ru/channel/19020737/ #муж #жена #семья #абьюз #абьюзивныеотношения #дети #мама #таймменеджмент #воспитаниедетей #психология #самореализация #женскаяпсихология #семейнаяпсихология #ответынавопросы #советымамам #женскийвопрос #мамавдекрете #семейныеотношения #семейныйконфликт #обидывсемье #психологияотношений #мужчинаиженщина #роливсемье #гармониявсемье #здороваясемья #семейноесчастье #экспертноемнение #какразрешитьконфликт #любовь #счастье #развод #измена #предательство #выгорание #саморазвитие #мотивация #личностныйрост