🤫В Тайном клубе бокса еженедельно разбор боксерских комбинаций, базы и тонкостей, анализ ваших боёв и выполнения упражнений, эксклюзивный контент. Огромная, постоянно пополняющаяся копилка знаний. Присоединяйтесь: https://school.boxfr.ru/secretclubbox

Создаём "арку", амортизирующую удары

Боксёрские передвижения: работа на лесенке Запись на сборы в июне 2025 https://school.boxfr.ru/sochi2025 #бокс #бокс #gym #boxeo #boxing #training #motivation #box #школабокса #sports #boxingtraining #boxingstep #boxingcamp #сборыпобоксу

А в Тайном клубе бокса мы разобрали челнок "под микроскопом" https://school.boxfr.ru/secretclubbox

Боксерское упражнение для серийности, наработки равновесия, контроля группировки и последовательности ударного действия Boxing exercise for seriality, balance, group control, and strike sequence #бокс #boxing #motivation #gym #boxeo #box

обратите внимание, что я не накидываю лапы Рашиду. Это важно! Накидывание лап - частая ошибка тренеров. Звучит и выглядит эффектно, особенно для непосвященных. Скорость, звук, аж искры летят. А по факту: ученик не попадает, тренер сам ему подносит цель на блюдечке. Так не бывает в бою.💥НОКАУТИРУЮЩАЯ пятница ещё действует. За скидками на все мои курсы - https://school.boxfr.ru/knockoutfriday

Предлагаю вам несколько упражнений, которые активируют работу мозга, стимулируют образование новых нейронных связей. Образование новых нейронных связей позволяет быстрее обучаться, лучше усваивать новую информацию и приобретать новые навыки. Польза нейрогимнастики для мозга: развитие межполушарных взаимодействий, синхронизация работы полушарий, развитие мелкой моторики, развитие памяти и внимания, развитие речи, развитие креативного мышления, продление молодости мозга, улучшение кроовообращения в мозге, уменьшение утомляемости, снижение усталости и утомляемости. И конкретно боксёрам от души рекомендую ежедневно минут 10 уделять нейрогимнастике: улучшится реакция, ускорится принятие решения в бою, увеличится креативность в проведении боксерских комбинаций, разовьется координированность, повысится концентрация внимания, возрастет сопротивляемость перегрузкам.

Не уходите в себя, представляя себя Тайсоном, а представляйте реального противника и отрабатывайте конкретные комбинации

Записаться на занятия - 8-926-222-84-49. Персональный сайт тренера - http://boxfr.ru/

Записывайтесь на занятия т. 8-926-222-84-49 Персональный сайт тренера http://boxfr.ru

Записаться на занятия 8-926-222-84-49 Персональный сайт тренера http://boxfr.ru

Тренер Фролов А.Л. Бокс для взрослых на Новослободской http://boxfr.ru